Fobije, povezane z ljudmi — strah pred tujci, pijanimi ljudmi, starimi ljudmi, strah pred komunikacijo z ljudmi, strah pred veliko množico ljudi, dotikanjem ljudi, izgubo osebe: simptomi, zdravljenje

Simptomi in povzroča strah ljudi Priporočila za zdravljenje duševnih težav.

Fobija je duševna motnja, ki kliče po nerazumnem strahu in paniki. Najbolj neprijetna stvar v tej situaciji je, da oseba, tudi z veliko željo, ne more nadzorovati svojih čustev in se začne obnašati ne povsem ustrezno.

Praviloma ljudje, ki imajo to težavo, ob srečanju s svojim strahom začnejo zmedeno govoriti, izgubijo orientacijo v prostoru ali pa se preprosto poskušajo čim hitreje oddaljiti od vira, ki kriči strah in panika v njih.

Kako se imenuje fobija — strah pred ljudmi?

Antropofobija je vrsta socialne fobije, ki se izraža z strah ljudi Poleg tega je v tem primeru bolna oseba panična, ne boji se sovražnika ali kakšne zlobne osebe, ampak absolutno vseh tistih, ki se mu poskušajo približati. Najpogosteje moški in ženske, ki trpijo za to patologijo, nimajo prijateljev in se ne prilegajo dobro v ekipo. Raje preživljajo čas sami in se celo po hrano in zdravila odpravijo le v skrajnem primeru. To pa seveda ne pomeni, da takšni ljudje sploh ne hodijo ven.

Lahko gredo v službo ali včasih na sprehod v park. A hkrati bodo storili vse, da drugi posamezniki ne posegajo v njihov osebni prostor. To pomeni, da bodo na avtobusni postaji stali ločeno od vseh ostalih, in ko bodo prišli na delo, bodo takoj sedli in prenehali z vsemi poskusi komunikacije. Mnogi psihologi verjamejo, da se ta fobija najpogosteje oblikuje v otroštvu. Razlog za njegov videz niso povsem prijetne okoliščine. Lahko gre za hudo psihično travmo, nasilje, žalitev nekoga ali celo strah.

Otrok, ki je doživel vsa ta neprijetna čustva in ni dobil podpore odraslih, se preprosto umakne vase in začne misliti, da v tem življenju nikomur ne gre zaupati. Če starši ne opazijo pojava takšnih psiholoških težav pri svojem otroku, potem ko postane odrasel, se bo zagotovo poskušal distancirati od ljudi. S tem vedenjem se bo poskušal izogniti stresnim situacijam.

Strah pred komunikacijo z ljudmi, strah pred govorjenjem - homilofobija: simptomi in zdravljenje

Homilofobija je fobija, ki se kaže kot strah pred komunikacijo z ljudmi. V tem primeru se oseba ne želi pogovarjati z neznanimi moškimi, ženskami in celo otroki, ker se boji, da bi svoje mnenje oblikoval napačno in da bi ga sogovornik zasmehoval. Ta psihološka bolezen se lahko razvije iz več razlogov.

Lahko je neutemeljena kritika staršev, starih staršev, zasmehovanje sošolcev ali vrstnikov ali slab začetek najbolj običajnega pogovora. Tudi katalizator za razvoj tega stanja je lahko neuspešen nastop v javnosti, zaradi česar je oseba slišala veliko razočaranja o sebi.

Simptomi homilofobije:

• Pospešeno bitje srca
• Suha usta
• Težave z obrazno mimiko
• Nerazumljiv govor (momranje)
• Pordelost kože
• Neustrezen odziv na podporo

Seveda pa se vsak človek na zanj neprijetno situacijo odzove drugače, tako ima lahko nekdo vse simptome naenkrat, drugi pa samo npr. težave z obrazno mimiko in suhost v ustih Manifestacija bolezni je v veliki meri odvisna od njene stopnje. Dlje ko oseba živi s to težavo, bolj burno se bo bolnikovo telo odzvalo na dražljaj.

Kar zadeva zdravljenje te patologije, psihologi svetujejo, da začnete odpravljati duševno bolezen šele, ko človek sam prizna, da ima težave. Po tem naj se postopoma začne učiti komuniciranja s tujci. Za začetek je to lahko dopisovanje na internetu, nato pa lahko preidete na komunikacijo po telefonu.

No, potem ko se pacientova samopodoba nekoliko poveča, bo mogoče preiti na bolj resničen stik, na primer lahko poskusite govoriti z ljudmi v trgovini, lekarni ali parku. Če vse naredite pravilno, bo sčasoma oseba razumela, da je zelo enostavno komunicirati z neznanci in fobija kot taka bo izginila sama od sebe.

Haptofobija (afenfosmofobija) — strah pred dotikom ljudi: simptomi in zdravljenje

Kot ste verjetno že razumeli, haptofobija ni nič drugega kot strah pred dotikanjem ljudi. Na začetni stopnji bližnji ljudje sploh ne sumijo, da se v njihovem gospodinjstvu pojavlja nekakšna težava. Sprva je ta duševna motnja bolj podobna zelo močni ljubezni do čistoče ali samo arogantnosti. Takšno mnenje se lahko pojavi zaradi dejstva, da dobesedno po vsakem stisku roke ali dotiku oseba teče v kopalnico in poskuša sprati nevidne sledi.

Seveda bližnje okolje takšno obnašanje dojema kot nespoštovanje in na tem ozadju se začne distanciranje nekoč bližnjih ljudi. Pravzaprav je bolnik lahko zelo topel do sogovornika, le da v vsakem dotiku vidi grožnjo zase in se zato poskuša znebiti sledi dotika.

Simptomi haptofobije:

• Oseba se izogiba javnim krajem
• Zbira se z dolgo žganje, preden se rokuje s sogovornikom
• Postane napet že ob najmanjšem stiku s sosedom
• Ves čas drgne roke z mokrimi prtički
• Kaže nerazumno razdraženost in grdoto

To patologijo, tako kot vse druge fobije, zdravimo precej dolgo, zato ne smete pričakovati, da dobesedno po prvi seji psihoterapije boste lahko pozabili na svojo težavo. Praviloma mora bolna oseba v začetni fazi obiskovati skupinske terapije.

In ko se psiho-čustveno stanje nekoliko stabilizira, bo mogoče nadaljevati s tako imenovano šok terapijo. Bistvo tega zdravljenja je, da oseba vsak dan obišče kraje, kjer je veliko ljudi, ali gre na plesne ure za pare.

Strah pred velikim zbiranjem ljudi, množico — demofobija (oklofobija): simptomi in zdravljenje

Demofobija je patologija, ki človeku močno onemogoča normalno življenje. Če se stanje poslabša, lahko bolnik popolnoma zavrne ven. Nekateri bolniki s to duševno motnjo trdijo, da jih ne plaši sama prisotnost ljudi na ulicah, temveč dejstvo, da jih prevelika množica moških in žensk lahko poškoduje ali celo stisne. Zato se najpogosteje gibljejo po redko poseljenih poteh in se poskušajo ne približati podjetjem, ki se srečajo na njihovi poti.

Simptomi ohlofobije:

• Popolna dezorientacija
• Obilno znojenje
• Nerazumljiv govor
• Tremor rok
• Živčni tik

Težko ga je dobiti znebiti te patologije, vendar še vedno lahko. Za začetek se morate obrniti na specialista in opraviti pregled. Če je stanje zelo pomembno, vam bo verjetno predpisana medicinska pomoč. Če duševna motnja še ni prodrla zelo globoko v vašo podzavest, lahko dobesedno po prvem obisku psihologa začnete korektivno terapijo.

Za začetek bo moral bolnik minimalno časa ven v javnosti (lahko je to izlet do najbližje trgovine). Ko bodo napadi panike manj agresivni, bo mogoče preiti na drugo stopnjo, obiskovati parke, tržnice in nakupovalna središča. In ko nelagodje izgine tudi na teh mestih, se bo mogoče spustiti v podzemno železnico.

Strah pred gledanjem ljudi v oči: kako se ga znebiti?

Čeprav ta vrsta fobije povzroča minimalno nelagodje, je še vedno potrebna boriti se s tem. Konec koncev, če sogovornika ne pogledate neposredno v oči, potem lahko misli, da preprosto ne želite voditi dialoga z njim.

Nasveti psihologov:

• Redno telovadite. Če želite to narediti, se večkrat na dan postavite pred ogledalo in poskušajte čim dlje gledati svoj odsev.
• Privoščite si pravi odnos. Zavedati se morate, da vam človekov pogled, tudi če je nezadovoljen, ne bo posebej škodil.
• Ko komunicirate z neznano osebo, poskušajte nadzorovati svoje dihanje in na začetni stopnji lahko začasno pogledate na nos.
• Ko hodite po ulici, nikoli ne umaknite pogleda z mimoidočih, še posebej, če vas prvi pogledajo. Na ta način se boste izurili v ostrem očesu.
• Usposabljanje perifernega vida. Tako boste ves čas mirni, sogovornika pa boste lahko čim dlje gledali v oči.

Strah pred tujci, tujci — ksenofobija: simptomi in zdravljenje

Do nedavnega je ksenofobija veljala za značajsko ali mentalno potezo, zato ljudje s to težavo niso veljali za bolne. Toda v zadnjem času se ta motnja šteje za odstopanje in psihologi so začeli poskušati popraviti vedenje osebe s takšno težavo.

Simptomi ksenofobije:

• Antipatija do ljudi drugega naroda ali vere
• Nenaklonjenost stiku z ljudmi drugačne barve kože
• Strah pred stikom s predstavniki določene skupine ljudi
• Panika ob opravku z osebo drugega naroda oz. barva kože

Morda je ksenofobija edina vedenjska deviacija, ki jo je mogoče zelo dobro popraviti. Če oseba nima drugih duševnih motenj in je njegovo čustveno stanje normalno, se boste morali, da bi se znebili te težave, udeležiti dobesedno nekaj specializiranih treningov ali skupinskih razprav.

Kot kaže praksa, psihoterapevt, če uspe doseči podzavest svojega pacienta, hitro razvije toleranco do predstavnikov različnih verskih skupin in tujcev.

Strah pred starimi ljudmi — gerontofobija: kako se ga znebiti?

Za večino ljudi je starost povezana z osamljenostjo, zdravstvenimi težavami in nebivanjem. zelo lepo telo Seveda, medtem ko smo mladi in polni moči, ne razmišljamo kaj dosti o tem, kaj bo z nami, ko bomo pri 60 in 70. A vseeno, ne glede na to, kako dobro se nam življenje obrača do 40. leta, začnemo vedno pogosteje razmišljati o neizogibnosti fizične smrti

Pri nekaterih ljudeh takšne misli postanejo obsedenost in razvijejo duševno bolezen, imenovano gerentofobija. Ljudje, pri katerih ta patologija zelo hitro napreduje, poskušajo odložiti starost z vsemi razpoložljivimi sredstvi. Najpogosteje postanejo redni pacienti plastičnih kirurgov, različnih vrst zdravilcev in homeopatov. Zdi se jim, da si bodo tako lahko podaljšali mladost in, kar je najpomembneje, odložili smrt.

Priporočila za zdravljenje:

• Zagotovite si kognitivno-vedenjsko zdravljenje
• Izvajajte dihalno gimnastiko
• Sprostite se nekajkrat na teden
• Glejte pozitivne filme in berite knjige, ki ne obremenjujejo psihe
• Poskusite se prepričati da je starost lahko tudi lepa

Strah pred debelimi ljudmi

• Kot ste verjetno že razumeli, je sodobni človek precej nagnjen k različnim fobijam. Poleg tega nekateri iščemo problem tam, kjer ga drugi ne vidijo. Na primer, nekateri ljudje se brez očitnega razloga bojijo debelih moških in žensk. Najpogosteje se to kaže v notranjem nelagodju, gnusu in nepripravljenosti za stik z osebo, ima prekomerno telesno težo.
• Zdaj pa poglejmo, na čem temelji ta fobija. Že od otroštva smo bili prisiljeni misliti, da je le suh in fit moški lahko lep. Če torej pred seboj vidimo gladko osebo, to takoj povzroči negativna čustva. Duševno zdravi ljudje se pomirijo takoj, ko se odmaknejo od predmeta draženja.
• Isti moški in ženske, ki imajo ne povsem stabilno psiho, se praviloma osredotočijo na to in se začnejo izogibati debelim ljudem. Kar se tiče tega, kako se znebiti te težave, je to mogoče storiti s pomočjo pravilnega odnosa. Ne pozabite, da se polnost ne prenaša z dotikom, objemi in poljubi, zato se vaša teža zagotovo ne bo povečala, če se pogovarjate s krofom ali samo pogledate v njene oči.

• Strah pred določeno osebo je posebna fobija ki se pojavi kot posledica precej močnega negativnega čustvenega stresa. Morda boste videli ali celo izvedeli za kakšno grozno dejanje, ki ga je storil določen moški ali ženska, in vaša podzavest bo začela projicirati situacijo na vas in s tem ustvarila paničen strah pred osebo, o kateri pogosto razmišljate.
• Zato boste ob srečanju s to osebo občutili precej močno nelagodje, ki se bo pokazalo kot povečanje pritiska, suhost v ustih in tresenje okončin. Če opazite podobne simptome, takoj poiščite pomoč pri specialistu. Če tega ne storite, je zelo verjetno, da bo vaša fobija napredovala in posledično lahko celo razvijete paranojo.

Strah pred rdečelasci

Strah pred rdečelasci ni nič drugega kot gingerfobija. V tem primeru se v človeku pojavi panični strah preprosto zato, ker vidi rdeče lase. Najbolj zanimivo je, da zaradi močnega strahu bolnik morda sploh ne razume, ali je pred njim moški ali ženska. Edina misel osebe, ki je nagnjena k takšni bolezni, je želja, da se čim prej oddalji od vira draženja. Psihologi niso mogli do konca ugotoviti, kaj je povzročilo nastanek te težave.

Nekateri trdijo, da je to posledica svetle barve las, drugi pravijo, da so razlog vedenjske značilnosti rdečelascev. Toda, da ne bi izzvali te fobije, se morate spomniti ene stvari - ta motnja, tako kot katera koli druga, zahteva takojšen popravek. Pravilna terapija bo preprečila poslabšanje bolezni in se bo v najkrajšem možnem času znebila težave. Če gingerfobije ne zdravite, se bo razvila v gingerizem, nato pa boste poleg strahu imeli željo, da bi rdečelaski osebi naredili nekaj škode.

Strah pred pijanimi ljudmi

• Ta patologija se, tako kot večina naših fobij, pojavi v otroštvu. Najpogosteje je vzrok njegovega pojava pijančevanje staršev ali nekoga, ki je blizu njih. Znanstveniki so dokazali, da če majhen otrok vsak dan vidi pred seboj zelo pijano in neprimerno osebo, to v njem ustvari veliko negativnih čustev, ki se začnejo čutiti, ko odraste.
• Najpogosteje se to kaže v gnusu do ljudi, ki pijejo. Človek, ki ima to fobijo, se jih hkrati boji in sovraži. Ta duševna motnja se praviloma kaže v zaprtosti, pretirani sumničavosti in razdražljivosti. In kar je najpomembneje, bolnik bo čutil strah, tudi če alkoholik ne bo pokazal agresije.
• Če se želite znebiti patologije v najkrajšem možnem času, poiščite kvalificiranega strokovnjaka, ki vam bo pomagal spraviti svoja čustva v red. Če se naučite blokirati negativnost v začetni fazi njenega nastanka, je zelo verjetno, da se boste prenehali odzivati ​​na ljudi, ko ste pijani.

Kako premagati strah pred ljudmi - socialna fobija: pregledi klinike za zdravljenje depresije in fobij

Olena: Že v šoli sem ugotovila, da čutim nelagodje če se pri meni zbere več kot 5 ljudi. Kot otrok sem skušal mami povedati o svoji težavi, a je ni jemala resno, saj je mislila, da na ta način samo izpuščam pouk. Zato sem moral do zavestne starosti živeti s svojim strahom pred ljudmi.

Ker sem se že poročila, sem se obrnila na psihologa, ki mi je pomagal pri soočanju s tem, kar me muči. Udeležil sem se petih skupinskih srečanj in trenutno sem popolnoma miren tudi do ogromne množice ljudi.

Evgenia : Pred nekaj leti sem imela resne zdravstvene težave, ki sem jih uspešno rešila s pomočjo operacije. Vse je šlo dobro, hitro sem okreval, a dobesedno po odpustu sem se panično bal, da bi me domači spet okužili s kakšno boleznijo.

​​​​

Ob najmanjšem slabem počutju sem stekel k zdravniku in po dobrih preiskavah sem njemu in svojim sorodnikom odnesel možgane. Posledično je zdravnik sam predlagal, da opravim pregled pri psihoterapevtu. Ko sem ga opravil, sem izvedel, da sem razvil rakofobijo, zato sem moral opraviti tečaj medicinske terapije.

Video: Kako se znebiti fobije?