Igra za dekleta "Skuhaj si sama" - preprosti recepti za preproste in okusne jedi. Kaj lahko otrok sam skuha pri 8-12 letih: recepti

Recepti za jedi, ki jih lahko otroci 8-12 let skuhajo sami.

Sodobni starši ne preživijo toliko časa s svojimi otroki. Zato otroci dostojno količino prostega časa preživijo sami. Če vas ni doma, mora otrok nekaj pojesti. V tem članku vam bomo povedali, kaj lahko 8-12-letni otrok skuha sam in kako mu pri tem pomagati.

​​​​

Igra kuhanja

To je doba visoke tehnologije, zato obstaja veliko receptov in iger, ki bodo vašemu otroku omogočile naučiti se kuhati dokaj preproste in lahke jedi. Če želite to narediti, morate igro prenesti v aplikacijo, imenuje se "Kuhamo hrano sami". To je izobraževalna zabava, ki bo pomagala dekletom in fantom, da se naučijo kuhati najpreprostejše jedi.

Funkcionalnost igre je precej preprosta: izbrati morate izdelke in jih uporabiti za kuhanje hrane, poglejte končni rezultat. To bo otrokom omogočilo, da se seznanijo s postopkom kuhanja nekaterih jedi. Običajno so to najpreprostejše jedi. V igri lahko izberete stopnjo težavnosti, torej najprej gredo najpreprostejše možnosti: to so sendviči. Nato bolj zapletene jedi: prigrizki, piškoti.

Zahteve glede receptov za otroke

Seveda, bo igra pomagala razumeti, kateri izdelki so vključeni v določene jedi, vendar otroka ne bo naučila kuhati. Ponujamo vam seznam najbolj priljubljenih in preprostih receptov za otroke, ki bodo pomagali potešiti občutek lakote. Njihova priprava bo trajala najmanj časa, pa tudi stroške s strani otroka. Vsi recepti morajo biti varni.

Za njihovo pripravo vam ni treba vklopiti plina, zavreti vode ali uporabljati zapletenih naprav. To pomeni, da mora biti najprej priprava takšne jedi čim bolj varna, da otrok ne more polivati ​​z vrelo vodo, se opeči ali izzvati uhajanja plina. Zato so skoraj vse jedi za otroke te starosti pripravljene v mikrovalovni pečici ali pa sploh niso izpostavljene toplotni obdelavi.

Možnosti jedi, ki jih lahko pripravijo otroci:

• Sendviči
• Sendviči
• Domači piškoti
• Kanapeji
• Predjedi

)

Recepti za otroke 8-12 let

Z mamino pomočjo otroci lahko pripravi zahtevnejše jedi. Vendar morate nadzorovati proces, nenehno opazovati otroka, da ne pokvari ničesar in se ne poreže ali opeče. Za to se uporabljajo najpreprostejše jedi.

Zavitki iz pita kruha

Zavitki iz pita kruha so preprosta možnost, ki bo prihranila čas in tudi potešila lakoto otroka. To ni zelo zdrava jed, je pa zelo okusna.

Sestavine za pripravo:

• 1 list tanke armenske pita kruhke
• Šunka
• Mehki sir
• Zelenjava

Recept:

• Sir naj bo masten in pastozen, jantar ali feta v škatlah bo zadostoval
• Odvijte pita kruh na mizo namažite z debelo plastjo sira
• Na vrh položite rezine šunke in potresite z zelenjem
• Vse obrnite v zvitek, narežite na porcije

Zdravi ovseni piškoti v mikrovalovni pečici

) Sestavine:

• 1 banana
• Pest ovsenih kosmičev
• 2 žlici kokosovih kosmičev
• 1 žlica masla
• 1 žlica sladkorja

(10 8)Recept:

• Banano zmečkajte z vilicami. Dodajte mu ovsene kosmiče in maslo
• Najprej ga je treba hraniti na sobni temperaturi, da se zmehča
• Vlijemo sladkor in ostružke, mešamo, dokler ne dobimo homogene mase
• Maso s pomočjo žlice nadevamo na pomaščen tortni krožnik, damo za 3 minute v mikrovalovno pečico
• Piškoti morajo biti suhi

Kanapeji

Sestavine:

• 100 g trdega sira
• 100 g šunke
• 20 g oliv
• Kruh

Recept:

• Za njihovo pripravo boste potrebovali narezan kruh
• Narezati ga morate na majhne kocke
• Na vsak kos kruha položimo kocko šunke, kos sira in oliv
• Vse nasekljajte z zobotrebci

Zelenjavna omleta

Odlična možnost za zajtrk ali malico za otroka, ki jo lahko pripravi sam.

Sestavine:

• 2 jajci
• A pest zamrznjene mešanice zelenjave
• Rastlinsko olje
• Sol
• Začimbe

Recept:

• Iz dveh jajc stepemo z vilicami
• homogeno maso. V posebno skledo damo zamrznjeno zelenjavo in prelijemo z vročo vodo
• Globoko posodo namažemo z maslom, damo odmrznjeno zelenjavo
• Prelijemo jo z jajčno mešanico, solimo in dodamo začimbe
• V mikrovalovni pečici 3 minute

Kolač v skodelici

Zanimiva nenavadna varianta. Otroku razložite, da v mikrovalovno pečico ne morete postaviti kovinske skodelice, primerna je keramična, tista, ki ne boli. Se pravi, precej star.

Sestavine:

• 2 žlici masla
• 2 žlici moke
• 2 žlici sladkorja
• 3 žlice rastlinskega olja
• 1 jajce
• Mleko

Recept za kuhanje:

• V a majhna skodelica, na najvišji moči stopite maslo
• Dodajte mu sladkor, moko, rastlinsko olje in jajce
​​​​
• Vse temeljito premešajte, dodajte skoraj konec skodelice mleka
• Mora biti premalo do robov za približno prst
• Zmes postavite v mikrovalovno pečico za 4 minute pri največji moči
• Po želji lahko dodate kakav, v nekaterih primerih bo kolaček čokoladen
• Če imate rozine, jih lahko prelijete v testo ali nekaj suhega sadja, kandiranega sadja

Cheesecake

To so najljubše dobrote mnogih otrok, ki jih bodo lahko pripravili na svojem lasten.

Sestavine:

• Pest sira
• 1 jajce
• 2 žlici sladkorja
• 1 žlica moke
• Rozine

Recept:

• Sir morate pretlačiti z rokami, stepite jajce, dodajte sladkor, rozine in malo moke
• Potrebno je, da dobimo precej gosto maso, ki se bo prijela na roke
• Zato za lažji postopek oblikovanja potrebno jih je namočiti v mrzli vodi
• Oblikovati torte Treba jih je potopiti v moko in prepražiti v rastlinskem olju
• Upoštevajte, da je treba vse manipulacije v bližini peči izvajati v prisotnosti odrasle osebe, da se otrok slučajno ne opeče

Pica

A otrok lahko to jed pripravi samostojno brez pomoči matere ali odraslih. Odlična možnost za prigrizek.

Sestavine:

• Skorja za pico
• Klobasa
<>
• Paradižnik
• Kečap
• Majoneza
• Zelenjava

Precept za kuhanje:

• Osnovo za pico je treba kupiti vnaprej. Prodaja se v oddelku za kruh v skoraj vseh supermarketih. To so pripravljene, pečene torte.
• Torto je treba položiti na krožnik, namazati z mešanico kečapa in majoneze
• Položite narezano šunko, na tanke rezine narezan paradižnik in zeleno na vrhu
• Po želji lahko dodamo gobe
• Potresemo z naribanim sirom in postavimo v mikrovalovno pečico za 5 minut
• ) V tem času se bo sir stopil in klobasa segrela

Makaroni s sirom in klobaso

Ta možnost je primerna v primeru, da ste od večera pripravljali makarone za svojega otroka in so v hladilniku. Tudi 7-letni otrok lahko pripravi takšno jed.

Sestavine:

• Kuhane testenine
• Trde sir
• Klobasa ali klobase

Recept:

• V skledi zmešamo testenine s sesekljanimi klobasami
• Vse skupaj potresemo s sirom in premešamo ter stresemo
• Za tri minute postavimo v mikrovalovno pečico
• Sir se bo stopil, klobasa se ogrela in dobili boste zelo okusno jed, ki spominja na italijanske testenine

Tortilja torta

Sestavine:

• Paket tort
• Pločevinka kondenziranega mleka
• 200 g masla
• 3 banane

Recept:

• Za pripravo jedi boste potrebovali že pripravljeno pecivo. Lahko so medeni ali biskvit, vafelj
• Torte se prodajajo v katerem koli supermarketu
• Za pripravo morate položiti torte, vsako namažite s kondenziranim mlekom in maslom
• Na ta nadev položimo banane
• Torto je treba sestavljati plast za plastjo
• Vrh lahko okrasimo s sesekljano oreščki ali napolitanke. Uporabite lahko tudi kokosove ostružke
• Pustite stati v hladilniku približno 2 uri

Toast

Toast bo odličen zajtrk ali malica za vašega otroka. Zna kuhati sam. Ta jed je bolj primerna za otroke, stare 10-12 let.

Sestavine:

• Jajce 2
• 50 ml mleka
• Nekaj ​​rezin belega kruha
• Sol in začimbe

) Recept:

• V posodi stepite jajca z mlekom, soljo in začimbami
• Vanje potopite eno ali dve kosi narezanega kruha minut
• Ponev dobro segrejemo in na obeh straneh popečemo kose krutonov

Jabolka s sirom

Jabolka s sirom bodo odlična sladica za vašega otroka. Prepričajte se, da imate doma poseben nož za odstranjevanje sredice iz jabolk. Ker si lahko otroci te starosti pri izvleku jedra urežejo roke.

Sestavine:

• 2 jabolki
• 70 g sira
• Sladkor
• Rozine

Recept:

• Jabolka operemo in previdno izrežemo jedro
• V notranjosti je treba pustiti luknjo, ki spominja na cev
• V ločeni skledi zmešajte sladkor s sirom in rozinami
• Vse dobro premešajte, jabolka položite na velik krožnik in napolnite luknje s sirno mešanico
• Pecite v mikrovalovni pečici 5 minut. Na dno je treba naliti malo vode, da jabolka postanejo mehka in ne suha

Raznolika solata

Ta solata bo odlična izbira za otroško malico. Pripraviti ga bo znal sam.

Sestavine:

• 1 kumara
• 1 paradižnik
• 1 paprika
• malo zelene čebule
• sol
• rastlinsko olje

Recept:

• Paradižnik narežemo na tanke rezine, kumare na kocke
• Papriko narežite na trakove, solatno čebulo
• Vse premešajte, potresite s soljo in začinite z rastlinskim oljem

Polnjena jajca

Otroka lahko naučite kuhati tudi polnjena jajca. Obstaja veliko načinov za pripravo te jedi.

Sestavine:

• 2 kuhani jajci
• 50 ml majoneze
• Zelenje kopra in peteršilja

Recept:

• Jajca je treba trdo skuhati in jim odstraniti lupino
• Prerežite po dolžini (na pol) in previdno odstranite rumenjak
• Rumenjak z vilicami spremenite v drobtine in dodajte majonezo
• Vse premešamo, dodamo sesekljano zeleno in spet povprečimo
• Z dobljeno maso napolnimo jajca, okrasimo z listi zelene solate ali vejicami kopra

Solata s korenčkom in banano

Vitaminska solata, ki bo potešila lakoto otroka. Pripravljen je zelo preprosto in hitro.

Sestavine:

• 2 banani
• 3 srednje korenje
• Mastna kisla smetana
• Sladkor

Recept:

• Korenček operemo in olupimo, naribamo
• Banano olupimo in narežemo na pol kolobarje
• Banane zmešajte s korenčkom, potresite s sladkorjem in začinite s kislo smetano
• Odlično vitaminsko jed, ki bo otroka nasitila z energijo, lahko uporabite namesto sladice

Prigrizki na kruhu

Prigrizki na kruh — hitra in visokokalorična jed, ki bo pomagala potešiti lakoto.

Sestavine:

• Paket štruc
• Papaline v olju
• Majoneza
• Zelenje
• 2 jajci

Recept:

• Jajca trdo skuhamo, jim odstranimo lupino in jih naribamo
• Papaline pretlačimo z vilicami in zmešamo z jajci
• Potrebno je, da dobimo homogeno maso
• Dodamo sesekljano zelenjavo in majonezo
• Z dobljeno pasto namažite kruh, maso nanesite na grenko in jo okrasite z vejicami zelenja

Kako naučiti otroka pripraviti, nasveti

Nekaj ​​nasvetov za mamice:

• Otroka morate spodbujati, če se vam približa v kuhinji in ponudi svojo pomoč. Prve dni bo namreč otrok s težavo hodil ven, zato se urezninam in smeti v kuhinji ni mogoče izogniti. Bodite pripravljeni na dejstvo, da lahko otrok prenese majhno količino izdelkov.
• V nobenem primeru ne posegajte v otrokovo željo, da vam pomaga, saj v prihodnosti od njega ne boste več pričakovali pomoči. Poskusite otroka vključiti v kuhanje že v šolski dobi. To je približno 6-7 let. Seveda nihče ne pravi, da bi moral otrok v tej starosti kuhati enolončnice, pite ali juhe.
• Otrok naj zna pripraviti vsaj najpreprostejši sendvič. Na samem začetku je treba veliko pozornosti posvetiti spretnostim dela z nožem, pa tudi z gospodinjskimi aparati. Otroku povejte, s kakšno močjo je pripravljen vroč sendvič in kako lahko spečete kolaček v skodelici.
• Povejte in pokažite, kje so v nočni omarici najpotrebnejši izdelki, začimbe, pa tudi moka, sladkor in sol. Najbolje je, da otroka prosite, da vam pri delu na testu pomaga. Tako bo otrokov strah pred peko izginil, prav tako pa se bo naučil dela s testom. Kasneje bo to močno poenostavilo postopek kuhanja in ne samo peke.
• Naučite svojega otroka pravilno rezati zelenjavo za solato. Zato ga povabite, ko pripravljate jedi za velike praznike, kot sta novo leto ali rojstni dan. V tem času je v kuhinji veliko dela, zato vam dodatne roke ne bodo škodile. Otroku lahko pokažete, da obstajajo predmeti, kot sta rezalnik zelenjave in rezalnik za jajca. Naučite se jih uporabljati. To bo poenostavilo postopek kuhanja.
• Otrok bo znal pripraviti najpreprostejšo solato. Dovolite otroku, da med kuhanjem pokaže domišljijo. Omogoča vnos dodatnih sestavin, ki jih ni v receptu.
• Seveda vam je treba povedati, da sladko in slano ne gresta skupaj, zato vam v sladke žemlje ni treba dajati slanega nadeva. Otroku povejte, da obstaja jed, ki jo lahko pripravite zelo hitro. Gre za polizdelke, kot so Rollton ali ovseni kosmiči v vrečkah. Težko ga imenujemo popoln obrok, vendar bo tako hiter obrok pomagal potešiti lakoto, še posebej, če ni časa za kuhanje. Hkrati bo lahko tudi najmanjši otrok vklopil električni kotliček in prašek prelil z vrelo vodo.

Spodobno število jedi, ki jih otroci zmorejo. Ne pozabite voditi pogovora o pravilih varnega delovanja mikrovalovne pečice.

VIDEO: Jedi za samostojno kuhanje otrok