Mandarine v nosečnosti - koristne lastnosti sadja in alergijske reakcije
Vsebina
Nosečnost - resno obdobje v življenju ženske, saj spreminja ne le dobro počutje, temveč tudi koristi hrane. Pogosto pred porodom hočete en izdelek, nato še en. Mandarine v nosečnosti so zelo koristne v zmernih količinah, zato morate izvedeti več o sadju in njegovih učinkih na telo.
Ali lahko noseča mandarina
Zdravniki trdijo, da so mandarine za nosečnice koristne, vendar v omejenih količinah. Sadni sok obnavlja fitoforovo telo, ima odličen diuretični učinek. Zunanja uporaba lupine se šteje za pomožno sredstvo v boju proti glivicam in glivicam. Mandarine so viri vitaminov in so bogati s takšnimi koristnimi snovmi:
- antioksidanti;
- fosfor,
- fluor;
- celuloza;
- kalcij;
- železo;
- z magnezijem.
Tako kot vse druge izdelke se mandarine v nosečnosti ne bi smele uporabljati brez pridržkov, v vseh zelo pomembnih ukrepih. Pred približevanjem rojstvu je potrebno nadzorovati reakcijo organizma na kakršnokoli poslastico, da se ne poškoduje v obliki izpuščaja, alergij in drugihneprijetne reakcije. Če se pojavijo sumljivi simptomi, se vedno obrnite na strokovnjaka.
Koristne mandarine za nosečnice
Tangerine - to so plodovi, ki vsebujejo ne samo veliko koristnih snovi, temveč močno povečajo razpoloženje žensk. Citrus v nosečnosti je potreben v zmerni količini, tako da telo ženske dobi potrebno folno kislino. Ima pomembno vlogo pri tvorbi ploda v maternici. Priporočljivo je jesti nekaj koščkov oranžnega sadja na hladnem, z napihnjenostjo in z drisko, da obnovite fitophtoro. Pomembno je poslušati priporočila zdravnikov, da bi bile koristi mandarin med nosečnostjo oprijemljive.
Kako lahko mandarine med nosečnostjo
Na vprašanje o številu mandarin v nosečnosti, ki jih lahko jeste, je odgovor vedno individualen. Od drugega trimesečja je treba biti bolj previden pri pripravi diete. Optimalna količina zrelega sadja - 2-3 kosov na dan. Ta znesek je zaželeno, da se razdeli na dve sprejemi: zjutraj in zvečer. Znanstveniki svetujejo, da ne odstranite bele mreže, ki pokriva celulozo pomaranč in mandarin, ker vsebuje glikozide - sestavine, ki krepijo srčno-žilni sistem.
Telo vsake ženske se drugače odziva na hrano, zato bi ga morali poslušati. Treba je upoštevati dejstvo, da lahko zloraba citrusov povzroči alergijo ne le pri bodoči materi, ampak tudi pri otroku. Pri nevarnosti spontanega splava je bolje, da ta sadež popolnoma opustimo, ker vsebuje veliko vitamina C, ki ga je mogočeizzove povišan tonus maternice.
Mandarine v zgodnji nosečnosti
V prvih tednih otrokovega čakanja lahko nosečnice zaradi toksikoze pogosto ne uživajo. Če jedo mandarino v zgodnjih fazah nosečnosti zmerno - boste le dobili zdravstvene koristi in zapolniti pomanjkanje vitaminov. Več delcev med napadom toksikoze pomaga pri lajšanju poslabšanja. Soicno sadje mora biti vedno pri roki, ce se v tem casu redno motijo slabost in bruhanje.
Mandarine v nosečnosti pozno
Na začetku enaindvajsetega tedna je bil dojenček obrabljen, že oblikoval vitalne organe in tkiva. Mandarine v poznih fazah nosečnosti so koristne zaradi prisotnosti holina, kar zmanjšuje verjetnost otroških okvar in prirojenih okvar. Matere pogosto trpijo za edemi, citrusi v nosečnosti pa lahko zmanjšajo tveganje njihovega pojava. Ko edem, kot preventiva, je najbolje, da kuhamo okusno sveže stisnjen sok, ki napolni veselje, izboljša razpoloženje in normalizira pritisk.
Dnevna uporaba citrusov pred dobavo, v tretjem trimesečju in ne samo, lahko včasih prispeva k pojavu alergij, vendar jih ne bi smeli izključiti iz prehrane. Če je gastrointestinalni trakt ali povečano kislost, prebavne težave - je najbolje, da se izloči ali zmanjša uporaba citrusov na minimum. Mlade matere potrebujejo dojenje, obstaja verjetnost poporodnega obdobjadepresija, zato je treba količino hranil v telesu uravnotežiti.
