Rdeče vino za hujšanje - ga lahko pijete na dieti

Ali ste vedeli, da zahvaljujoč sestavi rdečega vina ne morete samo razvedriti dolgočasnega večera, ampak se tudi znebite dodatnih kilogramov? Glavna stvar - da je bila pijača kakovosten izdelek, izdelan po vseh pravilih. Ali je škoda ali slaba stvar, če pijete rdeče vino za hujšanje med prehrano? Spoznajte skrivne lastnosti te plemenite pijače in jo naredite prav.

Kaj je rdeče vino

Čeprav mnogi zdravniki in strokovnjaki za prehrano trdijo, da je alkohol škodljiv za zdravje, o rdečem vinu tega ne moremo reči. Njegova uporaba v zmernih odmerkih, nasprotno, bo pozitivno vplivala. To je povsem naravni izdelek iz grozdja in vsebuje vsa hranila, ki so prisotna v teh sadežih. Ko pijača vstopi v človeško telo, z njimi pridejo vitamini. Zdravilne lastnosti vina morajo popolnoma vplivati ​​na dobro počutje.

Koristi

Rdeče vino za hujšanje je koristno, ker vsebuje resveratrol - snov, ki pospešuje presnovo, izboljšuje prebavo in izgoreva maščobe. Visokokakovostna pijača je zelo koristna za kardiovaskularni sistem, znižuje holesterol v krvi, antioksidant,diuretični učinek na telo. Obstaja stimulacija imunskega sistema. Od davnih časov se je vino štelo za svetnika, podaljšuje življenje, zato so ga vsi cesarji, kralji, filozofi, junaki mitov - absolutno vsi pili in jedli sadje za pomlajevanje.

Rdeče vino za hujšanje ima še eno prednost: popolnoma gladi lakoto, apetit postane manj močan. Če pijete kozarec vina pred jedjo, potem ne želite več jesti, kot prej, in nato vzemite manj. To je prvi korak k hujšanju. Če še vedno spremenite svojo prehrano na bolj zdravo, se postopek odstranjevanja dodatnih kilogramov ne zdi tako težak.

Hurt

Podobno kot pri vseh drugih proizvodih je to nevarno v velikih količinah. Prekomerno pitje lahko škoduje telesu. Ne pozabite, da je alkohol, čeprav ni najbolj trpežen. Zloraba lahko privede do alkoholizma, razvoja bolezni jeter in ledvic. Poleg tega je vino kontraindicirano za ljudi, ki so alergični na katerokoli sestavino pijače. Neželena uporaba celo minimalnih količin:

  • negovalne ženske;
  • trpijo razjede želodca.

Kakšno vrsto vina lahko pijete s prehrano

Če boste s to klavnično pijačo izgubili težo, potem morate najti resnično visoko kakovosten izdelek. Rdeče vino med hujšanjem mora biti suho, temne barve. Danes v trgovini lahko srečate velik izbor blagovnih znamk v povsem drugačnem cenovnem razredu. Ni nujno drago - to pomeni kakovostno. Mnogi ruski proizvajalci ponujajo zelo dobra vina po dostopnih cenah.

S prehrano lahko pijete rdeče in belo suho vino. V nobenem primeru ne bodi sladko /sladko. V suhem vinu je odstotek vsebnosti sladkorja zelo majhen in navsezadnje potreben pri izgubi teže. V rdečem vinu, resveratrol snov, ki je v večji količini kot v beli, tako da bo claret pijača deluje bolj učinkovito, če pa sploh niste trpk okus, potem lahko izberete suho belo sorto.

Koliko vina lahko pijete na dan

Optimalna količina rdečega vina za hujšanje na dan bo 340 ml - to je približno dva kozarca. Pijte ga najbolje med obroki ali po njem. V tem času bodo aktivne sestavine hitro absorbirale hrano, ki jo jeste med kosilom ali večerjo, ne da bi ji dali možnost, da se zadržujejo v vašem telesu. Upoštevajte, da vožnja za volanom v alkoholni zastrupitvi ni dovoljena, zato je ta možnost hujšanja primerna za tiste, ki ne načrtujejo vožnje ali uporabe javnega prevoza.

Rdeče vino ponoči

Drug način za začetek procesov v telesu, da izgubite težo, je piti rdeče suho vino, ko ponoči izgubljate težo. Aktivne snovi bodo delovale med spanjem, telo se bo znebilo maščob. Sledite svojemu obroku nujno, sicer vino ne bo kos taki nalogi. Zavrzite kalorij, mastno hrano, sladko, moko, kompleksne ogljikove hidrate, hitro hrano. Poskusite, da ne jedo 3 ure pred spanjem, in začnite zjutraj z dobrim zajtrkom - to je zelenjava solata in kos sira, na primer. Menimora biti lahka, brez težkih omak.

Prehrana na vino

Obstaja posebna prehrana, ki je ni mogoče imenovati preprosta, saj je prehrana zelo slaba - rdeče suho vino za hujšanje in sir. Njegovo bistvo je:

  1. Na dan, ko morate piti steklenico dobrega rdečega suhega vina in jesti 300 g trdega sira (ne sirnega proizvoda). Nič ni več za jesti.
  2. To naj traja 3 do 5 dni, vendar ne več kot en teden.
  3. Rezultati in pregledi prehrane so odlični: od 3 do 7 funtov.
  4. Na poti iz prehrane se ne morete takoj vrniti na običajno prehrano: začnite jesti počasi, postopoma povečajte delež.

Video: koristi in poškodbe suhega rdečega vina