Priprava na nosečnost - kako nastaviti, opraviti raziskavo in opraviti laboratorijske preiskave

Za ženske in moške je za ženske in moške pomembna priprava na nosečnost, ki je sestavljena iz psihološkega dela, sprejema vitaminov in dajanja osnovnih analiz. To povečuje možnost uspešne zasnove, izboljša dobro počutje mame med prevozom, vpliva na zdravje prihodnjega otroka. Strokovnjaki vam priporočajo, da se odgovorno odzovejo na obdobje načrtovanja, da izključite tveganje za dedno patološko plodo.

Kaj je pripravek za nosečnost

Za pravilno pripravo telesa za nosečnost je treba izvesti določen sklop ukrepov. To so preproste, vendar odgovorne manipulacije, ki vam omogočajo, da vzamete zdravega otroka. Načrtovanje je sestavljeno iz psiholoških, fizičnih aktivnosti, vitaminov, pregledov življenjskega sloga. Odvisno je od verjetnosti zasnove, udobnega prenosa, dostave brez zapletov. Oglejte si korake v konceptu priprave in fazah načrtovanja.

Psihološka

Nosečnost zahteva psihološko usposabljanje. Nekateri so tako želeli, da bi otrok poskušal "prilepiti" lune, dan zasnove, da bi rodil otroka določenega spola in znak zodiaka.To je narobe z zdravstvenega vidika - vsi cikli niso ovulacije. Pri vsaki zdravi ženi 1-2 krat na leto so cikli brez njega, na ovulacijo vpliva veliko dejavnikov tveganja.

Pari brez zdravstvenih težav od trenutka, ko so začeli poskušati zanositi, je leto samozavesti. Če po koncu tega obdobja ni prišlo do nastanka nosečnosti, se je treba posvetovati z zdravnikom, da pregleda psihološko stanje. Od stresa, stresa pri delu, bolezni, negotovosti v prihodnosti obstajajo napake, ki vplivajo na proces priprave.

fizično

Minimalna vaja pri pripravi na hitro zasnovo, zmanjšanje prekomerne teže, bo pripomogla k zagotavljanju sadja brez posebnih zdravstvenih težav. Med nosečnostjo nosite breme hrbtenice, mišic stiskalnice in nog - bodite pozorni pri načrtovanju zasnove:

  1. Hrbtenica in hrbet - okrepite trapezne in široke mišice, mišični steznik nazaj, da se pripravi na fleksijo telesa pod težo ploda.
  2. trebuh - Delo na stiskalnici in mišicah perineuma, da bi bili bolj elastični.
  3. Ročice - triceps, ramena bodo občutile obremenitev pri nošenju novorojenčka.
  4. Noge - Študija teleta bo pomagalo preprečiti krčne žile, raztegnejo plovila zaradi povečane telesne teže.
  5. Mišice medeničnega dna - Keglove vaje pomagajo jih okrepiti, kar bi normalen cikel spolne aktivnosti, odpravo tveganja za nastanek zapletov med porodom vrzeli, zlasti pri pripravi ponavljajočih nosečnosti.

KakoPripravite se na nosečnost

Če želite vedeti, kje začeti nosečnost, morate upoštevati, da ni samo ženska. Moški morajo sprejeti tudi odgovoren pristop k načrtovanju, saj otrok tudi podeduje svoje gene. Zdravljenje moškega telesa se začne čez tri mesece (za izboljšanje spermatogeneze) in zdravje žensk - čez pol leta. Postopek vključuje zagotavljanje analiz in izboljšanje zdravstvenega stanja.

Ženske

Za ženska, ki načrtuje nosečnost, obvezno dostavo testov. Prihodnja mati mora definitivno obiskati ginekologa. Najmanjši pregled ženskega svetovanja je:

  • vaginalno brisanje na flori;
  • namestitev anamneze na zunajmaternično nosečnost;
  • krvni test za sifilis, HIV, hepatitis;
  • zdravniški pregled za mikoplazme, Ureaplasma, klamidija, citomegalovirus, toksoplazmoza;
  • ultrazvok medeničnih organov, ledvice;
  • analiza urina;
  • cepivo proti rdečkam.

Ženska jajca negativno vplivajo fluorografija, tomografija, rentgenski žarki. Pri pripravi, da je treba za zamenjavo zdravil za zdravljenje kroničnih bolezni varno za plod, obiščite zobozdravnika za zdravljenje zob in odstranjevanje kariesa. Ženska potrebujejo nasvet oftalmologa, ne da izboljšati težave z vidom v času nosečnosti. Pri starosti 35 let potrebujete analizo prisotnosti genetskih bolezni in genetskega svetovanja. Potrebno bo ugotoviti, ali je prišlo do odstopanja od zdravja očeta ali mater.

Moški

Štmanj pomembna je priprava moža za nosečnost ženske. 45% neuspešne zasnove je posledica vzrokov, povezanih z moško neplodnostjo. To so lahko prirojeni genetski sindromi, odsotnost elementov genitourinarnega sistema, težave s motnjami sperme. Za moške, tri mesece pred pričakovano nosečnostjo, morate prenehati kaditi, jesti dobro in izključiti alkohol. Sodelujte v športu, odpravite stres, pomanjkanje spanja, ozdravite okužbe, pojdite skozi fluorografijo, opravite teste.

Za odpravo majhne motnosti spermijev moškega reprodukcijskega sistema bodo naslednja preprosta pravila priprave pomagala:

  • ne nosijo tesnega perila, hlač;
  • poskušajte ne izpostavljati vibracijam;
  • ne pogosto obiščejo kopeli, savne;
  • Izogibajte se kapi, solz in kosi mod,
  • vzemite vitamin E, L-karnitin, cink.

Pari

Splošna priporočila zdravnikov za par, ki načrtujejo nosečnost, so naslednja pravila za pripravo na zasnovo:

  • darovanje krvi Rh-faktorju za zmanjšanje tveganja splava;
  • piti manj kave, čaja;
  • Izogibajte se previsokemu hlajenju, pregrevanju;
  • , da se vključijo v povprečno telesno dejavnost;
  • , da končate z antibiotiki mesečno za ženo, 2-3 mesece za moškega;
  • tri mesece pred zaćetjem opusti hormonske kontraceptive;
  • , da opravijo preizkuse za združljivost para, postcoitalni test.
Kako se pripravite na nosečnost

Ženska je pomembna pravicauglasite se v nosečnosti. Treba je izogniti slabim mislim, ne da bi se zaljubil na zasnovo, odpravil stres, strah in strah. Kot psihološko usposabljanje veljajo naslednja pravila:

  • ne razmišljajte o nosečnosti, ne ustavite se na njem;
  • spremenite situacijo - pojdite na potovanje, se spočijete, obiščite prijatelje, pogovorite se;
  • obiščite psihologa.

Kje začeti načrtovanje družine

Ljudje, ki jih zanima načrtovanje nosečnosti, se povečujejo. Njihovo resno razpoloženje za pripravo povečuje možnosti, da se rodi in nosi brez zapletov. Ustvarjanje družine se začne z naslednjimi koraki:

  • zdravstvena vzgoja - posvetovanje z urologom, ginekologom, endokrinologom, terapevtom, psihologom;
  • testi - za viruse, okužbe, virus HIV;
  • ultrazvok, spermogram, hormonogram;
  • ugoden čas za zasnovo - tretji teden po koncu menstruacije;
  • dva dni pred dnevom "X" zavrne spolni odnos, impregnacijo, alkohol.

Priprava telesa za nosečnost

Za pravilno pripravo telesa ženske pred nosečnostjo je priporočljivo sprejeti naslednje ukrepe:

  1. Zavrnitev hormonskih zdravil za tri mesece, prehod na lokalno ali pregrado.
  2. Aromaterapija - zmanjšuje stres, prekomerno čustvenost. Začnite zdravljenje bolje od treh mesecev pred spočetjem, se kopeli z aromo olji.
  3. Homeopatija - namenjena je obnavljanju naravnega ravnovesja organizma, zmanjšanju tveganja bolezni.
  4. Zeliščna zdravila - pomoč pri utrujenosti(melisa), napetost (vystirnik), hormonsko ravnotežje (angelika).

Analize

Preskusi nosečnosti so pomembni, ki kažejo stanje organizma moža in žene pred spočetjem. Vredno je preveriti:

  • kri na rubeli, toksoplazmozi, herpes, sifilis, HIV;
  • urina za sladkor (tveganje za gestacijski diabetes);
  • sperme in spolni hormoni okužb;
  • prisotnost grožnje morebitnih bolezni reprodukcijskega sistema, da bi jih preprečili;
  • za okužbo z okužbami, klamidijo, glivicami.

Pravilna prehrana

Zdrav način življenja ni mogoč brez pravilne prehrane, vpliva na potek nosečnosti in zasnove. Koristno je upoštevati naslednja pravila:

  • je več zelenjave, sadja, zelenjave, žit, rib, mlečnih izdelkov;
  • opustiti maščobo, konzervirano, dimljeno, pa tudi močan čaj, kavo;
  • uporabite špinačo, čebulo, zeleno solato, cvetačo, jetra, ledvice, meso - vsebujejo visoko vsebnost folata, ki vpliva na razvoj plodne živčne cevi;
  • vključiti v prehrani pustega mesa, fižola, graha;
  • so paprika, paradižnik, kefir, bogata z vitaminom C;
  • za normalni razvoj kosti, zob, ki vzame kalcij iz kislega mleka, žitaric, sira;
  • zapolniti pomanjkanje vitamina D in okrepiti imuniteto več hoje.

Zavrnitev slabih navad

Priprava na nosečnost vključuje tudi opustitev slabih navad (kajenje, alkohol), ki vplivajo namobilnost zdrave sperme, lahko povzroči škodo plodu in povzroči odstopanja v razvoju. Za prihodnje starše je koristno hoditi več, športno, ne sedite na prehrani, izlijete in se izogibajte stresu. Zdrava hrana bo dopolnjevala kompleks izobraževalnih dejavnosti.

Vitamini

Najpomembnejši vitamin za nosečnice je folna kislina - jemlje se v prvih petih tednih razvoja zarodka in tri mesece pred nosečnostjo. Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom o pravilnem odmerku. Druge pomembne snovi so vitamini C, D, E in elementi v sledeh - kalcij, cink, železo. Koristno je, da jih vzamete s hrano.

Video posnetki