Masažer proti celulitu za telo: osnovni tipi, uporaba doma

Sedentarno delo, pomanjkanje kulture prehrane, zanemarjanje telesne dejavnosti, slaba ekologija, stres so le kratki seznam razlogov, zakaj je žensko telo pokrito z neprivlačnim "pomarančnim lupinarjem". V eksplicitni ali skriti obliki je ta problem prisoten v 92% poštenega spola. Če se želite izločiti iz te razočarane statistike, potrebujete anti-celulit masažo za telo. Redno uporabljate preprosto napravo, to težavo odpravite v dveh do treh mesecih.

Masaža je morda najbolj učinkovit ukrep v boju proti "pomarančni lupini". Toda ročna tehnika je precej zapletena, poleg tega so roke hitro utrujene. Zato je potrebna pomožna naprava, ki zagotavlja globoko obdelavo kože in maščobne plasti z manj napora. Uporabnost anti-celulitnega massagerja je mogoče opisati takole:

  • pospešek krvnega obtoka in normalizacija limfnega obtoka;
  • aktiviranje metabolnih procesov v celicah povrhnjice in maščobne plasti;
  • odstranitev otekline zaradi odstranitve prekomerne podkožne tekočine;
  • zmanjšanje količine zaradi izgorevanja maščobe;
  • obnavljanje elastičnosti, gladkosti in tona kože;
  • izboljšanje blaginje na splošno.

Anti Cellulite Massager zatelo: vrste in značilnosti

Uporaba ročne anticelulitne masaže je najboljša rešitev za tiste, ki želijo odpraviti hrapavost kože brez obiska v kabini. Pomembno je izbrati le ustrezen model. Vašo pozornost predstavlja ogromen izbor preprostih klasičnih in inovativnih orodij za vsako torbico.

Ročno orodje

Idealni domači anti-celulitni masažni pripomočki - ročno izdelani. Njihova uporaba ne zahteva posebnih veščin. Vam ni treba skrbeti za pravočasno zamenjavo baterij ali priključitev na električno omrežje. Odlikujejo jih osem vrst.

  1. Guma. Zagotavlja najlažji učinek na tkanine v primerjavi z maserji iz drugih materialov. Mehka in elastična guma dobro drsi po koži in se zelo sprošča. Sama masažna naprava ima praviloma udobno ergonomsko obliko in ne zdrsne iz rok. To je najboljša možnost za obravnavanje začetne faze celulita.
  2. Leseni. To je najbolj priljubljena vrsta ročno masažo. So dostopni in imajo širok izbor oblik (kladivo, trak, jež in mnoge druge). Naravni material zmanjšuje nevarnost draženja po postopku.
  3. Valj. Ima vrtljive elemente v obliki okroglih valjev, ravnih plošč, zob. Glavna naloga je odstranjevanje toksinov iz celic in olajšanje dostopa do kisika. Končni rezultati se lahko primerjajo z učinkom ročne masaže.
  4. trak. Udobna oblika, sestavljena iz več valjev, hkrati vpliva na kožo. Takšni masažni materiali so še posebej primerni za hrbet in zadnjico. SZ minimalnim naporom lahko hitro ogrejete mišice in kožo prinesete na ton.
  5. Banke. Boj proti celulitu z vakuumom. Poleg "pomarančne lupine" pripomoček olajša simptome srčno-žilnih in prehladov, normalizira sekretorno funkcijo žlez. Banke so lahko steklo, plastika ali silikon.
  6. Krtača. Masažer je narejen iz naravnih ali umetnih ščetin različnih trdnosti. Njegova prednost je učinek lupljenja. Poleg izravnave reliefa kože se očisti in polira.
  7. palčniki. Prikladno orodje za drgnjenje kože. Togi materiali spodbujajo intenzivno segrevanje tkanin. Rokavice odlično polirjajo kožo. Odlična možnost za uporabo v vodnih postopkih.
  8. "hobotnica". Prilagoditev trpežne plastike, ki spominja na obliko moluze. Značilen s proračunsko ceno in precej skromnim učinkom. Bolj primerna za preprečevanje.

Pri izbiri masažnika za domačo uporabo bodite pozorni na kakovost materiala. Pomembno je, da je enostavno očistiti in ne odstraniti tekočine.

Električne naprave

Če želite doseči največji učinek z minimalnim naporom, potrebujete sodoben električni masažni celulit za telo. Brez takšne naprave ne more storiti, če je "pomarančna lupina" šla v tekalno fazo, obstajali so strije in koža se je zmanjšala. Strojne naprave lahko razdelimo na pet skupin.

  1. Vibromassager. Zdravi globoke plasti tkiv z intenzivnimi vibracijskimi procesigibanja. Običajno ima naprava več spremenljivk za masažo za različne intenzitete in globino. Glavna naloga je razgraditi maščobno tkivo, odpraviti stagnirače procese in normalizirati metabolizem. Takšne naprave se uporabljajo za rehabilitacijo po poškodbah.
  2. Myostimulant. To je možnost za leni. Na teletih, stegnih, zadnjicah in drugih problematičnih področjih so pritrjene elektrode, skozi katere stresa. Če so mišice v sproščenem stanju zmanjšane, se ustvari učinek treninga.
  3. Vakuum. Rožnati potapljač lahko masira. Rezultat je skoraj trenutni. Za eno visoko kakovostno sejo lahko izgubite do 0,5 cm glasnosti.
  4. Ultrazvok. Zaradi visokofrekvenčnih nihanj so celični procesi bolj intenzivni. Ta učinek ne izključuje samo stagniranih pojavov, temveč tudi aktivira razvoj lastnega kolagena. Pomembno je, da je ta masaža neboleča in ne pušča modric.
  5. Infrardeči. Dejavnost takega maserja je usmerjena v segrevanje problematičnih področij telesa. Zaradi povečane temperature se aktivirajo celični procesi in se začne postopno cepitev maščobnega tkiva. Infra rdeči maser se po treningu bori boleče.

Pri električnih aparatih načelo "kakovostne cene" ne deluje vedno. Previdno preučiti tehnične značilnosti več podobnih modelov in povratne informacije o njih. Možno je, da visoki stroški ne presegajo preplačila za dobro znano blagovno znamko ali inovativno obliko.

Načelo tožbe

Na kožo se uporabljajo posebne napravepribližno enak učinek kot ročna masaža. Torej bodo pravila postopka podobna. Pomembno je zagotoviti kakovostno pripravo povrhnjice, spoštovanje ukrepa med samim sejo in kompetentno dokončanje manipulacije.

10 osnovnih pravil

Končni rezultat vaših prizadevanj je določen z upoštevanjem teže pogojev postopka. Obstaja deset pravil, ki so skupne vsem vrstam masaž.

  1. Pripravite se na postopek. Koža in mišice morajo biti elastični in voljni. To vam bo pomagalo pri vročem tuširanju.
  2. Postopoma povečajte tlak. Začnite sejo z gladkimi, gladkimi gibi. Gladko povečajte pritisk na masažu, pa tudi hitrost gibanja. Dokončanje seje mora biti tudi postopno, z izrazito intenzivnostjo.
  3. Uporabite pomožno sredstvo. Poskrbite, da na kožo nanesejo rastlinsko olje ali mastno masažno kremo. Za globlje vplive na maščevje, uporaba sredstev z učinkom segrevanja.
  4. Optimalni čas. Prvi postopki morajo biti 15-20 minut, da se koža pripravi na intenzivnejšo izpostavljenost. Polno zasedanje masaže naj traja od 30 do 60 minut.
  5. Pogostost. Za odpravo izrazitega pomarančnega lupine boste morali od 15 do 30 postopkov porabiti v presledkih od dveh do treh dni. V prihodnosti je dovolj, da se za preprečevanje opravi ena teden na teden.
  6. Na prazen želodec. Ne masirajte prej kot dve uri po jedi. Lahko povzroči prebavne motnje, bolečine v trebuhu.
  7. Ne preskočite sej. Potrebna je masažavsaj enkrat na teden, če je pomarančna lupina slabo izražena. Za boj proti tekmovalnim obrazcem potrebujete tri do štiri seje na teden.
  8. Upoštevajte značilnosti različnih območij. Na želodcu in straneh je koža tanka in občutljiva. Poleg tega na tem področju obstaja veliko vitalnih organov. Zato mora biti masaža lepa in enostavna. Toda roke in noge se lahko intenzivno zdravijo.
  9. Prepovedana območja. Podcalf in dimeljske žleze, pa tudi prepuščeno območje, so prepovedane. Obstaja veliko kopičenje bezgavk.
  10. Pravilna smer. Masažna gibanja je treba izvajati od spodaj navzgor. To je ravno smer limfnega pretoka.

Pristop k zdravljenju kompleksa "pomarančne lupine". Celulit Massager pomagati le, če oseba pravilno poje, pitje dovolj čisto vodo in ne pozabite na vaje.

Uporaba vakuuma ...

Če uporabljate vakuumsko masažo, postopki na domu ne bodo slabši v salonu. Postopek je sestavljen iz štirih stopenj.

  1. Priprava. Razširite por, razpršite kožo pod tušem. Dodatno lahko uporabite togo umazanijo ali piling.
  2. Vlaženje. Na suhi, parni koži je potrebno uporabiti sredstvo proti celulitu. Količina mora biti takšna, da omogoča enostavno zdrsovanje naprave.
  3. Vpliv. Napravo držite na površini kože in gladko potujte proti limfnemu toku. Premiki so lahko ravna, koloidna ali spiralna. Pazljivo ukrepajte, da se ne poškodujete ali poškodujete povrhnjice.
  4. Dokončanje. Vzemite si odmor in se tuširajte, da sperite ostala sredstva proti celulitu.

Za boj proti celulitu je najbolje kupiti kombinirane masažne vakuumske valje. Komplet mora imeti šobe različnih velikosti za obdelavo različnih con.

... in posnetek

Uporaba valjčnih masaž ne zahteva skladnosti s katero koli posebno tehniko. Dovolj je, da samo napravo vozite z zmernim pritiskom na kožo. Vsa dela za vas bodo izdelana z ostrimi zobmi ali ščepami. Odstranite celulit s pomočjo valjčnega masažnega aparata in si privoščite tri nasvete.

  1. Ura. Postopek naj traja najmanj četrtino ure za vsako problemsko cono. V nasprotnem primeru ne bo nobenega učinka.
  2. Intenzivnost. Tlak na koži mora biti oprijemljiv, vendar zmeren, brez bolečin. Če boste močno pritisnili masažnega telesa, obstaja tveganje za poškodbo kože in prekinitev krvnega obtoka.
  3. Priloga. Po seji je priporočljivo, da naredite obloge. Postopek pospeši proces delitve maščobe, ki se je začela med masažo.

Kontraindikacije

Prepričajte se, da ga lahko uporabite, preden kupite masažno napravo. Kontraindikacije so enake kot pri ročnih učinkih. Izberete lahko osem točk.

  1. Dermatološke težave. Mehanski vplivi povzročajo poglabljanje problema. Območje poraz se lahko znatno poveča. V tkivu obstaja tudi nevarnost okužbe.
  2. Vnetni procesi v telesu. Med masažo se telesna temperatura dvigne. Ustvarja ugodne razmere za razvojvnetje
  3. Onkološke bolezni. Povečanje krvnega obtoka med masažo lahko privede do rasti tumorjev.
  4. Varicne vene. Z varicami so stene plovil prešibke. Masaža jih lahko poškoduje.
  5. Nosečnost in dojenje. Intenzivni mehanski učinki lahko negativno vplivajo na stanje mame in otroka.
  6. slaba krvna strdka. Med masažo obstaja tveganje za vaskularno insuficienco, ki lahko povzroči krvavitev.
  7. Povečana razburljivost. Mehanski učinek na kožo povzroči pospešeno cirkulacijo krvi in ​​zvišanje telesnega tona. V kompleksu lahko to služi kot pogoj za poslabšanje živčnih motenj.
  8. hipertenzija. Pospešeno krvni obtok lahko povzroči oster skok krvnega tlaka.

Med masažo poslušajte svoje telo. Če opazite poslabšanje vašega dobrega počutja, bolečine v mišicah ali nelagodje v notranjih organih, prenehajte z manipulacijo.

Kakor žalostno lahko zveni, vendar za danes ni nobenega zdravila, ki bi lahko rešil žensko iz celulita enkrat za vselej. Medtem ko znanstveniki preučujejo to vprašanje, se morajo ženske spopasti s problemom z dostopnimi metodami in se vključiti v neskončno profilakso. Še posebej priljubljena je uporaba masažnega telesa iz celulita. Za "pomarančno lupino" je šel in se nikoli ni vrnil, ne pozabite in ne bodite leni za domače postopke.