Mlečni banan koktajl v blenderju doma

Domov milkshake z zrelimi bananami - osvežilna, hranljiva pijača za vso družino, ki je lahko pripravljen v mešalniku v samo nekaj minutah. Prihaja iz svetlobe, sladke in fantastično okusne, popolnoma gladi žeja in izboljša razpoloženje. Milkshake telo bo več koristi od močne kave ali čaja s sladkorjem, visoko kalorij soda, sok trgovini z dodatkom barvil in konzervansov.

Recept za mlečni koktajl z bananami

Klasičen način priprave koktajla mleka in banane je dovolj preprost. Mleko in grobo sesekljano sadje v skledo prekine mešalnikom, dokler gladko doslednosti, vlijemo mešanico v kozarce. Na zahtevo sestave dodamo med, ovseni kosmiči, sveže ali zamrznjeno sadje, pecivo, likerje, čokolada, citrus, kakav v prahu, vanilijev sladkor, sadje, sladoled in druge izdelke. Pripravljen koktejl je okrašen s kruhom poprove mete ali ščepecom cimeta, ki se postreže z ohlajeno. Vse je odvisno od recepta, razpoložljivih sestavin, okusa in razpoloženja.

Klasična

  • Čas: 5 minut.
  • Število obrokov: 2 osebi.
  • Vsebnost kalorij: 69 kcal na 100 g
  • Zahtevnost: enostavno.

kalorij milkshake z banano in zrele kivi - okusen svetlo zelena pijača zomamljanje tropske arome in prijeten dotok eksotičnih sadežev. Kiwi - naravni antioksidant, krepi odpornost in znižuje holesterol. To edinstveno sadje prispeva k razvoju serotonina "hormona dobrega razpoloženja". Po želji jo nadomestijo tudi druge sestavine - melona, ​​breskve, rezine svežega ananasa, datume, hruške, marelice. Pomembno je upoštevati, da bo dodajanje novih komponent vplivalo na vsebnost kalorij v izdelku.

Sestavine:

  • banane - 1,5 kosov;
  • kivi - 100 g;
  • mleko - 1,5 tbsp.

Način priprave:

  1. Mešajte v skledo mleka, kivija, banan v stabilno peno.
  2. Nalijte očala.

S sladoledom

  • Čas: 5 minut.
  • Število obrokov: 2 osebi.
  • Vsebnost kalorij: 96 kcal na 100 g
  • Zahtevnost: enostavno.

Mlečni koktejl hladne banane s kremastim sladoledom - boljša alternativa hranjam sladke in kalorije s sodo z visokim sladkorjem. Pomagala bo osvežiti, hitro ugasniti žejo in lažje prenesti poletno vročino. Po želji se kremni sladoled nadomesti s katerimkoli drugim, na primer s sadjem, mlekom, sorbetom, polnjenjem, smetano. Koktajl bo postal bolj apeten, če dodate peščico svežih ali zamrznjenih jagod - borovnic, češenj, črnega ali rdečega ribeza, jagod, jagod, malinov, robidov.

Sestavine:

  • banane - 1,5 kosov;
  • sladoled smetana - 150 g;
  • mleko - 1,5 tbsp.

Način priprave:

  1. Udarec v mešalnikohlajeno mleko, sladoled in banane.
  2. Spoon na očala.

čokolada

  • Čas: 5 minut.
  • Število obrokov: 2 osebi.
  • Vsebnost kalorij: 106 kcal na 100 g
  • Težavnost: enostavno.

Dišeči mlečni čokoladni koktejl z bananami in naravni jogurt je dobra in slastna pijača, ki bo zadovoljila tako odrasle kot otroka. Če želite, lahko zamenjate jogurt s smetano, čokolado ali mlečnim sladoledom. Barva pijače bo temno rjava, bogata, z lahkimi rdečkastimi lističi, če raje uporabljate kakovosten alkalni prašek kakava. Končni koktajl je okrašen s stepeno smetano, rezino sladoleda, koktajlami, marmelado ali naribano čokolado.

Sestavine:

  • banane - 1,5 kosov;
  • mleko - 1,5 skodelice;
  • naravni jogurt - 50 g;
  • Kakav - 3 žlice. l

Metoda priprave:

  1. Zmešajte skledo mleka, kakavovega prahu, banan, jogurta.
  2. Nalijte očala.

S piškotki

  • Čas: 5 minut.
  • Število obrokov: 2 osebi.
  • Vsebnost kalorij: 127 kcal na 100 g
  • Zahtevnost: enostavna.

Za pripravo kisle banane-mlečne koktajle s piškoti uporabite pečenje iz apna, sladkorja, ovsene kaše, čokolade, sandale, mandljev ali drugega testa. Po želji dodajte čajno žličko sadnega in jagodičastega marmelada, nadomestek sladkorja ali malo sladkorja v mleko. Število sladil je urejeno, odvisno od sladke peke in sadja. Mlekopijača bo lepa, kot je na sliki, če okrasite vsako posodo s stepeno smetano in od zgoraj postavite celotno cimetovo palico, piškotsko skrivnost ali piškote s piškotki.

Sestavine:

  • banane - 1,5 kosov;
  • mleko - 1,5 skodelice;
  • piškotki - 100 g

Način priprave:

  1. Piškotek postavite v plastično vrečko, jo odprite s rockerjem ali pa zlomite roke.
  2. Mešajte v mešalniku skodelice mleka, banan, drobnih piškotov.
  3. Spoon na očala.

Z oranžno

  • Čas: 5 minut.
  • Število obrokov: 2 osebi.
  • Vsebnost kalorij: 74 kcal na 100 g
  • Težavnost: enostavno.

Koktajl sveže stisnjenega pomarančnega soka, sladoleda in zrelih banan je veselo, bogato s pijačami vitamin z edinstvenim citrusnim okusom. Eno tretjino dela pomarančnega soka lahko zamenjamo z grenivkami, limono, mandarino ali apnom, ki bo dodala prijetno kislino. Priporočamo, da se mleko ohladi v hladilniku ali zamrzovalniku, preden mešalnik mešate z drugimi sestavinami v skledi. Zaradi tega se mlečni sladoled pred tem ne stopi, končni koktajl pa dobi gosto, žametno teksturo.

Sestavine:

  • banane - 1,5 kosov;
  • Mleko - 1,5 kozarca;
  • pomaranče - 2 kosi;
  • mlečni sladoled - 200 g

Metoda priprave:

  1. Mešajte v mešalnik skledo mleka, pomarančnega soka, banan, mlečnega sladoleda.
  2. Nalijemo v kozarce.

Z jabolko

  • Čas: 5 minut.
  • Število obrokov: 2 osebi.
  • Vsebnost kalorij: 67 kcal na 100 g
  • Težavnost: enostavno.

, Banana milkshake z jabolko - različico lahkega zajtrka ali pozno večerjo kalorij, ki si ga lahko privoščite tudi v času hudih diet. Priporočljivo je, da raje sladko in kislo sadnih vrst, ki vsebujejo več vitaminov in antioksidantov. Če je želeno, nadomestne pol obrokov fermentirano mleko pečen mleko, mleko ali sladoled, jogurt ali nizko vsebnostjo maščob naravnega jogurta. Prvotni mleko pijača bo še okusnejša, če jo dopolni z začimbami, popolnoma v kombinaciji z jabolki, na primer, koromač, ingver ali vanilije.

Sestavine:

  • banane - 1,5 kosov;
  • mleko - 1,5 skodelice;
  • jabolka - 1 kos.

Način priprave:

  1. Odlepite jabolko. Odstranite steblo, jedro.
  2. Izrežite na kocke ali plošče.
  3. Mešajte v skledi mleka, banan, celuloze jabolk.
  4. Nalijte očala.

Z jetri

  • Čas: 5 minut.
  • Število obrokov: 2 osebi.
  • Vsebnost kalorij: 87 kcal na 100 g
  • Težavnost: enostavno.

za pripravo alkoholnega banan jagode uporabo mlečni spenjeni napitek, janeža, kava, češnje, limone, mete, pomaranče, karamele, maline ali katero koli drugo lužnice po okusu. Takšna pijača bo boljša alternativa za shranjevanje kolegov z dvomljivo sestavo, ki jo lahko ponudi prijateljem na zabavi. Bogat je z okusom in svetlobosadni okus in svetla barva. Pred servisiranjem lahko koktejl okrasimo s papriko, mintom ali apnom, ki ga je treba razrezati v tanke kroge in rahlo potresati s sladkorjem.

Sestavine:

  • banane - 1,5 kosov;
  • tekočina - 100 ml;
  • mleko - 1,5 žlice.

Metoda priprave:

  1. Mešajte v skodelici mleka, likerja, banan.
  2. Spoon na kozarce podolgovate ali sodne oblike.

Z jagodami

  • Čas: 5 minut.
  • Število obrokov: 2 osebi.
  • Vsebnost kalorij: 63 kcal na 100 g
  • Zahtevnost: enostavna.

Koristen jagodni bananski koktajl, narejen na podlagi ohlajenega mleka, ima lepo svetlo rožnato barvo in občutljiv okus jagodičja. Strawberry je vir pektinov in vlaknin, bogat je z železom, kalijem, magnezijem in fosforjem. V 100 gramih teh jagod vsebuje le 33 kcal. Če je potrebno, sveže jagode zamenjamo z zamrzovanjem, ne da bi ga povzročili pred odmrzovanjem. Končana mlečna pijača je okrašena z ogrinjalom Tarkhun, mete, mandljevih laticev, sladkih koruznih kosmičev, stepeno smetano ali zvezdico sladke in kisle karambole.

Sestavine:

  • banane - 1,5 kosov;
  • mleko - 1,5 skodelice;
  • jagode - 250 g

Način priprave:

  1. Jagode čiste, zdrobijo.
  2. Ugotovljeno je bilo jagodno pire v zmogljivosti mešalnika.
  3. Dodajte mleko, narezano z rezinami banane. Prekinite
  4. Spoon na očala.

Dietna z ovseno kašo inmed

  • Čas: 5 minut.
  • Število obrokov: 2 osebi.
  • Vsebnost kalorij: 111 kcal na 100 g
  • Težavnost: enostavno.

Pravilno dieti meni ne bi smeli biti le nizko kalorično, temveč tudi uravnotežen, v nasprotnem primeru katera koli prehrana je hitro utrujena in telo trpi zaradi pomanjkanja vitaminov. Hranljivi mlečni koktajl z ovsenim kosmičem in medom je prikupna verzija lahkega prigrizka, ki bo dolgo dala občutek sitosti. Gobo, okusno, tako sladko kot mlečna pijača lahko vzamete s seboj, da se učite ali delate. Preden združite ovsene kosmiči z drugimi sestavinami v posodo za mešalnik, jih lahko prelijete z mlekom in nekaj minut pustite, da nabreknejo.

Sestavine:

  • banane - 1,5 kosov;
  • mleko - 1,5 skodelice;
  • ovseni kosmiči - 4 žlice. l .;
  • Med je redek - 1 čaj.

Način priprave:

  1. Mešajte v mešalnik skledo mleka, ovsenih kosmičev, medu, banan.
  2. Nalijte v kozarce.

Gogol Mogul

  • Čas: 5 minut.
  • Število obrokov: 2 osebi.
  • Vsebnost kalorij: 107 kcal na 100 g
  • Težavnost: enostavno.

Banana gogol-mogul je snežno beli desertni koktejl, ki vključuje surove rumenjake in pasterizirano mleko. Menijo, da ima ne le nežen okus, ki ga otroci še posebej navdušujejo, ampak tudi pomaga pri prehladu, vnetju grla. Po želji, medu, vanilin sladkor ali sladkor, alkohol, sadje alijagodičja sok, piškoti, kakav v prahu. Očala so okrašena z meto, ščepec zmleti cimeta ali čokolade, ki jo je treba ohladiti v hladilniku in naribati na velikem rezilu.

Sestavine:

  • banane - 1,5 kosov;
  • mleko - 1,5 skodelice;
  • jajca (jajčni rumenjak) - 2 kosi;
  • vanilijev sladkor - po okusu.

Metoda priprave:

  1. Udarec rumenjak s mlekom z mešalcem.
  2. Zmes vlijemo v posodo za mešalnik.
  3. Dodajte vanilin sladkor, banan. Prekinite
  4. Spoon na očala.

Skrivnosti kuhanja okusnega mleka koktajla

Izvirni banana smoothie v mešalniku z mlekom, je še posebej okusna, okusna in zdrava, če poznate nekaj skrivnosti njene priprave in kreativen pristop k procesu oblikovanja. Nekaj ​​uporabnih nasvetov in trikov bo pomagalo presenetiti ljubljene s popoln koktajl mleka in banane:

  • Dom koktajl mleka in banano vsakič, ko je "zvok" na nov način, če dodate njenimi državami aromatične začimbe - cimet, kardamom, vanilijev sladkor, kurkuma, vanilije, ingverja.
  • Preden prelijete pijačo na steklena očala, jih lahko okrasite. Za to regijo zmogljivosti, premazano z limono ali pomarančnega soka in nato potopi v krožnik s sladkorjem in sladkorjem v prahu.
  • Hladne koktajle se priporoča, da se postrežejo s cevi. To preprečuje hladno in neugodje, kar ima za posledico visoko občutljivostjo zoba.
  • Mlečni koktejli, okrašeni s papriko, ovseni kosmiči, meta,mandljeve lisice, oreščke in tudi večbarvne plastične palice, ki so zrezane z lupinami sadja ali celimi jagodami majhne velikosti.
  • Prehrambene koktajle je mogoče kuhati na posnetem mleku ali soji mleka.

Video posnetki