Koristi in slabosti kave za moške: za in proti

Sodobni svet je poln priložnosti, denarja in stresa, sodobni človek pa želi izkoristiti vsako priložnost, da bi zaslužil več denarja in se izognil stresu. Zaradi tega, da bi se ohranili v harmoniji, približno 90% odraslih moških jedo kofeinske pijače.

Najbolj priljubljena je kava. Toda, tako kot pri vsakem stimulansu, ko so zlorabljeni, lahko pride do nekaterih težav. Torej, kaj je koristno in zakaj za človeka lahko obstaja škodljiva kava?

Kako kava velja za moškega?

Za začetek se morate odločiti, kaj se imenuje beseda "kava". To je pijača, pripravljena iz zrna praženega in mletega kavnega zrna.

Glavne aktivne sestavine so dva alkaloida: kofein in teobromin. Kofein začne delovati takoj in traja 20-25 minut. Zoži posode vseh organov, razen ledvic.

Vsi organi zvišujejo krvni tlak, v ledvicah pa se zmanjšuje. Po 25-30 minutah poteka delovanje kofeina in teobromin začne delovati (približno 60 minut). Njegov vzajemni učinek - povsod se širijo žile, v ledvicah pa se zožijo.

Zato je treba piti kavo s kozarcem vode, da se preprečijo kršitve metabolizma vode in soli. Vsi topni, granulirani izdelki iz pločevink, vrečk itd. In drugi - to ni povsem kava, ampak samo pijače z okusom kave, ki vsebujejo samotheobromine, "veselo" ne dajejo, in zato po taki kavi želim spati.

Ena skodelica kave vsebuje:

• Riboflavin (vitamin B2): 11% dnevne porabe.
• Pantotenska kislina (vitamin B5): 6%.
• Kalij in mangan: 3%.
• Magnezij in nikotin (B3): 2%.
• Mehanizem delovanja in učinki kofeina
\ t

Kofein je stimulans centralnega živčnega sistema, kot so nikotin, kokain, katinon, efedrin in drugi. Krepi delovanje kardiovaskularnega sistema, izboljša razpoloženje, duševno in telesno sposobnost, izboljša spomin, pozornost, tonira, razbremeni zaspanost, poveča izločanje urina. Na splošno je podoben učinkom adrenalina, zaradi blokiranja adenozinov - inhibitornih nevrotransmiterjev v možganih in kopičenja noradrenalina in dopamina, kar vodi do povečanega izgorevanja nevronov.

Kofein je najpogosteje uporabljena psihoaktivna snov na svetu.

Vendar je treba razumeti, da je kofein neka vrsta zakonitega zdravila, ki lahko povzroči zasvojenost, če jemlje več kot 1000 mg /dan, psihološko in fizično odvisnost. Navada je izražena v dejstvu, da lahko na začetku del kave napolnite z veseljem vso noč, nato pa bo enaka količina pijače trajala 1-2 uri. Potem oster padec produktivnosti in potreba po povečanju odmerka ali počitka. Odpoved kofeina se lahko izrazi s splošno letargijo, apatijo, zaspanostjo in otrplostjo.

Pozitiven vpliv kave na zdravje moških

Moški, ki pijejo kavo, so bolj spolno aktivni kot tisti, ki pijejo druge pijače, kot je čaj, mlekoali navadno vodo. Pri normalnih odmerkih do 300 mg kofeina na dan (1-2 skodelici kave) ima le pozitivni učinek v skladu z zgoraj opisanimi učinki.

Natančneje, za moške to pomeni:

• Povečanje pozornosti za volanom.Vozniki imajo boljšo hitrost in večjo samozavest. Pomembno je razumeti, da to velja samo za kuhano kavo, ki vsebuje kofein.
• Instant kava (teobromin) povzroča nasprotni učinek!
• 26-odstotno zmanjšanje tveganja za kamne v ledvicah zaradi povečanega uriniranja.
• Zmanjšanje tveganja za nastanek raka na jetrih za 44%.
• Zmanjšanje tveganja za demenco in Alzheimerjevo bolezen.​​

170-375 mg kofeina (2-3 skodelice na dan lahko izboljšajo spolno življenje. Sporočeno je, da vnos kave zmanjša erektilno disfunkcijo za 42%, čeprav to ne velja za diabetike. učinki, sprostitev arterij v votlini penisa in kavernozna gladka mišica, ki obdaja kavernozni prostor, s čimer se poveča pretok krvi v penisu.

• Kava je afrodiziak- spodbuja dele možganov, ki signalizirajo spolno vzburjenje. Tudi vonj lahko povzroči refleksno stimulacijo.
• Povečana aktivnost sperme in možnost, da se otrok zasnuje.
• Kava ni povezana z rakom prostate.

Veseli me!Za moške je najbolje piti kavo po okusni večerji ali med jutranjim obrokom. Torej bo pijačapozitivno vplivajo na učinkovitost. Kave se ne sme uporabljati pred spolnim odnosom, saj lahko stimulacija CCS v kombinaciji s telesno aktivnostjo povzroči težave s srcem in zožitev žil na majhne motnje erekcije.

Bolezen kofeina v primeru zlorabe kave

Dve do tri skodelice kave se štejejo za mejo. Večja količina redne uporabe povzroča zasvojenost in zasvojenost. Skupaj s stresom, povezanim z delom, družino, financami, okoljskimi dejavniki, družbenimi obveznostmi itd., Odvisnost od kofeina ustvarja precej nezdrav koktajl, ki lahko posredno vpliva na učinkovitost.

• Poveča stresni hormon, zlasti kortizol.To močno oslabi imunski sistem. Opustitev kofeina v takem času bo povzročila odtegnitveni sindrom, vendar se bo stopnja hormonov, srčnega utripa in pritiska nadaljevala.
• Nositi živčni in imunski sistem.Omejitev, dolgotrajni stres povzroča poslabšanje psihe, njene motnje in težave z imuniteto.
• Visoke ravni kortizola, skupaj s povečanim apetitom in žejo za mastnimi živili , povzročajo debelost, ki je dodaten dejavnik tveganja za bolezni srca.
• Zloraba kave skupaj s stresomje dober pogoj za srčni napad. V kronično stresnih situacijah kava ni zdravo pijačo za srce.
• Velike odmerke kofeinalahko povzročijo tesnobo, motnje spanja, preprečijo vstop krvi v možgane in zmanjšajo vaše duševne sposobnosti.
• Obstaja povečano tveganje za razvojrespiratorni karcinompri moških (ne ženske!).
• Sčasoma se količina in aktivnost spermijev v spermi zmanjša.
• Kava brez kofeinaje lahko tudi škodljiva, saj pomaga pri pridobivanju holesterola v krvi.

Poraba kave več kot štiri do pet skodelic na dan je zelo nevarna, ker povzroča tresenje, razdražljivost, nespečnost, slabost in bolečino v želodcu. Poleg kofeina in teobromina vsebuje tudi zrna rastlinske hormone, podobne estrogenu. Seveda, v velikih odmerkih te moči človek postopoma zbledi. Poleg tega kava poveča kislost, kar lahko pomeni, da kalcij izpere iz kosti in zmanjša moč okostja.

Končni rezultat je, da iz ene skodelice kave nikoli ne bo prišlo do negativnega učinka. Ampak se z njim ne moreš šaliti. Varen odmerek kuhane naravne kave na 3 skodelice na dan. Razumeti je treba, da bo velika količina pitne kave nedvomno vplivala na telo kot celoto in zlasti na moč. Sledite svojim standardom, trezno ocenite svoje sposobnosti in dobite le pozitivne učinke in čustva iz kave.