Kako namakati noge za otroke in odrasle - pravila segrevanja, koristni dodatki v vodi

Eden od najbolj priljubljenih in učinkovitih ljudskih sredstev za nadzor mraza je ogrevanje koraka v vroči vodi. Tudi sodobni zdravniki, s trenutno visoko stopnjo medicine, so prišli do zaključka, da je ta postopek odlično sredstvo za zdravljenje različnih bolezni. Mnogi strokovnjaki delijo izkušnje o tem, kako kašljati noge, kašelj ali druge simptome prehlada, ali je postopek za odraslega ali otroka drugačen, in ki bolje uporabljajo aditive za vročo vodo (gorčica, sol ali drugo).

Koristno je vzpenjati noge

Na vprašanje, ali lahko drgnete noge, je nedvoumen odgovor - to ni le mogoče, ampak je potrebno tudi. Ta postopek ne zahteva veliko truda ali dragih sredstev, zato je dobil posebno mesto med sredstvi za boj proti različnim boleznim zgornjih dihal in kože. Vendar pa je treba to storiti z modrostjo, sicer lahko dobite neprijetne rezultate v obliki opeklin ali ostrega poslabšanja stanja. Pogosto zdravniki priporočajo, da stopala pogoltnete, ko se pojavijo prvi, najbolj manjši simptomi prehlada ali gripe.

Zakaj plavati noge

Vroča kopel, v kateri je priporočljivo namakati noge, spodbuja razširitev krvnih žil z dviganjemskupno telesno temperaturo. Kri iz glave, vratu in prsnega koša (nos, sapnik, bronhija) lahko pospeši pretok krvi. Zaradi tega procesa bodo zaščitne krvne celice (levkociti, limfociti) lahko hitro odstranile okužbo. Postopek pomaga zmanjšati otekanje nosu in sinusov, prispeva k obnovi dihanja. Poleg tega ogrevanje aktivnih točk na stopalih blagodejno vpliva na sluznice nosu in sinusov.

Na tako priljubljen način zdravljenja je mogoče uporabiti v naslednjih pogojih:

• suhi dražilni kašelj;
• nemrtvi;
• kronična utrujenost;
• težave s spanjem;
• koruza in tetoviranje;
• prekomerno hlajenje;
• glivice in druge bolezni kože in nohtov.

Kako pogosto lahko namakate noge

Ni posebnih navodil strokovnjakov o periodičnosti postopka za ogrevanje stopal v vroči vodi. Pri prehladu lahko vsakodnevno ali vsak drugi dan drgneš noge. Ni potrebno, da noge stopate več kot enkrat na dan, da ne ovirajo vašega zdravja. Zelo pomembno je skrbno spremljati temperaturo vode in koncentracijo nečistoč. Preveč vroča, nasičena raztopina lahko telesu zagotovi "medvedno službo" in povzroči neprijetne posledice, ki bodo zelo neprimerne za element prehlada.

Če želite začeti namakati noge doma, morate pripraviti naslednje predmete:

• zmogljivost (posoda, vedro, kopel);
• topla voda (ne višja od 39 stopinj);
• skodelica ali skodelica za vrelo vrelo vodo;
• medicinski dodatki (gorčica, sol, eterična olja ali ostanki);
• brisača (prednostno iz naravnih materialov);
• tople nogavice (volnena, frotirna).

Ko nog ne morete poleteti

Čeprav se ta postopek šteje za popolnoma neškodljivega, zdravniki vedno pazijo na bolnike zaradi več kontraindikacij, pri katerih ni vredno leteti z nogami:

• Pri telesni temperaturi, višji od 38 stopinj, je postopek prepovedano izvajati, ker je lahko nevarno za zdravje.
• Prepovedano je trljati stopalo pri nosečnici, ker lahko vroča voda povzroči nenadzorovane kontrakcije maternice, kar lahko povzroči prekinitev ali spontani splav.
• Kontraindicirana je uporaba postopka kuhanja s paro s krčnimi žilami, ko se žile širijo in se pretok krvi poveča, kar lahko postane nevarno za telo.
• Pri bolezni srca in ožilja lahko postopek povzroči povečanje pogostosti srčnih kontrakcij, čeprav včasih s hipertenzijo zdravniki priporočajo vroče kopeli, da se zmanjša krvni tlak v glavi (postopek se izvaja le pod nadzorom specialista in brez težav s srcem).
• Prepovedano je drgnjenje nog med lunarnim obdobjem, ker lahko vroča voda povzroči krvavitev iz maternice.
• Osebe z alergijami se morajo odgovorno odzvati na izbiro dodatkov za toplo kopel.

Kaj storiti z nogami med hlajenjem

Najpogostejša varianta tega postopka je, da se stopala segrejejo v vodi z gorčico, ker lahko potem kombinirate terapevtski učinek gorčice in decoction. Poleg tega lahko kot dodatek uporabite sol, soda in druge snovi. Če uspenarediti toplo kopel takoj po prekomernem ohlajanju ali s prvimi simptomi prehlada, učinek segrevanja bo pomagal hitro znebiti bolezni. Raztopina mangana pomaga zdraviti zjutraj na nogah, zmanjšuje vnetje, učinek segrevanja pa pomaga odpraviti simptome prehlada.

S kašljem

Glavna težava pri suhem kašlju je nezmožnost, da bi se izognili izpljunku. To težavo lahko rešite tako, da ogrejete oder v vroči vodi. Če med postopkom uporabite gorčični prašek, se bo kašelj skoraj takoj spustil v produktivnost. Dober učinek na kašelj je vroča voda z dodatkom eteričnih olj - zaradi izhlapevanja bo ta postopek nadomestil običajno vdihavanje. Enak učinek je narejen z decoctions iz zdravilnih zelišč, če se doda v vodo, ki se bo plavati noge.

Z mrazom

Nosna kongestija in zamašen nos po minimalnem prekomernem hlajenju preganjajo številne bolnike, zato je pomembno vedeti, da lahko za hitro zdravljenje takšne bolezni v hiši namakate noge v vroči kopeli z eteričnimi olji, dodatki in decoctions. Učinkovitost postopka je njegov pozitiven učinek na aktivnost odtoka tekočine iz zgornjega dela telesa na stopala. Po pravilnem držanju takšnih kopeli se nosna kongestija hitro razširi in kmalu pride do dolgo pričakovanega okrevanja.

Pri temperaturi

Mnogi verjamejo, da parjenje ne bo prizadelo niti pri visokih telesnih temperaturah, vendar to sploh ni tako. Toplota je znak hudega bojazaščitne sile telesa s patogenom in samo po sebi resen test za zdravje bolnika. Če hkrati dodate telesno obremenitev v obliki segrevanja v vroči vodi, lahko sami resno poškodujete. Zato je temperatura nad 38 stopinj zadosten razlog za odpravo takega postopka.

Kako pravilno stopiti navzgor

Zdravniki priporočajo tistim, ki doma letijo noge, da se držijo nekaj preprostih pravil, potem pa bo postopek prinesel olajšanje, ne da bi povzročal neprijetne posledice. Nujno je, da je stopala v vroči vodi več kot 15 minut, v tem času je dovolj, da dosežete največji učinek. Postopek dekontaminacije je treba začeti v času dneva, ko ni potrebe po nadaljnjem gibanju na ulici. Bolje je, da si vzamete čas, da se ohladite na toplo posteljo.

Če se želimo naučiti, kako pravilno spraviti noge, je vredno spoznati več stopenj varnega izvajanja tega postopka:

• voda (temperatura 38-39 stopinj) se vlije v posodo do nivoja nog ali kolen;
• postopoma spuščamo v vročo kopel za stopala;
• vsakih 2 ali 3 minute zavremo vrelo vodo na 40-42 stopinj Celzija (preden odstranite noge in mešate vodo);
• na koncu postopka je treba opečeno kožo dobro obrisati, jo položiti na tople (po možnosti volnene) nogavice;
• po izhlapevanju ni mogoče zapustiti hiše za 3-4 ure.

Z gorčico

Hot marshmallows za noge, v bistvu, združujejo dva načina zdravljenja - \ tnastavitev gorčice in ogrevanje. Tak dodatek lahko draži kožo, kar aktivira dodatni pretok krvi. Poleg tega gorčico stimulirajo imunske sile telesa, kar je zelo pomembno pri zdravljenju prehladov. Za paro je treba 1 žlico praška razredčiti v 1 liter vode. Za varno namakanje nog z gorčico v nezaželenem otroku ali osebi z občutljivo kožo je treba odmerek dvakrat zmanjšati.

S soljo

V obdobju prehladov so slane kopeli odličen način za preprečevanje bolezni. Sol ima sposobnost okrepiti prekrvavitev, razširiti pore na koži, spodbujati odstranjevanje kislin in je odličen antidepresiv. Če ste s to snovjo potopili noge v kopalnici, lahko iz telesa odstranite toksine in okrepite imunski sistem. Dober učinek je kombinacija soli in eteričnih olj za paro. Za pripravo vroče kopeli s soljo je treba razredčiti 2 ali 3 žlice soli v dveh litrih vode.

S soda

Postopek kopanja nog s sodo se lahko izvede tako za prehlad kot za paro pred pedikuro doma. Hrana, dodana v vročo kopel, je odlično orodje za nego kože in nohtov. Na ta način je mogoče zdraviti glivice, odstraniti ščetine koruze ali rastlin brez veliko dela. Enostavno soda kopel se lahko pripravi po naslednjem receptu:

• 1 žlico grenke sode (28 gramov) dodamo v dva litra tople vode, mešanico pa temeljito premešamopopolno raztapljanje;
• stopala padajo v kuhano posodo (kopel, bazen), namakajte približno 20 minut;
• Nato lahko uporabite plovilo ali druge instrumente za pedikuro;
• Po posegu je potrebno stopala namažiti s kremo in jim omogočiti počitek.

Zeliščne kadi

Bujne zelišča, predhodno dodane vodi za vročo kopel, omogočajo bolniku hkratno segrevanje, da se doseže učinek vdihavanja. Shavlia, ognjič, šentjanževka, kamilica - imajo vsestranski terapevtski učinek, ta zelišča pomagajo pri zdravljenju številnih simptomov prehladov (krči, izcedek iz nosu). Mlečni decoction pomaga odstraniti trahealni spazmi in se znebiti napadov kašlja. Da bi stopali brez posledic, je vredno uporabiti zelo nasičeno infuzijo.

Kako namakati noge za otroke

Večina mladih staršev vedo, kako se z dojenčkom pravilno spajati brki in da je treba ta postopek izvesti zelo previdno. Posebni previdnostni ukrepi so potrebni tudi pri uporabi dodatkov. Tveganje takšnega postopka za otroka je njegova prekomerna mobilnost (lahko prevzame embalažo z vrelo vodo) in občutljivost kože (pomembno je spremljanje temperature vode in koncentracije dodatkov). Zdravniki priporočajo, da mlada bolnika z nogami v vodi, od 4-5 let.

Video posnetki