Polivitamini za ženske po 30 in 50 letih: imena najboljših zdravil

Krhke ženske ramena imajo pogosto veliko skrbi. S tem lepim videzom je mladost in zdravje zelo težko. V podporo imunosti in moči telesa bodo pomagali vitaminski kompleksi. Ali veste, katere droge izbrati? Spodaj je pregled najboljših ženskih multivitaminov.

Kaj so multivitamini bolje

V nasprotju z moškim ženska doživlja več hormonskih sprememb v svojem življenju, kar vpliva na njeno zdravje. Poleg tega obstajajo številni dejavniki, ki poslabšujejo situacijo: podhranjenost, hiter ritem življenja, pomanjkanje spanja ali stresa. Vse to vodi do beriberi - poslabšanje stanja las, nohtov, kože, splošne utrujenosti telesa. Da bi se izognili takšnim simptomom, ženskam priporočamo, da z jemanjem multivitaminov združijo uravnoteženo prehrano. Pri izbiri najboljših med njimi morate biti pozorni na:

1. Kakovost vitaminskega kompleksa. Med najpomembnejša zdravila sodijo tista, ki so navedena v mednarodnem standardu GMP - potrjujejo, da je zdravilo doživelo resne teste in ima zato visoko učinkovitost.
2. Stroški multivitaminov. Farmacevtska podjetja z dobrim ugledom nisoproizvajajo poceni droge, ker kakovostna zdravila potrebujejo ustrezne stroške.
3. Sestava zdravila. Multivitamini naj vsebujejo večino potrebnih elementov v sledovih, kot so magnezij, cink, kalcij, selen, železo.

Vitamini Alfavit

Med multivitamini za ženske je priljubljena blagovna znamka Alphabet Cosmetic. Poudarek tega zdravila je na izboljšanju stanja kože, nohtov in las. Sestava vsebuje vitamine skoraj vseh skupin: A, B, C, D, E, H in K, pa tudi minerale: koencim Q10, magnezij, cink, jod, železo, kalcij, baker, selen, silicij, inulin. Druga sestavina so izvlečki zelišč, kot so kopriv, kamilica, aloe, preslica, breza. Polyvitamins Abeceda vključuje kapsule 3 različnih barv. V skladu z navodili jih je treba jemati dnevno s prekinitvijo 4-5 ur.

Duvite za ženske

Drug priljubljen kompleks vitaminov za ženske je Duat. Koristno je, da vključuje skupine snovi A, B, C, E v količini, ki je nekoliko manjša od dnevne norme, zaradi česar zdravilo popolnoma dopolnjuje osnovno prehrano in popravlja pomanjkanje. Pakiranje duuvit vključuje modre in rdeče zmaje. Vzamejo se takoj po zajtrku za 1 kos. Poleg zasičenosti z vitamini, Dutivit pomaga pri normalizaciji fizičnega in čustvenega stanja v trenutkih visokih obremenitev telesa, zato ga predpisuje:

• športno usposabljanje ali počitek;
• visoke duševne obremenitve;
• stres, težka prehrana;
• neuravnotežena prehrana.

Vitaminska formula Ledys

NaslednjePolivitamini za ženske imajo ameriški izvor. Njihovo ime zveni kot ženska formula ali Ladys formula. Ta kompleks je razvila družba Pharmamed. Namenjen je dekletom, ki imajo težave s kožo, lasmi ali nohti. Formulacija zdravila je okrepljena, ker vključuje vitamine skoraj vseh skupin, pa tudi aminokisline in minerale, kot so mangan, baker, selen, cink, magnezij, železo in fosfor. Vloga najmočnejših antioksidantov v kompleksu igrajo vitamini A, E in D, silicij z želatino.

Popolna zbirka za ženske

Ti vitamini predstavlja vrsta zdravil. Nekateri so namenjeni starosti 45 let, drugi so za nosečnice, tretji pa so univerzalni v uporabi. Povprečna cena teh multivitaminov za ženske v lekarni je 300 g. Ugodna pomanjkljivost poceni zdravila je v sestavi, ki vključuje, odvisno od namena zdravila, različne elemente v sledovih. Poleg tega mnogi zdravniki Complivit priporočajo kot kompleks, ki spodbuja splošno dobro počutje, daje živost, vitamine bogate lase, nohte in kožo.

Kateri vitamini spomladi piti

Spomladi je telo oslabljeno, ker je pozimi izgubilo hranila, ki so se kopičila poleti in začetek padca. Pomanjkanje vitaminov ni mogoče v celoti zapolniti na račun hrane, zato je treba sprejeti posebne komplekse. Na splošno telo potrebuje pomlad vitamine:

• skupine A - pomagajo odpraviti simptome kot bledica, suhost z lupljenjem kože;
• skupine B - izboljša psihofizično stanje, beljakovineizmenjavo, zapolni pomanjkanje kisika v tkivih;
• skupina Z - vitamini za imunost, ki zmanjšujejo tveganje za prehlad;
• skupine D - so potrebne za kosti, lase, nohte.

Spomladi je bolje dati naravne vitamine, ki jih vsebuje zelenjava ali sadje. Treba jih je vključiti v vašo dnevno prehrano. V navedene skupine vitaminov spadajo vsi citrusi in sveže iztisnjeni sokovi iz njih, zelena čebula, rozine, med, pesa, oreški, korenje, suhe marelice, jabolka, morski sadeži, ribe. Med moškimi multivitamini, ki jih lahko vzamete, Duvit, Quadiet, Multitabs Intensiv, Alfavit izstopajo v hladnem obdobju. Pri nosečnicah se srečujejo z multivitaminskimi pripravki Abeceda Zdravje mame, Pregnavit, Vitrum Prenatal, Perinatalno.

Vitamini za kožo, nohte in lase

Seznam vitaminov, ki so bistveni za lase, kožo in nohte, vključujejo naslednje:

• C - poveča elastičnost kože, spodbuja sintezo kolagena;
• A - ščiti kožo pred zunanjimi vplivi, se bori s pilingom in suho;
• B2 - zagotavlja dihanje celic;
• B7 - pospešuje regeneracijo tkiv, pospešuje rast nohtov in las;
• PP - zagotavlja potrebno količino kisika za lase in nohte;
• D - zagotavlja normalno prebavo kalcija;
• F - stabilizira delovanje žlez lojnic.

Vitaminsko-mineralni kompleks za ženske

Strokovnjaki so oblikovali razvrstitev multivitaminov, odvisno od starosti ženske, ker so v vsakem obdobju življenja telesa potrebne različne hranilne snovi. RazenTo, da do 30 let, potrebujejo manj kot po 30, 40 in 50. Izpolnite pomanjkanje nekaterih vitaminov je mogoče doseči z uravnoteženo prehrano, v kombinaciji s sprejemom posebnih kompleksov, ki so jih razvila farmakološka podjetja.

Po 30

Starost žensk po 30 letih se nanaša na obdobje vrhunca, vendar pa telo že potrebuje podporo in nekaj zaščite, da bi lepota in zdravje še dolgo obstajali. Priporočljivo je, da se v prehrano vključi več kalcija in vitamina D, kar bo v prihodnje preprečilo razvoj osteoporoze. Gibanje razpoloženja gladko ribje olje. Vitamin A upočasni staranje kože. S temi funkcijami se bodo lahko ukvarjali tako multivitamini za ženske kot Vitrum Elite, Doppelgerts Omega 3, Alfa d3 Teva, Selmevit, Alvitil. Posebno zaupanje uživa švicarska drog Superdin in nemški Ortomol.

Po 40.

Ženske, starejše od 40 let, so deležne večjih sprememb, povezanih z zmanjšanjem števila spolnih hormonov in nastopom klimakteričnih dogodkov. Za podporo telesa je priporočljivo jemati vitamine A, C in B12, ki krepijo nohte, lase, kosti, vzdržujejo elastičnost kože, preprečujejo razvoj debelosti, izboljšujejo spomin in zmanjšujejo stresne motnje. V tem obdobju so ženske priporočile naslednje multivitamine: Doppelgerts activeLife, Menopes, Gynecol tablete, Feminals, Vitrum Bute Elite, Inokim ali Fito 40.

Po 50 letih

Eno najtežjih obdobij v ženskem življenju je vrhunec. V tem času telo nujno potrebuje podporoPotrebujejo vitamine z železom, kalcijem, magnezijem in vitaminom D. Slednji je potreben za krepitev kosti in zmanjšanje tveganja za razvoj osteoporoze ali raka dojke. V tej starosti morajo ženske jemati tako kompleksna zdravila, kot so Alfavit 50+, Vitrum Centauri, Endiveit, Qi-Clim, finske Ladyvita 50+ tablete in Centrum Silver.

Video: Športni vitamini za ženske

Mnenja

Natalia, 36 let: Zdravnik mi je svetoval, da pijem poceni multivitamine Complivil. Poleg tega ta vrsta vitaminov ne vsebuje le zdravil za odrasle, temveč tudi tiste, ki jih priporočamo za najstnike, zato jo vzamem takoj sebi in mojemu sinu. Splošno zdravstveno stanje se resnično izboljšuje - svetujem!

Tatyana, stara 45 let: Prve znake vrhunca sem že pokazala, zato sem po nasvetu ginekologa kupil Vitrum plus. Po tednu sprejemov so se plime zmanjšale, razpoloženje je postalo bolj stabilno, sledila pa mu je razdražljivost. Priporočam, da poskusite!

Valentine, 53 let: po vrhuncu sem opazil, da se je spomin močno poslabšal: pozabil sem celo, kar je bilo pred nekaj minutami. Na preventivnem pregledu sem zdravnika vprašal, kateri vitamini bi mi pomagali. Pisal je Alphabet ali Duat. Zadnjič sem videla punco, zato sem se odločila, da jo preizkusim. Zadovoljen: spomin se je izboljšal, tudi koža se je zategnila.