solata s piščancem, jabolka in slive - kako pripraviti s sirom, matice
Enostaven meso, sadje in solate zaradi kombinacije piščanca, sadje in suho sadje sveti obrok za kosilo ali večerjo, namesto. Za kuhanje ustreza kuhani ali dimljeni fileti. Za udobje, bolje izbrati Suho koščic, vendar Apple lahko kakršno koli.
Zelena solata iz piščančjega listja z jabolki in suhe slive
- Čas: 30 minut.
- Število obrokov: 6 oseb.
- Vsebnost kalorij: 225 kcal /100 g
- Namen: za prigrizek.
- Zahtevnost: enostavno.
predjed pripravimo zelo hitro, če so vse sestavine za pripravo vnaprej: vreti file, zelenjava oprane, očiščene semen. Za polnilni uporablja majoneze in bolje, da ne nadomestiti s kislo smetano, nekateri pa gospodinja premešamo te komponente v razmerju 1: 1.
Sestavine:
- piščančje jajce - 3 kosi;
- kuhane piščančje prsi - 250 g;
- sir - 100 g;
- jabolka - 1 kos;
- fižol za suhe slive - 70 g;
- orehi - 50 g;
- čebula - 1 kos;
- majoneza - 150 ml
Način priprave:
- Kuhanega mesa je treba razrezati na majhne koščke, ocvrte. Če želite, dodajte svoje najljubše začimbe.
- Meso dajte v skledo solate z visokimi odbijači, premažemo z majonezo.
- fino sesekljajte čebulo, čaka naslednjo plast piščanca.
- Operite jabolka, lupine iz kože, odstrani jedro, narežemo na majhne kocke, dani na vrhu čebule. Ponovno mazite.
- JajcaVarite strmo, čisto, drobno pokrivajo, položite na sadje. Še ena plast polnjenja.
- Suho suho sadje, namakajte v hladni vodi in pustite pol ure. Takoj, ko postane blago, drobno rezano, položite na solato. Ponovno nežno izhlapite.
- Sir premešajte z majhno rezino, prelijte čez suhe slive.
- Oreh zlomite ročno ali z mešalcem. Potresite sir na vrh.
- Dodajte piščanca in suhe slive v hladilnik 2-3 ur, da jih impregnirajte.
