Česa nosečnice ne smejo početi v prvem trimesečju: nasveti ginekologa

Prepovedi prvega trimesečja nosečnosti: mnenje zdravnikov.

Z nastopom nosečnosti veliko žensk kupi ogromno literature da bi se naučili živeti po - novem, sebi in otroku pa dati najboljše. V tem članku vam bomo povedali, česa po mnenju zdravnikov ne smete storiti nosečnici v prvem trimesečju.

Česa ne smemo početi na začetku nosečnosti: prepovedana zdravila?

Prva stvar je, da ne uporabljate nobenih zdravil. Tudi če imate kronične bolezni, poslabšanja se pojavijo v določenih letnih časih, je vredno pregledati svoj komplet prve pomoči. Dejstvo je, da vsa ta zdravila, ki so bila primerna za vas pred nosečnostjo, verjetno ne bodo primerna v zanimivem položaju. V prvem trimesečju se oblikujejo vsi organi in sistemi novorojenčka.

Zlasti v prvem trimesečju nosečnosti:

• Skladno s tem jemanje nevarnih zdravil med v tem obdobju je mogoče znatno škodovati in celo izzvati nastanek patologij, invalidnosti otroka. Zato se morate pred jemanjem takšnih zdravil posvetovati z zdravnikom, da vam dovoli ali zamenja ta zdravila z drugimi, varnejšimi. Poleg tega bi morale nosečnice svojo prehrano obravnavati z razumevanjem.
• Obstajajo določene prepovedi močne kave in alkoholnih pijač ter kajenja. Seveda je vse to zelo škodljivo za otroka. Toda ne tako dolgo nazaj so znanstveniki dokazali, da je nemogoče nenadoma opustiti kajenje, ko ugotovite, da ste v položaju. To je močan stres za telo, zato se lahko začne neprimerno obnašati. V tem primeru je možno, da se otroku zgodi nekaj težav.
• Zato, če načrtujete nosečnost, je bolje, da v 3-4 mesecih pozabite na slabe navade in se jih poskusite znebiti. Poleg tega je zaželeno jemanje folne kisline tri mesece pred nosečnostjo. Njegov sprejem traja do 12 tednov nosečnosti. Ta snov preprečuje nastanek nekaterih okvar pri novorojenčkih, ki pogosto nastanejo prav zaradi pomanjkanja folne kisline. Takšne patologije je mogoče preprečiti z dodatnim vnosom snovi.

Ali se je možno ukvarjati s športom v prvem trimesečju nosečnosti?

Nosečnice se ne smejo ukvarjati s težkimi telesnimi aktivnostmi. Seveda nihče ne prekliče lahkega fitnesa, joge in ne težkega treninga. Vendar je treba vse kardio vadbe in treninge za moč preklicati. Med nosečnostjo je mogoče teči, vendar to ne smete storiti pri visoki hitrosti, ampak preprosto zaradi vzdržljivosti.

​​​​

Izbira telesne dejavnosti v prvem trimesečju nosečnosti:

• Upoštevajte, da mnogi ginekologi prepovedujejo resno telesno aktivnost, pa tudi šport. Nihče ne pravi, da je treba popolnoma opustiti telesno aktivnost, vendar obstajajo športi, ki lahko bodoči mamici in otroku močno škodijo.
• Še posebej to velja za ekstremne športe, ki vključujejo plezanje, pa tudi resne fizične napore. Upoštevajte, da zdaj ne morete dvigovati uteži, kot pred nosečnostjo, in redno obiskovati telovadnico. Vse obremenitve naj bodo zmerne, zelo rahle.
• Med tekom lahko opazimo močan pritisk trebuha na urogenitalni sistem, zato so skupaj z urinom možni tudi krvavi izločki. Zato je teku v zadnji nosečnosti priporočljivo opustiti. Vendar pa je v prvem trimesečju tek povsem dovoljen, če ni nevarnosti prezgodnjega poroda ali splava.

Zakaj ne moreš jesti za dva v prvem trimesečje nosečnosti?

Z začetkom nosečnosti se pri večini žensk spremenijo gastronomski okusi, zato nekatere ženske spremenijo svoje okusne preference. Zdaj so na prvem mestu izdelki, ki pred nosečnostjo niso bili zelo priljubljeni.

Značilnosti prehrane v prvem trimesečju nosečnosti:

• To se pogosto nanaša na začinjeno in slano hrano. Vendar je vredno razumeti, da se obremenitev ženskega telesa med nosečnostjo poveča. Zlasti na ledvicah in jetrih. Zato uživanje velike količine začinjene in slane hrane, ki lahko povzroči otekanje, pa tudi poveča obremenitev ledvic. Prav v prvem trimesečju se pogosto diagnosticira pielonefritis, ki se pojavi kot posledica vnetja ledvic.
• To se običajno zgodi takoj po zaužitju preveč začinjene hrane. Poskusite ne zlorabljati takšnih izdelkov in jih jejte zjutraj. Soljene ribe ali kumare, zaužite pozno zvečer, se bodo zjutraj spremenile v oteklino in morda se ne boste mogli prilegati svojim najljubšim čevljem. Kljub dejstvu, da se otekanje pojavi predvsem v drugem in tretjem trimesečju, ko želodec pritiska na maternico, se včasih pojavi v prvem trimesečju, še posebej, če ima nosečnica toksikozo in zaužije veliko količino začinjene hrane.
• Toksikozo običajno opazimo v prvem trimesečju, zato nosečnice poskušajo upoštevati različne nenavadne nasvete, ki pomagajo znebiti toksikoze. Na internetu lahko najdete informacije, da toksikoza izgine, če so pomaranče, pa tudi mandarine. Vendar ne pozabite, da takšni izdelki pogosto povzročajo alergijske reakcije, pa tudi diatezo pri otrocih.
• Po nekaterih podatkih je bilo ugotovljeno, da stalno uživanje velikih količin hrane, predvsem alergenov, pogosto povzroči nastanek alergij pri novorojenčkih. Zato poskusite ne zaužiti velikih količin citrusov, medu in oreščkov, če ne želite, da ima otrok diatezo ali izpuščaj. Zelo pogosto je takšno alergijsko reakcijo mogoče odkriti med uvajanjem dopolnilne hrane.
• Poleg tega mnogi zdravniki priporočajo sledenje določeni dieti, uživanje zdrave hrane.

Ali je možno potovati v prvem trimesečju nosečnosti: mnenje zdravnika

V prvem trimesečju nosečnosti je priporočljivo opustiti lete. Dejstvo je, da se v procesu naraščanja tlak v zraku spreminja, kar lahko negativno vpliva na stanje bodoče matere.

Nasvet zdravnika v prvem trimesečju nosečnosti:

• Seveda med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju, ko trebuščka še ni, ga mnoge ženske poskušajo prikriti pred delodajalci. Zato lahko letijo na službena potovanja in uporabljajo letala. Če pa je mogoče, je zaželeno zavrniti lete.
• Poleg tega je potovanje v druge države nezaželeno brez cepljenja. Med nosečnostjo jih zelo ne priporočamo. Dejstvo je, da lahko beljakovine nekaterih bolezni, tudi v majhnih količinah, povzročijo resne patologije ploda.
• To velja za bolezni, kot so rdečke, norice in tudi toksoplazmoza. Z rdečkami je povezanih veliko bolezni in mnoge ženske v otroštvu niso zbolele za njo, zato proti tej bolezni ni imunosti. Če ste v drugih državah, tvegate, da se okužite z virusom, boleznijo, ki lahko povzroči smrt ploda ali razvoj resne bolezni ali celo invalidnosti.

Zakaj se med nosečnostjo, hipotermijo ne bi smeli pariti v kopeli: priporočila zdravnika

Poleg pregrevanja v prvem trimesečju nosečnosti je škodljiva tudi podhladitev. Dejstvo je, da lahko mraz negativno vpliva na razvoj ploda in povzroči njegovo smrt. Dejansko se s hipotermijo telesna temperatura zniža, kar lahko povzroči prenehanje ali poslabšanje krvnega obtoka, pa tudi hipoksijo, zaradi katere bo trpel plod. Svetujemo vam, da se oblečete toplo in oblečete vremenu primerno.

Nasveti v prvem trimesečju nosečnosti :

• Poleg tega je zaželeno popolnoma opustiti vse postopke, ki so povezani s povišanjem temperature okoliškega zraka. To pomeni, da boste morali popolnoma zavrniti obisk savne, kopališča. Pregrevanje poveča pritisk, lahko pa tudi spodbudi pojav povečanega tonusa v maternici.
• Kar lahko povzroči spontani splav in prezgodnji porod. Treba je omejiti število žena resnosti. Dejstvo je, da teža, ki naj bi jo dvignila nosečnica, ne sme presegati 2 kg. To velja za prvo trimesečje nosečnosti.
• Navsezadnje so v tem obdobju položeni vsi organi in sistemi bodočega otroka. Mnogi ugotavljajo, da so prvi trije meseci res najtežje, saj se v tem obdobju žensko telo poskuša prilagoditi novemu stanju, za katerega je veliko nenavadnega. A dejstvo je, da se v tem obdobju poveča količina hormonov, hCG vstopi v kri in koncentracija progesterona se poveča. To lahko negativno vpliva na zdravje in dobro počutje bodoče matere.

Stres v 1. trimesečju nosečnosti

V prvem trimesečju nosečnosti ne smete biti živčni:

• ) No, seveda, kot v kateri koli drugi državi, v zanimivi situaciji ne morete biti živčni. Navsezadnje stres res slabo vpliva na razvoj otroka, pa tudi na mamino živčevje. Dejstvo je, da je otrok v maternici ženske zelo občutljiv na njeno čustveno stanje. Ko ženino srce bije hitreje in ko je živčna, se njeno stanje prenese na otroka.
• Zato poskušajte biti vedno mirni in po potrebi zaužijte kakšna zeliščna pomirjevala. Baldrijan je dovoljen za nosečnice. Zato, če je vaše področje dejavnosti povezano s stalnim stresom, vzemite pomirjevala ali, če je mogoče, preklopite na lažje delo, vzemite dopust. Dejstvo je, da bolnišnice izdajo potrdilo o možnosti premestitve na lažja dela, torej je ženska premeščena v enostavnejše delovne pogoje.
• To ne velja le za živce, ampak tudi za težke telesne napore. Torej, če vaše delo vključuje dvigovanje uteži, o tem obvestite svojega ginekologa in vzemite ustrezne dokumente o svojem zanimivem položaju. Po zakonu o delu bi morali biti premeščeni na lažje delo.

Česa ne smejo jesti nosečnice v 1. trimesečju?

Med nosečnostjo obstajajo številne prepovedi za nekatere vrste hrane. Poleg tega ni nujno, da je hitra hrana ali nekakšna nezdrava hrana. Med njimi je hrana precej pogosta.

Seznam prepovedanih živil v prvem trimesečju nosečnosti:

• Sir s plesnijo. Dejstvo je, da lahko ta sir vsebuje določene vrste mikroorganizmov, ki so med nosečnostjo zelo škodljivi. Zato lahko tak sir uživamo šele po toplotni obdelavi, natančneje po stopljenju ali pečenju v pečici.
• Surova prekajena klobasa. To je posledica možnosti okužbe z nevarnimi paraziti ali črvi, trakuljo. Dejstvo je, da surovega mesa ni mogoče predelati, zato se zelo pogosto lahko ob nepravilnem shranjevanju v njem razvijejo nevarne bolezni, ki bodo, če jih zaužije nosečnica, povzročile splav ali invalidnost otroka
• Surova jajca. Tudi če uporabljate domača jajca ali jih kupite pri prijateljih, vam to ne daje pravice ali možnosti, da jih uporabljate surova. Dejstvo je, da ostaja velika verjetnost okužbe s salmonelozo.
• Ne jejte morske hrane. Dejstvo je, da vsebujejo veliko alergenov, ki lahko povzročijo izpuščaje, pa tudi alergijske reakcije pri otrocih.
• Zaradi možnosti okužbe s paraziti je treba z jedilnika nosečnice izključiti tudi surovo meso in ribe . Pravite, kdo bo jedel te izdelke? Vendar pa se znana stroganina, sušena klobasa ali šunka, pa tudi priljubljeni suši in zvitki pogosto pripravljajo iz surove ribe ali mesa. To pa lahko pomeni veliko tveganje za okužbo s paraziti.

Kaj lahko pijete v 1. trimesečju nosečnosti?

Dejstvo je, da veliko nosečnic zaužije precejšnje količine izdelkov, ki jih je in jih ni mogoče piti.

V prvem trimesečju nosečnosti ne smete piti:

• Gazirana voda. Govorimo o Coca-Coli, sladkih gaziranih pijačah na osnovi arom in barvil. Vsebujejo veliko konzervansov in aditivov, ki vašemu otroku zagotovo ne bodo prinesli nobene koristi. Takšni izdelki so najbolj nevarni v prvem trimesečju nosečnosti, ko so položeni vsi organi in sistemi otroka.
• Brezalkoholno pivo. Kljub temu, da ne vsebuje alkohola, še vedno vsebuje majhen odstotek etilnega alkohola. A ne gre le za to. Da bi bilo brezalkoholno pivo čim bolj podobno naravnemu pivu, se mu doda precejšnja količina konzervansov, barvil in nadomestkov. Zato ta pijača nosečnici ne bo prinesla nobene koristi.
• Kava. Tej pijači je priporočljivo opustiti. Z veliko ljubeznijo do te poživljajoče pijače lahko pijete največ eno skodelico na dan in to takoj po tem, ko se zbudite. Te pijače ne smete piti pred spanjem, ker bo povzročila motnje spanja ali pretirano tesnobo otroka v želodcu.
• Zavrnite pitje vode iz pipe. Idealna možnost bi bila uporaba ustekleničene ali filtrirane vode. Bistvo tukaj ni samo mehansko čiščenje, prisotnost nečistoč, ampak tudi dejstvo, da lahko v takšni vodi s kršitvami čiščenja opazimo celo bakterije in viruse nevarnih bolezni. Pogosto so bili zabeleženi izbruhi hepatitisa A, ki so se prenašali z navadno vodo iz pipe. Če se želite obvarovati pred tovrstnimi nadlogami, kupujte ustekleničeno vodo ali očistite vodo iz pipe s pomočjo filtrirnega sistema. Tukaj lahko izveste, kako izbrati filter za vaš dom .

Kakšna oblačila lahko nosite v prvem trimesečju nosečnosti?

Nasveti v prvem trimesečju nosečnosti:

• ) Nosečnice v prvem trimesečju, pa tudi v drugem in tretjem, v nobenem primeru ne smejo imeti raje tangic. Dejstvo je, da tovrstne spodnjice prenašajo patogeno floro iz anusa v nožnico. Pravzaprav okužbe, ki se pojavijo, niso usodne, najpogosteje se lahko pojavi navaden soor ali Escherichia coli. Vendar pa lahko v prvem trimesečju nosečnosti povzroči resne patologije ploda.
• Dejstvo je, da okužba, ki je ni mogoče zdraviti, postane kronična in lahko povzroči tudi endometritis. Gre za vnetje notranjih plasti maternice, ki vašemu otroku in nosečnosti nikakor ne bo koristilo. Posledično sta možna spontani splav in prezgodnja prekinitev nosečnosti.
• Poleg tega zdravniki priporočajo nošenje udobnih oblačil in obutve. Dejstvo je, da lahko nekatera oblačila, vključno s tesnim spodnjim perilom, pa tudi elastične pajkice, stisnejo trebuh, kar preprečuje normalno rast ploda. Zato naj bodo nosečniška oblačila ohlapna in zračna.
• Brez sintetičnih tkanin in neoprena. To je dobra tkanina, vendar se koža v njej močno poti, zato se lahko na mestu stika šivov z mokro kožo pojavi znoj ali drgnjenje. Zdravniki svetujejo, da nosite ohlapna oblačila iz naravnih tkanin. Lahko je bombaž, svila ali lan.

Zakaj ne morete nositi pet v prvem trimesečju nosečnost?

Tudi čevlji naj bodo čim bolj udobni. Dejstvo je, da med nosečnostjo noge zelo pogosto otekajo.

Še posebej v prvem trimesečju nosečnosti:

• Težava se zaplete, če ženska nosi pete. Zelo pogosto se tesni škornji, ki so bili pred nosečnostjo precej tesni, prenehajo zapenjati. Na ta način se ženske tako rekoč na silo stlačijo v čevlje, kar nato povzroči zelo močno otekanje, pa tudi krčne žile.
• Zato na nogah ne sme biti tesnih čevljev. Znanstveniki so tudi ugotovili, da se s prevlado čevljev z visoko peto med nosečnostjo povečuje pritisk na medenično dno.
• V skladu s tem imajo ženske, ki imajo spontani splav, povečano tveganje za prezgodnji porod ali spontani splav. Zato se med nosečnostjo poskusite odreči petam ali poiščite najbolj udobno platformo.

Zakaj si nosečnice ne smejo lakirati nohtov in las v prvo trimesečje?

Poleg tega bodite med nosečnostjo previdni pri barvanju las in nohtov. Poskusite iti k preizkušenemu manikeru, saj je tveganje za različne bolezni precej veliko.

Nasveti v prvem trimesečju nosečnosti:

• Naj vas ne bo sram vprašati, kako poteka dezinfekcija in sterilizacija instrumentov v sušilni omari. Poleg tega se lahko pojavi nepričakovana alergijska reakcija. V tem obdobju poskusite ne eksperimentirati z novimi gel laki, podlagami in manikirnimi vrhovi.
• Uporabljajte preverjene znamke, ki vam ne dajejo energije. Uporabite lahko tudi hipoalergene serije, ki povzročajo minimalne alergijske reakcije. Prosite svojo manikerko, da vam da masko za obraz. Navsezadnje je tudi škodljivo, da nosečnica vdihava prah po uporabi gelnega laka.
• Tudi če pred nosečnostjo niste imeli alergijske reakcije, to ne pomeni, da se ne bo pojavila v zanimivem položaju. Navsezadnje so vse nosečnice nagnjene k razvoju alergij.

Nosečnost ni bolezen, temveč naravno stanje, ki je značilno za vseh žensk Poskusite več hoditi na zanimivem mestu in obiščite lepe kraje. Izogibajte se obiskom gosto poseljenih prostorov, kjer je zelo zatohlo in se lahko kopičijo bakterije in mikroorganizmi. Če verjamete v znamenja in se želite popolnoma zaščititi pred kakršnimi koli težavami, se morate v tem primeru seznaniti z vraževerji in ljudskimi znamenji. Več o njih lahko izveste tukaj.

VIDEO: Prepovedi za nosečnice, nasvet zdravnika