Salate za hitro roko - kako hitro in enostavno pripraviti prigrizke za okusne recepte s fotografijami

Brez lahkih in težkih hladnih predjedov ni mogoče narediti nobenega praznika. Nekatere od njih pa gospodinje že nekaj časa odvzamejo. Solate, hitro in preprosto izdelane iz cenovno dostopnih sestavin, včasih presegajo prefinjene recepte, ki temeljijo na rafiniranih, izvirnih in okusnih receptih.

Solatni recepti za hitro uporabo

V arsenalu vsake moderne ljubiteljice obstajajo načini, kako narediti hladno posodo iz najpreprostejših sestavin, ne da bi porabili veliko časa in truda. V tem primeru preproste hitre solate niso nič manj izvirne, praznične in okusne. Pripravite lahko vse izdelke, ki so v hiši. Glede na sestavine dobimo lahke in hitre solate ali hranljive in sladke prigrizke, ki lahko nadomestijo celotno kosilo.

Poleti je treba za pripravo hladnih jedi uporabljati svežo sezonsko zelenjavo. Pocene, hitre in okusne solate, pripravljene iz njih, bodo privabile vse goste in gospodinjstva, koristile bodo telesu. Recepti za kuhanje jedi od navadnihizdelki so potrebni v primerih, ko ima hostesa zelo malo časa, gostje ali gospodinjstva pa so že pripravljena sedeti za mizo. Pri tem lahko improvizirate in pokažete spretnost, da spremenite solate v slastno roko v okusni jedi.

Za pripravo prigrizkov in hranilne vrednosti je vredno uporabiti kuhan jajčni piščanec, krompir, piščančje prsi, sir. Če potrebujete prehransko možnost, potem ne nujno jemljite izključno surovo zelenjavo ali sadje. Ribje konzerve so poceni in nizkokalorične. Pogosto se uporabljajo piškotki, čipi ali kruhovi. Enostavne in poceni možnosti prihajajo iz uporabe takih izdelkov, kot so korenje, zelje, jabolka.

Lahka solata na hitro roko

Hladilne jedi iz sveže zelenjave so praviloma najbolj koristne in prehranske jedi. Na primer, lahka solata s hitro roko brez majoneze lahko kuhate s piščančjim filejem, puranom ali šunko, odvisno od tega, kaj živila so v hladilniku. To bodo cenili prebivalci in gostje. Recept lahko uporabite ob praznikih ali večerih, ko želite družino razvajati z nenavadno večerjo.

Sestavine:

  • šunka - 100 g;
  • Paradižnik - 1 kos;
  • redkev - 6 kosov;
  • kumara - 1 kos;
  • por - 1 grozd;
  • zelenice;
  • česen - 2 zoba;
  • rastlinsko olje;
  • začimbe.

Metoda priprave:

  1. Rezane kumare in šunka.
  2. Zeleni so zdrobljeni.
  3. Kocke razrežejo paradižnik.
  4. Por in redkve se narežeta na tankokrogov
  5. Vse sestavine so kombinirane, začinjene s česnom in oljem za začinjanje.

Pocetna solata na hitro roko

Včasih, na predvečer zmage, finančno stanje ne omogoča, da se sprehajate in razvajate goste in sorodnike z gurmanskimi dobrotami. Vendar pa to ni razlog za odpoved počitnic, saj so v preprostih rokah preproste in poceni solate. Pomanjkanje dragih komponent v kompoziciji bo poskrbelo za manj rafinirano ali okusno jed. Če želite, lahko naredite oster, dodamo malo česna ali sladko. Spodaj je fotografski recept za okusen, poceni prigrizek. Po receptu jed se ne polni, nekateri pa dodajo majonezo ali beli jogurt.

Sestavine:

  • kuhani dolgozrnati riž - 300 g;
  • kurkuma - 1 žlica;
  • koruza v pločevinkah - 200 g;
  • ananas v pločevinkah - 200 g.

Metoda priprave:

  1. Ananas narežemo na kose.
  2. Povežite vse izdelke.
  3. Dodajte kurkumo.
  4. Vmešajte v skledo za solato.

Preprost solatni recept za hitro uporabo

Jeseni je buča praktično v vsakem domu. Ta zelenjava je primerna za različne recepte, od sladic do sladkih kandiranih sadežev. Spodaj je način za pripravo hladnega prigrizka z bučo. Če želite uporabiti zelenjavno solato s hitro roko, lahko uporabljate krompirčke ali armenski lavash. Posoda je lahka, prehranska zaradi nizke vsebnosti kalorij.

Sestavine:

  • buča - 150 g;
  • korenje - 1 kos;
  • paradižnik - 2 kosi;
  • zelenice;
  • česen - 2 zoba;
  • rdeča čebula - 1 kos;
  • sojina omaka;
  • laneno olje;
  • med - 1 čajna žlička.

Metoda priprave:

  1. Buča s korenjem se na korenju prepeče na ribec za korenje. "
  2. Čebulo se razreže na obroče.
  3. Rezan paradižnik s slamo.
  4. Vse se povežejo.
  5. Zeleno zmelje s česnom.
  6. Za polnjenje mešanice medu, sojino omako, česen, laneno olje.
  7. Dodajte omako v predjed in okrasite zelenico.

Piščančja solata na hitro roko

Če morate nahraniti lačnega človeka ali goste, in ni časa za kuhanje, lahko poskusite naslednjo možnost s piščančjim filejem. Predjed je vsestranski in primeren tako za počitnice kot za tradicionalno domačo večerjo. Če vam je všeč, v preprostih solatah na hitro roko s piščancem lahko dodate gobe, da dobite okusno, nenavadno jed. Spodaj je lahek recept za hranljive, okusne prigrizke.

Sestavine:

  • paradižnik - 2 kosi;
  • prsi piščanca brez kože, kosti - 350 g;
  • kuhan krompir - 2 kos;
  • konzervirana koruza - 1 pločevinka;
  • kuhana jajca - 2 kosi;
  • česen - 2 zoba;
  • majoneza

Metoda priprave:

  1. Meso je kuhano, razstavljeno v vlakna.
  2. Paradižnik, krompir, jajca se zdrobijo v kockah.
  3. Koruza se loči od tekočine.
  4. Vse se poveže, doda česen česen.
  5. Napolnite z majonezo.

Solata s hitro kuhano klobaso

Skoraj vsakdo v hladilniku najde majhno rezino klobase, ki jo je vsekakor treba vključiti v hitro kuhalno solato. Takšne jedi so zelo hranljive in hranljive, tako da lahko zamenjajo polno večerjo, ko ni časa za kuhanje. Lahko vzamete katerokoli klobaso, ki jo najdete v hladilniku.

Sestavine:

  • kuhan krompir - 750 g;
  • Zdravniška klobasa - 300 g;
  • marinirane kumare - 175 g;
  • kisla čebula - 80 g.

Metoda priprave:

  1. Vse sestavine se narežejo v kocko.
  2. Dodajte čebulo.
  3. Izpolnite majonezo.

Še en preprost in hiter način za zadovoljitev celotne družine. Na spodnji sliki bo gostiteljica morala preprosto prerezati klobaso in zbrati okusno hladno predjed. Krožnik se lahko uporablja na vsakem dopustu ali ob delavnikih, ko je nujno potreben za hranjenje, prihaja iz dela njenega moža. Klobaso lahko kadimo ali kuhamo, primerno tudi kuhano meso ali šunko.

Sestavine:

  • fižol v konzervah - 1 pločevinka;
  • grah, konzerviran - 1 kozarec;
  • konzervirana sladka koruza - 1 pločevinka;
  • drobtine rženega kruha - 150 g;
  • Prekajene klobase - 150 g;
  • majoneza

Metoda priprave:

  1. Konzervirana zelenjava se vrne v cedilo, da se pripravi kozarec tekočine.
  2. Klobasa je narezana na tanko slamo.
  3. Vse zložite v skledo, dodajte krekerje.
  4. Napolnite z majonezo.

Zelena solata na hitro roko

Belo zelje je edinstven proizvod, poceni in zelo koristen. Prepričajte se, da ga vključite v prehrano, saj ima ta zelenjava ugoden učinek na telo in pomaga odstraniti toksine in žlindre. Slastna solata za hitro roko bo privlačna za vse vegetarijance in tiste, ki so v procesu hujšanja. Privoščite si lahko prigrizek, postopek pa traja le 10 minut. Za polnjenje je potrebno sončnično olje, ki je v vsaki hiši, limonin sok ali balzamični kis. Spodaj je korak za korakom fotografski recept za jedi.

Sestavine:

  • zelje -? zelje;
  • kumare - 2 kosi;
  • listi romov ali ledene gore;
  • zelenice;
  • limonin sok.

Metoda priprave:

  1. Zelenjava je izločena iz slame.
  2. Zelenje je zdrobljeno.
  3. Listi rimske ali ledene gore raztrgajo roke.
  4. Sestavine se zmešajo, potresemo z limoninim sokom, dopolnimo z oljem.

Video: hitra solata na hitri roki