Kako hraniti 9-mesečnega dojenčka? Jedilnik, prehrana in prehrana 9-mesečnega otroka

Shema uvajanja sira in kefirja pri dojenčkih pri 9 mesecih. Vzorčni jedilnik za 9-mesečnega otroka.

Pri 9 mesecih je otrokov jedilnik že precej pester. Žita, sadje in zelenjava so že prisotni v njegovi prehrani. Število hranjenja z materinim mlekom ali formulo se zmanjša na dvakrat na dan. Čeprav mnogi pediatri menijo, da ni treba omejiti količine vnosa materinega mleka. Če otrok prosi za dojko, ga ne smete zavrniti.

Prehrana za 9-mesečnega otroka: katera živila lahko dajemo?

Običajno že pri tej starosti večina dojenčkov z veseljem okuša sveže in kuhano sadje in zelenjavo. Zelenjavni in sadni pireji se običajno dajejo ob kosilu ali med popoldanskim čajem. Poleg tega so v prehrani že prisotna tudi žita. Lahko jih varno kuhate s kravjim mlekom, še posebej, če dojenček nima alergij in mati ne doji več.

Izdelki za uvajanje pri 9 mesecih:

• Ribe
• Meso
• Sir in fermentirani mlečni izdelki

Najbolje je, če riba ni morska, ampak rečna z minimalnim številom kosti. Meso se daje v obliki mesnih kroglic ali kuhanega in pretlačenega pireja.

Norma sira pri 9 mesecih

Pri starosti devetih mesecev lahko varno v jedilnik vključite sir. Ne sme biti navaden fermentiran mlečni izdelek, homogeniziran. Prodaja se v oddelkih za otroško hrano. V njem ni zrn in otrok se z njim ne bo zadušil. Dnevna norma sira je 50 g, ne hitite, da bi otroku dali vseh 50 g naenkrat. Naj otrok spozna nov izdelek.

Ne hitite z nakupom skute z dodatki okusa. Izberite izdelke, ki so shranjeni največ en teden. To pomeni, da ne vsebujejo konzervansov. Otroku dajte pol čajne žličke sira za vzorec. Vsak dan povečajte količino izdelka. Šele po enem tednu je dovoljeno dati del sira pri starosti 50 let. Nikoli ne dajajte nove dopolnilne hrane zvečer ali zjutraj.

Kako dati sir 9-mesečnemu otroku?​​​​

Če se odločite, da boste otroku prvič dali sir, je bolje, da ga pripravite sami v aparatu za pripravo jogurta. Ko se mleko skisa, ga vlijemo v ponev in postavimo v vodno kopel. Ko ločite sir, ga vrzite na gazo in ožemite. Če se je masa izkazala za zelo suho, jo razredčite z materinim ali kravjim mlekom.

Dojenčka zgodaj zjutraj hranite s formulo ali mlekom. Ob 10. uri zjutraj otroku ponudite pol žličke sira. Še naprej povečujte količino izdelka. Če otrok nima izpuščaja, driske, je blato normalno, še naprej povečujte količino sira. Običajno se 50 g izdelka daje ob 18. uri, namesto naslednjega vnosa materinega mleka ali formule. Vsebnost maščobe v siru mora biti 4-8%.

Koliko kefirja lahko jeste pri 9 mesecih?

Mnenja o uvajanju kefirja med pediatri so različna. Prej je bilo priporočljivo uvesti ta izdelek od 6 mesecev, zdaj pa se večina zdravnikov strinja, da telo šestmesečnega otroka ni pripravljeno na ogromno količino beljakovin. V skladu s tem se 9 mesecev šteje za optimalno starost za uvedbo dopolnilnih živil. V nobenem primeru ne kupujte kefirja za odrasle za dojenčka, izdelek kupujte v mlečni kuhinji ali na policah z otroško hrano. Steklenička mora imeti napis "do 9 mesecev".

Posebnosti uvajanja kefirja:

• Na splošno mnogi zdravniki priporočajo dajanje kefirja zvečer, preden greste v postelja. Vendar je primerno, če je vaš otrok že navajen na ta izdelek
• Če otroku prvič daste kefir, je bolje, da to storite pred kosilom (vendar ne na prazen želodec)
• Enkratni odmerek je 20 g, to je jušna žlica. Vsak dan postopoma povečujte količino kefirja
• Norma je 200 ml naenkrat (enkrat na dan)
• Kefirja ne nalivajte v steklenico z nastavek, dajte otroku stekleničko, neprepustno za politje, če je potrebno, dajte z žlico

Katere ribe lahko jeste pri 9 mesecih?

V tej starosti je dovoljeno v jedilnik uvesti rečne ribe, ki vsebujejo najmanj kosti. Najprej ga je treba očistiti in pregledati za kosti. Za najbolj uporabne se lahko štejejo: pollock, oslič in zander.

Kako kuhati ribo za 9-mesečnega dojenčka?

Obstaja veliko načinov kuhanja rib za dojenčka, vendar morate poskušati ohraniti največ koristnih snovi.

Navodila za kuhanje rib:

• Na ogenj pristavimo lonec z vodo in počakamo, da zavre. Tekočine ne solite
• Potopite kos ribe brez kosti in kuhajte do konca
• Ribo dajte v mešalnik in zmeljite, dodajte malo soli in juhe, tako da pire ni zelo gost

Prehrana otroka 9 mesecev

Otrok v tej starosti bi moral jesti 5-krat na dan. Običajno je najzgodnejši termin ob 6. uri zjutraj, vendar je vse odvisno od individualnih značilnosti dojenčka. Nekateri otroci se ne zbujajo zgodaj in spijo do 8 ali 9 ur. Ne hitite, da bi otroka zbudili, če se ne zbudi, potem ni lačen.

Po prvem sprejemu se otrok hrani ob 10.00, nato ob 14.00, nato ob 18.00 in 22.00. Če se dojenček ponoči zbudi, mu lahko daste formulo, vendar je idealno materino mleko.

Jedilnik za otroka 9 mesecev

Primer jedilnika za otroka 9 mesecev:

• 6,00: 200 ml formule ali materinega mleka (ni vam treba ničesar iztisniti in preveriti, koliko je dojenček pojedel. Hraniti do sitosti)
• 10.00: 180 g kaše na mleku ali vodi + 50 g sadne kaše. Če ni alergije, dajte polovico rumenjaka
• 14.00: 180 g pasirane zelenjave ali juhe. Poleg tega potrebujete 50-70 g rib ali mesa in 70 ml sadnega soka. Otroku v roke damo kos kruha 10 g
• 18.00: 100 g kefirja + 50 g sira ali 200 ml kefirja. Poleg lahko daste 50 g sadne kaše. Lahko strgaš jabolko ali banano. Dovoljeno je dati en suh piškot (s čajem ali Marijo)
• 22.00: 200 ml formule ali materinega mleka

Recepti za hranjenje otroka, starega 8, 9, 10 mesecev

V tej starosti lahko dojenčka varno uvedete v mesne jedi, vendar če ste prej dajali meso izključno v naribani obliki, potem lahko zdaj pripravite parni kotlet ali mesno kroglico (govorimo o otrocih, ki imajo več kot 4 zobe). Če vaš otrok nima zob, mu ne morete dati celih kotletov in mesnih kroglic, pred serviranjem jih je treba zmleti.

Recepti za polpete:

• Vzemite piščančji file in ga zmeljite v blenderju ali na mlinčku za meso
• Dodamo malo naribane čebule in solimo, prilijemo žlico kravjega mleka in mleto meso potolčemo po mizi
• Zvaljamo kroglice in jih skuhamo na pari ali v vodi. z dodatkom korenja in čebule

Piščančji sufle:

• Skuhamo lepljivo riževo kašo
• Piščančji file narežemo na majhne koščke in ga naložimo v blender, dodamo kašo in 20 ml mleka
• Vključimo blender in zmeljemo file. Dodamo rumenjak in ponovno stepamo. Vnesite beljakovine in nežno premešajte. Ne pozabite dodati soli
• Sufle razporedite po modelčkih in kuhajte v sopari 20 minut. Postrezite z maslom

9-mesečni otrok ima drisko: kaj bi lahko bilo?

Če ste šele začeli uvajati kefir, sir ali ribe na otrokov jedilnik in ugotovite, da ima dojenček drisko, počakajte, preden uvedete dopolnilno hrano. Najpogosteje se driska pojavi zaradi vnosa fermentiranih mlečnih izdelkov. Nič ni narobe, če je driska samo 3-krat na dan in nima čudnega vonja, sluzi in gnoja. Toda z uvedbo kefirja in sira počakajte. Morda prebavni sistem ni pripravljen na novo hrano. To se pogosto zgodi pri dojenčkih, ki se hranijo z materinim mlekom.

Vzroki za drisko:

• Disbakterioza ali pomanjkanje laktaze. Pogosto ga najdemo pri dojenčkih, ki so uvedeni na jedilnik s kefirjem in sirom. V tem primeru bo blato kašasto, kislega vonja in bo vsebovalo plinske mehurčke. Poleg tega lahko vsebuje bele vključke. To so neprebavljeni delci mleka ali kefirja
• Enterokolitis. Blato je vodeno z ostrim vonjem. Dojenček ima lahko vročino ali bruha. Pogosto se pojavi zaradi uporabe starih fermentiranih mlečnih izdelkov ali starega in premalo kuhanega mesa
• Netoleranca na nekatere izdelke. To je običajno kravje mleko ali fermentirani mlečni izdelki

Prehrana otroka pri 9 mesecih mora biti raznolika in uravnotežena. Ne hitite z uvajanjem novih izdelkov.

VIDEO: Uvajanje dopolnilne hrane pri 9 mesecih