Kako se naučiti plesati doma poučevanje osnovnih gibanj različnih stilov

Zaradi različnih razlogov ljudje, ki želijo plesati, tega ne želijo storiti v posebnih šolah. V dobi napredka se lahko naučite plesati sami, doma. Mnoge ženske ne nameravajo postati strokovnjaki, ampak skušajo izgubiti težo in ohraniti obliko. Plesni tečaji vam bodo pomagali doseči cilj.

Kako se naučiti modernega plesa doma

Mnogi se sprašujejo, kako se naučiti plesati samostojno doma. Še posebej priljubljeni so ulični ples, break dance, latinski in orientalski ples. Vsaka smer ima določene značilnosti, ki jih razlikujejo od drugih stilov. Ugotovite, s čim želite plesati in kako trenirati ples (video vadnice ali inštruktorji).

Izberite plesno smer

Med različnimi slogi in trendi je mogoče razlikovati med naslednjimi:

  • Latinska Amerika. Smer je zelo priljubljena. Rumba, cha-cha-cha, salsa in bachata imajo visoko aktivnost in izgledajo zelo impresivno. Načela plesa temeljijo na preprostosti, odprtosti in emocionalnosti gibov.
  • Oriental (trebušni ples) je primeren za dekleta in ženske vseh starosti. Struktura figure in kompleks za ta slog nista pomembna. Plesni gibi so različni in gladkiskrivnost.
  • Klubski in sodobni plesi so namenjeni za izvedbo na plesnih prizoriščih diskotek. Ko plešete, morate paziti na ritem, tako da se gibi natančno ujemajo z glasbo. Klubski plesi vključujejo:
  • hip hop;
  • Street Jazz;
  • break dance;
  • go-go;
  • Funk
  • Nacionalni ples je pridobil veliko popularnost. Zanimivo je, da se gibanje pridruži kulturi določenih ljudi. Najpogostejši so irski, indijski plesi, tango in flamenko.
  • Strip-plastika je primerna ne le za skušnjavo moških, ampak tudi za ohranjanje oblike njegovega telesa.
  • Plesni ples bo potreben za maturiranje, poroko ali drugo praznično prireditev. Lepa, gladka izvedba doda osebi prefinjenost in eleganco.
  • Slavni balet osebi dodaja prilagodljivost ne le med plesom. V vsakdanjem življenju je vidna Grace, ki je del balerin. To je zelo težko za odrasle, da se naučijo tega sloga, vendar si lahko izposodite nekaj vezi.

Sami morate izbrati smer glede na vaše glasbene preference. Če glasba ni odvisna od vas, ne boste mogli dolgo časa sodelovati in ne boste dobili dobrega rezultata. Pomembno vlogo pri izbiri plesa ima vloga. Če ste skromna oseba, izberite slog z gladkimi gibi, če je aktiven - z ritmično.

Naredi urnik usposabljanja

Med študijem plesa je pomembno, da vaše delo postane sistematično. To bo pomagalo pripraviti urnik usposabljanja. Hiše so težje boriti z lenobo, saj je šola plesavključuje plačilo, zato se motivacija za ples oblikuje več. Veliko lažje je zamuditi posameznika ali vadbo z gostujočim mentorjem. Ne pozabite, da se boste naučili resnično lepo plesati, samo po disciplini. Plesni urnik vam lahko ustreza. Najpogostejša pogostost je 2-3 krat na teden.

Vrste šolanja na domu

Izbira načina plesa je potrebna v skladu s svojim proračunom in zahtevano kakovostjo usposabljanja. Naučiti se plesati sodobni ples hiše brezplačno je mogoče zlahka narediti z uporabo interneta. Ker ste porabili kar nekaj denarja, lahko kupite polnopravne video vadnice. Če želite storiti bolj resno, so pripravljeni plačati veliko, povabite zasebnega inštruktorja.

Slovarji za plesno usposabljanje

Vadnice o tem, kako se naučiti plesati doma, bodo primerne. Koristno je brati knjige in se spoznati z vzdušjem in zgodovino izbrane smeri. Pri razvoju plesa samostojno za izobraževalne materiale, morate slediti naslednjim korakom:

  1. Za začetek pouka morate najti video posnetke s podrobnimi lekcijami. Na internetu jih lahko najdete na plesnih šolah, družabnih omrežjih ali videu. Težava je v tem, da je popoln tečaj na spletu praktično nemogoč, saj se učijo za seznanitev z namenom privabljanja kupcev. Če želite popolnoma obvladati potreben slog, kupite diske v trgovini.
  2. Ko je priročnik kupljen, naredite stanovanjeigrišče za razrede. Potrebovali boste veliko prostora in ogledalo, da boste lahko sledili svojim gibanjem.
  3. Usposabljanje je treba opraviti večkrat na teden, obenem pa obvladati 2 razreda. Najprej ponovite predlog za video inštruktorja in ga poskusite sami.

Zasebne ure doma

\ t

Če se želite izogniti obiskovanju šole, vendar želite sodelovati z učiteljem, lahko najamete strokovnjaka v zasebnem okolju. Prosimo, upoštevajte, da vas bodo njegove storitve zelo stane, toda učitelj vam bo pomagal pri vsakem gibanju in ne boste zamudili vadbe. Če se odločite za to pot, sledite navodilom:

  1. Oglejte si seznam plesnih šol v vašem mestu. To lahko storite prek interneta.
  2. Pozorno preberite pričevanja tistih, ki obiskujejo to šolo za učitelje. Če niste našli, se obrnite na enega od študentov s tem vprašanjem.
  3. Ko najdete želenega učitelja, vzemite njegovo telefonsko številko in pokličite. Med pogovorom ugotovite ceno razredov in čas, ko se lahko srečate.
  4. Na sestanku razpravlja o pogostosti usposabljanja, njihovem trajanju. Ugotovite, katero opremo boste potrebovali.

Kateri ples se lahko preuči doma

Danes trgovine in internetni portali ponujajo veliko izkušenj. Ti bodo pomagali naučiti ples lezginka doma, orientalski, latinski ples, mojster sodobnih smeri. Tisti, ki se želijo preseliti v čas, bodo prišli do klasičnih in ljudskih elementov. Video za usposabljanje je lahkoPoiščite poljuben slog ali slog.

Začetniški trik

Kako se naučiti plesati hišno podjetje:

  1. Noge položite na širino ramen, tako da se nogavice stopal zdijo tik pod koleni. Nato naredite globoko čepenje in položite roke na boke.
  2. Začnite trenirati gibanje. Če želite to narediti, položite palec na mednožje in ga potisnite naprej.
  3. Če hrbet pošljete nazaj, naredite enako z medeničnimi kostmi.
  4. Ko se glavna ligacija začne izginjati, položite roke na kolena. Območje zapestja mora biti obrnjeno navzven. Povečajte hitrost gibanja.

Kako plesati hip-hop doma

Za učenje hip-hopa doma se morate naučiti nekaj osnovnih elementov:

  1. Osnove gibanja v plesu: koraki (steppa) in kachi. Najprej povlecite desno roko navzgor in spustite spodnjo uho na stran, da boste videli nogavico na desni. Bend svojo nogo, da teža prenosa na njo. Spustite dvignjeno roko, tako da bo poravnana z ramo. Obrnite telo na levo stran, položite desno nogo na nogavico in upognite levo. Naredite oster premik, spustite desno koleno in ga zaprite s hrbtom. Poskusite priti do tal s svojimi rokami, nato se poravnajte.
  2. Razširite nogavice v levo, kolena so upognjena, podpora mora biti na polni nogi. Prste obrišite s prsti na prsih, tako da se komolci nahajata vzporedno s tlemi. Dajte roke s potisnim gibom, potisnite medenico naprej, okrog hrbta. Izravnajte hrbetPri zavijanju na stran bi morale roke drseti po telesu do pasu. Naslednje gibanje je napeta fibrilirana mišica, področje črevesja se bo povzpelo navzgor, okrog vašega hrbta.

Učne ure vzhodnega plesa doma

Kako se naučiti plesati domov orientalski ples:

  1. Najbolje je, da se učite pri inštruktorju ali preko video vadnic, osnove pa lahko razumete sami. Začnite trenirati s počasnimi gibi bokov v različnih smereh, zapušča stacionarni zgornji del telesa.
  2. Premikajte skledo naprej in nazaj, postopoma povečajte tempo. Potem poskusite združiti elemente.
  3. Da bi ples naredil spektakularnejši, potisnite eno nogo naprej in pustite, da telo giba v obliki osem, kroga ali loka. Sklicujoč se na nogo, poskusite narediti val, ki uporablja prsni koš in želodec.

Kako se naučiti plesati valček neodvisno

Valček - parni ples. Dobro je, da jo študiramo samo s partnerjem. Za premikanje v prostoru potrebujete v nasprotni smeri urinega kazalca, zavrtite v nasprotno smer. Vsak element je treba izvesti v jasnem ritmu, ki ga je enostavno ujeti, pri čemer je treba šteti do tri. Leva roka moškega naj se nahaja na partnerjevem pasu, druga pa za roko. Ko ste prepričani v kvadrat gibanja, začnite plesati v krogu.

Video vadnice za lezginks za moške