Kaj je lebdenje, kako se izvaja postopek? Lebdeča terapija: koristi, indikacije, kontraindikacije, ocene, stroški. Lebdenje med nosečnostjo: koristi in škoda. Kako narediti lebdenje doma v kopeli: nasveti, opis postopka

Izvajanje in prednosti postopka lebdenja.

Ali dobro spite? Kako pogosto dovolite svojemu telesu in možganom, da se spočijejo od bremena in ali vam to načeloma uspe?

Danes vam predlagamo, da se pogovorite o relativno novem postopku v kozmetičnih salonih - lebdenju in razumete, kaj je, zakaj in za kaj je potreben.

Kaj je lebdenje, kako poteka postopek?

Vsi ne vedo, kaj je "lebdenje". Ta beseda je za večino ljudi nerazumljiva in celo čudna, a hkrati pomeni tisto, o čemer tako ali drugače sanja vsak človek. Torej, poglejmo, kaj je.

• Lebdenje je postopek, pri katerem se človeku ustvarijo pogoji, v katerih se počuti breztežnega in se tako sprosti.
• Bistvo tega postopka je, da se človek postavi v posodo, ki spominja na veliko kopel, napolnjeno z raztopino Epsomove soli, mimogrede, to kopel po želji zapremo, da povečamo učinek. Sama soba, kjer se vse dogaja, je popolnoma izolirana od zunanjega sveta. To se naredi, da bi osebi zagotovili popolno udobje in odpravili vse možne dražilne dejavnike.

No, zdaj pa se pogovorimo podrobneje o tem, kako natanko deluje lebdeči postopek:

• Torej, v sobi, kot smo že omenili, ki je izolirana od zunanjega sveta, je posoda z raztopino soli. V to posodo je nameščena oseba.
• Obvezno poskrbite, da je temperatura raztopine čim bližje vaši telesni temperaturi, saj je to eden od dejavnikov, ki vam zagotavlja breztežnostno stanje.
• Velika pozornost je namenjena stanju prostora, kjer poteka lebdenje. Tla in stene so popolnoma ravni, v prostoru ni temperaturnih razlik.
• V takem stanju in pod takimi pogoji se človek počuti natanko tako kot v breztežnosti. Njegovo telo je popolnoma sproščeno, vsi procesi v telesu se odvijajo kot brez njegovega sodelovanja. Med postopkom preprosto ležite »v zraku«, ne da bi obremenjevali eno samo mišico telesa, kar posledično zagotavlja popoln počitek mišično-skeletnega sistema.
​​​​
• Kot smo že omenili, se posoda zapre sama, vendar ljudje opažajo, da jih v prvih nekaj minutah posega zagrabi panika zaradi novih nerazumljivih občutkov, zaradi česar pokrova ni mogoče dvigniti. po želji zaprto.
• Za tiste, ki se radi sprostite ob glasbi, je priloga k postopku. Vsekakor si prižgite svojim ušesom prijetne zvoke, morda morje, naravo ali samo glasbo za sprostitev.
• Približni čas postopka 1 ura. Opažajo, da po 5-7 min. oseba se popolnoma sprosti in zaspi. Mimogrede, le 30-40 minut. spanje v lebdeči komori nadomesti 7-8 ur normalnega spanja.
• Opozoriti je treba tudi, da je postopek popolnoma varen. Koncentracija soli v raztopini je tako visoka, da se med spanjem fizično ne morete obrniti in tako soočiti s tekočino.

Lebdenje: kaj vzeti s seboj?

Vsi smo navajeni, da je za skoraj vsak poseg potrebno s seboj vzeti nekaj brisač, pleničko itd.. Zato se mnogi sprašujejo v zvezi z lebdenjem, vendar je s tem postopkom vse veliko lažje.

• Načeloma od vas osebno ni potrebno ničesar za izvedbo tega postopka. Vse, kar potrebujete, boste dobili neposredno pred posegom, ali pa vse te stvari najdete v sobi, kjer bo seja. Zagotovljeni boste torej z novo brisačo in copati, čepki za ušesa, sušilcem za lase in seveda tušem, gelom, šamponom.
• Če želite, lahko prinesete svojo brisačo in kopalke. Kopalke pa so po mnenju mnogih nepotrebne, saj boste v sobi sami, nihče vas ne bo videl, kopalke pa vam lahko povzročijo nepotrebne nevšečnosti.
• Pomembna točka: Kdor nosi kontaktne leče, jih mora odstraniti pred posegom, priporočljivo je tudi, da med posegom odstranite nakit
• Drugi lebdeči predmeti niso potrebni.
• Zdaj pa še nekaj besed o pripravi. V nobenem primeru se pred posegom ne brijte ali epilirajte, sicer bo sol, ki zaide v vaše majhne rane, povzročila veliko nelagodje.

Kaj je lahko lebdenje: vrste

Morda bo marsikoga presenetilo, vendar se ta postopek izvaja v več obrazci. Obstaja razlika med "mokrim" (vlažnim) in "suhim" lebdenjem. Seveda je bistvo vsakega postopka jasno že iz samega imena. A poglejmo si ga vseeno podrobneje.

• Začnimo verjetno z vodnim, o katerem ste že slišali nekaj malega. Pri tovrstnem posegu je človeško telo nujno podprto na površini vode in je obdano z raztopino samo s treh strani. Kljub temu, da je "mokro" lebdenje še vedno manj priljubljeno v primerjavi s suhim, daje človeku možnost občutiti stanje popolne breztežnosti, saj se koncentracija soli v vodi, temperatura raztopine in okolja ter saj odsotnost kakršnih koli motečih dejavnikov ustvarja vse potrebne pogoje za to.

• Med "suhim" lebdenjem je telo potopljena v vodo in na splošno nima neposrednega stika. Človek se uleže v komoro, v kateri je nekaj podobnega vreči, ki se med posegom napolni s tekočino in s tem tako rekoč ustvarja občutek breztežnosti. Vendar pa pri tovrstnem posegu človeško telo začuti samo "torbo", kako se dotika telesa, dejstvo, da je v njej tekočina, in ti trenutki očitno preprečujejo občutek popolne breztežnosti. Ima pa "suho" lebdenje in prednosti. Vsi ljudje si ne morejo privoščiti 40-minutnega ležanja v izjemno slani vodi, saj bo bolna, suha ali zelo občutljiva koža zagotovo reagirala na tak postopek, vendar "suho" lebdenje ne predstavlja takšne grožnje.

Lebdenje: koristi, indikacije

Ker lebdenje ni medicinski postopek, ni neposrednih indikacij za njegovo izvajanje. Vendar pa strokovnjaki za float kljub temu poudarjajo številne naslednje kazalnike:

• Za izboljšanje splošnega stanja telesa in odstranjevanje različnih toksinov. Stvar je v tem, da se med postopkom oseba popolnoma sprosti. Vsi procesi v telesu se vrnejo v normalno stanje. Za 1 uro spanja v float kapsuli človek spi, kot da bi spal približno 7-8 ur, kar pozitivno vpliva na njegov živčni sistem in telo kot celoto. Sol, ki se uporablja za pripravo raztopine, se odlično spopada z odvečno tekočino v človeškem telesu in jo med sejo črpa ven.
• Med nošenjem otroka. Nosečnice zelo pogosto občutijo utrujenost in bolečine v hrbtu. Med lebdenjem počiva celoten gibalni sistem, kar prispeva k temu, da minejo bolečine v hrbtu, križu in sklepih.
• Za hitro okrevanje. Najpogosteje lebdeči postopek pogosto izvajajo športniki, ki so izpostavljeni težkim fizičnim naporom, hkrati pa si ne morejo vedno privoščiti "pravilnega" spanca.
• Za odpravo stresa. Ko oseba vstopi v sobo, kjer poteka lebdenje, se njeno razpoloženje in razmišljanje takoj spremenita. Človek je 1 uro popolnoma "potopljen vase", noben zvok ga ne odvrne, okoli njega ni ljudi, ki bi ga lahko spomnili na nekaj neprijetnega. Možgani začnejo delovati drugače in to pomaga odpraviti stres.

Zdaj pa nekaj o prednostih tega postopka:

• Lebdenje je zelo koristno preizkusiti za vse, ki trpijo za različnimi živčnimi motnjami, pa tudi za tiste, ki so zelo čustveni, saj med posegom v telesu potekajo takšni procesi, ki prispevajo na to, da se človek dobesedno »vzame v roke« in začne razmišljati drugače
• Lebdenje pomaga izboljšati spanec. Seveda 1-2 postopka nista dovolj za takšen učinek, vendar, če resno delate float, rezultat ne bo dal čakati
• Za ustvarjalne ljudi je floating nasploh nepogrešljiv postopek, saj se med seanso aktivira in del možganov, ki je odgovoren za čustva, domišljijo in sanje
• Postopek odlično odpravi glavobol in bolečine v hrbtu
• Tudi, lebdenje lahko normalizira krvni tlak in normalizira srčni utrip
• Sprostitev mišic je še ena prednost tega postopka. Med sejo so človeške mišice v sproščenem stanju in čim bolj počivajo

Lebdenje med nosečnostjo: koristi in škoda

Nikomur ne bo skrivnost, da je obdobje rojstva otroka najpomembnejše in odgovornejše v življenju vsake ženske. Ni presenetljivo, da lahko na vseh medicinskih pripravkih vidite opozorilo, da je nosečnicam in doječim materam prepovedano jemati to zdravilo.

Ker poznajo to posebnost svojega položaja, veliko deklet temu postopku ne zaupa. Poglejmo, ali so njihovi strahovi upravičeni.

• Med nosečnostjo je telo bodoče mamice podvrženo ogromnim spremembam. Hormonsko ozadje se spremeni, poveča se obremenitev mišično-skeletnega sistema in vseh notranjih organov, vključno z.
• Zaradi takšnih sprememb se pri nosečnicah zelo pogosto pojavi utrujenost in pomanjkanje moči, ki ju običajni spanec pogosto ne more odpraviti.
• Postopek lebdenja je idealna priložnost za vse bodoče mamice, da se v samo 1 uri počutijo breztežne, pozabijo na težave in skrbi ter se popolnoma sprostijo.

• Kontraindikacije za ta postopek med nosečnostjo je št Zato lahko vsi varno gredo na ta postopek.
• Pomembno je povedati le to, da mora biti splošno stanje nosečnice med lebdenjem zadovoljivo.
• Mnoge ženske ugotavljajo, da po seji ne čutijo bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta, glavoboli minejo, občutijo se val moči in energije
• Če imate vse- če še vedno obstajajo dvomi o dopustnosti lebdečih seans, vam priporočamo, da se pogovorite s svojim zdravnikom in ga prosite, da vam svetuje o tem vprašanju.

Bolečine v hrbtu in križu so nekaj, kar doživlja večina ljudi. Bolečine v hrbtu je žal pozdraviti precej težko, še težje pa je živeti z njimi. "Ali lebdenje lahko pomaga pri bolečinah v hrbtu?" - vsekakor. In to sploh ni mistika ali fikcija, razlage za to so precej preproste.

• Med postopkom se popolnoma sprostijo vse mišične skupine, izboljša se krvni obtok
• Hrbtenica je v popolnoma ravni in enakomerni legi, zato vse njegovi oddelki ustrezno so tudi v tem položaju
• Celo telo počiva hkrati

Brez kavča, brez postelje, tudi z ortopedska vzmetnica, vam bo dala tak učinek.

Postopek lebdenja priporočamo za:

• Poškodbe in udarci hrbta
• Hernija medvretenčne ploščice
• Raztezanje mišic
• Bolečina v ledvenem delu
• Radikulitis
• Oboleli sklepi

Lebdenje: kontraindikacije

Kljub ogromni koristi, ki jo lebdenje očitno prinaša človeškemu telesu, lahko tudi škodi. Da ne bi imeli več škode kot koristi, morate vedeti, da je postopek lebdenja kontraindiciran v primerih, ko:

• Oseba trpi zaradi visokega krvnega tlaka. Seveda govorimo o kronični bolezni in tistih znakih, ki so nevarni za človekovo zdravje in življenje
• Oseba je pod vplivom alkohola ali mamil
• človeško telo prekrito z ranami, pa tudi če ima oseba kakršno koli kožno bolezen
• Oseba trpi za boleznijo, kot je epilepsija
• Oseba ima nalezljivo bolezen
• Oseba ima vnetje ušesa
• Oseba ima težave z dihali ali srčno-žilnim sistemom
• Oseba se enostavno počuti slabo

Bodite zelo previdni glede kontraindikacij za floating, da ne škodujete sebi in svojemu zdravju.

Lebdeči: pregledi

Ta postopek se je v naši državi pojavil relativno nedavno, vendar ga je precej veliko število ljudi že uspelo preizkusiti na sebi. Poglejmo torej, o katerih izkušnjah najpogosteje poročajo ljudje, ki so bili podvrženi lebdenju.

Ne smete skrivati ​​dejstva, da ljudje največkrat pustijo pozitivne ocene. Skoraj vsi ugotavljajo, da:

• Med posegom se telo sprosti in ta občutek je neprimerljiv z običajnim počitkom
• Po 10-15 minut. nastopi umirjenost in začne toniti v spanec. Vendar pa vsi ne zaspijo, to je odvisno od številnih dejavnikov, vključno z razpoloženjem osebe, njegovim čustvenim stanjem
• Po posegu opazimo neverjetno moč in naval moči
• Bolečine v hrbtu, križu, sklepih, venah so popolnoma ali zmanjšane, glavoboli so izginili
• Misli postanejo svetle in jasne

Med pomanjkljivostmi ločimo naslednje:

• Preveč slana voda, ki včasih povzroči draženje, zlasti v oči
• Pomanjkanje svežega zraka v prostoru
• Včasih med postopkom v prostoru sveti vsa luč se izklopijo naenkrat. Marsikdo se ne more, zlasti ob prvih obiskih, sprostiti na neznanem mestu, v vodi
• Cena posega

Načeloma večina vzrok za pritožbe na postopek je nepoznavanje obnašanja med njegovim prehodom, zato priporočamo, da prihajajočo sejo vzamete bolj previdno in resno ter se posvetujete s strokovnjakom za plovce, ki vam bo podrobno povedal, kako se obnašati v kapsuli, da se sprostite in dobite zadovoljstvo.

Lebdeči: stroški

Nič ne skriva dejstva, da je ta postopek zelo drag, zato si ga ne bo mogel privoščiti vsak to. Kljub temu stroški storitve ustrezajo obljubljenemu rezultatu.

• Najprej povejmo takoj, da številni saloni, ki ponujajo to storitev, ljudem omogočajo tudi nakup plavajočih vstopnic. Če takšne želje ni, lahko opravite postopek in ga plačate po obisku
• Stroški enega obiska postopka se gibljejo od 1.300 do 1.500 tisoč rubljev. do 2000 tisoč rubljev. 10-kratno sezonsko vstopnico lahko kupite za približno 12.000-15.000 tisoč rubljev.
• Pomembno je razumeti, da bodo stroški lebdenja odvisni od številnih dejavnikov. Na primer mesto, v katerem boste opravili postopek, salon, trajanje seje in seveda kakovost
• Zavedati se morate, da nizki stroški postopka lahko pomenijo, da te hočejo prevarati. Potrebna oprema za lebdenje je precej draga, zato postopek načeloma ne more biti poceni

Kako narediti lebdenje doma v kopeli: nasveti, opis postopek

Ko ste izvedeli za floating, ste takoj želeli postopek preizkusiti tudi sami, a ste po ogledu cen ugotovili, da si tega ne morete privoščiti? Ne bi smeli biti razburjeni, saj lahko opravite sejo, ne da bi zapustili svoj dom. Seveda se morate zavedati, da boste težko dosegli takšen učinek kot v salonu s posebno opremo, vendar se lahko vsaj nekoliko približate svojim sanjam.

Da bi bil postopek čim bolj podoben salonskemu, morate upoštevati naslednje dejavnike:

• Posoda, v kateri boste ležali, mora biti velika, dovolj prostorna, da vas prav nič ne moti pri potapljanju
• Prostor naj bo "tišji". Nobeni tuji zvoki vas ne smejo motiti, enako velja za svetlobo
• V prostoru ne sme biti temperaturnih razlik. Tekočina v kopeli naj bo enake temperature kot vaše telo. Hkrati pa tudi spremembe temperature vode niso sprejemljive

• Epsom sol
• Voda
• Šampon
• Gel
• Čista brisača
• Po potrebi sušilnik za lase

V kopel ali drugo posodo, ki ste jo izbrali za postopek, nalijte vodo. Nivo vode, ki se uporablja v salonih, je 25 cm. To raven tekočine lahko izberete tudi sami, vendar morate razumeti, da mora količina soli v tem primeru ustrezati tisti, ki se uporablja v salonih. Gostota raztopine bi morala biti idealno 1,2-1,25 kg / m3, vendar tega doma ni tako enostavno doseči.

​​​​

Ker ni vedno mogoče narediti rešitve doma, boste najverjetneje nosili isti postopek enkrat, potem je nepraktično izbrati takšne količine.

• Sol raztopite v izbrani količini vode (kolikor lahko) in po tuširanju pojdite v kad. Bolj ko boste raztopili soli, bolj občutljivo bo vaše stanje
• Da bi se še bolj približali breztežnostnemu stanju, uporabite posebno vodno blazino za glavo
• Po postopku se obvezno oprhajte z gelom ali milom in si umijte lase s šamponom

Če lahko sami ustvarite pogoje, ki bodo čim bolj udobni za potem boste po domačem lebdenju zagotovo občutili naval moči in vitalnosti.

Lebdenje: kako izvajati meditacijo?

Lebdenje velja za eno najbolj učinkovitih in priljubljenih vrst meditacije danes. Ker je bistvo meditacije popolna ali delna potopitev »vase«, je lebdenje najboljše za to.

• Seveda se v prvih nekaj srečanjih zelo verjetno ne boste mogli popolnoma sprostiti in odklopiti od zunanjega sveta. Vendar malo vaje in vse se bo zagotovo izšlo
• Če želite meditirati med postopkom, se morate za to pripraviti
• Ko se potopite v kapsuli s tekočino poskusite takoj zavzeti udoben položaj za vaš položaj
• Če se bojite teme ali zaprtih prostorov, prosite, da pustite zatemnjene luči in ne zapirajte kapsule. Vendar morate razumeti, da vas lahko svetloba odvrne od potopitve
• Ležite v prijetno topli vodi ali v primeru "suhega" lebdenja na imitaciji udobne postelje. Zdaj zaprite oči in začnite razmišljati o tem, kaj vam prinaša največ užitka
• Poskusite nadzorovati svoje dihanje, mora biti "enakomerno" in mirno
• Če je mogoče, ne brez gibov
• Mnogi meditirajo, razmišljajo o svojih sanjah
• Na splošno bi morali jasno predstaviti sliko, morda bo to morje, gore, ogenj - nekaj, kar vam prinaša udobje
• Če se želite uglasiti z nekim ciljem ali delom, v mislih ponavljajte besede, povezane z vašo željo, kombinirajte s predstavitvijo slik

To je preprost način, kako lahko začnete meditirati med lebdečimi sejami. Če niste ljubitelj tega, meditirajte pasivno – samo spite, popolnoma sprostite telo in opustite vse svoje misli.

Lebdenje je odlična priložnost, da se še bolj naučite o sebi in svojih zmožnostih, pa tudi, da koristno preživite 1 uro svojega življenja, hkrati pa prejmete naboj energije in aktivnosti. Lebdenje vam bo všeč – vedeli boste le vi, vseeno pa vam priporočamo, da se vsaj enkrat lotite takšnega postopka.

Video: Kaj lebdi?