Marinirani ingver za hujšanje - koristne lastnosti za moške in ženske, kontraindikacije in odzivi

Uporaba koristnega vloženega ingverja za hujšanje bo pomagala zmanjšati občutek lakote, lajšanje prekomerne telesne teže, očistiti telo od nepotrebnih snovi. Koren rastline se že dolgo uporablja za pripravo številnih jedi orientalske kuhinje. V kisli obliki ima prijeten okus po jedi, pomaga zmanjšati apetit in ima poleg tega nizko kalorično vsebnost.

Kaj je koristno?

V antičnih časih je bila korist od vloženega ingverja znana na vzhodu. Tam je bil uporabljen za izboljšanje okusa mesnih in ribjih jedi. Najprej je bila rastlina razrezana v plastiko in natočena slanica, da bi jo obdržala dlje, potem pa se je, potem ko je spoznala koristne lastnosti, začela uporabljati kot zdravilo za telesno živost in povečanje energije.

Priporočljivo je dodati živila raziskovalcem, znanstvenikom in drugim ljudem, ki se ukvarjajo z duševnim delom. Izboljšuje koncentracijo, spomin, obnavlja vizijo. Obrat zagotavlja tak učinek zaradi svoje edinstvene sestave, vključuje:

  • vitamini - B 1, 2, A in C;
  • železo;
  • mangan;
  • magnezija;
  • natrij;
  • kalij;
  • cink;
  • aminokisline;
  • fitoncidi;
  • eterična olja.

Za ženske

O koristih vloženega ingverja za ženske ni dvoma. Sestava zelišč vključuje antioksidante, potrebne za preprečevanje staranja kože in celotnega telesa. Poleg tega ima izdelek še druge uporabne lastnosti, ki omogočajo dekletom, da ohranijo svoje zdravje in imajo idealno podobo. Izdelek pomaga pri boju proti ženskim boleznim:

  • izpadanje las;
  • akne, pigmentirane lise, pege;
  • cistitis;
  • ženska neplodnost;
  • boleča menstruacija;
  • živčna napetost, stres;
  • hormonske napake.

Koristni ingver med nosečnostjo v prvem trimesečju. Pomaga pri soočanju s toksikozo, dodaja moč, odpravlja zaspanost, lajša povečan ton maternice in otekanje na nogah, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Po preteku 27 tednov je priporočljivo, da izdelek izključite iz menija, ker lahko povzroči prezgodnje rojstvo.

Za moške

Iz kitajskega jezika je "ingver" preveden kot pogumen, in če pogledate sestavo nekaterih potencialov, bo jasno, kako uporaben ingver v marinadi za moške. Izdelek je močan afrodiziak, povečuje spolni nagon. Normalizira:

  • težave s prostato;
  • prekrvavitev v majhni medenici;
  • oslabljeno moč;
  • zmanjšana spolna aktivnost.

Uporabno za hujšanje

Pozitivnolastnosti za vse sisteme človeškega telesa, najbolj uporaben zamarinis ingver za zmanjšanje teže. Vsebuje edinstveno sestavino gingerola, ki pomaga razdeliti maščobe in jih odvede. Z rednim dodajanjem ingverja v prehrani, se črevesje začne znebiti nabranih toksinov in rakotvornih snovi, izboljša prebavo.

Poleg tega je korenina vključena na seznam proizvodov z negativno kalorično vsebnostjo. Z nizko hranilno vrednostjo 100 g 15 kcal telo porabi energijo za prebavo. To pomeni, da ko uporabljate le nekaj gramov mariniranega v kisu, se teža osebe zmanjša zaradi dejstva, da rastlina nima snovi, ki prispevajo k kopičenju kalorij.

Uporabne lastnosti

Prehranski strokovnjaki zato, da bi hitro izgubili težo, priporočajo uporabo edinstvenih lastnosti izdelka, ki pozitivno vplivajo na prebavni sistem in pomagajo:

  • izboljšanje vnosa hrane;
  • normalizira presnovo;
  • odpravi črevesni krč;
  • znebite se napihovanja;
  • zmanjšanje apetita;
  • za izboljšanje sekretorne funkcije želodca.

Recept za vloženi ingver za hujšanje

Pripravljeni ingver v kisu se prodaja v rednih trgovinah in suši barih, vendar mnogi lastniki doma sami kuhajo. Osnova je bolje sprejeti dokazano recept, vključuje sestavine:

  • sveži ingver - 400 g;
  • riž ali jabolčni kis 9% - 100 m;
  • pesa - 100 g;
  • voda - 200 g;
  • poper - po okusu;
  • Sol in sladkor - za 0,5 čajne žličke.

Postopek je zelo preprost in ne zahteva posebnih kulinaričnih sposobnosti. Razdeljen je na stopnje:

  1. Ingver in pesa se sperejo in olupijo.
  2. Nanesite tanke plošče debeline 1-2 mm z uporabo ribe, rezalnika zelenjave ali preprostega noža.
  3. Kis z začimbami se zmeša v ponev, kuhano.
  4. Rezine, tesno zložene v kozarec, napolnjene z marinado.
  5. Zmogljivost zapre in počakajte 2-3 dni.

Kuhate lahko brez pese, potem pa predjed ne bo običajne rožnate ali rdeče barve, ki jo je nekoč videla na policah trgovin. Menijo, da v tej obliki izgleda bolj privlačno in ima prijeten okus. Po kuhanju morate izdelek shraniti v hladilniku največ 5 dni. Bolje je kuhati v majhnih porcijah.

Kako jemati kisli ingver za hujšanje

Izdelek ni primeren kot neodvisno sredstvo za zmanjšanje telesne teže. Priporočljivo je, da uporabite imobilizirano na prehrani, po jedi, da se zmanjša apetit in pospeši umik maščobe. Lahko ga zaužijete za kosilo in večerjo, dodate solate. Popolnoma združuje ingver z nizko kalorično dieto - meso, ribe, beljakovine, zelenjavo, sir.

Če oseba čuti željo po prigrizku po 1–1,5 urah po obroku, strokovnjaki za prehrano svetujejo, da se njihova lakota ugasne z rezino ingverja. V tem primeru vsebnost kalorij ne bo vplivala na težo, lažje bo slediti prehrani. Skupaj z izdelkom morate piti dovoljčista voda - ne manj kot 2 litra na dan. V odsotnosti tekočine bodo žlindre v telesu zakasnile, problem s stolom.

Kontraindikacije

Pred prehodom na novo dieto morate ugotoviti, kdo je kontraindiciran v izdelku, da ne bi poškodovali telesa. Kontraindikacije kislega ingverja so minimalne, vendar jih ni mogoče uporabiti:

  • za otroke, mlajše od 3 let;
  • osebe z visoko kislostjo želodca;
  • bolniki z gastritisom in razjedo v akutni obliki;
  • s kršitvami jeter, žolčnika;
  • v prisotnosti alergijske reakcije na zdravilo.

Video: Pikantni ingver - dober in slab za telo

Ocene

Karina, 27 let

Vprašljivo je bilo, ali je bil ingver izbran za hujšanje, potem pa ga je v 6 mesecih spustil s pomočjo 6 kg. Da bi se proces hitreje gibal, so proučevali vse preglede in povezali nizkokalorično dieto z rižem z zelenjavo. V bližini hiše sem kupil ingver, da se ne bi motil s kuhanjem.

Elena, 32 let

Ljubim ingver, ga nenehno uporabljam kot dodatek k ribjim jedem, vendar v mojem primeru ni zmanjšal apetita, ampak je le prispeval k njegovemu povečanju. Namesto izgube teže sem dodal še 1,5 kg. Moral sem poiskati nasvet od specialista, da bi prilagodil prehrano.

Svetlana, 41 let

Koren ingverja vedno mariniramo neodvisno. V ta namen uporabljam različne recepte interneta, poskušam ves čas eksperimentirati. S težo imam srečo, vendar jo potrebujem ves časMočno podpiram ingver. To počnejo vsak dan, ne da bi se omejevali, pa vendar se ne obnavljam.