Otrok pogosto trpi - ukrepi za preprečevanje prehladov in kako okrepiti zdravje

Mnogi starši se pritožujejo, da dojenčki in otroci predšolske starosti praktično ne izstopijo iz bolečine. V večini primerov je takšna oslabitev obrambe telesa posledica podhranjenosti, pomanjkanja dnevnega režima in pomanjkanja spanja. Če otrok pogosto trpi zaradi prehlada po obiskanih mestih in kolektivih (npr. V vrtcu), je to znak, da ima telo zmanjšano imuniteto.

Kdo so pogosto bolni otroci

Mnogim staršem je znano, da otrok preživlja več časa doma in ne v ustanovi za varstvo otrok. Glavna stvar, v tem primeru, ne začeti panike in storiti vse preventivne ukrepe. Takšna situacija v veliki večini primerov je začasen pojav, ki ne zahteva posebnega obravnavanja otroka. To ne velja za primere, ko ima dojenček znižano imunost, tako da lahko najmanjša ARI povzroči resne in nevarne bakterijske zaplete, ki so slabo obdelani.

Glede na starost in pogostost bolezni so strokovnjaki opredelili več skupin CSF (pogosto bolnih otrok):

• otroci, mlajši od 12 mesecev, s prehladi pogosteje kot 4enkrat letno;
• fantje v starosti 1-3 let, ki so bolni 6 ali večkrat v 12 mesecih;
• predšolski otroci (starostna skupina 3-5 let), ki trpijo zaradi prehlada več kot petkrat na leto;
• otroci šolske starosti, ki so bolni več kot 4-krat letno;
• majhni bolniki, katerih trajanje zdravljenja za prehlad je več kot 2 tedna.

Zakaj se otrok pogosto zboli

Razlogi, zaradi katerih dojenčki pogosto trpijo zaradi več prehladov. Ker pediatri vztrajajo, je hitra odločitev večine odvisna od staršev samih. Odrasli lahko vplivajo na način življenja, njihovo delovanje pa je odvisno od tega, kako močna in imuna na okužbe postane imuniteta otrok. V organizmih nekaterih otrok obstajajo aktivne celice okužbe, ki negativno vplivajo na zaščitne funkcije. Pri povečanih adenoidih, trajnem kašlju ali prehladu je treba opraviti kulturo bakterij, da bi ugotovili naravo patogena.

V nekaterih primerih je zmanjšanje imunitete pri otroku posledica več dejavnikov:

• napačen način življenja - pomanjkanje ustreznega dnevnega režima, spanje med dnevnimi sprehodi, slaba prehrana, pomanjkanje postopkov strjevanja, zunanji sprehodi;
• zmanjšanje obrambe telesa zaradi premišljenega samo-dajanja antibiotikov, imunomodulatornih ali protivirusnih zdravil;
• neskladnost s higieno;
• zmanjšanje zaščitnih sil po bolezni (pljučnica, tonzilitis, bronhitis);
• se ne ujema s temperaturnim načinom, parametri zraka (nizka raven)vlažnost);
• okužba z okužbami bolnih otrok in odraslih v otroški ekipi;
• pomanjkanje motoričnih aktivnosti, sedeči življenjski slog.

Otrok je pogosto bolan s prehladom do enega leta

.

V tej starosti otrok nima rednih stikov z vrstniki, zato to ni glavni razlog za zmanjšanje imunitete. Zaradi nagnjenosti k pogostim boleznim s prehladom lahko povzročimo še en vzrok - prirojene okužbe ali prezgodnje okužbe. Otroka je zelo pomembna za pravilen razvoj telesnih zaščitnih sil, saj ima otrok način hranjenja - otroci pri dojenju pogosto zbolijo veliko manj in lažje kot "umetni". V prisotnosti dysbiosis ali hypovitaminosis, verjetnost zmanjšanja imunosti poveča.

Otrok je nenehno bolan v vrtcu

.

Institucije za predšolske otroke v večini primerov povzročajo strah in paniko staršev, saj je otrok v začetnem obdobju prilagajanja vrtcu vsak mesec bolan. Takšna situacija mora biti resnična, saj je otroška ekipa vrtiček okužb. Takoj ko otrok začne obiskovati otroško igrišče ali vrtno skupino, snus in kašelj postaneta pogost pojav v življenju, in če ti simptomi ne povzročajo zapletov, posebno zdravljenje ne zahteva takšnega stanja.

Kaj storiti, če otrok pogosto trpi zaradi bolezni

Starši morajo biti zaskrbljeni, če otrok prepogosto "ujame" prehlad, saj je takšno zdravstveno stanje posledica slabitve imunitete. Ne pozabite na čiščenjeorganizem iz parazitov, ker lahko postanejo vir kronične okužbe. Pravočasna profilaktična cepiva ščitijo otroka pred resnimi boleznimi, vendar so sami po sebi težki testi za telo. Starši ne bi smeli misliti, da je fizično zdravje pomembnejše od moralne, psihološka situacija v družini nima nič manj pomembne.

Pred začetkom zdravljenja je treba ugotoviti razlog za pogostejše poslabšanje zdravja otroka:

• osrednja točka okužbe v nazofarinksu;
• adenoiditis;
• genitalna travma, encefalopatija;
• težave z endokrinimi žlezami;
• presnovne motnje;
• stresno stanje;
• posledice dolgotrajnega uživanja drog;
• okoljske razmere.

Kako okrepiti imuniteto

Sezona je najbolj zahrbtno obdobje v letu. V tem obdobju se zaradi sproščanja naravne odpornosti začne okužba dihal. Če je v jeseni ali pozimi otrok nenehno bolan s prehladom (SARS, gripa), ki ga spremlja visoka temperatura, boleče grlo in izcedek iz nosu, je treba razmisliti o načinih za izboljšanje telesne zaščite. Oblikovanje imunitete je proces, ki se začne takoj po rojstvu otroka in se nikoli ne konča. Če je otrok zelo bolan od mraza, je čas, da skrbimo za vso družino.

Prehrana

Ker je v prebavnem traktu do 70% imunskih celic, je prehrana zelo pomembna za zdravje. Vsebovati mora potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.Menijo, da je imunski sistem pri otrocih, ki se hranijo z umetnim dojenjem, nižji kot pri dojenju dojenčkov, zato je treba posebno pozornost nameniti izbiri proizvodov med krmljenjem živali. Treba jih je uporabljati postopoma in previdno. Meni, sestavljen iz iste vrste jedi, je sovražnik zdravja otrok.

Prehrana vseh otrok mora biti kaša, zelenjava, sadje in meso. Fantje, starejši (od 3 let) za izboljšanje imunitete, zdravniki priporočajo, da se v dnevni meni vključijo naslednji proizvodi:

• česen in čebula;
• kislomolochka (kefir, jogurt, kislo mleko)
• matice;
• med;
• limona;
• Sveže stisnjeni sadni in zelenjavni sokovi;
• zeliščni čaji in jagode;
• ribje olje.

Kaljenje

Bolni otrok pogosto potrebuje posebno nego, kar vključuje preventivne ukrepe. Utrjevanje je ena najbolj priljubljenih metod za izboljšanje odpornosti telesa na različne okužbe. Mnogi starši začnejo z dejstvom, da dolgo časa hodijo z otroki na svežem zraku, pogosto pa tudi v otroški sobi. Toda takšen ritem življenja se hitro utrudi in vse se vrne na običajen čas, ki ga porabimo za gledanje televizije ali tabličnega računalnika. To je najpomembnejša napaka, ker utrjevanje ni sklop postopkov, temveč zdrav način življenja za vse družinske člane.

V procesu krepitve zdravja otrok sledite naslednjim nasvetom:

• Ne prenašajte otroka, čeprav termoregulacija še ni popolnoma razvita, to ne pomeni, da je še vedno zamrznjen.
• Temperatura v prostoru ne sme presegati 22stopinj, zrak ne sme biti preveč vlažen (do 45%) ali suh.
• Ne pozabite na dnevne sprehode in aktivne igre v zraku, v vsakem vremenu naj otroci preživijo na ulici vsaj 2 uri.
• Redno prezračevanje je prav tako zelo pomembno za zdravje.
• Če se starši odločijo, da bodo dan dopolnili s postopki strjevanja, jih je treba izvajati vsak dan, ob istem času in le z absolutnim zdravjem otroka.

Čiščenje vode

\ t

Mnogi starši iz nekega razloga menijo, da so vodni postopki - plavanje otroka v hladni ledeni vodi, kot je morž. Čeprav so sami po sebi kopanje, drgnjenje in zalivanje s postopnim zmanjševanjem temperature, je odličen način za krepitev zdravja in imunitete. Strokovnjaki priporočajo postopke zagona od 33 stopinj, vsak teden pa znižajo temperaturo vode na 1 delitev. Takšna zabava je pogosto zelo prijetna za otroke, izboljšuje njihovo razpoloženje in apetit.

Zračne kopeli

\ t

Svež zrak je odličen pomočnik na področju utrjevanja. Ta postopek je popolnoma varen in ne zahteva posebnih veščin in veliko truda. Za sprejemanje zračnih kopel morate sleči otroka in za določeno časovno obdobje zapustiti gola. S temi preprostimi manipulacijami lahko "prebudite" imunost telesa in pospešite razvoj sistema termoregulacije, ki bo otroku pomagal manj in manj verjetno, da bo zbolel. Najpomembnejše je, da lahko opravite ta postopek že od prvih dni otroka.

Najpogostejši načini sprejemanja letalskih kopeli:

• prezračevanjesoba (3-4 krat dnevno, 15 minut);
• biti gol v prezračevanem prostoru;
• sprehode na prostem, spanje in aktivne igre.

Običajno izpiranje

Če je otrok vsak teden bolan v vrtcu, je treba v režim za spiranje vnesti čas. To je odlično preprečevanje bolezni, še posebej, če je otrok bolan s tonzilitisom, tonzilitisom in drugimi boleznimi nazofarinksa. Če se navadite na pogosto redno delovanje hladne vode, to utruja grlo in nazofarinks, začne se manj odzivati ​​in manj se bo razvila bolezen. Za otroke, mlajše od 3 let, se za postopek uporabi vrela voda pri sobni temperaturi. Starejši otroci in mladostniki lahko pripravijo česnov raztopino, da okrepijo učinek.

Video posnetki

Ocene

Oksana, 32 let

Moj otrok je od tistih otrok, ki gredo na vrt približno 3-4 dni na mesec. V zadnjem letu je bil sinus pogosto bolan (več kot 8-krat), vsako okrevanje je trajalo vsaj 2 tedna. Z možem sva zelo utrujena od tega stanja, zato smo se odločili za zdrav način življenja. Od septembra je šel na vrt in še ni pobral niti šob. Zelo sem vesel.

Natalia, 29 let

Ko je bil rojen otrok, sem nameraval iti na delo v 2 letih, vendar se je zdravje takoj, ko je otrok odšel v jasli, znatno poslabšalo. Zbolel je skoraj ves čas, in jaz sem se ves čas zdravil. To je bila največja napaka, ker v antibiotikih nisem videla nič slabega. Zdaj je star 3 leta, postalo je lažje prenašati bolezni, tudi brez zdravil.

Oleg, 37 let

Po rojstvu sina, kasneje otroka, sem postal pravi oče v odloku. Že dolgo čakam na otroka, v paniki se bojijo mraza ali kašlja. Prišlo je do tega, da je moja žena začela skrivati ​​droge pred mano. Po petih letih se zavedam, da je vse naredila prav. Pogosto bolni otrok ni razsodba, ta pogoj mora biti zaraščen.

Inna, 25 let

Otrok je pogosto začel trpeti takoj, ko je bil star 2 leti. Zdravniki razredčili svoje roke in dejal, da pogosto bolni otroci - pojav pogosto, in ne zahteva zdravljenja. Da bi izboljšali situacijo, sva z možem začela otrdeti, uvajati dnevne sprehode, prilagajati prehrano. Že več kot eno leto obstaja le en SARS brez posledic.