Porodna depresija - kako dolgo traja, vzroki in simptomi, kako se sami spopasti

Po statističnih podatkih vsaka druga ženska v prvem obdobju po porodu doživlja čustveno nelagodje. Depresivna stanja se ne morejo zaznati kot muhavosti ali pa ne kot neupoštevanje njihovega zdravstvenega stanja, saj so posledice te bolezni lahko resne.

Kaj je poporodna depresija

V prvih mesecih po rojstvu otroka (po spontanem splavu) se lahko mlada mati razvije v hudo bolezen - poporodno depresijo. Nosečnost, rojstvo otroka - težak test za žensko telo. Počitniške počitnice, spremembe življenjskih prioritet, dolgotrajna bolezen po porodu lahko vodijo do negativnega razpoloženja, vedenjskih sprememb in psiholoških napak. V tem kontekstu se lahko pojavi postnatalna depresija.

Simptomi poporodne depresije

Na splošno se simptomi ne razlikujejo posebej od dolgočasja (nenavadnosolzenje, nihanje razpoloženja, razdražljivost, motnje spanja), vendar so lahko bolj akutne in odzivne na klinično depresijo. V skladu z mednarodnimi diagnostičnimi merili (ICD-10) je ta diagnoza določena s kazalniki. Razvoj stanja po intenzivnosti, dokler se klinična depresija ne pojavi v povprečju 6 tednov po porodu. Upoštevajte, da se znaki poporodne depresije morda ne pojavijo takoj, korak za korakom.

Kako se pojavi poporodna depresija

Kakšen je učinek poporodne depresije, ki se pojavi pri ženskah, ko se začne bolezen? Mora biti opozorilo:

  • depresivno stanje: tesnoba in praznina, želja po joku brez razloga, brezupnost;
  • sprememba interesov: apatija za opravljanje nalog, običajne zadeve;
  • kršitev apetita in sprememba teže (izguba in niz odvečnosti);
  • Nespečnost, ženska ne more zaspati, tudi če je čas, otrok spi;
  • pojav počasnosti ali nemira, praznine, nespecifičnosti in načina obnašanja;
  • stalen občutek utrujenosti;
  • neodločnost pri odločanju, izguba;
  • občutki manjvrednosti, neuporabnosti, krivde;
  • obstaja mnenje o samomoru, lahko pride do misli o povzročanju škode otroku (to ni resna grožnja).

Zakaj se pojavi poporodna depresija

Glede na depresijo postane jasno, da izhod iz tega stanja ni lahko. Ne vpliva le na žensko, temveč tudi na družino, še bolj pa jo nadaljujelahko traja dolgo. Vzroki za poporodno depresijo pri ženskah so ostra sprememba hormonskega ozadja. Izpusti hormonov, nezadostna podpora, skrb za moža, sorodniki ali njihova prekomerna kontrola in kritika - dejavniki tveganja za bolezen. Oblika depresivne motnje je:

  • svetloba (po porodu), ki poteka v 2-3 tednih;
  • zmerne resnosti (postnatalna depresija), lahko traja do enega leta;
  • je huda oblika (poporodna psihoza).

Drug razlog za pojav simptomov, simptomov bolezni med odlokom je, da ženska, ki postane mati, začne uresničevati svojo starost in se identificirati s svojo materjo. Vpliv na njegovo pojavnost lahko celo otroške podobe, poškodbe, konflikti staršev. Za obvladovanje tega stanja je težko, ženska potrebuje pomoč od družine, pogosto pa tudi psihologa /terapevta.

Kako dolgo bo poporodna depresija?

Čeprav se bolezen ni razvila v prvih dveh mesecih po rojstvu otroka, bi lahko depresija v odloku predstavljala velik simptom skozi vse leto. Mlada mati lahko preprosto zgreši čas, ko se začnejo pojavljati ti simptomi, pri čemer se upošteva naravna utrujenost. Neznanje te bolezni, odnos drugih in ženske do njega, zavrnitev zdravljenja in boj z njim lahko privede do prehoda v kronično obliko. Glavni razlog, da poporodni stres traja zelo dolgo, je pravočasna pomoč.

Kako se izogniti poporodni depresiji

Večina psihologovto bolezen pripisujejo družinskim boleznim. Moški lahko trpi in doživlja čustveno nelagodje, še posebej, če dolgoročno traja od nastanka prvih znakov, dokler ni mogoče premagati bolezni. Kako preprečiti, kot zdraviti in kako se znebiti stanja, ki ogroža družino in je lahko razlog za razvezo zakonske zveze?

Preprečevanje bolezni, preprečevanje depresije se mora začeti precej prej kot prvi znak. Začeti bi se morala med nosečnostjo, po zapustitvi odloka, še posebej, če je noseča matična skupina (dednost, psihološka nestabilnost, bipolarna motnja). Pozoren odnos s strani moža, sorodniki lahko navdihnejo občutek zaupanja, pravočasno pomagajo opaziti spremembe v vedenju, opravijo diagnostiko in začnejo zdravljenje v zgodnji fazi. Interakcija zakonca je pomembna.

Kako diagnosticirati depresijo

Bolezen se lahko začne postopoma, praviloma diagnozo poporodne depresije opravi pediater ali pa njeno prisotnost določi ginekolog. Za odkrivanje bolezni uporabite testni vprašalnik ali običajno lestvico depresije. Na podlagi dinamike indikatorja (rast ali upad) diagnosticiramo. Če sumite, da ima ženska poporodno depresijo, je potrebno tedensko testiranje.

Kako zdraviti poporodno depresijo

Zdravljenje poporodne depresije se mora začeti z opredelitvijo stopnje bolezni. Za preživetje običajno blage oblike depresivne motnje potrebujete nekajčas za obisk psihologa, zdravnika pa gredo dol, če hkrati obeh zakoncev. S povprečno depresivno obliko kot zdravilo in kaj storiti, da ne bi dobili depresivni, poiskati pomoč pri specialistu. Postopek zdravljenja lahko naslednji:

  • zdravila. Antidepresivi tablete so zelo deležni, še posebej v času dojenja, samo-zdravljenje je nesprejemljivo.
  • vozila ali individualno terapijo. Izkušeni strokovnjak bo naučil, kaj storiti, kako se boriti, da ne povzročijo epileptične napade in neugodne razmere.
  • Podpora za izgradnjo zdravega načina življenja. Zdravljenje je veliko lažje, če ima ženska dovolj podpore sorodnikov.

Kako obvladovati samega depresije porodu

Številne mlade matere, ko jih vodijo zdravniki. Kako se znebiti poporodne depresije niso obisk psihologa, lahko boj doma s to boleznijo? Žensko telo je skozi hormonskih sprememb v samo treh: po rojstvu, poteka v obdobju dojenja, obnova menstruacijski ciklus, in če dodate spremembe v videzu, teži, dobimo celoten nabor pogojev za depresijo.

Poporodna sindrom je treba obravnavati, to se lahko naredi doma, ki ga po nekaj pravil:

  • spanja. Sprostite se z otrokom, domačo nalogo neskonchaema in zdravstvenega enega.
  • pospeši počasi. Ne sklopka na vsakem delovnem mestu, popolna gospodinja, žena in mati boste kasneje.
  • Prosti čas. Bodite maločas dneva za tisto, kar vam je všeč: branje, priljubljeni filmi, obisk prijateljev.
  • Govorite o svojih težavah. Ne bodite sramežljivi povedati človeku, da vam ni všeč in zaskrbljen. Razdelitev polovičnega problema bo dvakrat manjša.
  • Potresemo napetost.
  • Če se sami ne morete spopasti, se posvetujte z zdravnikom, to vam bo pomagalo rešiti ta problem.

Video: Postnatalna depresija

Pregledi

Karina, 22 let

To delam že dva meseca, spominjam se, da je strašno: vse je strašljivo, človek je moteč, ne želim gledati svoje hčerke, nisem vedel, kaj naj naredim! Govorila je z mamo in takoj je prišla, si vzela nekaj skrbi, prišla je svoboda, takoj se je umirila. Zdaj res želim drugega otroka!

Marina, 29 let

Po rojstvu prvega sina tega groznega stanja je prišlo zelo dolgo. Verjetno se je vse nakopičilo: odnos s taščo, težak porod, otrok je nemiran. Obiskal je psihologa, potem ko je prenehal dojiti, vzel antidepresive. Po drugih rojstvih - nič, vse je super.