Smrčanje: učinkovita zdravila in zdravljenje doma

Znebiti se glasnega zvoka med spanjem bo pomagal ljudem ali kupil v lekarni učinkovito sredstvo za smrčanje. Obstaja veliko vrst takšnih zdravil - od zdravil do posebnih mehanskih naprav. Način delovanja pri vsaki vrsti je drugačen: nekateri odpravljajo vzroke, nekateri pa samo neprijetne simptome. Zaradi tega je za učinek značilno tudi kratkoročno ali trajno ukrepanje.

Kaj je smrčanje?

Neprijetni zvoki ponoči zaradi vibracij mehkega neba, glasnic, mišic nosnih mišic se imenujejo smrčanje. Bolezen se lahko pojavi pri vsaki osebi, ker je ta proces fiziološki pojav, vendar je pogosto vzrok zvokov med spanjem resen zdravstveni problem. Glavni dejavniki njihovega videza so:

• zmanjšanje tonusa mišic žrela;
• kronične bolezni nazofarinksa;
• prisotnost prekomerne teže;
• ukrivljenost nosnega pretina;
• povečanje tonzil;
• visok tlak;
• uporaba alkohola;
• kajenje;
• hormonske spremembe;
• jemanje hipnotičnih in drugih pomirjevalnih zdravil.

Kako zdraviti?

Znebite se boleznito lahko storite sami. V ta namen obstajajo posebne kapljice, tablete, mehanske naprave, ortopedske blazine. Če vas problem smrčanja vse bolj skrbi, se posvetujte z zdravnikom (somnologom ali otorinolaringologom), da bo pomagal najti vzrok in izbral pravilno zdravljenje. To storite, če opazite:

• velik volumen in intenzivnost smrčanja;
• utrujenost po spanju;
• prenehanje dihanja med spanjem (sindrom spalne apneje);
• motnje spanja;
• visok krvni tlak;
• glavoboli in občutek zmede po spanju;
• pogosto uriniranje ponoči.

Po pregledu in identifikaciji vzroka vam bo zdravnik predpisal zdravljenje. To je lahko kirurški poseg ali zdravilo, ki vpliva na tonus mišic. Torej, obkrožajoč grlo, olje pomaga zmanjšati vibracije mišic nazofarinksa, kar pripomore k zmanjšanju obsega smrčanja ali njegovega popolnega izginotja. Poleg tega za zdravljenje neprijetnega zvoka med spanjem lahko uporabite ljudske metode.

Moški

Kako ravnati z moškimi? Če vam neprijetni zvoki ponoči otežijo spanje, je zdravljenje bolezni obvezno. Za začetek poskusite z naslednjimi smernicami, da se znebite nekaterih vzrokov smrčanja:

• znižanje telesne teže na normalno;
• omeji uporabo alkohola;
• opusti kajenje;
• treniranje nazofaringealnih mišic;
• spanje na strani;
• spanje 7-8 ur;
• vsaj zavrnitev obrokov3 ure pred spanjem.

V večini primerov bolezen po sprejetju navedenih ukrepov preide. Če vam to ni pomagalo, začnite zdraviti slab zvok med spanjem z zdravili. V ta namen se izdajo posebni spreji za grlo in nos, resorpcijske tablete. Potek zdravljenja traja mesec in pol, če jemljete zdravila za izboljšanje tonusa mišic nazofarinksa in nadaljujete neprekinjeno, če uporabljate zdravilo z enkratnim učinkom.

Za ženske

Mnoge ženske trpijo zaradi motenj spanja zaradi smrčanja. Če so znani vzroki bolezni, se jih morate znebiti. V primeru, da je respiratorni proces moten zaradi anatomskih značilnosti, se izvajajo posebne operacije. Uvulopalatofaringoplasty omogoča odstranjevanje mehkih tkiv nazofarinksa, ki blokirajo dihalne poti med spanjem. Zmanjšanje smrčanja pri sindromu apneje bo pomagalo pri laserski plastiki, operacijah na popačenem nosnem septumu, odstranitvi polipov in adenoidov.

Obstajajo tudi posebne vaje za krepitev mišic nazofarinksa. Nekatere izmed njih so navedene spodaj:

• Pritisnite jezik neba in ga stisnite za minuto. Izvedite več pristopov s preostalimi 30 sekundami.
• Držite majhno paličico 2-3 minute. Ponovite večkrat.

Smrčanje v lekarnah

Učinkovit način zdravljenja neprijetnega zvoka je uporaba zdravil. Učinkovito sredstvo, da se znebite noč problem so izdane v obliki spreji, kapljice, tablete, tinkture.Večina teh zdravil za nočno zdravljenje predpiše zdravnik in se dajejo le na recept, drugi, z naravnimi sestavinami, lahko poskusite sami.

Asonor

Če iščete krče zaradi smrčanja v lekarnah, bo Asonor odlična možnost. Zdravilo se ne absorbira v krvni obtok, zato je varno. V navodilih za uporabo sredstev najdete naslednje informacije:

• Seznam sestavin zdravila vključuje polisorbat 80, ki vlaži sluznice. Poleg tega kapljice za smrčanje vsebujejo glicerol, ki pomirja in ščiti mišice nazofarinksa. Natrijev klorid, raztopljen v destilirani vodi, lajša otekanje nosne sluznice.
• Uporaba pršila Assonor ne odpravlja le simptomov, ampak tudi vzrok bolezni. Mišice nazofarinksa so zategnjene in stene so navlažene, zaradi česar vibracije izginejo.
• Zdravilo nima kontraindikacij, razen individualne nestrpnosti. Tudi neželeni učinki uporabe zdravila niso bili zaznani. Če se po 2 tednih uporabe pršil, smrčanje ne ustavi, se posvetujte z zdravnikom. Morda razlogi za neprijeten zvok niso v slabem tonusu mišic nazofarinksa, ampak v hujših boleznih.
• To sredstvo za smrčanje se uporablja vsak dan pred spanjem. V vsaki nosnici je treba potopiti 4-6 kapljic in močno zavreči glavo. Po uporabi zdravila ni treba umiti zob, jesti in piti 8 ur.

Sominorm

Učinkovite izdelke za smrčanje predstavlja Sinomorph. Kapsulevsebujejo rastlinske sestavine, ki so nevarne le med nosečnostjo, dojenjem in preobčutljivostjo na sestavine. Če zdravilo povzroči neželene učinke, se zdravljenje prekine. Način zdravljenja smrčanja z zdravilom je uporaba 1 kapsule 3-krat na dan med obroki. Tečaj traja mesec in pol.

Sestava sredstva vsebuje sesekljano vijolično travo, semena komarčka, izvleček poprove mete, medissic officinalis, hialuronsko kislino. Kombinacija teh sestavin omogoča dihanje, zmanjšuje vibracije mišic nazofarinksa. Poleg tega preneha dihati, kar prispeva k odsotnosti kisika, ki posti možgane. Z uporabo zdravila je spanje tiho.

Antikhrapin

Učinkovit način za odpravo smrčanja je skrb za ustno votlino Antikhrapine. Naravna sestava zdravila ne samo zmanjšuje obseg neprijetnega zvoka, ga odpravlja v prihodnosti, ampak tudi izboljša spanje, osvežitev zjutraj. Eterična olja limone, šmarnice, sivke, mete, baldrijana, geranije in Damask rože navlažijo in mehčajo mišice mehkega neba, izboljšajo mišični tonus nazofarinksa. Ekstrakti zdravilnih zelišč v vozilu dopolnjujejo z glicerolom in etanolom do 5%.

Sprejem korak za korakom:

• Pri razprševanju je treba steklenico s pripravkom držati v pokončnem položaju.
• Vrh se vstavi v usta, nato pa trikrat pritisnete napravo, tako da zdravilo pade na okrogli jezik in zadnji del grla.
• Priporočeno je, da se navedene dejavnosti opravijo zapol ure pred spanjem.
• Po uporabi pijače ni priporočljivo čiščenje in umivanje zob, da zdravila ne bi spirali.

SnorStop

Zdravilo SnorStop se nanaša na kompleksna homeopatska zdravila. Naravne sestavine oslabijo intenzivnost glasnega zvoka, odpravijo otekanje nazofarinksa, izboljšajo splošno počutje. Med njimi so dvuhkloskovaya ephedra, Dubrovnik, kanadski Yellowcorn, Chilibukha, Beladona. Zdravil se ne priporoča za uporabo v prisotnosti sindroma apneje in nosečnosti, mlajših od 18 let.

Odmerjanje zdravila se izračuna glede na težo bolnika. Tisti, ki tehtajo manj kot 70 kg, vzemite 1 tableto, če je več kot 2. Zdravilo se uporablja enkrat na dan, pred spanjem. Kapsula naj se položi pod jezik, dokler se popolnoma ne resorbira. SnorStop je orodje za takojšnje delovanje, tako da boste opazili učinek prve noči. Zjutraj običajnega občutka utrujenosti po sanjah ne bo.

Prilagoditev smrčanja

Pri napravah za tonus mišic nazofarinksa zdravljenje apneje vključuje obliž, ogrinjalo, masko od smrčanja. Zaradi uporabe teh naprav je spanje bolj mirno, čeprav imajo preprosto načelo delovanja:

• Zato se obliži omakanja priporočajo za kršenje nosnega dihanja zaradi edema nazofarinksa.
• Trakovi se pritrdijo čez noč, sprostijo nosne poti in odstranijo jutri.
• Kapa je intraokularna naprava, ki blokira vibracije mišic nazofarinksa in zmanjšuje neprijeten zvok med spanjem.

Izredna

Polimerna naprava izSmrčanje Extra-Lore se nahaja v ustih, kar prispeva k premiku spodnje čeljusti naprej. Ta ukrep ohranja mišice v tonu, preprečuje njihovo vibracijo. Napravo uporabljamo ponoči, zjutraj pa jo odstranimo. Redna uporaba zdravila Extra-Lore omogoča zdravljenje smrčanja in apneje, poleg tega pa pripomoček lajša glavobole in utrujenost.

Magnetna sredstva

\ t

Obstajajo magnetne mehke silikonske zaponke, ki se pritrdijo na nosni septum pred spanjem. Načelo dela je učinek gostih konic na živčne končiče nosnih poti. Magneti ustvarjajo elektromagnetno polje, zaradi katerega eritrociti s hemoglobinom nasičajo mišice nazofarinksa s kisikom. To zagotavlja ton grla in neba, ki pomaga pri izločanju vibracij in neprijetnega zvoka med spanjem. Bolniki menijo, da je ta naprava učinkovita v boju proti smrčanju.

Ljudje od smrčanja

Zdravljenje smrčanja je možno celo doma. Obstaja veliko receptov za hitro reševanje problema s pozitivnimi ocenami. Nekateri izmed njih so predstavljeni spodaj:

• Vzemite nekaj listov zelja. Drobimo jih in dodamo žlico medu. Dobljeno zmes uporabite tik pred spanjem. Potek zdravljenja traja mesec dni.
• Potopite v nosno maslo krhlika. Za vsako nosnico je treba pred spanjem 2 krat uporabiti kapljice olja. Zdravljenje traja 3 tedne.
• Mešajte cvetove ognjiča in lubje hrasta v 1 žlici. L, nato vlijemo 0,5 litra vrele vode. Napravo je treba vztrajati 2 uri, na koncu pa se napeti. Izperitepred spanjem.

Takojšnje ukrepanje

Maščobna zdravila za kratkotrajne bolezni so malo, vendar obstajajo. Torej, dober način, da se znebite neprijetnih zvokov med spanjem iste noči, je uporaba rastlinskih olj. V ta namen so primerni olivna in morska krhlika. Lahko jih pogoltnete v nosu ali obrišete grlo, še posebej zadnjo steno. Olja ovijajo sluznice ust in nosu, kar zmanjšuje vibracije mišic. Prav tako lahko naredite infuzijo sesekljanih 30 g koreninskih sable, 20 g polja preslica, 70 m zajec. Po 2 urah infuzije zmes filtriramo in vzamemo pred spanjem.

Pravilna izbira sredstev

Iskanje pravega sredstva za zvok med spanjem je zelo pomembno. Pri izbiri morate upoštevati njegov vzrok in težave, ki jih morate imeti med spanjem. Torej, če pride do smrčanja skozi sindrom apneje, zdravila ne bodo pomagala. V tem primeru bo učinkovit način uporabe posebnih naprav. Za šibke mišične tone so posebne vaje, nekatera zdravila in mehanske naprave. Preden kupite Snorex, Silans, Clip Antichap itd.

Video posnetki