Stvari gredo iz nekega razloga narobe in kaj storiti glede tega? 8 stvari, ki si jih morate zapomniti, ko gre kaj narobe

V tem članku boste izvedeli veliko koristnih informacij o tem, kaj storiti, če gre v življenju kaj narobe.

V življenju vsakega človeka so obdobja, ko se vse podre ali ne gre po načrtih. V takšnih dneh mnoge od nas premaga depresija. Zdi se nam, da svetli dnevi nikoli ne bodo prišli. In s strahom zremo v prihodnost, prepričani, da se nam ne bo več zgodilo nič dobrega.

V življenju gre vse narobe: razlogi

Verjetno se mnogi sprašujejo, zakaj se to zgodi. Psihologi imenujejo glavne razloge, zakaj gre v življenju vse narobe:

• Precenjena pričakovanja.

Pogosto si postavljamo preambiciozne cilje, od ljudi pa pričakujemo določeno vedenje in odnos do svoje osebe.

Toda svet ne bo igral po naših pravilih. Nihče ne bo mogel doseči vseh ciljev do edinega, ki si ga je zastavil. In ljudje okoli nas lahko delajo, kar hočejo, ne mi.

Da ne bi doživeli razočaranja, od življenja ne pričakuj preveč. Delajte na sebi in se zahvalite usodi za to, kar imate danes.

• Usmerjanje pozornosti samo na napake.

Včasih, ko pride do težav na enem področju našega življenja, nezavedno prenesemo negativnost na druge vidike. In ne opazimo vseh dobrih stvari, ki se nam zgodijo.

Neuspehi na osebni fronti zasenčijo napredovanje ali prejem zaslužene nagrade. Nasprotno pa zaradi težav pri delu pozabimo na to, kako čudovito družino imamo.

• Strah in negotovost.

Včasih podzavestno verjamemo, da nismo vredni tega, za kar si prizadevamo in o čemer sanjamo. Prevzame nas dvom vase ali razočaranje. Če imamo globoko v sebi občutek, da je nekaj narobe, potem bomo to na koncu izgubili. Skriti strahovi in ​​kompleksi nas potiskajo, da uničimo že doseženo.

• Idealiziranje svojih želja.

Veliko ljudi pripisuje prevelik pomen svojim željam. In ko ne dobijo, kar želijo, izgubijo čustveno ravnovesje. Opustiti moraš svoje sanje. Poskusite biti srečni, tudi če se tisto, kar ste načrtovali, ni uresničilo.

• Primerjanje sebe z drugimi.

Če je vaše življenje zmanjšano na to, da niste nič slabše od drugih, so razočaranja neizogibna. Primerjanje s tistimi, ki so uspešnejši, vedno vodi v depresijo. Osredotočite se na svoje prednosti in zmage.

• Navada nadzorovati vse. ​​​​

Nekateri ljudje so navajeni imeti vse pod nadzorom. Ni pa vse v življenju odvisno od nas. In včasih se zgodijo dogodki, na katere preprosto ne moremo vplivati. Izguba nadzora nad situacijo je pogosto vzrok za čustvene motnje.

• Napačni cilji

Ko vam gre na nekem področju življenja dobro že dolgo ne tako, kot bi moralo biti, razmislite, ali se premikate v pravo smer. Morda je za vas pripravljena druga pot. In to, kar počnete, je v nasprotju z vašim pravim namenom.

• Gibanje v krogu.

Neverjetno, kako pogosto stopamo na iste grablje. Ko ne morete doseči pozitivnih rezultatov, morate poskusiti druge rešitve. Ne ponavljajte dejanj, ki so se nekoč izkazala za neučinkovita. Iščite alternative. Zakaj vedno znova početi tisto, kar vodi v poraze in neuspehe?

• Maksimalizem.

Ta čudovita lastnost lahko služi slabemu namenu. Načelo "vse ali nič" nam pogosto preprečuje, da bi trezno ocenili dogajanje. V resnici ni brezizhodnih situacij. Izhod vedno obstaja, le rezultati nam morda ne bodo povsem ustrezali.

• Zavračanje sveta, kakršen je.

Vsak od nas ima svoj model »pravilne« svetovne ureditve. In ko se izmišljeni svet ne ujema z resničnim, začnemo čutiti veliko negativnih čustev. Toda sveta nismo ustvarili mi. Zato ni na nas, da ga sodimo.

• Nepripravljenost do omejevanja samega sebe.

Nekateri ljudje so bili v otroštvu zelo razvajeni. Njihove želje so bile izpolnjene, preden so bile oblikovane. In včerajšnji otroci so odraščali s trdnim prepričanjem, da morajo biti vse njihove zahteve izpolnjene. Takšni ljudje se težko omejijo v nečem. Ker torej ne dobijo, kar hočejo, so v stanju večnega nezadovoljstva.

Poskusite razumeti, kaj povzroča vaše trenutne težave. Razumevanje vzrokov je prvi korak k njihovemu premagovanju.

Ne gre vse tako, kot bi moralo: kaj storiti?

Sreča sploh ni odsotnost težav, kot mnogi verjamejo. Sposobnost posameznika je, da te težave reši. V kriznih situacijah obstaja preizkus samega sebe glede sposobnosti ustreznega dojemanja realnosti in sposobnosti premagovanja težav.

Kaj storiti, ko se svet podira in ne gre vse tako, kot bi moralo?

• Sprejmite, kar se je že zgodilo.

Ne moreš zavrteti časa nazaj in spremeniti tega, kar se je že zgodilo. Čeprav je težko, sprejmite to situacijo. Ne izgubljajte energije s skrbmi za stvari, ki jih ni mogoče popraviti. Buda je rekel, da je naše trpljenje posledica našega odpora do dogodkov.

• Ne mučite se.

Ne povezujte težav s svojimi osebnimi pomanjkljivostmi. Ne imejte se za nevrednega sreče. Samo okoliščine so se tako razvile.

• Poskusite nadzorovati svoja čustva.

Ko smo navdušeni, pogosto prehitro sklepamo in sprejemamo slabe odločitve. Ne počnite ničesar resnega, dokler se ne umirite. In poskusite dostojanstveno sprejeti življenjske preobrate.

• Poskusite pogledati na problem z druge strani.

Uspeh in sreča sta pogosto odvisna od perspektive. Drugi ljudje tega, kar nas muči, ne vidijo vedno kot resničen problem. Če pa sami nekaj smatrate za neuspeh, potem bo tako. V mislih ne naštevajte svojih izgub, ampak tisto, kar imate.

• Ustavite se in prisluhnite sebi.

Včasih se moraš ustaviti, da pogledaš naokoli. Morda gre vse narobe, ker trenutno življenje od nas zahteva nekaj drugega. Vsak potrebuje premor, da prilagodi svojo prihodnjo pot. Bodite pozorni nase in na tiste znake, ki jih kaže življenje.

Vprašajte se, kaj potrebujete, da ste zadovoljni. Oblikujte vse želje in nato izberite uresničljive. Naredite načrt, kako jih lahko uresničite.

• Znebite se idealizacij.

To pomeni, da ničemur ne smemo pripisovati prevelikega pomena. V naših glavah so vedno pripravljeni modeli, kako naj se vse zgodi in kako naj se ljudje okoli nas obnašajo. Ampak to je samo naša domišljija. Nihče ti ni nič dolžan. Prej ko sprejmete to resnico, prej se boste znebili negativnih izkušenj.

• Življenje obravnavajte kot zanimivo potovanje.

Naša duša je prišla na ta svet le za nekaj časa. Ne pripada nam. Preprosto smo dobili priložnost, da jo uporabimo. Človeku lahko vzameš tisto, kar mu ne pripada. Zato bi morali vsak dan svojega življenja dočakati s hvaležnostjo in si ga ne prirejati.

• Ne imejte se za žrtev.

Zavedati se je treba, da ste vi in ​​samo vi odgovorni za svoje življenje in svoje razpoloženje. Nihče ne dela nič posebej proti tebi. Zavestno se odpovejte vlogi žrtve in začnite ukrepati. Sami izbirate, kako se boste odzvali. Človek ne pride na svet, da bi trpel. In da bi poskusil vse lepo in zanimivo: potovanja, ustvarjalnost, ljubezen.

• Štejte svoja razočaranja z dragocenimi lekcijami.

Življenjske težave oblikujejo naš značaj. Iz vsake težke situacije se učimo in pridobivamo izkušnje. Neuspehi nas naučijo tistega, česar se ob uspešnem izidu ne bi naučili. Ko vam spodleti, določite, kaj se lahko naučite iz situacije in kako naj nadaljujete naslednjič.

Thomas Edison je takrat slavno rekel: »Nikoli nisem bil poražen. Pravkar sem našel 10.000 načinov, ki ne delujejo."

• Poskusite odpustiti.

Pot odpuščanja je znana tehnika za celjenje čustvenih ran. Iskreno se opravičite ljudem, ki so vam povzročili trpljenje. Če ste sami krivi za težave, si odpustite. Vsi delamo napake in si zaslužimo drugo priložnost.

• Odločite se.

Sami izbiramo, kakšno življenje bomo živeli – trpeti in biti nesrečni ali se veseliti vsak dan. Potrudite se sami in postopoma izstopite iz neugodnega življenjskega pasu.

• Začnite spreminjati sebe.

Psihologi trdijo, da je zunanji svet odraz notranjega sveta. Če želimo v življenju kaj spremeniti, moramo začeti pri sebi.

• Iščite pozitivno.

Zaradi notranjega boja in negativnih izkušenj ne opazimo, koliko lepega in neverjetnega je na svetu. Naučite se biti srečni. Opazite tudi manjše razloge za užitek: sončno vreme, otroški nasmeh, okusna večerja, zanimiva knjiga.

• Verjemite, da so boljše stvari pred vami.

Ko je slabo, je težko verjeti, da gre na bolje. Toda življenje je pametnejše od nas. Pogosto se nam po neuspehih in krizah zgodijo velike stvari.

• Ugotovite, kaj vam je v življenju pomembno.

Življenje brez načrtovanja pogosto vodi na napačen kraj. Ustvarite strategijo, ki se je boste držali. Naredite si načrt konkretnih dejanj, ki vam bodo pomagala pri izhodu iz krize.

• Ne oklevajte in prosite za pomoč.

V težkih trenutkih ne mislite, da ste sami. Ne bojte se prositi za podporo svojih bližnjih ali prijateljev. Zagotovo vam bodo pomagali. In tudi poslušajte nasvete ljudi, ki so se uspešno rešili iz podobnih situacij. Ponos vam bo v tem primeru slabo služil.

• Verjemite vase.

Veliko močnejši ste, kot ste mislili. Bodite prepričani, da zmorete vse. Morda ne takoj, ampak postopoma, z majhnimi koraki, a zagotovo boste prišli iz črne cone.

8 stvari, ki si jih morate zapomniti, ko gredo stvari narobe

Niso vsi ljudje dovolj močni, da bi se spopadli s neugodnimi okoliščinami. Nekateri se zelo težko spopadajo s stisko.

Ko vas boli in ni izhoda iz črne luknje, pomislite na 8 pomembnih stvari, ki si jih morate zapomniti, ko vam v življenju ne gre.

Bolečina je sestavni del naše rasti.

• Obstajata dve vrsti bolečine – tista, ki prinaša fizično trpljenje, in tista, ki pomaga duhovno rasti.
• Včasih nam je težko priti iz cone udobja. Redko poskušamo nekaj spremeniti, dokler nas v to ne prisilijo neugodne okoliščine. In da bi nas prisililo, da gremo naprej, je življenje prisiljeno zapreti nekatera vrata pred nami. Duševno trpljenje nam daje neprecenljive lekcije, zaradi katerih pridobivamo izkušnje in se učimo živeti.
• V težkih trenutkih se spomnite, da nobena bolečina ne pride v naše življenje brez namena. Odrinite se stvari, ki prinašajo trpljenje, vendar se vedno spomnite te lekcije. Morate biti potrpežljivi. Veliki uspehi temeljijo na vrednem boju. Bodite potrpežljivi in ​​ne izgubite zaupanja vase. Boj s težavami pomeni, da ste jih sposobni premagati.
• Pojdite skozi življenje brez pritoževanja ali upiranja. To bo prispevalo k vaši duhovni rasti.

Vse v življenju je začasno.

• Več kot enkrat smo slišali stavek "nič ne traja večno." Ko pa se počutimo slabo, smo prepričani, da naše življenje ne bo nikoli boljše. A temu sploh ni tako. Po dežju posije sonce in temna noč se umakne svetlemu jutru. In če imate danes solze v očeh, še ne pomeni, da se jutri ne boste mogli nasmejati. Vse rane se čez čas zacelijo.
• Uživajte v vseh srečnih trenutkih, saj ne bodo trajali večno. Morda boste v prihodnosti zamudili te dni. In ne skrbite preveč, ko vam ni lahko. Prej ali slej bo tudi to minilo.
• Današnje težave niso vse življenje. Tema v človekovi duši mu preprečuje, da bi videl obete v prihodnosti.
​​​​
• Vsako drugo življenje ti da novo priložnost. In vaša naloga je, da se ga naučite uporabljati.

Pritožbe in skrbi nič ne spremenijo.

• Nič se ne konča, ko izgubiš. Konča se, ko se nehaš truditi in se začneš pritoževati. Če človek vso svojo energijo in moč porabi za pritožbe, preprosto ne bo mogel ukrepati.
• Ni se vam treba bati narediti nekaj več in potem spodleteti. Verjemite v lastno moč. Ne nehaj poskušati narediti razliko. Ni vam treba gledati nazaj na svoje pretekle neuspehe.
• Upoštevajte, da tisti ljudje, ki se najbolj pritožujejo, na koncu v življenju dosežejo manj kot drugi.
• Uspeh pride le tistim, ki se namesto pritoževanja zahvaljujejo usodi za to, kar imajo.

Naše brazgotine so simboli naše moči.

• Noben človek na svetu ni imun na neuspeh, izdajo in napake. Življenje nam včasih pusti globoke brazgotine. Ne moremo se jih znebiti, lahko pa spremenimo svoj pogled.
• Brazgotina pomeni, da se je rana, ki je bila povzročena, že zacelila in ste se naučili potrebne lekcije. To nakazuje, da ste zdaj postali izkušenejši, močnejši. Da si premagal bolečino.
• Ne dovolite, da vas brazgotine obvladajo, utopijo v strahu in vas ovirajo pri napredovanju. In ne sramujte se jih, saj so simboli vaše zmage, stabilnosti in moči. Sram bo samo povečal grenkobo dogodka in preprečil trezno analizo situacije.
• Veste, najmočnejše in najvplivnejše osebnosti na svetu so zaznamovane s številnimi brazgotinami.

Vsak Little Struggle je še en korak naprej.

• Če imate sanje, jih poskusite uresničiti. In ko začnete, mu sledite do konca. Niti poskusiti ni vredno. Hkrati bodite pripravljeni na dejstvo, da boste na poti do cilja morali veliko tavati in zapustiti običajno cono udobja.
• Morda boste morali žrtvovati svoj mir in odnose z ljubljenimi. Morda boste postali predmet posmeha in nekaj časa preživeli sami.
• Ne bojte se. Osamljenost dojemajte kot darilo dodatnega prostora in prostega časa. To je le preizkus vaše vzdržljivosti in potrpežljivosti.
• Neuspehi te utrdijo. Ne pozabite, da vas približajo dolgo pričakovanemu uspehu. Z naslednjim korakom boste postali močnejši. Boj ni ovira na poti do sanj. To je pot. Sreča ne pride zlahka.
• Neuspehe obravnavajte kot znake, ki kažejo v pravo smer.

Negativen odnos drugih ljudi ne bi smel biti vaš problem.

• Ne dovolite, da mnenje drugih spremeni vašo osebnost. Ko vas nekdo poskuša premagati, se nasmejte in ne izgubite samozavesti. Naj vas ne skrbi negativen govor o vas. Čeprav se zdijo zelo osebni.
• Zavedajte se, da negativen odnos drugih ljudi do vas ni vaš problem, temveč izključno njihov. Drugi vedno nekaj naredijo zaradi sebe, ne pa zaradi vas. Zato si ne jemljite vsega preveč k srcu.
• Vedno bodi to, kar si. Ne poskušajte narediti dobrega vtisa na vse po vrsti. Ne glede na to, ali imate prav ali ne, bodo ljudje vedno ogovarjali. Spremenite le, če pomaga doseči želeni rezultat. Pa ne zato, ker nekdo slabo govori o tebi. Moral bi skrbeti zase, ne pa, kaj si ljudje mislijo in govorijo o tebi. Očistite misli od težav ljudi, ki so daleč od vas.
• Imaš samo eno življenje. Drugega ne bo. Borite se za stvari, v katere verjamete. Delaj tisto, kar ti prinaša srečo. Prav tako bodite v bližini samo tistih ljudi, ki vas lahko nasmejijo in vam napolnijo dušo z veseljem.

Kar je bilo usojeno, da se zgodi, se bo prej ali slej zgodilo.

• Ne prepirajte se in ne pritožujte. Sprejmite svet tak, kot je. Cenite vsak trenutek v svojem življenju, živite ga zavestno. Nasmejte se in uživajte v trenutku. In takrat boste postali resnično močni.
• Morda ne veste točno, kam je usmerjena vaša življenjska pot, vendar boste na koncu prispeli na cilj.
• Odprite svoj um in srce, tvegajte, zaupajte lastni intuiciji, pridobite izkušnje. Nehaj skrbeti za prihodnost, živi danes.

Najboljše kar lahko storite je, da se premikate.

• Ne dovolite, da negativna preteklost vpliva na vaše današnje življenje. Neuspehi vam ne smejo ovirati poti naprej. Jokaj, razburjaj se, a najdi moč, da nadaljuješ. Ne zavrnite priložnosti, da se ponovno zaljubite. In ne bojte se znova odpreti svoje duše. Poiščite v svojem srcu veselje za ljudi.
• Poskusite biti močni v težkih trenutkih. Ne glede na to, za kaj svet grabi, imejte ga radi. In odgovoril vam bo enako. Vesolje bo zagotovo naredilo, kar se mu zdi prav.
• Bodi to, kar si. Nadaljujte s svojo rastjo. Ne bojte se narediti napake, ampak svojo napako priznajte iskreno in takoj. Primerjajte se z drugimi ljudmi in s svojim prejšnjim jazom. Naredite več in živite preprosteje.
• Vedno se premikaj skozi življenje. In ne bojte se začeti znova.

Video: 8 stvari, ki jih morate narediti, ko gre v življenju kaj narobe