Halle Berry - Kako ji uspe videti 52 za 25?
Priljubljena igralka Halle Berry je videti preprosto čudovito. In kako je to dosegla - se boste naučili iz članka.
Halle Berry je priljubljena ameriška filmska igralka, ki je pred kratkim praznovala 52. rojstni dan. Pri svojih 52 letih je igralka videti stara 25, medtem ko tehnik, ki jih uporablja, ne skriva in z veseljem deli svoje skrivnosti za doseganje idealne postave in dobrega zdravja.
Halle Berry - Kako ji uspe videti 52 za 25?
Torej, nasveti Halle Berry, kako videti pri 25 pri 52:
- Vadite fitnes. Igralka se redno ukvarja s fitnesom. Poudarja pa, da tovrstne aktivnosti niso omejene le na tek, dvigovanje uteži in druge podobne vaje. Prav tako morate redno posvečati pozornost razteznim in dihalnim vajam.
- Pomemben trenutek v Hollyjinem življenju je meditacija. Filmska igralka poudarja, da brez tovrstnih aktivnosti ne mine niti en dan njenega življenja. Trdi, da meditacija v človeku ne razvija le fizične moči in vzdržljivosti, spreminja tudi naše mišljenje, dojemanje sebe in sveta okoli nas ter življenja nasploh.
- Treba je ne šport dojemate kot kazen, v dvorano morate iti nasmejani in dobre volje. Samo v tem primeru boste dosegli rezultat in ne boste opustili zadeve na samem začetku.
- Če je samo treniranje težko, Holly priporoča, da poskusite trening v paru. V tem primeru vas bo partner motiviral, da greste do konca in ne prenehate trenirati na pol poti. Za partnerje pa je treba jemati samo rezultatsko usmerjene, odgovorne ljudi. Holly redno trenira s svojim trenerjem in trdi, da mu veliko dolguje, saj je zanjo izbral edinstvene metode treninga.
- Zvezdnik posveča zelo veliko pozornosti tudi svoji prehrani in to priporoča vsakemu človeku, saj je vsaj polovica uspeha odvisna od pravilne prehrane. Holly govori o tem, da nenehno jedo kostno juho, enolončnico. Hkrati se kosti kuhajo vsaj 8 ur, v tem času pa se iz njih v juho zavrejo vse hranilne in koristne snovi. Kljub dejstvu, da se igralka prehranjuje pravilno in zdravo, včasih priporoča, da si dovolite jesti, kar želite, tudi če ta hrana sploh ni zdrava. Vendar pa morate v tem primeru sami postaviti meje in vnaprej določiti, koliko "škodljivega" izdelka lahko jeste. Holly si enkrat na teden dovoli jesti ne posebej zdravo hrano.
-
zagotovilo dobrega videza je dobro zdravje. Torej, če vaše dobro počutje pušča veliko želenega, potem morate najprej rešiti to težavo in nato začeti pouk v dvorani itd.
- Zvezdnica govori tudi o pomenu počitka v njenem življenju. Redno si dovoli, da se sprosti, bere knjige, ki duši odpočijejo. Poleg tega zvezdnica ne pozabi preživeti časa s svojimi otroki in poudarja, da je to zelo pomembno.
- V Hollyjinem življenju je mesto tudi kozmetični saloni in razna sredstva, ki ji pomagajo videti še lepšo, bolj veselo in mlajšo, tega tudi ne skriva.
Z upoštevanjem takšnih priporočil lahko resnično izboljšate svoj videz in telesno formo. Vendar morate razumeti, da je takšno delo na sebi precej težko, zato se morate najprej prilagoditi rezultatu in resnim spremembam v življenju. Da bo to obdobje v vašem življenju manj stresno, ne hitite iz skrajnosti v skrajnost, vse naredite pametno, po potrebi uporabite pomoč strokovnjakov.
