zasvojenost z internetom: vrste, simptomi in vzroki motenj, kako se znebiti odvisnosti od računalnika

Svetovni splet že dolgo sprejema ves svet. Izraz »odvisnost od interneta« je bolezen, katere znake je mogoče najti na vsakem koraku, odrasli in mladostniki »potegne« iz običajnega načina življenja v družbi. Strokovnjaki napad na alarm: problem je treba boriti z različnimi metodami, sicer bo prišlo do težav. Nova bolezen 21. stoletja se ni silila dolgo čakati.

Kaj je spletna odvisnost

Opredelitev nove bolezni 21. stoletja ni nova. Zato se imenuje odvisnost od interneta ali zasvojenosti z internetom. Njeni simptomi se lahko zaznajo in v svojem lastnem imenu. Preizkusite: na internetu izklopite za dve uri. Kaj ste se počutili? Jeza, dolgočasje, zmedenost, vsiljiva potreba, da preverite svojo stran? Vsak od teh občutkov govori o eni stvari: imate sodobno internetno bolezen. Potrebujete pomoč? In ja, in ne. Odvisno od tega, kako globoko ste "naloženi" v informacijsko omrežje.

Vrste

Duševna bolezen, ki jo povzroča svetovna mreža, ima več oblik odvisnosti. Lahko jih razvrstimo v različne vrste spletnih odvisnosti, od katerih ima vsaka svojo psihološko osnovo. To je:

• Virtualna komunikacija. Ogromno število socialnih omrežij, klepetalnic ali blogov omogoča osebisporočite kadar koli. Odvisna oseba želi ob stiku z internetom dobiti na stotine virtualnih prijateljev, vendar hkrati izgubi resnično.
• Pojem iger na srečo. Spletna igra, kot je nadaljevanje spletnih socialnih omrežij, vam omogoča, da se potopite v nov svet, virtualno resničnost ali pravljico. V takih igrah so hkrati vključeni številni uporabniki interneta na svetu, zaradi česar je proces še bolj razburljiv in psihološka odvisnost je še močnejša.
• Spolni vpliv interneta. Človek, ki si prizadeva za fizični užitek, raje gleda filme in videe erotične in pornografske narave.

Razlogi

Psihologi imenujejo različne vzroke motenj v komunikaciji, ki vodijo do računalniške odvisnosti pri odraslih ali otrocih. Vendar pa se zmanjšajo na psihološki problem - to je nezmožnost izražanja v družbi. Pogosto ljudje delujejo naključno, da bi dobili več sto tisoč podobnih. Navadna komunikacija prek družbenih omrežij se je zaradi recenzij neznanih ljudi razvila v samo-afirmacijo.

Razlog za pojav psihologov, ki so zasvojeni z igro, imenujejo dolgočasje in sposobnost, da se s svojimi skrbi in težavami ograjijo od zunanjega sveta. Kar zadeva spolno odvisnost od porno, je vse preprosto. To je pomanjkanje stalnega spolnega partnerja, nezmožnost odkrivanja spolnih in drugih duševnih motenj.

Simptomi

Torej, kako določiti odvisnost od sebe ali svojih bližnjih? Obstaja veliko simptomov, ki jih lahkoČe želite presoditi, je oseba padla na zahrbtne internetne spletne strani ali ne. Ti znaki odvisnosti od interneta vam bodo pomagali prepoznati bolezen. Bodite pozorni na videz. Bolnik izgubi sposobnost za delo, postane kot narkoman z bledo kožo, temnimi krogi, utrujenimi utrujenimi očmi.

Ko je internet povezan, je bolnik na spletu. Pogosto je takšna zabava nesmiselna "fermentacija" socialnih omrežij, forumov in zabavišč. Ob istem času, ki je načrtovan pol ure pred spanjem, gladko raste čez noč pred monitorjem. Če ob istem času mreža izgine, oseba začne mučiti dolgčas, postane razdražljiv in živčen.

Oseba, ki se potopi v virtualni svet, pozabi jesti, kupiti in celo iti na stranišče. O sanjah ni govora. Če mora pobrati "igračo", lahko postane agresiven, zasvojenost postane živa. Zlasti internetno priklic je presenetljivo mladostnikov. Živa družinska komunikacija izgine, prijatelji, starši, sorodniki gredo v ozadje. Takšni ljudje potrebujejo psihološko pomoč.

Kako se znebiti odvisnosti od interneta

O razpoložljivosti posebnih klinik in penzionov, kjer se zdravijo odvisniki od drog in alkoholiki, je že znano. Vendar le malo ljudi ve, da so po vsem svetu odprti in posebni objekti za zdravljenje bolnikov z računalniško odvisnostjo. V naši državi jih je zelo malo in ni lahko priti do njih, vendar to ne pomeni, da morate spustiti roke. Premagati bolezen je lahko s pomočjo izkušenega psihologa, svetovalnega psihoterapevta, vedenjskegaterapija, nasveti ljubljenih.

Zdravljenje

Odvisnost od sveta interneta se lahko ozdravi. Osebi, ki preživi ure pred monitorjem, je treba pomagati z različnimi zdravljenji. Za to ni treba piti nobenih zdravil, obstajajo pa tudi druga zdravila za zasvojenost na spletu:

• Potovanje. Ni nujno, da letijo na drug konec sveta, lahko samo pustite za vikend izven mesta. Ne pozabite, da zgrabite šotor in pustite pripomočke doma.
• Hobiji. Pomagajte odvisni osebi, da se znajde v novem hobiju. Vaše najljubše podjetje vam bo pomagalo odpraviti težavo.
• Usposabljanje. Nikoli ni prepozno za študij. Namesto brezciljne "fermentacije" po svetovnem spletu, lahko na primer začnete učiti tuji jezik.
• Šport. Fizične vaje bolnika spominjajo, da živi v resničnem svetu. Poleg tega lepa figura in dobro zdravje nista odveč.

Preprečevanje

Če je ena od metod zdravljenja pomagala odpraviti to duševno bolezen, to ne pomeni, da se lahko sprostite. Najljubša stvar, komunikacija s prijatelji in doseganje zastavljenega cilja naj bi vzela ves prosti čas. Nekdanji pacient bo začel ceniti vsak trenutek življenja in obžaloval vsako sekundo zaman. Dobro preprečevanje odvisnosti pri mladostnikih je aktiven način življenja, ki vključuje šport.

Posledice pojava spletne odvisnosti

Razmislite, kaj bi lahko ogrozilo, preden sedete za svoj računalnik. Ljudje zdiagnoza odvisnosti od interneta sčasoma izgubi zanimanje za resnično življenje in hkrati njen videz in zdravje. Neprespane noči, hitra prehrana, pozabljivost, prizadetost spomina - vse to vam lahko zapre oči, ker je to vaše življenje in se odločite, kaj boste z njim narediti. Pomislite na svoje ljubljene, na svojo ljubljeno osebo, na svoje otroke, starše - trpijo zaradi takšnih duševnih motenj.

Video posnetki