Zeleni čaj in pritisk - kako ga pravilno uporabljati s hipertenzijo ali hipotenzijo, priporočila zdravnikov
Vsebina
Dejstvo, da je zeleni čaj in arterijski tandem tandem, v katerem prvi lahko vpliva na kazalnike drugega, to je za dvig ali znižanje pretoka krvi v krvnih žilah, govorijo ne le bolniki, ampak tudi zdravniki. Nekateri trdijo, da uporaba te pijače pomaga hipertenzivnim bolnikom, da se spopadejo s skoki pod visokim pritiskom, medtem ko drugi, nasprotno, dokazujejo sposobnost zelenega čaja za stabilizacijo hipotenzije. Kateri od njih je prav?
Kaj je zeleni čaj
Ta vrsta čaja se ekstrahira iz listov iste rastline, iz katere se pridobiva črni čaj, le da je podvržena minimalni fermentaciji (oksidaciji). Zbrani listi se obdelajo z vročo paro pri temperaturi ~ 180 ° C, nato pa se postopek oksidacije odvija 48 ur. Končna proizvodna faza je ogrevanje v posebni posodi ali pod paro. Obstaja veliko sort zelenega čaja, ki se razlikujejo v pogojih gojenja, zbiranja, vnašanja v pripravljenost.
Sestava
Kakovostni zeleni čaj vsebuje vir hranil, ki blagodejno vpliva na različne sisteme organizma. V 100 g izdelka je le 141 kcal, 4 g ogljikovih hidratov, 20 g beljakovin in 5,1 g maščobe. Če želite prebrati podrobno sestavo čaja lahko iz tabele:
\ t . \ t \ t| Skupinaelementi | Dragocene snovi | Funkcije |
| Stroji za strojenje | Polifenolni katehini, tanini | Kombinacija tanina in kofeina stimulira avtonomni živčni sistem |
| Alkaloidi in flavonoidi | Tea kofein, teobromin, teofilin | Svinec do širjenja krvnih žil |
| Aminokisline in encimi | beljakovinske komponente | Prispeva k naravni cepitvi maščob |
| Vitamini in antioksidanti | P, C, provitamin A (karoten), B1, B2, B3, E | Sodelovanje v procesih izmenjave |
| Minerali in minerali | Kalcij, železo, fosfor, fluor, magnezij, kalij, jod, natrij | Potrebno za normalno delovanje organov |
| Eterične komponente | Eterično olje | Uporablja se v kozmetične namene |
Nepremičnine
Bogata kemična sestava čajnih listov ima edinstvene zdravilne lastnosti. Veliko količino dragocenih elementov, ki jih vsebuje, vam omogoča, da uporabite ta izdelek za zdravljenje različnih bolezni. Med najbolj izrazitimi učinki zelenega čaja se razlikujejo:
- Pijača iz zelenega čaja se šteje za čudovitega biostimulatorja in energetskega inženirja. Njegova redna uporaba zagotavlja veselost, dobro zdravje.
- Alkaloidi in sestavine tanina, ki reagirajo med seboj, normalizirajo krvni tlak, pomagajo zmanjšati tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja in srčnega napada.
- Decoction listov rastline ima diuretični učinek, \ tpozitivno vplivajo na delovanje ledvic in genitourinarnega sistema.
- Zeleni čaj ima močan protivirusni, antibakterijski in protiglivični učinek, pomaga uničiti patogene bakterije.
- Kot del rastline se antioksidanti borijo proti rakavim celicam, zavirajo procese staranja, odstranjujejo rakotvorne snovi in presežek holesterola.
- Čaj kot ergotropni proizvod uravnava metabolizem, je vključen v proces delitve maščobnega tkiva. Flavonoidi znižujejo raven krvnega sladkorja.
Kako zeleni čaj vpliva na pritisk
Znano je, da sta zeleni čaj in pritisk med seboj povezana. Vendar pa je pri bolnikih z arterijsko hipertenzijo, hipotenzijo ali intrakranialno krvavitvijo pošteno vprašati, ali je možno piti zeleni čaj s hipertenzijo in drugimi srčno-žilnimi boleznimi. Zaradi določenih odmerkov kofeina, flavonoidov, je po pitju nekoliko povečan pritisk, nato pa normalizacija.
Trajno
Dejavniki, zaradi katerih zeleni čaj zmanjšuje pritisk, so prisotnost katehinov v listih rastlin. Ta komponenta daje močan zakryvskoy adstrigentno okus, in kadar se uporablja je sposoben raztopiti presežek holesterola in povečati elastičnost plovil. Kri postane bolj tekoča, tekoča, kar povzroči znižanje pritiska. Takšno delovanje zdravilne učinkovine služi kot odlična profilaksa srčnega napada, možganske kapi - hkratni negativni pojavi hipertenzije.
Sweet
Britanciznanstveniki so dokazali, da dodajanje zelenega čaja pod pritiskom ene žlice sladkorja ali medu v času poveča asimilacijo telesa koristnih sestavin izdelka. Redno uživanje sladkega čaja pomaga zmanjšati verjetnost razvoja rakavih bolezni, sladkorne bolezni, okrepiti srčno-žilni sistem. Da bi dosegli največji pozitivni učinek, je priporočljivo, da pivo dodamo kose sadja, jagodičevje.
Vroče
V smislu ohranjanja dragocenih biološko aktivnih elementov zeleni čaj ne sme biti izpostavljen pretiranim toplotnim učinkom. Najboljša možnost je varjenje listov pri temperaturah, ki so blizu 40-50 ° C. Vroči napitek odlično odmeva, žeja žeja, ob vročem vremenu obnavlja moč, nasičene celice s potrebnimi minerali.
Hladno
Zeleni čaj v ohlajenem stanju ne izgubi hranilne vrednosti, če so sestavine ustrezno pripravljene in uporabljene. Gotovi napitki iz trgovin nimajo niti minimalnega nabora lastnosti, ki so značilne za naravni proizvod. Če v pivovarno položite kos limone, lahko okrepite okus in kakovost čaja ter tonični učinek.
Zeleni čaj pri visokem tlaku
Podhranjenost, nizkocenovni življenjski slog, stres povzročajo motnje krvnega obtoka in bolezni srca in ožilja. Veliko bolnikov zanima, ali zeleni čaj poveča pritisk in ali ga lahko uporabimo z arterijsko hipertenzijo. Vpliv juhe iz svežih listov na visoki tlak:
- Zaradi vsebnosti kofeinanajprej poveča volumen pretoka krvi, zato ga v akutni fazi bolezni ni priporočljivo piti.
- Zeleni čaj poveča pritisk le za kratek čas, saj njegove snovi, ki širijo krvne žile, zmanjšajo intenzivnost pretoka krvi. Po določenem času se tlak zmanjša.
- Dolgotrajna uporaba toplih napitkov pomaga normalizirati delovanje srca, žilnega sistema. Nekaj mesecev po nastopu hipertenzije je opaziti izboljšanje.
- Korist zelenega čaja pod visokim pritiskom bo viden, če vsak dan popijete 1-2 skodelici sveže pripravljenega izdelka.
- Uporabo juhe je treba zavrniti ljudem, ki trpijo za kronično hipertenzijo, s pojavom znatnega pritiska.
Zeleni čaj pod znižanim tlakom
Hipotonika, ki je nagnjena k stalnemu nizkemu tlaku, je nezaželena zloraba pijače kuhanega čaja. Ko preveliko odmerjanje, kofein začne delovati v nasprotni smeri - zavira možgansko aktivnost in vodi do izgube sposobnosti za delo. V teku dneva morate piti 1-2 skodelici infuzije utrujenosti. Arterijsko hipotenzijo lahko bolnik zdravimo v kombinaciji z zelenim čajem, pri čemer upoštevamo naslednja stanja:
- vsakodnevno izvajanje telesnih vaj;
- Dolgotrajno bivanje na prostem;
- način prehranjevanja in počitka;
- vodenje vodnih postopkov.
