Biotin za lase: Kaj je koristen vitamin H, kako jemati, rezultate
Ni vsaka lepota lahko ponaša z zdravo in privlačno frizuro. Pogoj ustnic poleg nepravilne nege vpliva tudi stres, slaba ekologija, neuravnotežena prehrana in slabe navade. Z uporabo profesionalne kozmetike, po domače rešitve, samo zakrivate težavo. Špurji pa potrebujejo bolj kvalitativno pomoč. Biotin za lase lahko obnovi lase na celični ravni.
Biotin ima druga imena - vitamin B7, H, in njen zaslužen izraz "vitamin lepote". Kakšna je njegova vloga? Pretvori ogljikove hidrate, maščobe in aminokisline v glukozo (energijo) v telo. Brez nje telo organizma preprosto ne more delovati pravilno.
Pomanjkanje vitamina se redko pojavlja. Uporabljamo jo s hrano in ga proizvajajo potrebne količine črevesne mikroflore. Dnevna norma za odraslo osebo je 30-50 mg. Za njegovo pomanjkanje lahko povzroči prebavne motnje, podaljšano pot antibiotikov. Uniči biotinski alkohol, konzervanse, ki vstopajo v telo med jedjo.
Lastnosti B7
Biotin je sposoben zvišati tonus telesa, stabilizira raven sladkorja v krvi. Pomaga pri asimilaciji koristnih snovi, na katere je odvisno zdravje las. Normiranje maščobnih beljakovinravnotežje, ki sodeluje pri metabolizmu ogljikovih hidratov, pospešuje sintezo kolagena, vitamin zagotavlja lepoto las.
Kako deluje
Pomanjkanje uporabnih snovi v telesu vpliva na stanje kodrov. Postanejo suha in padejo, izgubijo vitalnost, zmanjšajo svoje nasvete. Pomembno vlogo pri ohranjanju lepote igra vitamin B7. Njegova korist je naslednja:
- je sredstvo za preprečevanje bolezni, kot je seboreja, psoriaza, prhljaj;
- ureja lojnice;
- aktivira delo "padlih" čebulic las;
- pomaga pri proizvodnji elastina in kolagena;
- pomaga krepiti dlake;
- spodbuja njihovo rast;
- preprečuje uhajanje.
Pogosto vitamin H predpisujejo zdravniki za zdravljenje pigmentacije. Uporablja se pri preprečevanju prezgodnjega staranja pramenov. Sposoben, da bi lasje sijoče, gosto, jim daje privlačen videz.
Kdaj uporabiti
Vitamin B7 popolnoma dopolnjuje z drugimi elementi te skupine, vključno z B5, B9, B12. Zato ga pogosto najdemo v kompleksih. Indikacije za imenovanje:
- vnetje in suha koža glave;
- povečana debelost in prhljaj;
- krhkost, nejasna pasoba;
- sive lase.
Biotin se uporablja pri izgubi las. Dobavlja proteine in aminokisline v telesu, ki so vključeni v vse gradbene procese telesa. Vitamin se predpisuje v primeru, da curl izgubi elastičnost, trpi zaradi učinkov agresivnih zunanjih dejavnikov. VzameSodeluje pri razvoju keratina, ki pa lahko odpravi problem.
Kdo je kontraindiciran
Pojav neželenih učinkov pri jemanju vitamina B7 - veliko redkosti. V večini primerov nastanejo samo s posamezno nestrpnostjo elementa. To je lahko kožni izpuščaj, urtikarija. Tudi z visokim odmerkom je nemogoče zastrupiti. Raziskave niso potrdile nobenih znakov.
Zdravilo ni predpisano med laktacijo. Ko dojite mlado mamo in otroka, potrebujete povsem drugačen kompleks vitaminov kot navadna oseba. Izbere ga samo zdravnik. Kontraindicirano z vitaminom in med nosečnostjo. Čeprav to ni strupeno, bi morale bodoče matere skrbno uporabljati. Presežek lahko povzroči alergije.
Biotin za lase: imamo krinke od znotraj in zunaj
V boju za zdrave lase se držimo tega načela - več poti, bolje. Vitamin H Biotin za lase lahko vstopi v telo tako z notranje kot z zunanje strani. V prvem primeru se uporablja skupaj s hrano ali v čisti obliki, v drugem - dodaja se v matičnih maskah, prisotnih v profesionalni kozmetiki.
Proizvodi
Največji del elementa najdemo v proizvodih živalskega izvora. To je govedina, svinjska jetra in ledvice, zgaga, jajčni rumenjaki. Prisoten je v teletini, piščancu, šunki. Za ženske, ki skrbijo za zdravje svojih kodrov, je koristno uporabiti naslednje izdelke:
- mleko in sir;
- sled, iverice, sardine v pločevinkah;
- zelenjava, sadje, jagode;
- gobe;
- cela zrna in otrobi iz riža, rži;
- arašidi, mandlji.
Pri proizvodih živalskega izvora je vitamin v povezavi z beljakovinami. V zelenjavi in sadju je predstavljen v prosti obliki. V telesu biotin sintetizira črevesna mikroflora. Ko toplotno obdelani izdelki izgubijo nekaj svojega zneska. Zato je bolj koristno kuhati v paro, jih uporabiti sveže.
Domači šamponi in maske
Nakup mask, balzami in drugih zalog z biotinom v trgovini ni obvezen. Pripravite lahko učinkovite mešanice doma. Na primer, lahko naredite šampone z biotinom za lase na osnovi živega piva, po možnosti temnih sort. To pijačo je bogato z vitamini, vključno z B7. Delamo v petih korakih.
- Mešamo kozarec temnega piva z dvema žlici sončničnega olja ali oljčnega olja.
- Dodajte vsebino biotinske ampule.
- Mešanico postavite na koren in nežno masirajte.
- Imamo 15 minut.
- Operite s toplo vodo.
Ljubitelji folk kozmetologije lahko tudi izdelujejo maske. Obogatiti naravno skladiščenje biotina. Oglejte si recepte v tabeli.
Tabela - Domača izdelana maska recept za vitamin B7
| Namen | Skladišče | Čas, minute |
|---|---|---|
| Od suhosti in krhkosti | - žlica rožmarina, mandljevega in breskevega olja; - 2 jajčni rumenjak; - čajna žlička medu; - nekaj kapljic vitamina |
45 |
| Za mešane tipe las | - žlica medu in kislo smetano; - nekaj kapljic tekočega biotina |
35 |
| Iz izčrpanja | - 2 žlici kokosovega olja; - nekaj kapljic oranžnega olja; - nekaj kapljic vitamina; - polovica avokada |
30 |
Recepti so koristni, kadar obstajajo jojoba olje, jajčni rumenjak, banana. Lahko preprosto umijte glavo s surovim jajcem.
Druge uporabe
doma uporabljamo vitamin H, ne samo v maskah lastnega kuhanja. Lahko ga dodate v običajna orodja za shranjevanje. Pred uporabo razredčite tekoči element ali prašek v skladu z navodili. Previdno preberite priporočila in poskrbite, da se vitamin lahko kombinira s tistimi ali drugimi sestavinami profesionalne kozmetike. Poleg predlaganega, obstajajo vsaj tri možnosti za uporabo vitamina.
- Masaža. Na prst nanese majhno količino tekočega biotina. Masirajte glavo za 30 minut. Po tem lahko takoj speremo izdelek ali pustimo 20 minut, segrevamo glavo s klobukom za prho, brisačo.
- Krojaštvo. Vitamin B7 za lase v ampulah pomaga pri preprečevanju rezanja. Po vsakem pranju glave uporabite majhno količino na mokrem ali posušenem območju. Ne izpirajte.
- Pršenje. V razpršilec nalijte filtrirano vodo in ji dodajte eno ampulo. V tabletah lahko uporabimo biotin za lase. Predrezajte jih, da dobite prah. V reduZmes pretresite, dokler se popolnoma ne raztopi. Redno namakajte žličko najmanj enkrat ali dvakrat na mesec. Povečamo število postopkov pozimi in spomladi, z alopecijo, ko so prameni še posebej potrebni dodatna prehrana.
Dodatna priporočila
Kot pri drugih zdravilih bo "lepotni vitamin" v primeru nepravilne uporabe neučinkovit in neuporaben. Po študiju pregledov biotina za lase, ki so jih lepotci pustili na forumih, izpostavljamo šest aktualnih nasvetov.
- Krmo hranimo od znotraj. Izdelujemo maske, jedo določena živila - to niso vsi obstoječi ukrepi. Vzemite biotin za rast dlak lahko v obliki farmacevtskih pripravkov. Nakup vitamina ločeno ali v kompleksu. To počnemo le v dogovoru z zdravnikom. Predložil bo odmerek, shemo zdravljenja. Pomagal vam bo pri iskanju drugih vitaminov in elementov v sledovih, potrebnih za telo.
- Obiščite salon. Izberite mezoterapijo. Kozmetolog med postopkom se injicira v lasišče. Metoda pomaga krepiti podaljšanje las, spodbuja rast pramenov. Za mezoterapijo se vzamejo ne samo vitamini, ampak tudi aminokisline. Sestava injekcij je izbrana posamično.
- Izolirajte. Zdravilo je veliko bolj učinkovito, če se ogreje. Povečanje temperature omogoča hitrejši prodor v lase. Zato ga poskušamo vedno uporabiti za segrevanje glave s kapo iz polietilena, brisačo. Če ni pokrovčka, se bo navaden celofanski paket prilegal, vendar brez napisov in slik.
- Ne pohitite.Bodite prepričani, da držite maske toliko, kot je zapisano v navodilih. Enako velja za sredstva v ampulah.
- To držimo prav. Ne glede na to, katere kapacitete je vitamin, ga hranite na hladnem. Izdelek ne sme biti izpostavljen neposredni sončni svetlobi. Mi takoj uporabimo pripravljene mešanice in jih ne shranjujemo.
- Upoštevajte kontraindikacije. Čeprav v večini primerov zdravilo ne škoduje, je njegov sprejem najbolje nadzorovan. Obiščemo in se posvetujemo z zdravnikom.
Spomnimo se, da enkratna uporaba zdravila ne bo prinesla potrebnih rezultatov. Takoj, ko se pojavijo prvi znaki poslabšanja glave las, začnemo zdravljenje. Tečaj lahko traja od enega do treh mesecev. Potem se prepričajte, da vzamete odmor vsaj 30 dni.
Biotin se uporablja tudi pri presaditvi las. Po postopku je imenovan. Element zmanjša začasno izgubo presajenih pramenov. Prav tako jim pomaga, da rastejo hitreje. Odmerjanje je izbrano posamično. Vitamin biotin za lase bolnik vzame v svoji čisti obliki. To je lahko tekočina iz ampula ali tabletke.
