Točke na telesu osebe za hujšanje - lokacijska shema, akupunkturna masaža in tehnika vpliva

Kitajska medicina uporablja točke na človeškem telesu za izgubo teže. Aktivno zmanjšanje telesne teže je mogoče doseči z akupunkturo. Po učenju starodavnih modrecev je človeško telo - kot atlas v obliki kristala s 365 točkami, ki leži na 12 meridianih in obrazih. Energija teče skozi kanale življenja Qi. Na mestih, kjer energija prehaja, lahko vplivate na točke telesa, dosežete boljše zdravje, hujšanje in odpravo bolezni.

Katere so točke za hujšanje

Med številnimi deli telesa, ki so odgovorni za zdravje in shranjevanje energije, obstajajo ločene akupunkturne točke za hujšanje. S pritiskom na pravila ali akupunkturo lahko dosežete zmanjšanje apetita, izgubo telesne teže in normalizacijo prebavnega oddelka. Točke za izgubo teže so več. S pritiskom na njih se aktivira presnova, izboljša se krvni obtok in prebava, maščoba se razdeli.

Akupunktura za hujšanje doma lahko zmanjša koncentracijo glukoze v krvi, stabilizira delovanje notranjih organov. S klikom na točke za hujšanje oseba dobi hormon sreče in pozabi na lakoto. Vpliv na središča telesa z iglo ali samo-masažo pomaga zmanjšati težo, kar je posledica naslednjih razlogov:

  • presežek hrane, kiporabljen;
  • hormonska okvara;
  • nizka motorna aktivnost;
  • stres, depresija;
  • motnje spanja;
  • kronična utrujenost, čustvena izčrpanost.

Poleg izgube telesne teže vpliva na akupunkturo v telesu daje osebi koristi:

  • izboljšanje stanja celotnega organizma;
  • ni omejena s starostjo;
  • v kombinaciji z masažo, gimnastiko, prehrano;
  • je varna.

Refleksoterapija telesa ima številne kontraindikacije, pri katerih je učinek nevaren:

  • prvo trimesečje nosečnosti in takoj po porodu;
  • živčno razburjenje;
  • tumorji;
  • krvne bolezni;
  • revmatizem;
  • pljučno, srčno popuščanje.

Akupunkturne točke na človeškem telesu

Za poudarjanje človeškega telesa za hujšanje morate pravilno poiskati in vplivati ​​nanje. Kot enota za merjenje razdalje v terapiji se sprejme cunion, ki je enak širini prve falange palca. Da ne bi bilo neprijetnosti v razliki v širini prstov različnih ljudi, moških in žensk, se šteje, da je en cusion enak 2,4 cm.

Strokovnjaki razlikujejo med 12 in 20 točkami telesa, ki spodbujajo izgubo telesne teže. Med njimi, imenovano točka Tai Chun, je pritisk, ki poleg izgube teže očisti jetra in iz nje odstrani toksine. Večina točk se nahaja na ušesih - nadzoruje apetit in je odgovorna za presnovne procese. Območje hujšanja se nahaja pred štrlečim hrustancem na ušesu. Kozo je treba potopiti za približno tri minute, da se potrti občutek lakote.

Drugeposebne zanimive točke za hujšanje na zemljevidu:

  1. Sanyin-dzjau - odstrani otekanje na nogah, daje osebi možnost, da izgubi težo, se znebite žlindre in toksinov. Nahaja se na Tsunyi 3 nad sluznico golenice.
  2. Yin-ling-quan - v kompleksu s prvim odstrani odvečno težo. Nahaja se na pregibu kolena. Za večji učinek morate 30-krat udariti nasprotno roko z biotocetom.
  3. Bai Hui - je sposoben osebi odvzeti prekomerno telesno težo v ozadju kronične utrujenosti. Nahaja se v zgornjem nadstropju, za udarce kliknite na prst na pet sekund.
  4. Maj-maj - stimulacija nadzira njen apetit, odstranjuje prenajedanje iz čustvenega pečenja, opekline maščobe iz trebuha in pasu. Nahaja se med skrajnim robom in kostmi medenice na pasu v eni liniji s površino popka.
  5. Feng Shi - lajša maščobe iz stegen, kar je pomembno za normalizacijo spanja. Najdemo ga na zunanji strani stegnenice na ravni srednjih prstov podolgovate roke.

Spot masaža za hujšanje

Pravilen učinek in določen čas stimulacije zahtevata točkovno masažo za hujšanje ali Su-šalo. Za vsako točko obstaja lastna tehnika stiskanja - prst, blazinice ali pest. Po shemi lahko dosežemo impresivne rezultate. Za teden dni se občutek lakote zmanjšuje, ljudje jedo malo. Poleg ponastavitve mase, točke udarca za odstranitev odvečne teže pomagajo odpraviti druge bolezni.

12 aktivnih točk za zmanjšanje telesne teže

Najbolj znana sta 12 aktivnih točk za zmanjšanjeUteži se nahajajo na različnih delih telesa. Če sledite metodi, boste izgubili težo, tako da tapnete pike. Za vsako stran potrebujete čas vpliva - od petih sekund do nekaj minut. Bolje je, da zjutraj ali zvečer masažo na prazen želodec, vnaprej se morate sprostiti, umiriti.

Tai Chun

Vrhunec plime ali točke Tai Chuna, poleg hujšanja, je odgovoren za jetrni kanal in odpravo nespečnosti. Nahaja se na zadnji strani stopala, v najglobljem položaju med sklepi prvih prstov. Za stimulacijo, sedite, globoko vdihnite, izdihnite in pritisnite na kožo, držite v začetnem položaju pet sekund. Delajte 30-krat, pojdite na drugo nogo.

Guan Yuan

Najbolj znana je točka Guan Yuan, katere spodbujanje omogoča premagovanje prekomerne teže. Če ni časa za vplivanje na druge točke, se lahko ustavite le na tej najbolj učinkoviti. Za ženske se nahaja na treh tsunyah pod popkom, pri moških - za štiri. Za učinek, uležite se, sprostite trebuh, masirajte območje z enakomernimi povprečnimi hitrostmi, tako da premaknete pol ure dvakrat na dan.

Kmalu oseba meni, da izgubi apetit, za 25 dni izgubi 3-5 kg. Bolje je manipulirati zjutraj pred jedjo. Namesto s prsti lahko vzamete masažer ali gladek predmet z zaobljenim koncem. Najboljše rezultate lahko dosežete z upoštevanjem prehrane in telesne vadbe. Poleg ponastavitve mase je točka pomembna pri zdravljenju bolezni sečil in spolovil.

S hormoniTežave in zaposlovanje prekomerne telesne teže je drugačno - stojte naravnost, položite noge na ramena. Globoko vdihnite, izdihnite, zategnite želodec, prilegajte nogam, nagnite glavo. Močno stisnite palec, v štirih sekundah popustite napetost, vrnite se v izhodno omarico. Ponovite 30-krat. Obstaja možnost, da pritisnete osnove zaprtih rok.

Nai Guan

Notranja meja ali točka Nai Guana je odgovorna za perikardni kanal, ki se nahaja na predvečer ramena na cunionu 2 iz kraka zapestja med tetivami. Za stimulacijo, postavite pokonci, vdihnite, raztegnite roke navzgor. Izdihnite, raztegnite roke do prsne linije, trdo potisnite, spustite čez dve sekundi. Ponovite 30-krat in nato na drugi strani. Stimulacija pomaga odpraviti stres, stres psiho, prenajedanje. Poleg tega lajša glavobole, odpravlja neugodje v srcu, prsnih področjih, trebuhu, dviguje razpoloženje.

Torej Zhui

Ena asimetrična točka je Da Zhu, ki leži med procesi okončin prsnega in vratnega vretenca. Če želite pokazati sredino s kazalcem, položite preko vretenc, premaknite glavo in poiščite točko med njimi. Sedite, rahlo nagnite glavo, masirajte nekaj minut. Stimulacija rešuje lakote, zmanjšuje napetost v mišicah.

Lao-Gong

Najbolj dostopna in lahko zaznavna se imenuje točka Lao-Gun, ki se nahaja na sredini dlani (na najgloblji točki). Učinek masaže za pet minut vsak dan v smeri urnega gibanja bo pomagalnormalizira delovanje prebavnega trakta, zmanjša apetit. Na račun zmanjšanja količine zaužite hrane, oseba izgubi težo za 1,5-2 kg na mesec.

Shao Shan

Kompleks masaže za shujšanje vključuje točko Shao Shan, ki se nahaja blizu palca roke blizu nohta. Najdite lahko: merite od zunaj prsta 1/10 Tsunya (3 mm) od linije rasti nohtne plošče. Klik na spletno stran se priporoča vsak dan za nekaj minut s silo zmerne intenzivnosti. Dotik bo boleč, poleg hujšanja, lajša podhranjenost in bolezni ORL organov.

Jie Gong

Vzrok prekomerne telesne teže, ki jo povzroči ponovna vzpostavitev hormonov, bo pripomogel k temu, da je Ji Gong. Nahaja se zunaj kanalov, ima simetrični par, se nahaja na 4 cunamiju navzdol iz popka in 3 cunamija na obeh straneh. Da bi stimulirali, postavite pokonci, položite noge na ramena, upognite kolena. Roke položite na pas, stisnite palce na mestu in zavrtite okoli stegen 30-krat v smeri urinega kazalca. Upoštevajte majhno amplitudo, ponovite jo proti smeri puščice. Lahko naredite 2-3 pristopov na dan. Ta masaža je učinkovita pri neplodnosti.

Tzu San-Chi

Tsu San se šteje za samo bioaktivnega. Pri vsakodnevnem masiranju območja za tretjino ure na dan oseba poskuša izgubiti 400 g na teden. Nahaja se pod kolenom, zaradi vpliva, mazi se z dlanjo, blazina neimenovanega prsta, da bi pod majhno skodelico naredili poglobitev, preživimo masažo. Masirajte v smeri urinega kazalca s krogi 9-krat za eno nogoprijatelj

Med postopkom ni najbolj prijeten občutek na čelu, v lopaticah in nogah, a po dokončanju je lažje. Pred sanjskimi masažnimi točkami se ne priporočajo, kot tudi premočni ukrepi - energija se izgubi. Poleg izboljšanja prebave in lajšanja prekomerne telesne teže, ki jo povzroča stalna depresija, učinek na točko povečuje odpornost, odpravlja osteohondrozo, epileptične napade.

Jian Jing

V predelu sklepov ramen in vratu od zadaj je točka Jian Jing, ki je odgovorna za nadzor apetita. Stimulirajte ga strogo za minuto, nato pa pojdite na vzporedno roko. Dnevni učinki v kompleksni shemi s podobnimi točkami pomagajo, da oseba izgubi težo za nekaj kilogramov na mesec. Masaža mora biti srednje intenzivna, ni potrebno močno pritisniti.

Feng Chi

S prekomerno telesno težo, ki se je pojavila zaradi vrhunca, se Feng Chi masira. Območje se nahaja v sredini depresije na hrbtu navzgor od linije rasti dlak za cunami. Za masažno masažo prste križate, masirajte v krogu 9-krat navznoter in toliko zunaj. Krtače na sprednjem delu vratu nanesite pod obrazne obraze, potegnite s štirimi prsti, spustite. Med postopkom se občutek oprijema ali sevanja občuti, ko je izpostavljen majhni sili. Poleg hujšanja, masaža točke pomaga odpraviti glavobole, omotico, šibkost.

Yu Pei

Zaradi konca živcev v oddelku za nasičenje možganov ustreza efektivna točka PePa. Nahaja se v sredini med sklepi komolca in ramo zunanje površine roke.Vplivana mora biti svetloba krožnih gibov za pol minute, nenehno spreminjajoče se roke. Z občutkom lakote, vam bo stimulacija točke omogočila, da jo pozabite, čeprav bo za bolečine malo boleče.

Tian Shu

Najnovejša priljubljena točka človeškega telesa za hujšanje se imenuje točka Tian Shu, ki leži v območju popka za dve cunioni na vsaki strani. Stimulacijo opravimo za minuto s kazalcem, blazinico ali gladkim masažerjem. Za hujšanje 2-5 kg ​​na mesec, masirajte vsak dan tri tedne.

Video: točke na telesu za hujšanje