Kopalna kad z morsko soljo - kako jo vzamemo: domače recepte in kontraindikacije za postopke

Vsebina

1Kaj je kopalna kad z morsko soljo
2Prednosti
3Način uporabe morske soli za kopel
4Kako se kopati z morsko soljo
5Kontraindikacije
6Video

Kopanje v morski vodi ima ugoden učinek na telo, vendar daleč od vedno ljudje imajo možnost priti do naselja. Nato pride na pomoč kopeli z morsko soljo, ki jo lahko občutite na morju, občutite, kako se koža pomladi in telo napolni s silo. Če želite to narediti, je preprosto, ker morate kupiti le ta mineral.

Kaj je kopel z morsko soljo

Solna kopel je praviloma wellness spa postopek, ki ga je enostavno opraviti doma. Za njo je potrebno nalijemo vodo, dodamo paket kristalov in po želji eterično olje. Sprejemanje kopalnice ni samo počitek, užitek, ampak tudi korist za lepoto in zdravje. Morske soli vsebujejo uporabne kemične elemente: selen, magnezij, kalij, jod in druge. Z njeno pomočjo lahko zdravite različne bolezni: prehlad, nevrozo, debelost, neplodnost.

Voda z morsko soljo je dobra anti-depresivna, ima ugoden učinek na živčni sistem, spodbuja imuniteto, povečuje vzdržljivost in doda vitalnost. Poleg tega raztopljeni kristali pozitivno vplivajo na stanje kože, jo pomladijo in gladijo gube. HvalaUporablja se v kozmetologiji. Pozitivni učinki solne kopeli se kažejo z naslednjimi ukrepi na telesu:

odpravlja utrujenost in stres, sprošča;
očisti, pomaga odstraniti odvečno vodo, žlindro;
nasiči telo z elementi v sledovih.

Prednosti

Morske soli za kopel so bogate z aktivnimi sestavinami, ki pozitivno vplivajo na telo. Vsebuje kalij, magnezij, kalcij, sulfate, natrij, brom, klor. Vsebuje tudi jod, čisti telo in cink krepi imuniteto. Tudi z vneto žrelo, mnogi zdravniki svetujejo, da sperite grlo in sperite nos s slano raztopino. To je najboljši način za nadzor gripe in mraza. Ko se kopeli, se lahko po zastrupitvi hitro opomore. Poleg tega ima antibakterijski učinek, ki običajno povzroči arterijski tlak.

Morska sol mrtvega morja obogati kožo s koristnimi snovmi in mehča kožo. Uporaba postopkov s kristali se opravi detoksikacija organizma (izločanje toksinov). Potopitev v toplo slano vodo pomaga zmanjšati krče, se znebiti revmatičnih bolečin. Hkrati popolna sprostitev telesa poteka na fizični in čustveni ravni. Koristi kopel morske soli:

zmanjša artritično bolečino;
ureja delovanje žlez lojnice;
odstraniti strupe, žlindre;
obnovi ton mišic;
pomaga znebiti prehladov;
, ki se bori z bolečino v sklepih;
preneha krvavitev;
zdravi rane;
ki se borijo z alergijsko reakcijo;
zaračuna energijo;
odpravlja zasege;
pomaga ejakulirati mrtve celice povrhnjice;
razbremeni nespečnost;
povečuje vzdržljivost;
normalizira delovanje vegetativno-žilnih sistemov;
preprečuje potenje;
osvežujoč, sproščujoč;
pozitivno vpliva na srce;
izboljša prebavo;
normalizira krvni tlak;
odstranjuje sluz iz bronhijev, čisti pljuča in sinuse nosu;
pomaga pri boju proti osteohondrozi, psoriazi.

Za otroke

Novorojenci dobijo veliko zadovoljstvo pri plavanju. Postopek s soljo se lahko izvaja vsak dan, vendar le po posvetovanju z zdravnikom in če je otrok zdrav. Uporaba kristalov je sprejemljiva od drugega meseca življenja. Takšne postopke praviloma določimo s povečano ekscitabilnostjo in hipertenzijo. Pozitiven učinek na otroško vodo z zeliščnimi naravnimi ekstrakti: igle, sivka, kamilica. V tem primeru mora biti temperatura 36-38 C. Koristi za kopel za otroka:

krepi imunski sistem;
izboljša spanec;
stabilizira delovanje živčnega sistema;
zvišuje ravni hemoglobina;
ima pomirjujoč učinek;
prispeva k nastanku eritrocitov;
krepi kostno tkivo;
odstranjuje odvečno tekočino;
preprečuje rast tumorjev;
zdravi rane;
prispeva k izboljšanju vaskularne elastičnosti.

Način uporabe morske soli za kopel

Potek zdravljenja je odvisen od splošnega stanja osebe, praviloma pa je od 10 do 15 postopkov, ki jih svetujemo, da preživijo vsak drugi dan.Čas sprejema je 20 minut. Pred začetkom tečaja se morate posvetovati s terapevtom. Navsezadnje lahko veliko soli povzroči pomanjkanje tekočine v telesu, kar negativno vpliva na delo srca.

Obstaja veliko vrst morske soli, vendar imajo vsi enake koristi. Glavna razlika je velikost granul, ki določa, kako hitro se lahko kristali raztopijo v vodi. Nekatere pripravljene mešanice so dodatno obogatene z mineralnimi snovmi, aromatičnimi aromami. Izbira izdelka je odvisna samo od osebnih želja, zato je bolje, da se posvetite takšni vlogi, ki bo prijetno zabavala.

Klasični recept

Najbolj priljubljena in preprosta je običajna solna kopel brez dodajanja dodatnih sestavin. Praviloma, za terapevtske namene potopitev v vodo ne sme biti več kot 20 minut dvakrat na teden. Za kozmetični postopek bo primerna morska sol za kopeli (200 g), za zdravljenje bo potrebnih 3-krat več kristalov. Klasični recept se šteje za osnovno, univerzalno. Če oseba želi izgubiti težo, se z dodatkom jabolčnega kisa, etra uporabi še ena tehnika. Osnovna pravila za izvajanje klasičnega receptnega postopka:

ni mogoče potopiti v vodo, če ima oseba visoko temperaturo ali je pila alkoholno pijačo;
velja, da je optimalna temperatura vode 36-38 stopinj (bolje je uporabiti termometer);
en postopek bo zahteval 3 postavke. l kristale, liter vode, vse sestavine je treba mešati, nato pa nalijte dobljeno sestavov rezervoarju za kopanje;
Najboljši čas za postopek je 18-19 ur;
Ne priporočamo kopel vsak dan, bolje je, da se zadrži 2 dni;
trajanje tečaja je individualno, vendar ne več kot 10 sej na mesec.

Mešanje z aromo olji in barvami

Solna kopel je dobro sama po sebi, toda z dodatkom aromatičnih olj bo dala dodaten pozitiven kozmetični učinek. Poleg tega postopek ugodno vpliva na čustveno stanje, pomaga pri glavobolih. Iglavodne kopeli (cedre, bor) so koristne za dihalni sistem (z bronhitisom, kašljem). Dobro za tretiranje vode sivke, oranžne, grenivke, roza olja. Da bi razumeli, ali obstaja stranski učinek na dodatno komponento, je treba njegovo koncentracijo postopno povečati. Način kopanja:

je treba nalijemo toplo vodo;
dodamo kozarec soli, 10 kapljic katerega koli olja (nadalje lahko zmeljemo in prelijemo suhe cvetove sivke, ognjiča, jasmina ali kamilice);
premešajte z roko in potopite v vodo;
se lahko sprostijo in ostanejo največ 20 minut;
, potem jo morate obrniti z brisačo, nato pa uporabite vlažilno kremo.

Kako se kopati z morsko soljo

Če je treba kristale uporabiti za terapevtske namene, je treba postopek izvajati vsak drugi dan. V tem primeru temperatura vode ne sme biti vroča. Optimalna hitrost je 45 stopinj s časom sprejema 20 minut. Osnovna pravila za soljeno kopel:

ZaPravilno redčenje sestavka je potrebno prebrati navodila proizvajalca, nato izmeriti potrebno količino in raztopiti v vreli vodi. Ko vse granule izginejo, je treba raztopino nalijte v kopel, da voda doseže optimalno temperaturo.
Če se proizvod uporablja za kozmetične namene, je treba število kristalov, označenih na embalaži, zmanjšati za faktor 2.
Da bi se izognili srčnemu sevu, pri potopitvi v vodo nivo tekočine ne bi smel popolnoma pokrivati prsnega koša.
Da bi se pomirili in se sprostili, morate na celoten volumen vode vzeti tri kroglice kristalov. Vredno je upoštevati težo osebe: težji je, bolj bo potreben izdelek.
Potrebno je 30 minut, preden postanete solni spa, prenehajte s pilingom. Ne morete narediti depilacije ali epilacije.
Najbolj optimalen čas se šteje zgodaj zvečer ali uro pred spanjem. Takoj po jedi se ne smete kopati, moraš počakati 2 uri.
Za zvišanje celotnega tona je bolje potopiti v hladno vodo (38 stopinj). Istočasno je najprej treba raztopiti kristale v vreli vodi.
Po postopku se lahko telo spere samo čez eno uro. Nato uporabite kremo.
Ne poškodujte kože po postopku, najbolje je, da se vaše telo prevleče z brisačo. Lahko pijete tople zeliščni čaj z medom, sokom ali kefirjem.

Za izgubo teže

Če želite iti več kilogramov, morate kopel vzeti dvakrat v 7 dneh. Pomagala bo izboljšati stanje kože in odstraniti odvečno vodo iz telesa. Najboljšezdravljenje soli z masažo, zdravo prehranjevanje, režim pitja. Pravilno kopanje, opravljeno vsak drugi dan v mesecu, bo pripomoglo k zmanjšanju teže za približno 10 kg. Metoda priprave:

kozarec soli je treba razredčiti v liter vrele vode, dokler se kristali popolnoma ne raztopijo;
Nadalje je treba nastalo raztopino vliti v toplo kopel (38 stopinj);
več kapljic eteričnih olj citrusov, brina, sivke, ingverja, kardamoma bo povečalo učinkovitost postopka;
vsakič, ko je treba število kristalov postopno povečati, ves mesec povečati količino proizvoda na 3 kg na 100 litrov vode;
Trajanje prvega postopka je 20 minut;
po 3 sejah lahko dodate še 5 minut;
Pomembno je spremljati splošno stanje organizma;
, da bi se postopek izboljšal vsak drugi dan;
ljudje s prekomerno telesno težo ne bi smeli potopiti v vodo okoli vratu.

Za odstranjevanje celulita pomlajevanje kože pogosto uporablja recept s soljo in soda. Da bi bila sestava pravilno, je potrebno vzeti 300 g sode, 450 g zdrobljenih kristalov. Zrnca je treba predhodno raztopiti v vreli vodi in vliti v vodo. Potem se morate počutiti približno 20 minut, ob koncu obdobja morate kožo potegniti s togo krpo, namažite z vlažilcem. Poleg tega bo jabolčni kis tudi pripomogel k zmanjšanju teže. Če želite to narediti, segrejte v mikrovalovni pečici (vzemite 275 ml), prelijte 150 g kristalov. Nastalo raztopino vlijemo v vodo in poskrbimo za 25 minut.

Z osteohondrozo

Bolezni hrbtenice - Osteohondroza pogosto spremljajo hude bolečine v vratu in hrbtu. Solna kopel lahko pomaga odstraniti neprijetne simptome, vendar pred uporabo, se posvetujte z zdravnikom o morebitnih negativnih posledicah za telo. Takšen postopek zelo lajša otekanje mehkih tkiv, odstranjuje toksične izdelke presnove, izboljša cirkulacijo krvi v lokomotornem aparatu. Pravilno izdelane kopeli ugodno vplivajo na stanje krvnih žil in srčne mišice. Metoda priprave:

v lekarni moramo kupiti morsko sol za kopel (3 kg), bolje je izbrati kristale brez barvil, dodatkov;
proizvod mora biti vzrejen neposredno v kad;
za zdravljenje osteohondroze je najprimernejša topla voda (38 ° C);
trajanje sprejema -15 minut;
po postopku je treba takoj posušiti in se ogreti.

Za lajšanje bolečine pri osteohondrozi pomaga stiskati z zdrobljenimi kristali in zmleti gorčici v povezavi z terapevtskim mazilom. Če želite to narediti, morate mešati kilogram izdelka in 2 žlici suhe gorčice, dodajte približno pol kozarec tople vode. Zmešajte vse, ogrejte do 60 stopinj. Nastala mešanica je treba položiti na bolni mesto, zaviti s šalom ali brisačo. Čas postopka je 4 ure.

Kontraindikacije

Pri zdravljenju kopel s soljo je treba preprečiti vročo vodo, da se prepreči suhost kože. Če ženska uporablja postopek za terapevtske namene za zdravljenje aliČe želite izgubiti težo, je potrebno urnik vnaprej pripraviti, ker med menstruacijo ne more biti potopljen v vodo. Poleg tega je tak postopek prepovedan v: