Preprečevanje pleuritike - vitaminski kompleksi, dihalna gimnastika

Vsako pljuča je prekrito z dvema listoma finega seroznega tkiva, od katerih je ena tesno spojena s površino pljuč, druga pa napolni notranjo votlino prsnice. Med temi listi je prostor - plevralna votlina. Vnetje, ki ga spremlja akumulacija v plevralni votlini tekočine, se imenuje pleurisija.

Preventivni ukrepi za plevrat

Vnetje plevence se lahko razvije neodvisno ali pa je posledica akutnih ali kroničnih bolezni, ki se pojavijo v pljučih ali sosednjih organih, lahko imajo virusno, bakterijsko, alergijsko etiologijo. Med plevelom lahko spremlja kopičenje tekočine (tekočine) v plevralni votlini ali izguba fibrinskega proteina na površini plevence (suh pleurit). Preventivni ukrepi morajo v vsakem primeru vključevati splošne ukrepe in pravilno upravljanje osnovne bolezni.

Razlog za takojšnjo zdravniško pomoč je bolečina, občutek težnosti v prsnem košu, težko dihanje, zvišana telesna temperatura, kašelj.

Bolniki, ki so imeli en sam pleurit, morajo biti pod nadzorom zdravnika 2-3 leta. Pomemben del preprečevanja plevritja so ukrepi za krepitev imunosti, odpornosti organizma na okužbe, patogenov. Tradicionalno preventivni ukrepi vključujejo zdravo upravljanje z načinom življenja, opuščanje slabih navad in odpravo provokativnih okoliščin:

  1. Izključitev stika z nevarnimi dejavniki. Moralo bi bitiNe pozabite, da se neposredna okužba plevralne votline pojavi pri poškodbah, poškodbah, kirurških posegih na prsnem košu. Pomembno je, da se izognemo prekomernemu ohlajanju telesa.
  2. Vitaminizirana, visoko kalorična prehrana.
  3. Zmerna fizična aktivnost: hojo, kolesarjenje, sprehod na prostem.
  4. Dihalna gimnastika, masaža.
  5. Popoln počitek, izogibanje stresu.
  6. za preprečevanje, zgodnje zdravljenje infekcijskih in virusnih bolezni (t. H. akutna pljučnica, tuberkuloza, revmatična mrzlica, itd), prehlad, lezije, ki se nahajajo v bližini poprsnice organov. Upoštevati je treba, da je možna pot za okužbo s patogenom pri boleznih pljuč, srca, trebušne slinavke, krvnih žil itd.
  7. Zavrnitev kajenja, zmanjša naravni odpor pljuč na okužbe dihal.
  8. Povečana odpornost telesa na okužbe.

Učinkovit preventivni ukrep je uravnotežena prehrana. Pričakovani učinek prehrane mora biti zmanjšanje intenzivnosti vnetnega procesa, zmanjšanje volumna vstopi v plevralno votlino serozne tekočine.

Če sumite, da je vsaka bolezen, ki bi lahko sprožila plevritis, izključi iz prehrane ocvrte, začinjene, prekajene, konzervirane hrane, sveže pecivo, slaščice, čokolada, alkohol, sode.

Prehrana mora biti vitaminizirana in sestavljena iz kaloričnih jedi - dnevna energijska vrednost prehrane mora biti 2200-2500 kcal. Dnevna poraba ogljikovih hidratov in solije treba zmanjšati, tekočino pa je treba omejiti na 500-600 ml na dan. Izdelki, ki se priporočajo za uporabo:

  • zelenjavne juhe, juhe, boršč;
  • kuhano meso (piščanec, govedina, svinjina);
  • morske ribe;
  • kašice za mleko;
  • sir, maslo;
  • kuhanih jajc;
  • Kislo-mlečni izdelki;
  • pšenični kruh;
  • zelenjava, sadje.

vnetje lahko privede do nastanka adhezije v poprsnice, plevralne odebelitve plasti, razvojno plevroskleroza, omejitvijo gibanja diafragme, dihalne odpovedi. Da bi se izognili takim zapletom je priporočljivo izvajati masažo prsnega koša in dihalne vaje, ki prav tako prispevajo k hitremu resorpcije tekočine v poprsnice.

Pri izvajanju masažo lahko uporabite brisačo, začel drgnjenje sedi v vratu, ramenskega obroča, hrbta gibanja hrbtenice in prsnice prsnice do ramenskih sklepov. Potem, leži na trebuhu, da pritisnete s prstom masažo tolchkoobraznыmy medrebrne prostore. Perednobokovyh masažo prsi površina prsnice do ramenskega sklepa, izognite se predelu dojke pri ženskah. Masaže se izvajajo vsak dan, po možnosti zjutraj, 10-15 minut.

Potem ko je priporočljiva masaža izvesti niz vaj dihalne vaje. Glavni cilj vaje je, da poveča dotok krvi v dihala, pospeši resorpcijo tekočine v poprsnice, odpravi vnetje, ponovno vzpostaviti normalno gibljivost pljuč, povečuje splošno tonpacienta Poleg tega gimnastika izloča pljučni sev v pljučih. Kompleks dihalne telesne vzgoje je preprost, ga je mogoče samostojno izvajati brez pomoči drugih. Primeri vaj so navedeni spodaj:

  1. Izvedba stojanja, roke so spuščene, prsti so zaprti s ključavnico. Vdihnite, raztegnite, upognite, dvignite roke, izpostavite roke navzven, ob izdihu - vzemite začetni položaj.
  2. Izvedba stojnice, postavljanje nog na širino ramen, roke upognjene pred prsnim košem. Globoko vdihnite, zavijte torzo v zdravo stran (če se počutite bolečine, lahko se nekoliko nagnete na zdravo stran). Pri izdihu vzemite začetni položaj.
  3. Izvajanje leži. Pri izhlapevanju z rokami potegnite kolena čim bližje prsnemu košu. Na dihu vzemite začetni položaj.

Video

Podatki, navedeni v članku, so informativni. Materiali izdelka ne zahtevajo samostojnega zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje o zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega bolnika.