Sezamovo olje - koristne lastnosti in kontraindikacije za uporabo, sestavo in pregledi

\ t

Domovina proizvoda se imenuje sezamovo olje - Indija, vendar jo trdijo Kitajska, Srednja Azija, Japonska in Afrika. Narejen je iz sesamum indicum (indijski sezam ali sezam) s spinom. Uporablja se v kuhanju, kozmetologiji, medicini in na mnogih drugih področjih.

Sezamovo olje - uporabne lastnosti

V kuhinji vzhodnih držav obstajajo številni recepti, ki uporabljajo sezamovo olje, ki se imenuje sezam. Od antike je posvečal veliko pozornosti zdravilnim lastnostim. V času našega napredka so znanstveniki izvedli raziskave in potrdili predpostavke naših prednikov. Koristne lastnosti sezamovega olja in indikacije za uporabo - to ni mit, ampak dokazano dejstvo. Izdelek vključuje:

1. Lecitin, ki pomaga obnoviti jetrne celice.
2. Fitin, potreben za bolezni živčnega sistema.
3. Beta-sitosterol in holin, ki uravnavata holesterol v krvi.

Poleg tega vsebuje baker, magnezij, kalcij, fosfor, cink, kalij in druge koristne elemente v sledovih ter vitamine C, E, A in B. V majhnih količinah vsebuje olein, stearin,linolne, palmitinske kisline. Zaradi takšne kombinacije ohrani svoje uporabne antioksidativne lastnosti že dolgo časa in nadzoruje kislost krvi.

Kaj je uporabno za žensko sezamovo olje

Uporaba proizvoda blagodejno vpliva na vse ljudi, vendar so koristi sezamovega olja za ženske vseh starosti veliko učinkovitejše. Zdravnikom svetujemo, da uporabljajo ljudske recepte v naslednjih primerih:

• Med načrtovanjem nosečnosti za zapolnitev pomanjkanja vitamina E.
• Med nosečnostjo za pravilen razvoj zarodka.
• Ko se hrani za dobro dojenje.
• Z zaprtjem vlaži črevesje, ga očisti iz blata in deluje kot lahek odvajalec.
• V predmenstrualnem in predkliničnem obdobju pomaga premagati čustveno in fizično nelagodje.

Sezamovo olje - Kontraindikacije

Vse zdravilne snovi je treba uporabljati previdno, da se prepreči škoda za pričakovani učinek. Na voljo so tudi kontraindikacije v sezamovem olju. Med njimi:

• Povečana koagulacija krvi s krčnimi žilami in trombotično tvorbo.
• Alergija na zdravilo, njegova nestrpnost.
• Sprejem zdravil, ki vsebujejo aspirin, estrogen in hormon oksalne kisline.

Prav tako je treba začeti z dieto postopno, da se v primeru kontraindikacij ustavi vnos. Začetni odmerek je 1 čajna žlička na dan. Postopoma se lahko prinese do 3 žlice. Strokovnjaki ljudske medicine ne priporočajo izpostavljanja sezamovega olja močni termični obdelavi. V tem primeru jebo izgubila svojo uporabnost. Bolje je, da dodamo že pripravljeno ohlajeno hrano.

Sezamovo olje - uporaba

Težko je opredeliti področje, v katerem je uporaba sezamovega olja najbolj priljubljena. To vključuje: kuhanje, kozmetologijo, pravilno prehrano, fitnes, folk, tradicionalno medicino in še veliko več. Lastnosti sezamovega olja in indikacije za uporabo vam omogočajo, da izumite in uvedete nove recepte.

Sezamovo olje za obraz

\ t

Vitamini A in E imata magičen učinek na kožo in imajo lastnosti za zaščito pred soncem. Kozmetologom svetujemo, da uporabijo sestavo sezamovega olja za obraz s suho kožo. Dobre rezultate je mogoče doseči pri zdravljenju dermatoloških bolezni in okvar:

• ekcem;
• luskavica;
• akne;
• brazgotine;
• brazgotine;
• neenakosti.

Zaradi vsebnosti magnezija, olja in antistresnih lastnosti - njegova uporaba pred jutranjo sanjsko osebo bo dobila "počitek". Iz istega razloga se izdelek uporablja pri prvih znakih staranja, da se odstranijo gubice obraza okoli oči in ust. Če ga uporabljate redno, bodo izboljšave vidne drugim v enem tednu.

Sezamovo olje za lase

\ t

V Indiji imajo skoraj vse ženske debele in dolge kite. To je zato, ker uporabljajo sezamovo olje za lase. Ne škoduje, se prilega katerikoli vrsti las in se uporablja v čisti obliki ali z drugimi sestavinami. Velja, če je primernotežave z lasmi:

• izguba;
• zlom;
• zgodnje sive lase;
• glivične bolezni lasišča.

Poleg tega pomaga pri boju proti ultravijoličnemu sevanju in spodbuja hitro rast las. Najlažji recept:

1. Predgrejte 1 žlico olja v vodni kopeli.
2. Nanesite na navlažene lase.
3. Zadržite 3-5 min.
4. Operite z ustreznim šamponom.

Sezamovo olje za otroke

Izdelek se pogosto uporablja v medicini in uspešno zdravi številne bolezni, vendar je možno za otroke uporabiti sezamovo olje? Pediatri, ki ne zanikajo ljudskih metod, ponujajo začetek jemanja nekaj kapljic in ne prej kot otrok, ki doseže 1 leto. Za take otroke je dovolj 3-5 kapljic na dan. Po 3-6 letih se odmerek poveča na 5-10 kapljic. Otroci, stari 10-14 let - na žličko na dan.

Obdelava s sezamovim oljem

Zdravniki z dolgoletnimi izkušnjami ne prezrejo ljudskega znanja in v nekaterih primerih predpisujejo obdelavo sezamovega olja. Semena Sezam se uporabljajo:

• z astmo;
• s hiperfunkcijo ščitnice;
• s pljučnimi boleznimi;
• za dojenje;
• z anemijo;
• z notranjo krvavitvijo;
• z debelostjo;
• s suhim kašljem;
• s sapo;
• z nehladnostjo;
• s sladkorno boleznijo.

V ayurvedi - starodavni orientalski znanosti o pravilni prehrani in življenjskem slogu, se snov vzame tako navzven kot notranje. Doza je strogo določena vustreza vrsti telesa. Nekdo je primeren za drgnjenje olj za terapevtsko masažo ali uporabo mask, nekdo ga lahko varno uporablja z vsemi jedmi za izboljšanje prebavnih procesov.

Kako izbrati sezamovo olje

Zbiranje semen se začne po njihovem zorenju. Veje vej so odrezane in postavljene v temnem prostoru navpično za mesec dni. Če ne sledite postopku, zaščitna kapsula ne razpoči in dobite majhno količino izdelka. Po barvi je vrsta nekoliko drugačna, lahko so temne in svetle. Odvisno od tega, ali semena potonjajo ali ne.

Svetloba iz nerafiniranega olja pri hladnem centrifugiranju iz semen ne more biti predelana, njegov okus in okus pa ni tako nasičen. Primerna za tiste, ki so že poskusili sezamovo olje, vendar mu ni bilo všeč. Za temno uporabo ocvrta semena, ki imajo močan izrazit vonj. Uporablja se samo v hladnih posodah in se uporablja za aromaterapijo. Barva ne vpliva na korist in škodo. Shranjujte po izdaji ne več kot eno leto.

Nasveti za izbiro sezamovega olja v imeniku spletne trgovine:

1. Kupi sezamovo seme. Prodajo se v vsakem supermarketu in jih okusijo. Lažje se odločite, ali vam je izdelek všeč ali ne.
2. Oglejte si fotografijo. Dejansko prikazuje olje barve, ki je opisano v opisu. Če je potrebno, primerjajte z drugimi viri.
3. Vprašajte o datumu poteka.
4. Preberite preglede nakupov naZa to stran vprašajte stranke, ali je slika izdelka v vrsti.

Video: Koristi sezamovega olja za telo

Ocene

Galina, 41 let

To olje sem moral uporabiti na nasvet dekle, ko so se lase začele treskati in padati. Kupil sem ga v spletni trgovini po ceni 250 rubljev na 100 rubljev, vsak dan sem dobil nalogo, da pred večernim tušem. Obrisali v glavo in počakali 5 minut, nato pa jih umili s šamponom. Hkrati je na prazen želodec pil čajno žličko. Teden dni kasneje je bil padec ustavljen.

Olga, 28 let

Pila sem sezamovo olje za hujšanje, da bi vsaj zmanjšal apetit. Če želite to narediti, je 1 žlica. žlico dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Ne bom rekel, da je takoj pomagal, celo bil nezadovoljen z rezultatom. Toda prijatelji so ugotovili, da se je barva kože spremenila, lasje pa sijali. Zdaj je minilo 2 meseca, izgubil sem težo za 5 kg, po tednu počitka še naprej prejemam.

Karina, 34 let

Seznanil sem se s produktom, ko sem se začel zanimati za ayurvedsko tehniko. Je osnova mnogih jedi za moj tip telesa. Jejal je s solatami in drugimi obroki. Zdaj si ne morem predstavljati hrane brez nje. Uporabila sem ga zunaj, vendar mislim, da ni tako učinkovita. Zdaj se počutim veselo in se po dolgih urah joge ne utrudim.