Miofascialna masaža - vrsta: načelo delovanja in kontraindikacij, tehnologija, učinkovitost in pregledi

Osebe, ki želijo videti dobro, ne glede na starost, bo zanimivo, da spoznajo miofacialna masažo - metoda, ki združuje komponente aerobnega dihanja in prehodno obremenitvi na betonu ali več mišic na obrazu, dekolteju, vratu. Ta sodobna kozmetološka metoda je alternativa kirurškemu postopku "krožno dviženje".

Kaj je miofascialna masaža

To je tehnika, pri kateri poteka tožba na fascijo - okoliške mišice (membrana obliki vezivnega tkiva za primere mišičnega tkiva). Značilnost te metode je, da ga je mogoče uporabiti, da se doseže popolno sprostitev enega ali več mišic, ki so v krči stanju (napetost vpenjanje). Površinske fascie se nahajajo pod plastjo podkožne maščobe, na njih vpliva masaža.

Namen miofacialna masaža - odsotnost bolečine (MBS), kar kaže mišični krči. Zaradi prekomernega stresa v mišicah obstajajo sprožitvene točke, ki sprožijo napetost (boleče pečate). Spodbujanje tega procesa lahko mišice sesanje ali raztezanje. Za športnike je pogost vzrok aktiviranih sprožilcev neuspešna meta, zavoj, skok. Ostro aktivni gibi imajo lahko tudi škodljiv učinek na ogrevanih mišicah. Kljub temu je koristna tudi mioplastična masažaizboljšati delovanje mišic.

Načelo ukrepanja

Myofasciation je koža, ki pokriva vse organe, posode, živce. Formira "torbo" za mišice. Glavne naloge myofasciya - podporne in trofične. Myofascialno tkivo je odgovorno za bolečine, mišične motnje, motorično aktivnost. Med izvajanjem masaže strokovnjak neposredno vpliva na fascijo, obnavlja in naredi bolj fleksibilne. Ta postopek je sposoben izboljšati gibanje krvi, limfno v telesu.

Roke specialista imitirajo "posnetke" mišic, skozi katere pride do starostnih sprememb. Myofascialna masaža se izvaja brez uporabe posebnih sredstev (olj, krem ​​itd.), Zato je postopek primeren za ženske vseh vrst kože, vključno s kombiniranim in mastnim. Ta tehnika pomlajevanja se zlahka vgradi v različne kozmetične postopke in pomnoži njihovo učinkovitost. Osnovna načela miofaskoplastije so:

  • masiranje mehkih tkiv glave, kar povzroči izginotje gube na čelu;
  • izdelava čelne čelade, ki povzroči stres v lasišču;
  • limfna drenaža;
  • nehotenih sprememb v obraznih mišicah, saj je čelna mišica pritrjena na kranialno škatlo.

Vrste masaže

Myofascialna masaža obraza ali drugega dela telesa je namenjena raztezanju kože in vplivanju na globlje vezne sloje. Pri izvajanju tehnike roke strokovnjaka in pacientove kože nič ne pokriva, da bi preprečili zdrs. Vrste MFC masaže:

  1. Raztezanje-sprostitev. TaTehnika pomaga poglobiti mišice in globoke sloje obraza. Metoda se uporablja v smeri mišičnih vlaken. Strokovnjak izvaja miofascialna masažo počasi, koncentracijo, občutek odpornost vlaken in njihovo poznejše raztezanje. Pri izvajanju masažni gibi delati roke prečka eno roko drži povrhnjico kože in drugi kapne premika v nasprotni smeri do opaznega odpornost. Postopek se ponovi, dokler se tkivo ne sprosti, sprosti. Pri izvajanju masaže roke čarovnik ne sme vtrite v kožo telesa ali zdrsne na njej.
  2. Vertikalno dviganje. Uporablja tehniko za dvig kože in površinskega veznega tkiva nad podkožnimi plasti. Med določeno področje hrbta, obraza z masažo, je preostali del telesa ostane v dvignjenem položaju za nekaj sekund, nato pa pade. Da bi preprečili ščepanje, so prizadevanja čarovnika usmerjena v dviganje.
  3. Mišična hujša mišica. Sproščena mišična tkiva se najprej dvignejo, potisnejo nazaj in se nato povlečejo nazaj. Prečna gibanja pripomorejo k raztegnitvi in ​​nato sprostijo fascijo.

Učinkovitost

Zgornja maska ​​izvzeta iz zastojev in stresa, ki omogoča mišice, da se prosto gibljejo v majhnem radiju. Pozitivni učinek masaže je:

  • ugoden učinek na kožo osebe;
  • na čelu gube, nosno-ustnične trikotnika;
  • zmanjšanje drugega brade;
  • zmanjšanje videza gub v bližini oči;
  • zoženje pore;
  • normalizacija dela obraznih mišic.

Ker je za vsakršno masažo MFC potrebna posebna oskrba in razpoložljivost veščin maserja, mora biti strokovnjak ustrezno usposobljen: brez poznavanja anatomskih značilnosti telesa bo učinkovitost postopkov naraščala. Vsak, opisan v prejšnjem poglavju, ima namen tipa myofascial masaže doseči določen učinek:

  1. Raztezanje-sprostitev. Tehnika se uporablja za odpravo spazmov, pritrditev mišic, doseganje sprostitve, izboljšanje reliefa telesa.
  2. Vertikalno dviganje. Masaža globokih tkiv pomaga odpraviti tekočino podkožnih plasti, vodi v mišico, kožo, vaskularni sistem v tonu.
  3. Občutek mišic. Dampirna obdelava tkiva zagotavlja celovit učinek. Učinek takšne miofascialne masaže je takoj opazen, ker po odstranitvi mišične napetosti na območju vratu se normalizira krvni obtok glave in obraza in odstranijo krči.

Indikacije

S silo vpliva na povrhnjico in telo kot celoto, miofascialna masaža obraza in glave je terapevtski in kozmetični postopek. Kot rezultat, kožna obloga postane elastična, lepa, natezna, mehka, vendar pa te zunanje spremembe postanejo mogoče zaradi notranjega zdravljenja. Navedbe postopka so:

  • prisotnost drugega brada;
  • oteklina;
  • široke pore;
  • tkivno fibrozo po plastični operaciji;
  • prisotnost gimnastičnih ali starostnih gub, maščobnih gub;
  • tekočina povrhnjice;
  • nizek mišični ton.

Kontraindikacije

Pred izvedbo miofascialne masaže so strokovnjaki salona dolžni seznaniti stranko s kontraindikacijami v postopku. V prisotnosti nekaterih bolezni ali kožnih okoliščin tako globoki učinek na tkivo povzroči poslabšanje patologije. Zanemarjanje pravil postopka MFC lahko poleg tega povzroči neželene učinke (otekanje, hiperkeratozo itd.). Prepovedana miofascialna masaža s takšnimi zdravstvenimi težavami in drugimi dejavniki:

  • herpes;
  • ekcem;
  • pioderma;
  • cuperoza;
  • alergijski izpuščaji;
  • papilomi, rojstni znaki;
  • vaskularne zvezde;
  • nalezljive bolezni;
  • praskami, rane na koži;
  • izboljšanje, zlom plovil;
  • , ki drži teden ali manj pred postopkom za peeling salona.

Izvedbena tehnika

Zaradi zapletenosti miofascialne masaže je treba uporabiti izkušenega strokovnjaka in ne izvajati postopka doma. To bo pomagalo preprečiti neprijetne posledice in nevarne zaplete. Spodaj je klasična tehnika MFC masaža obraza, različne trgovine ponujajo številne druge različice - mehčalcev, avtorja Tatiana Shubin uporabo Shia-Tsu, pr Vsak pristop v svojem dobro in vodi k izboljšanju obris obraza, njeno pomlajevanje.. Tradicionalna fascialna plastika osebe se izvede na naslednji način:

  • stranke izdelujejo ličila;
  • Uporabite maslo ali smukec na obrazu (odvisno od vrste kože);
  • lahka gibanja po vsem območju;
  • koža je zasukana pod brado;
  • po tem, ko so triki v bližini ušes, so njihove hrbtne površine premaknjene, ušesa se masirajo s pomočjo palcem;
  • , poteka raztezanje kože lica in čela.

Video posnetki

Mnenja

Karina, 33 let

Pomembno je, da se za izkušenega, kvalificiranega čarovnika uporablja. Imel sem samo še enkrat srečo. Prvič je opravil postopek za potek 8 sej, vendar ni opazil oprijemljivega rezultata. Nekaj ​​let pozneje je prijateljica svetovala njeni maserji, zato sem se odločila, da bom dala še eno priložnost, hitro sesalno plastiko: odličen učinek - gube so postale praktično nevidne.

Maria, 45 let

Poskusil sem različne metode kozmetologije za pomlajevanje in zaostritev kože, razen kurac, ker se jih zelo bojim. Všeč mi je simulacija MFC, vendar je posledični učinek primerljiv s porabljenim denarjem, zato ga lahko privoščijo samo ljudje z visokim dohodkom. Hkrati, če želite shraniti rezultat masaže, je bolje ponoviti vsako leto.

Katerina, 30 let

sem mu svetoval kozmetičar, ki ga grem piling. Nisem vzel celotnega tečaja, temveč 5 sej, da preverim učinkovitost metode, ne da bi porabili preveč denarja hkrati. Na splošno sem zadovoljen z rezultatom - polt obraza je postal bolj zdrav, temni krogi niso tako očitni, da je koža postala bolj elastična, zategnjena.