limonin sok - kako kuhati sveže doma in vplivati ​​na človeško telo

V naravi rastejo limonina drevesa ob vznožju Himalaje, območja, ki velja za dom limone. Pri nas je dišeči sadje postalo znano v drugi polovici XVII. Stoletja, ko so ga pripeljali iz Nizozemske. Prvotno so bila drevesa posajena za stene Kremlja v kraljevski rastlinjaku, nato pa so se razširila po trgovskih posestvih, danes pa so udobno nameščena na okenskih vratih mestnih stanovanj. Doma, so gojene z dekorativnim namenom, in iz sadja kupili v trgovini pogosto kuhamo zdravilno pijačo - pravi vir hranil.

Kaj je koristen limonin sok

Za ljudi je pijača že dolgo naravni dobavitelj mineralov, vitaminov, katerih delovanje na telo se pomnoži z veliko količino vitamina C. Limonada ima tonik, tonik, antioksidantni učinek. Poznamo veliko resnično učinkovitih receptov ljudske medicine na osnovi: limonin sok se uporablja za zdravljenje ugrizov škorpijonov, ozeblin, krvavitev iz nosu, abscesov, splošne slabosti, oteženega dihanja, edema. Več brisov se hitro znebite mačka, lajšanje utrujenosti, toksikoze med nosečnostjo.

Skladišče

Nizkokalorična pijača z nizko vsebnostjo beljakovin, \ tZa ogljikove hidrate, organske kisline in živilska vlakna je značilna optimalna kombinacija mineralov in vitaminov. Hranilna vrednost 100 gramov limonine frezije je 33 kcal, količinska sestava je navedena v tabeli:

\ t 7 5

	Količina na 100 g proizvoda, mg
Beljakovine	600
Ogljikovi hidrati	3900
Organske kisline	5000
Prehranska vlakna	100
Voda	90000
pepel	400
Vitamin B1	0,02
Vitamin B2	0,01
Vitamin C	36
Vitamin E	0,2
Vitamin RR	0,2
Niacin	0,1
Kalij	142
Kalcij	38
Magnezij
Natrij	15
Fosfor	18
železo	0,1
Fluor	0,1
Molibden	0,01
Mangan	0,04
Cink	0,125
Klor

Uporabne lastnosti

\ t

Skupaj tri limone je dovolj za sok z majhno količino kalorij in dnevno normo vitamina C. Vsebuje kalij in magnezij v kombinaciji z askorbinsko kislino, normalizira srčno aktivnost, krepi stene krvnih žil, izboljšuje delovanje možganov in preprečuje stres. Sok vsebuje kalcij, ki krepi kosti in sklenino zob. Z limono freesijo vstopa v telo fosfor, ki je potreben za normalno delovanje živčnega sistema.

Limonina pijača ima protimikrobno sredstvo,antiseptični učinek, pomaga pri okužbah, virusih, povečuje koncentracijo pozornosti, izboljšuje spomin, zagotavlja duševno ravnovesje, samozavest, mirnost. Prispeva k razvoju želodčnega soka, blagodejno vpliva na kožo, povečuje njeno elastičnost, preprečuje nastanek zgodnjih gub. Zima krepi imuniteto, preprečuje hipovitaminozo.

Kako narediti limonin sok

Za pripravo pijače je treba vzeti sadje s tanko lupino, brez pomanjkljivosti, rahlo zelenkaste barve, če je mogoče, zbrati pozimi. Pred kuhanjem se limone sperejo s tekočo vodo, posušijo z brisačo. Sok lahko izdelate ročno ali z električnim sokovnikom, mešalcem, mlinom za meso ali ročnim vrtenjem. Za stiskanje je bilo lažje, limono najprej spustite 2 minuti v vrelo vodo.

citronske kisline

Citronska kislina se v živilski industriji uporablja kot dodatek za aromo, konzervans in regulator kislosti. Prej je bil pridobljen iz limon in biomase mačer, danes pa so proizvedeni iz sladkorja in plesni sevov Aspergillus. Vnos citronske kisline v notranjost pomaga očistiti telo, uravnava prebavo, izboljša vid, opekline ogljikovih hidratov, izboljša imuniteto. Za pripravo umetnega soka se bela zrnca razredčijo s toplo vodo v steklenih ali keramičnih posodah v razmerju 1: 2 in pustite, da se raztopijo 5-7 minut, pri čemer se rahlo mešajo.

Raztopine takšne koncentracije ni mogoče uporabiti interno - lahko se uporablja samo v majhnih odmerkih pri kuhanju (na primer za solato).

Sveže zamrznjene

Za pripravo limoninega soka se spere suho sadje na polovici reza. Sok iz vsake polovice lahko ročno iztisnete, vendar je bolje uporabiti mehanski stiskalnik, električni sokovnik za citruse ali običajni sokovnik. V slednjem primeru je treba odstraniti limonino lupino. Svež sok je priporočljivo razredčiti z vodo v razmerju 1: 3 in piti v porcijah po 50 g. Treba ga je shraniti v steklene posode v hladilniku.

Zdravljenje z limoninim sokom

Uporaba svežega limoninega soka je lahko notranje ali zunanje sredstvo. Ko ga vzamete v notranjosti, ga razredčite s toplo vodo, olivnim oljem, dodajte čaju, pripravite infuzije, koktajle v kombinaciji s sokovi drugega sadja. Koristen limonin sok s pšeničnimi zrni, sokom korenja. Uporaba limoninega soka za telo je dokazana pri naslednjih boleznih:

• prehladi in nalezljive bolezni, kašelj, vneto grlo;
• presnovne motnje, diabetes mellitus, debelost;
• bolezni prebavil in ledvic;
• ateroskleroza;
• bronhialna astma;
• bolezni živčnega in kardiovaskularnega sistema;
• visoke ravni sečne kisline, revmatizem, protin, kamni v ledvicah;
• avitaminoze, preprečevanje gripe med epidemijami;
• poporodna amenoreja;
• anemija.

Za zunanjo uporabo se limonin sok uporablja nerazredčen ali mešan z glicerinom, maslom, šamponom in drugimi.sestavine za aplikacije, maziva, izpiranje, čiščenje zob. Priporočljivo je, da jim pripravite žarišča okužb kože. Ugoden učinek limone na človeško telo je naveden v naslednjih indikacijah:

• zdravljenje faringitisa in drugih bolezni grla;
• odstranitev glivičnih žarišč na koži in nohtih;
• preprečevanje kariesa, zobne obloge;
• osvetlitev pigmentnih lis in pegic;
• Zdravljenje aken;
• kozmetični postopki;
• mehčanje grobe kože na komolcih in petah;
• krepitev las.

Sprejem na prazen želodec

V odsotnosti kontraindikacij - alergijske reakcije, boleče občutke - limonina frezija, razredčena s toplo vodo, je priporočljivo vzeti zjutraj, pol ure pred zajtrkom. Ta pijača je poživljajoča ne manj kot skodelica kave, pomaga telesu, da se zbudi in napolni, poveča delovno zmogljivost in vitalni ton, normalizira presnovo.

Za enkratno uporabo na prazen želodec zmešajte polovico limoninega soka in pol kozarca tople vode, dvakrat na dan vzemite to mešanico. Z veliko telesno težo se lahko poveča količina ali koncentracija limoninega soka.

Z česnom

Infuzija limone in česna je učinkovita pri bronhialni astmi. Za pripravo pijače se zmleti 2 veliki glavi česna in 5 limon, nalijemo 1 liter hladne prekuhane vode, pokrijemo pokrov in vztrajamo pri temnem prostoru pri sobni temperaturi približno 5 dni. Dokončana infuzija se pred tem filtrira in vzamejedo eno žlico.

Za čiščenje in krepitev krvnih žil, preprečevanje kapi in srčnih napadov se uporablja drug recept: zmešajte drobno narezano 1 veliko glavo česna in 1 limonin sok, dodajte 2 žlički medu in 1 skodelico vrele vode. Mešanica je vztrajala 1 do 2 dni v toplem temnem prostoru, filtrirala in potem vzela pol ure pred jedjo 3 žlice 3-krat dnevno.

Zdravljenje kožnih bolezni

\ t

Limonina frezija lahko ozdravi tudi najmočnejši ekcem, če ga jemljemo v velikem številu na več sprejemov po naslednji shemi: prvi dan - voda, razredčena s sokom iz 5 limon, drugi dan - od 10 limon in tako gre na 25 limon. Nato nadaljujte s pitjem in zmanjšajte količino limon v obratnem vrstnem redu. Konec zdravljenja s 5 limoni. Pijačo vzemite skozi slamico, da ne poškoduje zobne sklenine. Ta narodni recept lahko uporabljajo samo ljudje z zdravim prebavnim traktom.

Če se želite znebiti bradavic, preležanin, trofičnih razjed, pripravite zunanje sredstvo: 1 žlico limoninega soka, 100 ml aloe soka, 100 ml glicerina. Zmes shranite v hladilnik, tesno zaprto posodo, ki se uporablja kot obkladek ali obkladek za bolezen. Zdravite bradavice lahko limonin kis: olupite dve limoni, da vztrajate 7 dni v kisu. V končnem mediju navlažite bombažno blazinico in nanesite na bradavice 15 minut. Postopek ponovimo dvakrat na dan.

Limonin sok za lase

Za limono je primernapreprečevanje izpadanja las, odstranjevanje prhljaja in reševanje problema mastnih las. Na podlagi limoninega soka, maske in rinseers so pripravljeni, se lahko doda v šampon, ko se pomeša s suhimi lasmi, z mastnimi sestavinami - kislo smetano ali rastlinsko olje. Za pripravo maske zmešajte 1 limonin sok z 1 rumenjakom in 1 čajno žličko ricinusovega olja. Nanesite na vlažne lase, segrejte z brisačo, operite v 40 minutah. Naredite to masko ne več kot 2-krat na mesec.

Škoda limoninega soka

Visoka vsebnost soka citronske kisline lahko povzroči neželene manifestacije:

• alergijske reakcije;
• povečanje indeksa ph, ki ga spremljajo bolečine, krči, kolike;
• poslabšanje peptične razjede želodca in dvanajstnika;
• bolezni trebušne slinavke;
• driska;
• uničenje sklenine zob.

Da bi se izognili poslabšanjem, je treba začeti zdravljenje z majhnimi porcijami, v razredčeni obliki, postopoma povečevati do zahtevanega odmerka. Pri boleznih organov SLE-intestinalnega trakta ne jemljite limoninega soka na prazen želodec. Za zmanjšanje odvajalnega učinka dodajte med ali sladkor. Pijte limonin sok s slamo, po jemanju usta sperite z raztopino sode.

Video posnetki