Kopalne soli: koristi in škode. Kako izbrati kopalno sol? Kako pravilno narediti kopel s soljo: priporočila. Recepti za solne kopeli za hujšanje, pomlajevanje, lajšanje utrujenosti nog, boj proti izpuščaji
V tem članku bomo govorili o tem, kako izbrati kopalno sol, kako jo uporabljati.
Ali ste vedeli, da so sol uporabljali kot sestavino za kopeli že v antiki? Kraljica Kleopatra se je na primer več kot enkrat zatekla k podobnim solnim kopelim. Preden pa se odločite, da boste ta postopek preizkusili na sebi, se morate seveda o njem poučiti več.
Koristi solnih kopeli
Članek se vsekakor splača začeti s seznamom prednosti takšnih kopeli. lahko prinese:
- Vodno ravnovesje kože se obnovi. Posledično postane ne samo čista, kot po običajnem kopanju, ampak tudi pridobi negovan videz. Mimogrede, privlačna kot po kakšnem salonskem posegu.
POMEMBNO: zlasti koža postane bolj elastična in prožna. Je močan protistrup proti celulitu.
- Telo dobi priložnost, da se znebi toksinov, zaradi česar postane močnejše. Vključno se začne bolje upreti alergijam.
- Dokazano je, da sol odlično odvaja odvečno vlago, aktivira metabolizem. Ima tudi drenažni učinek. Vse to skupaj pomaga v boju z odvečnimi kilogrami.
- Koža dobi priložnost, da se znebi tvorb, ki kvarijo njen videz. Na primer izpuščaji, kurja očesa. Celo luskavico ali mikozo je mogoče pozdraviti s solnimi kopelmi. Pozitiven učinek ima tudi prisotnost eteričnih in zeliščnih dodatkovv kozarcih s solmi.
- Zagovorniki takšne samooskrbe dobijo priložnost , da ohranijo mladost za dolgo časa.
POMEMBNO: vsaj zagotovo jim ne grozi prezgodnje staranje kože.
- Zdi se, da je koža ovita v plašč soli. Celice dobijo možnost, da dobro absorbirajo jod, kalcijin druge koristne snovi .
- Znan učinek krepitve nohtnih plošč s soljo. Posledično si nohti hitreje opomorejo.
- Brom, ki ga vsebuje sol, pozitivno vpliva ne samo na kožo in nohte. Pomaga normalizirati živčni sistem. Od tod tudi najbolj znan učinek solnih kopeli – pomiritev.
- Hkrati so solne kopeli nekakšna baterija, iz katere lahko napolnite optimizem, vedrino. Znanstveno je dokazano, da je morska sol pravi antidepresiv! Zagotovljeno, da ne pušča sledi utrujenosti.
- Na srčno-žilni sistem izjemno močno pozitivno vpliva. Na primer z aterosklerozo, hipertenzijo in hipotenzijo, razvadami, ishemično boleznijo, distonijo.
POMEMBNO: Stresi, nevroze, nevropatije, pleksitis in drugi pojavi, ki mučijo živčni sistem, se pod vplivom soli umirijo. V našem hiperaktivnem času je to še posebej pomembno.
- Mišično-skeletni sistem t bo rekel "hvala". Na primer s spondilozo, različnimi boleznimi hrbtenice po poškodbah. Še posebej pri artritisu.
- Žilnemu sistemu lahko pomagamo z blagodejnimi kopelmi. Priporočljivi so predvsem pri krčnih žilah, ki mučijo veliko ljudi, pri tromboflebitisu.
) Kontraindikacije za jemanje solnih kopeli
Kljub tako številnim prednostim se bodo nekateri ljudje morali vzdržati takšnega postopka. Pozorni morate biti, če:
- je prišlo do menstruacije ali druge krvavitve
- Nedavno je bila opravljena operacija
- Ženska je noseča. V tem primeru se močno poveča tveganje za prezgodnji porod ali odcepitev posteljice
POMEMBNO: Še posebej ogrožene so ženske, katerih nosečnost je zapletena.
- Tlak se močno poveča ali, nasprotno, oseba trpi za hipotenzijo
- oseba trpi za sladkorno boleznijo, odvisno od insulina
- Obstajajo tumorji, maligne tvorbe. Na splošno je kakršno koli vnetje nezaželeno kombinirati s takšnimi postopki
- Če obstaja trofični ulkus, je bolje izbrati drugo metodo sprostitve
- Tudi tromboza ni najboljši pokazatelj
- V primeru zastrupitve z alkoholom se je bolje vzdržati kopanja
- Da tuberkuloza odprtega tipa
- Obstaja bronhialna astma
- ) Človek ima protin
POMEMBNO: Vedno se je treba zavedati, da se lahko pojavi individualna intoleranca. Navsezadnje so kopalnim solim pogosto dodani razni izvlečki.
Kako izbrati sol za kopel?
Tako se je bralec, navdihnjen z idejo o izdelavi domačega morja, odločil, da gre v trgovino po kopalne soli. Kaj izbrati?
- Morske in oceanske soli so primerne, če je glavni namen kopanja terapevtski
- Soli iz mineralnih, naravnih virov so primerne za tiste ljudi, ki se želijo samo sprostiti, umiriti
- Sol z eteričnimi olji lahko izberete le, če kupec Prepričan sem, da mu bo olje všeč. Če niste prepričani, je bolje kupiti sol brez dodatkov, nato pa dodajte olje po okusu.
- Solna pena – odlična najdba za lajšanje stresa. Všeč bo tudi otrokom
- Ne bo odveč prebrati sestavka. Brez nadomestkov! Njihova prisotnost bi morala biti zaskrbljujoča
POMEMBNO: Sol za štedilnik vsekakor ni primerna.
Kaj izvlečki, ki so vključeni v sestavo soli, bi morali imeti prednost? Vse je odvisno od želenega učinka:
- Sivka - odlično sprošča
- ) Šentjanževka, poprova meta pomirja, pomaga pri stresu ali splošni napetosti, izboljšuje spanec
- Kopriva - odlično tonizira, izboljšuje krvni obtok
- Olje čajevca - bo koristno, če je potreben antiseptik
- Kelp - nasiči telo z vitamini, elementi v sledovih, aminokislinami
Kako se pravilno kopati z sol: osnovna priporočila
Sol se kupuje. Kaj morate vedeti, ko se greste kopati?
- Pred kopeljo je priporočljivo očistiti kožo. V ta namen si lahko pomagate s pilingi in pilingi. Prav tako se morate tuširati z milom ali gelom.
- Temperatura vode ne sme preseči 38 stopinj. Če se želite sprostiti, se približajte tej temperaturi, če pa želite doseči ton – ohladite vodo.
- Iskanje optimalne doze soli za eno kopel je naloga, ki je ne gre podcenjevati. Če vzamete manj kot 300-400 g, ne bo nobenega učinka - oseba se preprosto kopa v običajni kopeli. Če vzamete preveč, lahko dobite draženje, luščenje kože.
- Dobro priporočilo je, da izbrano količino soli predhodno položite v vrečko iz blaga. Vrečko je treba obesiti pod pipo. To bo omogočilo, da se sol postopoma raztopi v vodi. Lahko pa ga preprosto zlijete v kopel.
POMEMBNO: Velja si zapomniti, da so kristali soli pogosto precej veliki. Ni nevarno, vendar lahko povzroči nekaj neugodja.
- Priporočljiva je solna kopel zvečer, pred spanjem, če se želite sprostiti. Ali zjutraj, če se morate razvedriti.
- Vsak postopek naj traja približno 15-20 minut, ne več. Zaželeno je zaključiti tečaj 10-15 solnih kopeli - po tem je mogoče še posebej jasno zaslediti dinamiko izboljšav.
- Med vsakim sprejemom naj mineta vsaj 2 dni. Takšnega dogodka ne bi smeli organizirati vsak dan.
- Lahko naredite ločene kopeli za noge. Zanje zadostuje 300 g surovin in 15 minut časa . Priporočljivo je, da se ne premikate vsaj pol ure po posegu,da popravite rezultat.
- Če je potopitev končana, je treba spremljati položaj telesa. Tudi ob popolni sprostitvi je pomembno, da to storite. Predel srca mora biti postavljen nad vodo.
- Po posegu morate takoj obleči haljo ali kakšno drugo domače oblačilo. Brisanje ni potrebno, saj bo sol delovala še eno in pol do dve uri.
POMEMBNO: V nasprotnem primeru se bo solna obloga preprosto odstranila s telesa.
Recepti za solne kopeli
Če želite doseči določene rezultate, bodite pozorni na naslednje recepte:
- Za hujšanje lahko soli dodate eterično olje grenivke ali mandarine ali pomaranče. Za kilogramov soli bo dovolj nekaj kapljic izbranega olja.
- Tudi za hujšanje lahko uporabite recept z 300 g soli in sodo s prostornino 400 g.. Kopel bi morali narediti z take surovine največ 10 minut. Po možnosti na tešče.
- Da bi odstranili utrujenost iz nog, je priporočljivo narediti zalogo soli v količini približno 6 žlic in lekarniška kopriva. Dovolj je, da ga izmerite s tremi žlicami. Najprej morate raztopiti sol in šele nato dodati rastlino. Kot v prejšnjem primeru morate za postopek nameniti 10 minut.
- Za pomlajevanje, normalizacijo vodno-lipidnega ravnovesja in boj proti prostim radikalom si lahko privoščite kopel z vinom. Za to se soli doda kozarec ali dva rdečega vina .
- Za boj proti izpuščajem je vredno narediti kopel z kilogramom soli, ki vsebuje ekstrakt iglavcev. Lahko pa ločeno dodate koncentrat iglavcev. Koža bo očiščena in suha, razdraženost bo izginila. Za boljši rezultat morate ležati v kopalnici 15 minut in postopek ponoviti 10 ali 15-krat.
POMEMBNO: Res je, vredno je začeti s 300 g soli. Najbolje je, da njegov volumen povečujete postopoma.
Solne kopeli so vključene v ponudbo storitve nekaterih kozmetičnih salonov. Seveda pa možnost, da občasno organizirate takšen dogodek sami, pritegne veliko več. Upamo, da je ta članek pomagal razsvetliti naše bralce.
