Kako skuhati ingver za hujšanje - recepti za pravilno kuhanje doma

Začimba začimb, ki jo uživajo ljudje v skoraj vseh državah sveta, ima poleg nenavadnega okusa tudi druge značilnosti. Vredna lastnost rastlinske korenine je sposobnost aktiviranja presnove, da lahko oseba izgubi težo. Kako pripraviti ingver za hujšanje, ljudsko zdravilo ve, kje se izdelek uporablja v sveže očiščeni ali prebavi suhi obliki: doma ni težko narediti decoction, vendar morate poznati nekatere pomembne značilnosti priprave zdravila.

Koristne lastnosti ingverja

Za izgubo teže je glavna vrednost korenina rastline, vsebuje živilska vlakna, naravne sladkorje, gingerol, eterična olja, škrob, cenovne giperberen, aminokisline. Poleg tega je uporaba ingverja za človeško telo posledica njene prisotnosti lipidov, mineralov (natrij, magnezij, železo, cink, fosfor itd.) In vitaminov skupin B, C, A.

Naravni zhirozzhigatelya z ničesar zamenjati: ima značilen oster vonj in pikantno-pikanten okus. Priporočljivo je, da se izdelek ne uporablja le za hujšanje, temveč tudi za njegovo vzdrževanjezdravje: rastlina krepi imunski sistem in spodbuja normalizacijo hormonske ravni. Poleg tega ima ingver pozitiven učinek na delovanje prebavnega trakta in pomaga pri čiščenju telesa pred razpadajočimi produkti, kot so toksini ali žlindra.

Kako narediti ingver za hujšanje

Pijača iz ingverja vam bo pomagala pri premagovanju prekomerne telesne teže. Hitro hujšanje z njegovo pomočjo ni mogoče doseči, vendar bo učinkovito dopolnilo kompleksu zdravil proti presežnim kilogramom. Kako narediti čaj ingver za hujšanje? Obstaja več možnosti za kuhanje, vendar je njihov učinek podoben: sredstva zavirajo lakoto, odstranijo žlindro, spodbujajo presnovne procese in zagotavljajo diuretično delovanje. Eden od načinov za pridobivanje korenine ingverja za hujšanje:

• vzemite? sveža limona, korenček ingverja, 40 ml medu (število sestavin se lahko spremeni, pri čemer se ohranijo razmerja);
• korenina ingverja je čista, drobno zdrobimo skupaj s citrusovim poprom, iztisnemo sok iz mesa;
• v liter vode (napolnite jih s posodo) vlijte prašek lupine;
• za kuhanje sestavino je potrebno, da zavre, po pošiljanju iste 2 st. l ingverjev prah;
• kuhati pijačo za hujšanje, ki stoji na majhnem ognju približno 10 minut;
• odstranite posodo iz ognja, nato pa čaj infundirajte 20 minut;
• za utekočinjenje tekočine in, ko preneha biti zelo vroča, lahko dodate med in limonin sok;
• pijačo bolje pustite v termosu in da čaj sledi sutri, da popije svežo juhočez dan.

Prav tako lahko lažje naredite ingver za hujšanje. Za to sveže korenino narežemo na tanke plošče in vlijemo vrelo vodo neposredno v skodelico. Po želji lahko pijačo za vitko figuro sladkamo z medom. Drugi kosi rastline se lahko doda zeliščni decoctions ali pivo skupaj z navadnim čajem, ki daje korenine za vdihavanje v vroči vodi za 8-10 minut. Takšne pijače pomagajo zmanjšati apetit, medtem ko normalizirajo prebavni proces.

Kako piti ingver za hujšanje

Vedeti, kako kuhati ingver za hujšanje, je le polovica uspeha pri odpravljanju dodatnih kilogramov. Poleg tega morate piti ingver za pravico do hujšanja. Treba je vzeti največ dva litra denarja na dan, medtem ko je bolje omejiti tečaj na dva tedna. Navdušena, topla pijača se optimalno pije vnaprej in vzame eno uro pred jedjo ali vsaj 30 minut pred njo. Ponoči je zdravilo bolje ne piti, ker ima energijske lastnosti.

Kontraindikacije

Kljub univerzalnosti rastline za človeško telo se pivovarstvo in pitje z njim ne priporočata vsakomur. Zavrnitev jemanja ingverja je za tiste, ki so alergični na koren. Druge kontraindikacije za uporabo ingverja so:

• gastritis, kolitis, razjeda, druge kronične bolezni organov prebavil;
• hipertenzija;
• holelitiaza;
• dojenje /nosečnost.

Video posnetki: kako variti čaj za ingver za hujšanje

Ocene

Olena, 36 let

Maščobni čajni ingver po nosečnosti. Ker mi je všeč ta začimba, nisem povzročil neprijetnih občutkov recepcije, in nasprotno, prinesel sem užitek. Včasih standardni set sestavin - medu, limoni, ingverju z dodano meto pušča, da popestri okus decoction. V času prehrane pade 3 kg

Yana, stara 23 let

Preizkušeno in zeleno kavo ter žganje žagane juhe 2 tedna za 2 litra - brez rezultata. Če ne sedite na nizkokalorični dieti in ne dajete telesu fizične obremenitve, ne morete sanjati o hujšanju. Takšna sredstva lahko igrajo le pomožno vlogo, vendar ne glavna stvar v procesu odpravljanja prekomerne teže.

Julia, 31 let

Pila sem z ingverjem, ne na vodi, ampak na posnetem mleku (druge komponente so enake). Učinek je bil, vendar nepomemben. Takšen način hujšanja je primeren le za tiste, ki poskušajo izgubiti 1-2 kilograma. Ljudje z resnejšimi težavami ostanejo na prehrani, omejujejo uporabo škodljive hrane - mastne, slane, pražene itd.