Bruksizem pri odraslih in otrocih: simptomi, vzroki, zdravljenje, preprečevanje. Kappa iz bruksizma, trener, vaje, pomirjevala in ljudska zdravila

Članek o vzrokih bruksizma in metodah boja proti njemu.

Več kot polovica otrok in 5 % odraslih med nočnim spanjem povzroči neprijetno škripanje z zobmi, ki ga včasih spremlja smeh. Ta zvok se pojavi nehote in lahko traja največ 10 sekund, ponoči pa je lahko takih "napadov" veliko.

Kaj je nočni in dnevni bruksizem in kakšni so njegovi simptomi?

Bruksizem je specifičen zvok, škrtanje, ki se pojavi med spanjem kot posledica stiskanja čeljusti. Ob tem se žvečilne mišice nehote skrčijo do te mere, da se začnejo čeljusti nenaravno premikati, zobje pa se začnejo drgniti.

Če se škrtanje z zobmi pojavi čez dan, ko ste budni, je ta pojav se imenuje bruksomanija.

Simptomi bruksizma :

• svojci opazijo škrtanje, oseba se sama ne zbudi iz tega
• zobobol brez razloga
• bolečina v čeljusti
• omotica
• zaspanost
• glavoboli
• zvonjenje v ušesih in glavi
• obraba zob
• na zobni sklenini se pojavijo razpoke in odrgnine
• vnetje dlesni
• izguba (mahljivost) zob
• uničenje zobnih protez, kron, izguba zalivk

) POMEMBNO: Če oseba dlje časa trpi za bruksizmom ali bruksomanijo, se lahko razvijejo patologije v ustni votlini (fibromi, lišaji, karies).

Vzroki bruksizma pri otrocih in odraslih

Bruksizem se lahko razvije iz več razlogov. Najpogostejši med njimi so:

• stresna stanja, preobremenitve, prenaprezanja
• motnje v delovanju maksilofacialnega aparata - nepravilen razvoj zob.
• nepravilen ugriz, "odvečni" zobje
• nepravilno izbrani aparati ali zobne proteze

Manj priljubljene različice nočno škrtanje z zobmi:

• polipi ali adenoidi v nosu
• pogost rinitis
• apneja
• ukrivljenost nosnega septuma
• gliste
• nepravilna prehrana
• kraniocerebralne poškodbe
)
• obdobje izraščanja ali menjave zob pri otrocih
• zloraba kave, kajenje, alkohol, žvečilni gumi, antidepresivi

POMEMBNO: Kljub dejstvu, da je bruksizem zelo pogost pojav, vzroki za njegov pojav še niso dovolj raziskani. Študije nemških znanstvenikov pa so dokazale, da niti socialni status, niti starost niti spol nimajo dokončnega vpliva na tveganje za nastanek bruksizma.

Kakšna je povezava med bruksizmom in črvi in epilepsija?

Obstaja zastarelo mnenje, da je bruksizem posledica prisotnosti parazitov v telesu, in sicer pinworms. Tako so predvidevali zdravniki, ki so še pred 30 leti "zdravili" skoraj vse otroke z bruksizmom pred črvi.

Ko zdravljenje ni imelo pozitivnega učinka in se je nočno škrtanje z zobmi nadaljevalo, so otroke pregledali za druge gliste. Ko je postalo jasno, da bruksizem nima nobene zveze s črvi, so se med zdravniki začele pojavljati druge različice.

Povezavo bruksizma z epilepsijo je domača medicina pojasnila kot podobno stiskanje čeljusti, podobno mišičnemu krču, pri teh dveh stanjih. Za lajšanje bruksizma so bolnikom predpisali antiepileptična zdravila.

Vendar se je takšno zdravljenje izkazalo za neuspešno in ta različica je bila kmalu zavrnjeno, ker ni vsako stiskanje čeljusti epilepsija.

Psihosomatika bruksizma

Škripanje z zobmi se pojavi pri motnjah v možganski skorji. Bruksizem pogosto opazimo pri ljudeh, ki trpijo za spalno apnejo. To je mogoče razložiti s potrebo po delnem prebujanju iz spanja in posledično aktiviranju možganov, da lahko vdihnete.

Ta proces spremlja nehoteno krčenje obraznih mišic do te mere, da se zobje stisnejo in začnejo premikati.

POMEMBNO: Bruksizem se lahko pri otrocih nepričakovano začne in tudi nepričakovano konča. Toda včasih se patološko škrtanje z zobmi nadaljuje tudi pri odraslih.

Posledice bruksizma

Bruksizem sploh ni tako nedolžen pojav, kot se morda zdi prvi. Če oseba v sanjah ali budnosti dolgo škripa z zobmi, negativne posledice ne bodo dolgo čakale.

Med njimi:

• kronična bolečina v ušesih in glavi
• bolečina in nelagodje v obraznih mišicah
• vnetni procesi v dlesnih
• krhkost, majavost in škrtanje z zobmi
• poškodbe zobne sklenine, razvoj kariesa

Kateri zdravnik zdravi bruksizem?

Zdravljenje bruksizma je treba začeti šele po ugotovitvi točnega vzroka, ki ga je povzročil. Ker je bruksizem predvsem motnja spanja, je nujen posvet s somnologom.

Specialist bo opravil številne preglede. Najbolj razkriva med njimi polisomnografsko opazovanje, med katerim se zabeležijo vse nehotene kontrakcije žvečilnih mišic.

Te študije bodo najverjetneje pomagale ugotoviti vzrok bruksizma, pa tudi izključiti epilepsijo in možganske bolezni.

Metoda in trajanje zdravljenja bosta odvisna od rezultatov polisomnografske študije.

Kapa in trenažer za bruksizem: kako uporabljati?

Če je bruksizem posledica napačnega ugriza ali težav z zobmi, je priporočljivo uporabiti ščitnik za usta ali trenerko, da zmanjšate njegov negativni učinek. učinki.

Ščitnik za zobe – odstranljiva prozorna prevleka na zobeh. Tesno se prilega površini zob in preprečuje, da bi se močno zaprli v trenutku, ko pride do novega krča obraznih mišic. Na ta način so zobje zaščiteni pred obrabo in poškodbami sklenine. Poleg tega pokrovček prevzame del obremenitve, kar vam omogoča, da se izognete pojavu mišične bolečine in nadaljnji deformaciji čeljusti.

Naramnice so dnevne in nočne. Dnevna oblačila se v primeru bruksizma nosijo brez odstranjevanja, spalna oblačila pa se v primeru bruksizma nosijo samo med spanjem.

Trenažer pri bruksizmu opravlja enake funkcije kot kapa, vendar ima nekoliko drugačno obliko.

Priročnik za uporabo kapice in trenažerja :

• V skodelico ali drugo posodo nalijte vrelo vodo
• Za 30–50 sekund potopite pokrovček ali prikolico v vrelo vodo.
• Odstranite napravo iz vode z vilicami ali žlico
• Na sredino, položite v usta
• Pomagajte si s prsti, ustnicami, jezikom in lici, napravo močno pritisnite
• Po uporabi napravo očistite z mehko zobno ščetko in zobno pasto v gelu

POMEMBNO: Uporaba ščitnika za usta in trenažerja bruksizma ni zdravljenje. Ti pripomočki služijo le preprečevanju pojava zapletov.

Zdravljenje bruksizma z mišičnimi relaksanti in pomirjevalnimi tabletami

Zdravljenje bruksizma je praviloma kompleksno. Samo izkušen zdravnik lahko pravilno izbere potrebne metode in sredstva, zato samozdravljenje tukaj ni dovoljeno.

Eden od ukrepov, potrebnih za korekcijo bruksizma, je razbremenitev bolnika stanja napetosti, ki nastane kot posledica pogostih stresov. V tej fazi zdravljenja pridejo na pomoč pomirjevala .

Seznam pomirjeval za zdravljenje bruksizma:

• Baldrijana (tablete, tinktura, korenike, izvleček)
• Novo-passit
• Pasifit
• Tinktura šmarnice
• Motherwort (kapljice)
• Persen, Persen Forte
• Pomirjujoča srečanja #2, #3
• Novo Sed

Mišični relaksanti so potrebni za lajšanje napetosti in zmanjšanje bolečine v mišicah. Za bruksizem so predpisana zdravila s seznama:

​​

• Syrdalut
• Tizanidin
• Clonazepam
• Midokalm

Ta zdravila imajo številne kontraindikacije in neželene učinke, zato jih lahko predpiše le zdravnik in izračuna potrebno odmerjanje.

POMEMBNO: Poleg zdravil bodo k sprostitvi pomagali tudi lagodni sprehodi na svežem zraku, topla kopel pred spanjem, tiha glasba in najljubša knjiga.

Zdravljenje bruksizma z ljudskimi zdravili

Ljudska zdravila v nekaterih primerih pomagajo znebiti bruksizma.

• Pri bruksomaniji morate čim več žvečiti žvečilni gumi . Ponoči popijte toplo mleko z medom in kurkumo.
• Vsak dan za zajtrk in večerjo jejte živila, bogata s kalcijem in magnezijem : ovsene kosmiče, mandlje, trdi sir, krompir, ajdo.
• Pred spanjem damo otroku pojesti jabolko ali grizljati korenček, odraslim pa bo pomagalo grizljanje semen. Na ta način je treba "utruditi" mišice obraza.
• Čez dan in pred spanjem vdihujte olja geranije, mete, vrtnice, majarona, bergamotke.

Odvarki in poparki iz bruksizem:

Recept #1. Decokcija z maternico in meto.

1. Vzemite suho travo maternice (1 čajna žlička), semena kumine (0,5 čajne žličke), suho meto (1 čajna žlička l.), koren baldrijana (0,5 žlička), hmelj v storžkih (1 žlička).
2. Postavite v majhno ponev.
3. Prelijte z vrelo vodo (1,5 skodelice).
4. V vodni kopeli vre 10 – 15 minut.
5. Ohladi.
6. Precedite skozi gazo.
7. Vzemite 1-2 žlici. l. pred spanjem.

Recept #2. Infuzija listov geranije in mete.

1. Zmešajte v enakih razmerjih (po 1 čajno žličko) suhe liste pelargonije, meto, borove iglice, cvetove kamilice, hmeljeve storžke in sivko.
2. Dajte v posodo s tesnim pokrovom.
3. Prelijte z vrelo vodo (1,5 žlice)
4. Pokrijte s pokrovom.
5. Pustite stati 2-3 ure.
6. Precedite.
7. Vzemite trikrat na dan, pred vsakim obrokom, 1,5 - 2 žlici. l.

Zdravljenje bruksizma z vajami

Vse priporočene vaje za bruksizem so namenjene utrujanju žvečilnih mišic čez dan, tako da ponoči ne pride do njihovega nehotnega krčenja.

Telovadba z žvečilnim gumijem.

1. Dlesen položite na desno, blizu spodnjih zob.
2. Žvečite jo desno 1,5–2,5 minute.
3. Gumi pustite na istem mestu in ga postavite na levo stran.
4. Žvečite žvečilni gumi na levi strani 1,5 do 2,5 minute.
5. Oba žvečilna gumija žvečite 2 minuti.
6. Oba žvečilna gumija povežite v veliko kroglico, žvečite 2 minuti izmenično desno in levo.

Vajo ponovite 3-5 krat na dan.

Vaje za sprostitev obraznih mišic.

1. Sedite pred ogledalom vzravnano, glavo držite vzravnano, brado rahlo dvignite.
2. Odpri usta.
3. Z rahlim naporom potisnite brado rahlo nazaj z dvema prstoma.

Ponovite 15-krat trikrat na dan.

Masaža obraznih mišic.

Držite glavo naravnost.

1. Z dlanmi stisnite spodnji čeljusti, tako da so palci tesno pritisnjeni na vrat.
2. Odpri usta.
3. Naredite natančne krožne gibe hkrati z obema dlanema 15- do 20-krat.

Ponovite 3- do 5-krat na dan.

Preprečevanje bruksizma

Bruksizem - pojav, ki ga ni mogoče predvideti. Ob kombinaciji dejavnikov, ki ga povzročajo, pa se bruksizem pojavi z veliko verjetnostjo.

Zato je pomembno vnaprej izvesti preprosto preprečevanje bruksizma, ki obsega:

• normalizacijo psiho-čustvenega stanja
• izključitev stresnih situacij
• učenje samosprostitve
• pravočasno opuščanje slabih navad
• kakovostno zdravljenje zob

)Bruksizem: ocene

<> Alla, 27 let: Za svoj bruksizem sem izvedela od moža. Ta novica me je kar presenetila. Najprej sem mislil, da moški misli, da se šali. Vendar mi je nenehna, naraščajoča bolečina v čeljustih dala misliti. Bila sem pri terapevtki, a ni našla razloga. Na srečo sva si kmalu z možem vzela dopust in odšla na dopust. Verjetno mi je manjkala sprostitev. Vrnila se je spočita. Od takrat so minili 3 meseci in v tem času moški ni slišal niti enega škripanja. In čeljusti so me nehale boleti. Upam, da se mi podobna zgodba ne bo ponovila.

Elena, Katjina mama : Moja hči je stara 6 let. Opazil sem, da je ponoči začela škripati z zobmi. Ko sem prvič slišal to škripanje, sem se takoj spomnil, kaj je rekla moja stara mama: »Kdor ponoči škripa z zobmi, ima črve.«Bili smo pregledani, moja hčerka je opravila vse potrebne teste, vendar parazitov ni bilo. Nato sem se obrnila na okrožno pediatrinjo, ki mi je svetovala, naj razmislim, ali je otrok v stresni ali napeti situaciji. Po zdravnikovih besedah ​​sem se odločil, da hčerko malo "raztovorim". Televizijo in tablico je izključila iz svojega življenja, prijavila se je na žrebanje. Vsak dan pred spanjem smo začeli hoditi zunaj za eno uro. Po 2 tednih je hčerka v spanju nehala škripati z zobmi.

Jevgenij, 43 let: Kronični bruksizem je povzročil hudo poškodbo zobne sklenine. Po nasvetu zobozdravnika sem začela med spanjem uporabljati poseben ščitnik za usta. Seveda morate iskati vzrok te bolezni, vendar nimam časa teči po zdravnikih.

Video: Bruksizem — vzroki in zdravljenje. Škripanje z zobmi v sanjah