Spirulina med nosečnostjo, dojenjem, otroci: kako jemati? Ali lahko otroci uporabljajo spirulino in od katere starosti?

Priporočila za uporabo spiruline med nosečnostjo in dojenjem.

Nosečnost daje nežnejšemu spolu veliko različnih čustev. Pozitivne so povezane predvsem s pričakovanjem rojstva malega človeka, negativne pa so praviloma povezane s skrbjo za svoje zdravje in zdravje otroka.

Konec koncev, kot kaže praksa, tudi če nosečnost poteka brezhibno, žensko telo še vedno veliko trpi. Najpogosteje je to povezano s pomanjkanjem koristnih snovi.

Ker mora vseh devet mesecev nosečnosti porabiti svoje rezerve ne za eno, ampak za dve osebi hkrati, že na začetku drugega trimesečja nosečnice začnejo čutiti pomanjkanje vitaminov. Če se želite izogniti takšnim težavam, poskusite jemati spirulino že od prvih dni nosečnosti.

Ali se lahko spirulina uporablja med nosečnostjo in dojenjem?

• Precej veliko število žensk, ki so se naučile o svoji nosečnosti zavračajo jemanje spiruline, saj menijo, da lahko škoduje njihovemu otroku. Najpogosteje pridejo na ta način, ker nekateri ginekologi trdijo, da je nosečnost ena od kontraindikacij za uporabo edinstvene alge. Toda v resnici to velja samo za tiste predstavnice poštenega spola, ki imajo intoleranco za ta izdelek.

• Če ste popolnoma zdravi in ​​vaše telo ni nagnjeno k alergijskim reakcijam, potem lahko varno uživate alge kot prej. Poleg tega bo redno uživanje spiruline pomagalo telesu, da bo lažje prenašalo vse spremembe, ki se dogajajo z vašim telesom. Vitamini B, B12, A, E, kalcij, magnezij, železo in aminokisline bodo ohranjali vaše organe v normalnem stanju in s tem prispevali k pravilnemu razvoju vašega otroka.

• Dojenček sam bo prejel folno kislino iz spiruline, ki jo potrebuje za nastanek živčnega in kardiovaskularnega sistema. Kot lahko vidite, je med nosečnostjo mogoče in potrebno piti spirulino. Če pa želite, da vam res koristi, potem poskusite najti alge brez dodatkov. Proizvajalci tovrstne izdelke praviloma označujejo z besedo Organic. Kar zadeva uporabo spiruline med dojenjem, se tudi tu ni treba bati.

• Glavna stvar je, da ne presežete dovoljenega dnevnega odmerka (je približno 30 g) in potem bosta tako vi kot otrok zagotovo v redu. Če ste v dvomih, lahko v prvih nekaj dneh zmanjšate uporabljeni odmerek za dvakrat. Ko se prepričate, da se otrok počuti dobro, bo mogoče postopoma prinesti količino uporabljenega zdravila spiruline na začetni volumen.

Spirulina med nosečnostjo in dojenjem: navodila za uporabo, odmerjanje

Kot ste verjetno že razumeli, lahko spirulino varno jemljete med nosečnostjo in med dojenjem. Če se držite sheme varnega jemanja, bo ta izdelek pripomogel k čim bolj pravilnemu delovanju vašega telesa in telesa vašega otroka. Poleg tega se z rednim uživanjem spiruline znebite vseh poporodnih težav.

In to pomeni, da se boste lahko hitro vrnili v svojo prejšnjo formo, se znebili izpadanja las in lomljivih nohtov ter čim hitreje spravili svoj živčni sistem v normalno stanje. Toda najbolj prijetno je, da spirulina ne bo pomagala samo vam, ampak tudi vašemu otroku. Ker bodo minerali, vitamini in aminokisline, ki jih vsebuje, vstopili v materino mleko v velikih količinah, bo vaš otrok prejel vitaminski naboj, ki bo pomagal njenemu telesu pri pravočasnem razvoju.

Navodila za uporabo spiruline med nosečnostjo:

• 1 trimesečje — 2 tableti 3-krat na dan, približno 30 minut pred obrokom. Spirulina se pije izključno s čisto vodo brez plina.
• 2. trimesečje — 2 tableti 4-krat na dan, speremo s toplo čisto vodo. Če je nosečnost povzročila razvoj neke patologije, se lahko dnevni odmerek poveča na 10-12 tablet.
• 3. trimesečje — 3 tablete 3-krat na dan. Spirulina se pije 1 mesec, nato pa je obvezen enotedenski premor.

Navodila za uporabo spiruline med dojenjem:

• )) 1-5 mesecev — 1 tableta 3-krat na dan
• 6-11 mesecev — 2 tableti 3-krat na dan
• 12-18 mesecev — 3 tablete 3-krat na dan

Kako jemati spirulino pri načrtovanju nosečnosti?

• Na žalost je pri nas veliko poročenih pari k načrtovanju nosečnosti sploh ne pristopijo odgovorno. In zato imamo posledično precej težavnih nosečnosti, zaradi česar se rodijo otroci s patologijami različnih stopenj resnosti. Kot rečeno, če ne želite, da se vaša družina srečuje s podobnimi težavami, potem se na to obdobje svojega življenja ustrezno pripravite.

• Navsezadnje, kot kažejo najnovejše študije znanstvenikov, vsaka sedma oseba na našem planetu doživlja pomanjkanje koristnih snovi. Zaradi tega se zlahka izkaže, da ste oseba, ki ji telesu primanjkuje nekaterih vitaminov in mineralov. V primeru, da nosečnost nastopi v tako izčrpanem stanju, žensko telo začne delati za obrabo.

• Glede na to bo bolje, če poskušate narediti vse, da telo pripravite na dodatne obremenitve. Za to bo dovolj, da kupite spirulino brez dodatkov v najbližji lekarni in jo začnete uporabljati vsaj 3 mesece pred začetkom nosečnosti.

Priporočila za uporabo spiruline med načrtovanjem nosečnosti:

• Prah. 1 čajno žličko suhega izdelka je treba raztopiti v 100 ml tople vode in piti pred zajtrkom, kosilom in večerjo.
• Tablete. Dnevni odmerek takšne spiruline se lahko giblje od 6 do 12 kosov. Prav tako jih boste morali vzeti 3-krat na dan, pred jedjo.
• Olje spiruline. 15-20 kapljic se vzame trikrat na dan in se spere izključno s toplo vodo.

Ali lahko otroci uporabljajo spirulino in pri kateri starosti?

Spirulina je naravni izdelek s toničnimi in imunomodulatornimi lastnostmi. Glede na to bo ob pravilni uporabi izjemno blagodejno vplival na človeško telo. Vendar ne pozabite, da je najbolje, da otroku, pa tudi nosečnicam, daste popolnoma organski izdelek. Tako boste prepričani, da dojenček prejme samo koristne snovi za svoje telo in bo zmanjšal možnost razvoja alergijskih reakcij na minimum.

O tem, kdaj lahko spirulino dajemo otrokom, so mnenja nekoliko različna. Nekatere matere dajejo svojim otrokom dobesedno s prvo dopolnilno hrano, druge pa menijo, da je spirulino mogoče uvesti v otrokovo prehrano šele po enem letu. Toda kot kaže praksa, je optimalno obdobje za to šest mesecev starosti. Do tega trenutka bo dojenček imel dovolj vitaminov in mineralov, ki vstopijo v telo z materinim mlekom.

Toda od sedmega meseca naprej otroci postanejo bolj mobilni, kar pomeni, da bo moralo njihovo telo porabiti veliko več energije kot običajno. Zato bi morali starši storiti vse, da zagotovijo, da njihov otrok prejme malo več hranilnih snovi kot v prvih mesecih svojega življenja.

Spirulina Vel za otroke - navodila za uporabo, odmerjanje

Spirulina Vel je že pripravljen vitaminsko-mineralni kompleks iz morskih alg. V lekarnah lahko to biodopolnilo najdete tako v čisti obliki kot v kombinaciji, na primer s selenom.

Načeloma se sestava tega zdravila ne razlikuje od naravnih alg, razlika je le v dodatnem odmerku vitamina C.

Navodila za uporabo Vel spiruline za otroke:

• 1-6 mesecev — 0,5 tablete 2-krat na dan
• 6-12 mesecev — 1 tableta 2-krat na dan
• 12-18 mesecev — 1 tableta 3-krat na dan

In seveda ne pozabite, da mora otrok tako kot odrasel piti alge z vodo. Če dojenček tega noče storiti, lahko poskusite tableto zdrobiti v prah in dodati kompotu ali čaju.

Ali so lahko otroci alergični na spirulino?

• Čeprav spirulina velja za hipoalergen izdelek, v nekaterih primerih lahko povzroči alergijsko reakcijo. Praviloma se to zgodi, če je otrok nagnjen k alergijam ali ima intoleranco za ta izdelek. Če je temu tako, potem bo dobesedno od najmanjšega odmerka spiruline dojenček imel kožni izpuščaj, izcedek iz nosu in solzne oči.

• Nekateri starši jemljejo te simptome kot začasen stranski učinek in ga kljub temu dajejo svojemu otroku, čeprav vam bo vsak zdravnik povedal, kaj ne potrebujem. Navsezadnje s takšnimi dejanji vsak dan bolj nasičite otrokovo telo z alergeni, ki bodo njegovo telo zamašili s strupenimi snovmi.

• To bo povzročilo še večjo alergijsko reakcijo in zelo resne posledice za splošno stanje telesa. Zato, če opazite vsaj en simptom alergije, popolnoma zavrnite uporabo spiruline.

Spirulina za otroke, nosečnice, doječe matere, pri načrtovanju nosečnosti: ocene

Daria: Med nosečnostjo je moje telo popolnoma zavrnilo meso. Dokler ga niso zamaskirali, ga nisem mogel jesti. Mamo in taščo je začelo skrbeti, da se bo moj otrok zaradi tega rodil zelo slaboten. Sprva nisem bila pozorna na njihove vsakodnevne izbruhe jeze, čez nekaj časa pa me je zajela tudi panika.

Za rešitev te težave sem se obrnila na svojo ginekologinjo, ki mi je svetovala, naj poskusim s spirulino vzpostaviti ravnovesje manjkajočih beljakovin, vitaminov in mineralov. Na poti domov sem kupil alge in jih takoj začel jemati. Žaga po shemi, navedeni v navodilih za uporabo, do samega rojstva. Moja hči se je rodila z normalno težo (3.950), in kar je najpomembneje, popolnoma zdrava.

Ilona: V devetih mesecih nosečnosti se je zredila za več kot 20 kg. To me je zelo potrlo, zato sem se odločila za dieto. Toda takoj, ko sem to storila, se mi je količina materinega mleka takoj začela zmanjševati. Zato sem se nerada vrnila k prvotnemu načinu prehranjevanja in se odločila, da s hujšanjem malo počakam.

Nekoč pa sem med sprehodom po parku z otrokom od mladih mamic, kot sem jaz, izvedela, da spirulina pomaga pri hujšanju po porodu. Po malce oklevanju sem se vseeno odločila, da to metodo preizkusim na sebi, še posebej, ker mi v tem primeru ni bilo treba stradati. Pila sem spirulino v nekoliko manjših odmerkih, kot je navedeno v navodilih, a po enem mesecu so se začeli kazati prvi rezultati.

Video: Spirulina med nosečnostjo