Limfna drenažna masaža obraza: indikacije, kontraindikacije, ocene. Kako narediti limfno drenažno masažo obraza, priročnik za edeme, Olena Zemskova, japonska Yukuko Tanaka, strojna oprema?

Masažna tehnika, ki bo izboljšala stanje vaše kože.

Ženska je enostavno dolžna biti lepa, saj to ni za nič, da je bil šibkejši spol dodeljen lepi polovici človeštva. Limfna drenažna masaža obraza vam bo pomagala ostati mladi in cvetoči. O vseh skrivnostih in sortah itd.

Limfna drenažna masaža obraza: indikacije in kontraindikacije

S staranjem se ženske pojavljajo spremembe, ki jim ne morejo ugajati. Navsezadnje je to otekanje obraza in druge brade, pa tudi samo ohlapnost kože. Toda takšen pogled ni vključen v načrte lepih dam.

Limfna drenažna masaža obraza bo pomagala pri obvladovanju te težave. Opaženo je, da koža po več sejah pridobi cvetoč videz. In z rednimi postopki se število gub znatno zmanjša.

Vse to se zgodi zaradi izboljšanja subkutane mikrocirkulacije. Osredotočimo se na limfni sistem in ugotovimo, kako vpliva na videz ženske.

Vse je zelo preprosto, limfni sistem je tisti, ki čisti celice pred škodljivimi produkti od zunaj. To so posledice nepravilne prehrane, slabih navad in nestabilnega življenjskega sloga.

Zaradi tega celice prejmejo odvečno tekočino, kar povzroči otekanje in poslabšanje videza. Limfna drenažna masaža normalizira količino medcelične tekočine.

Ta postopek lahko izvajate doma in v salonu. Indikacije za uporabo limfne drenažne masaže so:

• Oteklost obraza
• Suha koža
• Gube ob spodnji čeljusti (brilli)
• Gube na zgornji veki (ptoza)
• Prisotnost druge brade
• ) Očitne obrazne gube
• Nezdrava barva kože obraza

Vendar je treba zapomniti, da je limfna drenažna masaža terapevtska in ima številne kontraindikacije, med katerimi:

• Starostna kategorija do 16 let.
• Rinoplastika (če je bil poseg opravljen pred manj kot mesecem dni).
• Rane na koži obraza.
• Težave v limfnem sistemu.
• Prehladne bolezni (zlasti bolezni ORL).
• Znaki hipertenzije.
• Tanek obraz (ker lahko poseg povzroči vneta lica in kuperozo).
• Menstruacija (velja za ženske, ki še posebej težko prenašajo kritične dni).

Pred posegom pa se morate posvetovati z zdravnikom, da se izognete negativnim posledicam in ugotovite morebitne kontraindikacije. Takšen postopek lahko izvedete v salonu ali doma.

V vsakem primeru pa morate poznati osnovna pravila, ki bodo pomagala doseči maksimalni pozitivni učinek:

• Najboljša limfna drenažna masaža je, če postopek izvajate ročno. Kljub temu strokovnjaki še vedno uporabljajo različne pločevinke in kroglice za izboljšanje učinka.
• Pred posegom je treba narediti piling obraza. Po pilingu je potrebno na kožo namazati kremo ali drugo priročno masažno sredstvo.
• Postopek izvajajte strogo v skladu z receptom oziroma navodili.
• Postopek zaključite z rahlimi potegi po koži – to bo pomagalo umiriti razgreto kožo.
• Pogostost masaže – enkrat tedensko. Optimalno je, da to storite ob koncu tedna, da si lahko vzamete čas in se posvetite svojemu ljubljenemu.

Video: Oblikovanje obraza — limfna drenažna masaža

Strojna limfna drenažna masaža obraza

Aparatna masaža je dobila svoje ime, ker se za poseg uporabljajo posebne naprave, ki uporabljajo tok, ultrazvok ali vakuum. S pomočjo strojne limfne drenaže se odpravijo znaki staranja kože obraza.

Indikacije za uporabo strojne limfne drenažne masaže so:

• Zmanjšanje elastičnosti kože
• Zmanjšanje mišični tonus
• Izpuščaj ali vnetje
• Brazgotine ali brazgotine
• Staranje kože
• Edem

Kontraindikacije za ta poseg:

• Onkologija
• Krvni strdki
• Bolezen krvi
• Nosečnost
• Odprte rane na obrazu

)

Pred posegom opravite pregled pri zdravniku, o posegu pa se posvetujte tudi s kozmetologom. Če ni kontraindikacij, boste že po nekaj sejah videli osupljiv rezultat.

Mikrotokovna limfna drenaža obraza: priprave

S pomočjo mikrotokovne limfne drenaže se izvaja nekakšen poseg, ki se izvaja v fizioterapevtski ordinaciji. Nizkonapetostni tok deluje na kožo obraza.

S pomočjo elektrod in nekaterih zdravil pride do interakcije, ki prispeva k pomlajevanju in izboljšanju tonusa obraznih mišic. Zahvaljujoč trenutni stimulaciji krvnih žil se izboljša odtok limfe, kar ugodno vpliva na videz ženske. Poleg tega se optimizira količina tekočine v kožnih celicah in izboljša se dihanje kože.

Mikrotokovna drenaža je indicirana za:

• Staranje kože obraza.
• Pojav otekline in napenjanja.
• Zmanjšanje elastičnosti in prožnosti kože.
• Videz pigmentacije ali izpuščaja.

Kontraindikacije za mikrotokovno masažo obraza so:

• Onkološke ali neznane tvorbe na koži.
• Prisotnost srčnega spodbujevalnika ali vsadkov.
• Vnetje ali odprte rane na koži.
• Epilepsija.
• Nosečnost.
• Piercing na območju posega.
• Krvna bolezen.

Pred posegom se obvezno posvetujte z zdravnikom in kozmetologom, saj je seznam kontraindikacij precej dolg. Poleg tega, ker se pri tem postopku uporabljajo kreme in različna zdravila, vam svetujemo, da pred masažo opravite test za alergijske reakcije.

Za pravilen postopek in preboj naboja so potrebna posebna zdravila. Lahko je:

• Lifting gel z elastanom.
• Gel hialuronske kisline, ki spodbuja hidracijo.
• Gel z žveplom se uporablja za zmanjševanje mastenja kože.
• Če je naloga odpraviti kuperozo, se uporablja gel "Antikuperoza".

Potek postopkov je sestavljen iz približno 10-12 sej. Že na sredini poti boste videli opazne rezultate.

Japonska limfna drenaža obraza Yukuko Tanaka

Ne glede na to, kako mlada je ženska po srcu, ji čas neusmiljeno riše gube na obraz. Toda znanost ne miruje - nenehno se ustvarjajo nove tehnologije in zdravila, ki podaljšujejo mladost.

Eden od znanih načinov vračanja mladosti je prišel k nam iz sončne Japonske. Obudila jo je japonska stilistka Yukuko Tanaka. Masažno tehniko, ki jo je naučila babica, je tako izpopolnila, da je izdala celo knjigo za ženske.

Glavno načelo masaže, ki ga spodbuja Japonka, je kompleksen učinek na kožo obraza. Med masažo je potrebno izvajati gibe ne s konicami prstov, ampak z dlanmi.

Posebna pozornost je namenjena tudi bezgavkam, zato je treba predel vratu se aktivno masirajte. Ta masaža je še posebej učinkovita pri:

• Oteklini obraza.
• Poslabšanje barve kože in mišičnega tonusa.
• Obrazne gube.
• Prisotnost dvojne brade.

Za pravilno izvajanje Yukuko Tanaka masaže morate poznati določena pravila:

• Očistite kožo pred masažo, uporabo pilingov ali pilingov.
• Preučite lokacijo bezgavk, ker bi morale biti na njih glavni poudarek masaže.
• V predelu bezgavk naj bodo gibi nežni, a zanesljivi. Na drugih mestih obraza naj bo pritisk na kožo nekajkrat močnejši kot pri običajni masaži.
• Masažo je priporočljivo izvajati sede. Čas masaže - 15 minut.

Kontraindikacije za uporabo masaže so:

• Bolezni limfnega sistema.
• Prehladne bolezni.
• Kožni izpuščaj ali rane.

Čas je, da se seznanite s tehniko masaže:

• Zgladite gube na čelu - pritisnite na sredino čela tri prste - sredinec, kazalec in prstanec in jih z močnim pritiskom ponesite do templjev. Po tem spustite prste navzdol do vratu.
• Odstranjevanje zabuhlosti oči - s prsti pojdite od zunanjih do notranjih kotičkov oči. Nato ponovite iste gibe, vendar že pod linijo obrvi. Ponovite gibe v obratnem vrstnem redu - od notranjih proti zunanjim kotom.
• Za zmanjšanje gub ob ustnicah - z dvema prstoma začrtajte obris ustnic in dobro pritisnite na vsak del kože.
• Zmanjšajte gube ob nosu - podrgnite trak gub s srednjimi prsti, previdno pritisnite na točke, kjer so opazne posebne gube in gube.
• Okrepite mišični tonus v predelu lic - s sredino dlani izmenično masirajte obraz od spodnje čeljusti do oči s krožnimi gibi.
• Za odpravo povešenosti lic - s spodnjo stranjo hrbtne strani dlani pritisnite spodnjo čeljust s strani in jo dvignite, pri čemer vsako dviganje fiksirajte 3-5 sekund.
• Odstranitev druge brade – ponovite prejšnje gibe, le pot bo potekala od sredine brade do ušesa.

Zelo pomembno je pravilno zaključiti masažo. Če želite to narediti, se spomnite osnovnih gibov:

• S prsti pritisnite na bezgavke, ki se nahajajo blizu ušesa.
• Pomaknite se navzdol do vratu in po vrsti pritiskajte na vsak centimeter kože.

​​​​

Te gibe je treba ponoviti po vsaki vaji. Pri uporabi masaže se lahko pojavijo neželeni učinki. Takoj poglejmo, kaj storiti v takšnih primerih:

• Pojavil se je izpuščaj– zamenjajte masažno olje in po posegu bolje očistite kožo
• Močno shujšan obraz – zmanjšajte pogostost postopkov in silo pritiska.
• Pojav zabuhlosti - ne uporabljajte preveč mastnih masažnih izdelkov in postopek izvajajte zjutraj, ne zvečer.
• Povešenost kože – med posegom je bil uporabljen nezadosten pritisk in malo masažnega sredstva.
• Ob prisotnosti kuperoze, ki je kontraindikacija za masažo, vendar še vedno obstaja želja po posegu, svetujemo:
• Ne masirajte problematičnega področja.
• Uporabite masažni izdelek s hesperedinom.
• Zdrava prehrana, bodite posebno pozorni na izdelke s silicijem.
• Ne uporabljajte pilingov.
• Ne obiskujte kopališča in savne.

Upoštevajte vse omenjene nasvete in takoj boste opazili, da boste že po nekaj sejah videti nekaj let mlajši. In z redno uporabo postopka - 10 let stran.

Video: tehnika japonske masaže Yukuko Tanaka

Kako narediti limfno drenažno masažo obraza sami doma?

Če nimate možnosti, da bi obiskali kozmetično ordinacijo in opravili ta postopek, si lahko privoščite masažo doma. Za izvedbo manipulacije ne boste potrebovali več kot 15 minut. Zaporedoma masirajte ločene dele obraza:

• Od sredine čela do templjev, rahlo pritiskajte s prsti, pogladite.
• Od nosnega mostu pod spodnjo veko, rahlo pritiskajte, potegnite do templjev. Vrnite se na izhodišče že nad zgornjo veko.
• Izvedite več manipulacij v predelu lic: od sredine brade do konca spodnje čeljusti; od vogalov ust do ušes; od sredine zgornje ustnice do templja.
• Od nosnih kril do vogalov ustnic narišite črto vzdolž gube, rahlo pritisnite, kot da bi jo gladili.
• Potegnite palce od sredine brade do ušes – učinkovito zdravilo za drugo brado.
• Z izvajanjem teh manipulacij, tudi doma, boste videli neverjeten rezultat. Ne pozabite, da je treba ta postopek izvajati na parjeni koži.
• Po masaži obraz rahlo popivnajte in nanesite hranilno kremo.

Video: Limfna drenažna masaža

Ročna limfna drenažna masaža obraza: tehnika, shema

Kot smo že omenili, je treba limfno drenažno masažo izvajati samo ročno, je to edina pravilna mašinerija. Osnovne manipulacije:

• Naredite lupino sadja.
• Ogrejte kožo z aktivnim drgnjenjem.
• Okrepite čelo - gibi od templjev do sredine čela in obratno. Ponovite 3-krat.
• Odstranite temne kolobarje pod očmi - pritiskajte od notranjega kota oči proti zunanjemu kotu pod spodnjo veko. Vrnitev skozi zgornje stoletje. Ponovite 5-krat.
• Pritisnite na vdolbino na bradi in začrtajte sredino zgornje ustnice. Ponovite 5-krat.
• Pritisnite na gube od nosnih kril do vogalov ust.
• Povlecite lica navzgor - odprite usta in se sprostite. Z roko dvignite spodnjo čeljust, dokler ne začutite rahle bolečine. Ponovite 3-krat.
• Pritisnite s prsti na vogale ust in potegnite črto do vogalov oči. Pojdite od oči do ušes. Iz ušes spet v oči. Ponovite 5-krat.
• Uporabite "babičin pozdrav" za elastičnost lic. Vzemite lica v prste, se raztegnite in rahlo stresite. Ponovite 3-krat.
• Robove dlani premaknemo od nosnih kril do ušes - koža na licih se zgladi, tonus mišic se poveča.
• Če želite okrepiti oval obraza, položite dlani pod brado in se s pritiskom dvignite na čelo. Ponovite 5-krat.
• Pred molitvijo skleni dlani in položi robove dlani na konico nosu. Z močnim pritiskom razširite roke do ušes in nato navzdol do brade. Ponovite 5-krat.

Limfna drenažna masaža obraza pred edemom Elena Zemskova

Olena Zemskova je mojstrica masaže, ki v osebni šoli masaže uči pravilne tehnike. Če redno izvajate te manipulacije, boste v enem tednu videli opazen rezultat. Torej, začnimo:

• Očistite obraz s pilingom, vključite prijetno glasbo in se sprostite s sklenjenimi rokami v molitvenem položaju za 30 sekund.
• Vzemite svoje najljubše masažno olje in ga nanesite na obraz in roke.
• Pogladite kožo lic, od nosu do ušes. Dalje od brade do čela.
• Izvedite enake manipulacije, le v krožnih gibih.
• S prsti od sredine obraza proti stranem nežno, a odločno pritisnite vsak kos kože. Ko pokrijete celoten obraz, pogladite konture nosu, ustnic in oči.
• Od vratu do čela rahlo pritisnite na vsako področje kože.
• Nato izvedite rahle dotike kože obraza - kot bi se kapljice vode dotaknile vaše kože. božanje
• Končna manipulacija bo ščipanje. Kožo primite med palec in kazalec ter s premikanjem kazalca pojdite čez celoten obraz. Ne pozabite na dotik.

Zaprite oči in se sprostite. Občutite, kako je koža po masaži nasičena z energijo in svežino.

Video: Masaža Olene Zemskove

Limfna drenažna masaža obraza: pred in po, ocene

Po prejemu informacij se seznanimo s pregledi tistih, ki so sami že preizkusili limfno drenažno masažo obraza:

Hanna, 38 let:

»Ne vem, zakaj sem se kar naenkrat odločila za to masažo. Enostavno ni kaj narediti. Preučil sem navodila, kjer je vse podrobno navedeno. Mimogrede, rečeno je, da med menstruacijo ni zaželeno izvajati masaže.

Ampak vseeno sem se odločil poskusiti. In ker naslednji dan ni bilo nobenih negativnih posledic, je nadaljevala. Teden dni kasneje se je pojavil strašen izpuščaj. In ker tega nisem poskušal pozdraviti, so se izpuščaji spet pojavili.

Tako sem opustila to zadevo, saj za svoje težave s kožo krivim samo masažo. A kljub temu je koža postala bolj elastična, zato ni zla brez dobrega.«

Anastasia, 28 let:

»Masažo sem najprej spoznala in jo začela izvajati doma. Po nekaj dneh ji je obraz otekel, zelo se je prestrašila in začela iskati rešitev na internetu. Izkazalo se je, da sem manipulacije izvajal napačno.

Nato sem si ogledal video navodila in po 2 tednih pravilne uporabe sem opazil preprosto neverjetne rezultate. Druge brade ni bilo, koža pa je postala tako elastična. Obožujem to".

Angelica, 26 let:

»Vedno nisem marala svojih debelušnih ličk. In tako sem po naključju na internetu našla oglas o limfni drenažni masaži. Prebral sem in razumel, da je to mogoče storiti doma.

Že po prvem ogledu videa se je usedla pred ogledalo. Dva tedna je bil obraz temeljito masiran. In zgodil se je čudež. Obraz je postal opazno tanjši. Vesel sem, da je končno tukaj."

Vera, 45:

»Moja težava pred kratkim je bila povešena koža in gube v predelu nosu. Odločil sem se, da je treba nekaj narediti. Na spletu sem zasledila zgodbo, da v tem primeru zelo pomaga limfna drenažna masaža.

Odločil sem se, da bom vadil doma. Vse je bilo preprosto super. 3 mesece sem redno izvajala vaje in nisem mogla biti zadovoljna. Danes pa sem pomotoma močno pritisnila pod očesom in takoj se je pojavila bulica. Grozno, v paniki sem. Dekleta, delajte vse po navodilih, ne ponavljajte mojih napak."

Kot lahko vidite, je ob pravilnem upoštevanju vseh navodil masaža zelo učinkovita. V nobenem primeru pa se ne ukvarjajte s samozaposlitvijo.

Da boste v celoti ocenili rezultat, si oglejte še nekaj fotografij: