Prehrana za luskavico - tabela izdelkov, ki ne morejo jesti in piti, podrobna prehrana

Mnogi znanstveniki so pokazali, da lahko pravilno prehranjevanje olajša potek in odpravi manifestacije bolezni pri ženskah in moških. Prehrana za luskavico temelji na izključitvi živil, ki so alergeni. Pomoč pri razumevanju menija lahko razporedi dovoljene in prepovedane izdelke.

Kaj se ne sme jesti pri psoriazi

Prehrana za odpravo bolezni vključuje izključitev hrane, ki povzroči oksidacijo telesa. Prepovedani izdelki za luskavico lasišča in druge vrste bolezni - tabela:

\ t \ t \ t \ t

Skupina proizvodov	Prepovedana živila pri luskavici
Zelenjava	paradižnik jajčevci paprike krompir
Pijače	močan čaj kava alkohol Soda voda
Meso	svinjina jagnjetina maščobni deli govejega mesa stranski proizvodi Dimljeni izdelki \ t mesne omake \ t
Mlečni izdelki	trdi mastni trdi siri \ t margarina Maslo maslo topljeni sir \ t
Sladice	med čokolada slaščice sladkor
Ribe	kaviar konzervirana hrana prekajene in maščobne ribe \ t
Drobljenec	manka riž Fižol
Začimbe in začimbe	kis Marinade začinjene začimbe
Kruh	kruh iz bele moke Peka peciva

Kaj jesti s psoriazo

Boj z boleznijo, raje hrane, zmanjša obremenitev prebavnega sistema, normalizira presnovo. Izdelki, ki se lahko zaužijejo med psoriazo, so navedeni v tabeli:

\ t \ t

Skupina izdelkov	Imena dovoljenih produktov luskavice
Zelenjava	korenje pesa zelenjava (koper, peteršilj, čebulno perje) čebula beluši Česen bučke zelje (včasih je žafran) špinača
Sadje in jagode	hruška jabolko fige grozdje datumi agrumi lochina brusnice marelice možganov ananas
Mleko	kefir, brez maščob Lahke sorte sira \ t sir brez maščobe Kozje mleko (redko) \ t
Drobljenec	ajda pšenična moka Hercules Rezanci celega zrnja
Matice	mandlji oreh
Meso in ribe	zajec piščanec puran teletina nemastne ribe \ t kuhana jajca
Pijače	čaj ni močan radič kompoti sokovi iz dovoljenega sadja in zelenjave brez sladkorja \ t

Peganova prehrana pri luskavici

Ameriški zdravnik John Pegano je razvil učinkovito metodo zdravljenja te bolezni. Temelji na strogem upoštevanju ravnotežja kislin in alkalij v hrani. Prehrana Pegano pri luskavici je niz ukrepov za dosledno čiščenje in rehabilitacijo celotnega telesa. Sistem prehrane pomaga ustvariti v črevesju neprimerne za življenje škodljivce rastlinstva, čisti in preprečuje odlaganje žlindre in toksinov v telo. Ravnotežje, kako jesti, ko je luskavica John Pegano, je naslednje razmerje: 70% - alkalije, 30% - kisline.

Da bi tehnika obdelave delovala učinkovito, sledite določenemu načrtu, ki ga določi zdravnik. Faze John Peganove diete za luskavico - Tabela:

Faza zdravljenja psoriaze	Procesi	Kako izvajati	Trajanje
Čiščenje	Aktiviranje čiščenja prebavil.	Prehrana, ki vključuje veliko vrst sadja. Prehrana samo na jabolkah ali citrusih. Sprejem enterosorbentov, glikostimolina, zdravljenje črevesja s kolonom.	5 dni 3 dni Med prehrano
Specializirana živilska načela	Zaščita črevesja odvdiranje škodljivih snovi pri luskavici. Izboljšanje delovanja sklepov. Prenehanje kopičenja žlindre. Izboljšanje imunitete.	Za oblikovanje prehrane, uravnotežene s kislinsko-alkalno sestavo. Izvajanje črevesja 1-2 krat dnevno.	Nenehno
Fizična vadba	Preventivni ukrepi za preprečevanje motenj v delovanju hrbtenice pri luskavici.	Vaja za hrbtenico.	Daily
Kozmetologija	Okrevanje in čiščenje povrhnjice. Odstranjevanje toksinov iz telesa.	Občasno si vzemite parno kopel, obiščite savno ali savno.	Za življenje
Razpoloženje za uspeh	Preprečevanje stresa pri luskavici.	Pravočasen počitek. Sproščujoče zdravljenje. Branje.	Nenehno

Požar v luskavici

Dermatologinja Svetlana Ognev je ustvarila učinkovito metodo za zdravljenje psoriaze, ki temelji na pregledu običajne prehrane. Glavno načelo prehrane je ravnovesje hrane v kislinsko-alkalnem indeksu. Delež produktov, ki tvorijo alkalije, mora biti 80% dnevnega obroka osebe, ki trpi zaradi te bolezni. Požarna dieta za luskavico prispeva k izboljšanju imunosti, celjenju sklepov in kože, odstranitvi žlindre iz telesa.

Prehrana s psoriazo lasišča ali druga oblika bolezni temelji na naslednjih osnovnih načelih zdravljenja:

• Ko se bolezen nahajaV fazi poslabšanja je priporočljivo, da ogljikove hidrate in beljakovine izključite iz menija 30 dni.
• Treba je popolnoma prepovedati peko in dimiti. Dieto hrano je treba dušiti, peči, kuhati ali kuhati.
• Dne nakladanja na sir, kefir, jabolka ali zelenjavo je treba opraviti enkrat na teden.
• Da bi ohranili potrebno ravnovesje prehrane, vam bo pomagal jemati lecitin v zrncih.
• Treba je prepovedati gladovno stavko. Zdravila za luskavico morate uporabljati, če se držite majhnih obrokov.
• Pijte približno 8 kozarcev čiste vode na dan med prehrano.
• Priporočena omejitev soli.
• Prikazana je popolna prepoved kajenja in uporabe alkohola pri luskavici.

Dieta za luskavico - tabela izdelkov, ki so dovoljeni in prepovedani za uporabo:

Skupine proizvodov	Dovoljeno za luskavico	Prepovedano pri psoriazi
Zelenjava	zelje pesa fižol Kumare korenje brokoli	krompir jajčevci paradižnik koruza
Meso	Nekajkrat na teden: jagnjetina puran zajec piščanec	svinjina goveje meso teletina srce jezik jetra klobase polizdelki
Sadje in jagode	grozdje mango Češnje papaja datumi nektarina grenivka ananas rozine fige Omejeno na: melona jabolko brez lupine banana	granatno jabolko avokado agrumi slive maline jagode ribez jagoda
Ribe	Dvakrat na teden: tuna postrv jesetra Halibut	sled suhe ribe morski sadeži vloge, suši
drobljenec	riž oves ajda otrobi koruza pšenica ječmen polnozrnati makaroni	stročnice (grah, fižol)
Pijače	mineralna voda osvobodi dovoljenih zelenjave in sadja zeliščni čaji	Kakav kava gazirane pijače alkohol
Kruh in kruh	polnozrnati koruzna in ržena moka \ t sveže torte	Slanina Beli pšenični kruh
Sladkarije	Omejeno na: med	sladkor čokolada druge slaščice
Mleko	maslo 20 g na dan sir tofu Lahka: jogurt kefir sir	margarina proizvodi z visoko vsebnostjo maščob \ t
Začimbe	ingver rastlinska olja semena (1 žlica): sezamovo seme buče lan sončnica	začimbe kis

Prehrana pri luskavici za vsak dan

Pri sestavljanju dnevnega menija za luskavico lasišča ali drugih področij je treba upoštevati pomembna načela prehrane:

• uporabljeni proizvodi morajo biti hipoalergeni;
• izključuje sladkarije, kumarice in prekajeno meso;
• zaužitje psoriaze za vsak dan zahteva zmanjšanje vnosa soli;
• Treba je prepovedati živila, ki vsebujejo konzervanse, emulgatorje;
• Glavni proizvod za ekcem in luskavico mora biti celuloza, ki je v svoji čisti obliki v surovi ali zamrznjeni zelenjavi;
• Med prehrano dajte prednost žitaricam (npr. Ajda);
• včasih si lahko pri luskavici privoščite gobe in orehe;
• Poskrbite, da boste jedli posneto mleko kot del prehrane.

Veliko število izdelkov, za katere velja prepoved, ne vpliva na raznolikost jedi, ki jih lahko kuhate. Ustvarite ustrezen meni za vsako tabelo pomoči za obrok:

Sprejem hrane	Ustrezni izdelki za bolnike s psoriazo
Zajtrk	Kaša na vodi Sir z jogurtom Zeleni ali zeliščni čaj Omlet Sendvič iz polnozrnatega kruha in sira \ t
Kosilo	Juha na zelenjavni ali lahki ptičji juhi Prehransko kuhano ali pečeno meso Kompot Sok Sveža zelenjavna solata Kotli iz perutnine ali rib v pari \ t Kisil
Poldnevnik	Sadni ali zelenjavni sokovi Sadje (jabolka, banane) Kefir ali nizko vsebnost maščobnega jogurta Sadna ali zelenjavna solata \ t
Večerja	Porši na vodi Parni veverice Zeliščni čaji Dušene vrtnine \ t solate Začinjena riba ali meso

Prehrana za luskavico na teden

Osnova prehrane za luskavico na teden je meni v obliki tabele. Namenjen je preprečevanju nastanka kršitev v procesih izmenjave beljakovin in maščob. Lahko gradite pravo prehrano, ki temelji na podrobni tabeli zgledne prehrane:

Ponedeljek

Dnevi v tednu	Zajtrk	Kosilo	Opoldne		Večerja
Sir z rozinami ali suhimi marelicami, \ t čaj iz kamilice.	Zelenjavna juha, pire, dušeni zajec, ni močan čaj.	Jogurt ali jogurt.	Ribe, pečene, zeljena solata, kompot.
Torek	Ajdova kaša zeleni čaj.	Juha iz zelja, Sveža zelenjavna solata, kozarec.	Kompot, krekerji.	Pečena piščančja prsa, polnozrnati makaroni, čaj na zeliščih.
sreda	Kaša je vrela, sadni sok.	Juha od pireja, \ t parjene puranske rezine, zeljena solata, črni ali zeleni čaj.	Več jabolk ali banan.	Vinaigrette brez krompirja, \ t kissel.
Četrtek	Omleta melase ali uvars.	Squash iz morskih rib, Sveža zelenjavna solata, meso, pečeno v pečici, sok.	Sadna solata, pas.	Rastlinski bes, \ t čaj na zeliščih.
Petek	Jajce varjeno hladno, jogurt.	Vegetarijanska juha, zelenjavna solata, kissel.	Kefir.	ovsena kaša, Kotleta za paro, čaj.
Sobota	Sendvič s sirom, čaj, ali je sadje dovoljeno.	Lahka juha iz juhe, zelenjavna solata, pari ribjega burgerja.	Vrstice sadja.	Polnjene bučke, čaj s kamilico.
nedelja	Ajda ali rižja kaša kompot.	Piščančja juha, zelenjavna solata, pusto kuhano meso, sadni sok.	Sadje (več kosov).	Zataljeni squash, parne ribe, čaj šipka.

Video posnetki: prehrana za bolnike s psoriazo