Strojenje med nosečnostjo - na plaži ali v solarij, varne poti

Po stiku s sončno svetlobo poveča debelino površinske plasti kože, aktivira proces izdelave pigmenta melanina in obstaja tan. Če odidete v morje ali v solarij, morate ugotoviti, kako lahko UV-žarki vplivajo na zdravje ženske ali otroka.

Ugodnosti in poškodbe ultravijoličnih žarkov med nosečnostjo

Vir UV žarkov so sončni žarki, svetilke v solarijih in druga posebna oprema. Varnostno obdobje za opekline je 32 tednov nosečnosti, ko je polaganje organov in sistemov ploda že zaključeno. Ultravijolično lahko koristi in škoduje telesu bodoče mame:

Pozitivni učinek sončenja Negativni učinek
Zaščita pred virusi in bakterijami Kršitev razvojnega procesa otrokovega živčnega sistema
Izboljšanje imunitete Razvoj krvavitve maternice z zvišanim krvnim tlakom
Urejanje metabolizma Uničenje folne kisline
Izboljšati razpoloženje Videz pigmentnih madežev
Povečanje hemoglobina
Antibakterijsko delovanje na koži
Aktiviranje delovanja žlez notranjega izločanja

Možne posledice opeklin

Mnoge ženske ne mislijo, da lahko čezmerno ultravijolično sevanje med nosečnostjo povzroči negativne posledice. Sončenje povzroča:

  1. Ostri preskok ravni hormonov (melanin, estrogen). Rezultat je hiperpigmentacija.
  2. Zmanjšana vsebnost folne kisline v telesu. To vodi k nepravilnemu razvoju cevke za plodne živce.
  3. Insolacija (povišana temperatura v notranjih organih). Ta pogoj lahko povzroči pregrevanje otrokovih možganov.

Ali lahko sonce na soncu obiščem

Na plaži ali v solarijih je pomembno, da se upošteva izraz nosečnosti:

  • V prvem trimesečju se režim izpostavljenosti soncu ne razlikuje veliko od standardnega. Nenadna sprememba podnebnih razmer v zgodnjih fazah nosečnosti je nezaželena, zato je treba potovanje v morje odložiti. Iskanje pod soncem se zamenja s počitkom v senci in daje strojenje za največ 15 minut.
  • V drugem trimesečju se zdravje bodoče mater izboljšuje, zato lahko nadaljuje na dolgem potovanju, če ni nobenih medicinskih kontraindikacij. V tem obdobju je telo ženske nagnjeno k pigmentaciji, še posebej pri sončenju od 11 do 16 ur. Priporočljivo je, da trenutno zavračate ostati pod soncem.
  • V poznejših fazah se lahko noseče ženske sončijo, če se počutijo dobro. Izleti v oddaljene države v tretjemtrimesečje nezaželeno.

Da bi preprečili škodljive učinke na telo med opeklinami, sledite:

  1. Postavite na klobuke.
  2. Pijte veliko hladnih tekočin.
  3. Pogosto ohladi telo v vodi.
  4. Pokrijte želodec in prsni koš.
  5. Poiščite udobno držo (ni dovoljeno ležati na hrbtu zaradi možnosti premestitve krvne žile).

Pomembna točka je tudi fototip (kožna reakcija na soncu). Pred obiskom solarijja ali plaže je vredno določiti svojo skupino:

  1. Ljudje s svetlemi očmi in kožo, rdečimi lasmi. Za to obliko sončnih opeklin je kontraindicirano, sonce pušča opekline.
  2. Ljudje z lahkimi lasmi, očmi, kožo. Za to skupino, ki ostane pod soncem, je škodljivo, tan nastane s težavo, obstaja velika nevarnost opeklin.
  3. Ljudje s temnimi očmi, lasmi, temno kožo. Bivanje pod soncem dvigne iz njih povzroča majhno opekline, postopoma gre v strojenje. Za to skupino obiskov sončnikov in plaž ni nevarno, ob upoštevanju pravil o bivanju pod UV žarki.
  4. Strojeni ljudje s temnimi očmi in lasmi, ki ne dobijo opeklin. Za ta fototip, sončne kopeli niso nevarne, vendar pa tveganje pregrevanja telesa ni mogoče izključiti.

Pravila za bivanje na soncu

Dolgoročni učinki visokih temperatur na telo lahko povzročijo negativne učinke. Za prihodnje matere je pomembno, da se držimo pravila sonca:

  1. Sončenje na plaži je dovoljeno samo natemperatura zraka do 30 stopinj.
  2. Pri izbiri kraja za sprostitev je treba najti lase v senci.
  3. Nujno je uporabiti visoko kakovostno kremo za sončenje.
  4. Izogniti se moram na plaži med sončno dejavnostjo (od 11 do 17 ur).
  5. Ne morete sedeti pod soncem brez pokrivala ali sončnih očal.
  6. Območje vratu in želodca med sončenjem je treba pokriti z oblačili iz naravnih materialov.
  7. Na plaži je prepovedano spanje.
  8. Da bi preprečili dehidracijo, je vredno jemati vodo, zeleni čaj in morske alge.
  9. Da bi se izognili pregrevanju, je pomembno, da občasno vzemite hladen tuš ali se potopite v vodno telo.

Kozmetika za sončenje

Med nosečnostjo se ženskam priporoča, da uporabijo sredstva za zaščito pred soncem, imenovana SPF 50+ (otroška serija). Tovrstni napis na vozilu obvesti o sposobnosti sestave, da blokira do 99% negativnega ultravijoličnega sevanja. Potrebna količina vitamina D dobi pol ure sončne opekline brez zaščitne opreme enkrat tedensko. Kreme pred uporabo je pomembno preveriti alergije. Nanesite kremo za zaščito pred soncem 20 minut pred odhodom iz hiše. Po uporabi ultravijoličnih kopel je priporočljivo uporabiti kreme po opeklinah.

Nevarnost toplotnega udara

Med nosečnostjo je pomembno vedeti, da lahko dolgotrajna izpostavljenost soncu povzroči pregrevanje telesa (toplotni udar). Za državo je značilno prekomerno kopičenje toplote, ki se močno povečatelesne temperature ženske in prihodnjega otroka. Toplotni možganski kap med nosečnostjo lahko povzroči zaplete:

  • lipidna oksidacija;
  • kršitev krvnega obtoka;
  • dehidracija organizma;
  • sindrom diseminirane intravaskularne koagulacije;
  • kapi;
  • akutna jetrna /ledvična insuficienca.

Nosečnost in solarij

Razdeljeno je bilo mnenje strokovnjakov o obisku soli v nosečnicah. Za ta račun ni uradnih podatkov. Pred izpostavljanjem kože proti ultravijoličnim žarkom je treba v izbranem salonu zagotoviti zanesljivost opreme. Naprava mora imeti:

  • Gumb za zasilno ali samodejno zaustavitev;
  • dobro prezračevanje;
  • najmanj 28 posebnih svetilk po 100 W.

Trenutno kontrast med nosečnostjo ima kontraindikacije. Ti vključujejo:

  • prvo fotografsko vrsto kože;
  • hipertenzija;
  • nevarnost spontanega izbruha;
  • poslabšanje kroničnih bolezni;
  • težave s reproduktivnim sistemom;
  • hormonske motnje;
  • diabetes mellitus;
  • obdobje zdravljenja z antibiotiki;
  • motnje v ščitnici.

Pred obiskom soli v nosečnosti je pomembno, da se seznanijo s pravili o bivanjem pod svetilkami:

  1. Seja se izvaja pod pogojem, da pokriva občutljiva področja kože.
  2. Ne izpostavljajte ultravijoličnega sevanja mlečnim žlezam, dlakam, ustnicam, površinam za tetoviranje.
  3. Predpogoj jeuporaba zaščitnih očal.
  4. Preden greste v solarij, se vse kozmetike sperejo od telesa.

Video posnetki