Zdravljenje artroze sklepov doma: zdravila in folk terapija, masaža, terapevtske vaje in prehrana bolnikov

Artroza je zelo pogosta bolezen, ki prizadene moške in ženske po vsem svetu. Za bolezen je značilno uničenje hrustančnega tkiva sklepov. To se pogosto zgodi, ko je presnova motena - zato hrustanec ne prejme zadostne količine tekočine, hranil in tkivnih degeneratov. Najpogosteje je bolezen diagnosticirana pri starejših, saj v tej starosti postanejo kosti bolj krhke. Zdravljenje artroze sklepov doma je možno, vendar je njegova učinkovitost odvisna od tega, kako zgodaj se bo diagnosticirala.

Kaj je artroza sklepov

Skupna patologija se razvija v fazah. Glavni razlog za njen videz je uničenje hrustanca, ki se v procesu naravnega staranja pogosto izrablja. Tkivo hrustanca postane manj elastično, zmanjšuje njegovo debelino in količino sinovialne tekočine. Po določenem časovnem obdobju se motorična aktivnost bistveno zmanjša, ljudje težko hodijo, upogibajo ali upogibajo kolena, komolce. Nekatere oblike bolezni se razvijejo po poškodbi ali poškodbipatologija kosti in mišičnega sistema.

Verjetnost vnetja in uničenja hrustanca se poveča z naslednjimi dejavniki:

  • redne obremenitve spojev;
  • podhranjenost;
  • Lomljenje hormonskega ozadja pri ženskah z vrhuncem;
  • prekomerna telesna teža;
  • težka telesna dejavnost;
  • sistemske bolezni, okužbe.

Obstajajo štiri stopnje razvoja artroze:

  1. Prva faza: patologija se razvije na celični ravni, tkiva se razredčijo. Simptomov ni opaziti.
  2. Druga faza: gibljivi sklepi se začnejo zrušiti. Znaki - bolečina, izcedek iz nosu, otekanje, prizadeto območje lahko nabreknejo.
  3. Tretja stopnja: bolezen postane bolj agresivna, izrazita simptomatologija, je velika nelagodja.
  4. Zadnja faza: sklep se nepovratno razgradi, oseba postane invalidna.

Zdravljenje artroze

Katera metoda zdravljenja je odvisna od vrste in resnosti patologije. Ob upoštevanju dejstva, da bolezen povzroča nepovratne spremembe v tkivih, je najpomembnejše ohraniti hrustančne funkcije in preprečiti nastanek zapletov. Obstaja več metod, ki jih zdravniki priporočajo za zdravljenje artroze. Običajno so imenovani na kompleksen način in dajejo možnost:

  1. za obnovitev motorične funkcije;
  2. izboljšanje prehranjevanja hrustanca;
  3. za odstranitev vnetja in otekanja;
  4. odpravi patologijo.

Zdravljenje kolenskih sklepov in drugih gibljivih sklepov vključuje naslednje možnosti:

  • posebna gimnastika;
  • uporaba zdravil;
  • ljudske metode;
  • masaža;
  • fizioterapija;
  • kirurški poseg.

Kako zdraviti artrozo doma

Patologijo je mogoče zdraviti z več metodami. Sistemsko dolgotrajno zdravljenje zahteva resen pristop in predhodno posvetovanje z zdravnikom. Pogosto so pri starejših predpisani domači postopki zdravljenja artroze, ker ni več mogoče ustaviti starostnih sprememb v tkivih. Popolnoma znebiti vnetja in uničenja mobilnih spojin res do meje v 40-50 letih. Zdravljenje bolezni doma vsebuje številne učinkovite metode:

  • prehod na prehransko prehrano;
  • sprejem zdravil, uporaba zunanjih sredstev (mazila, geli);
  • sredstva ljudskega zdravljenja (decoctions, infusions, compresses);
  • posebna medicinska gimnastika;
  • nošenje kolenskih blazinic in drugih struktur za lajšanje simptomov artroze.

Zdravilo

Pripravki za zdravljenje artroze sklepov doma so potrebni za anestetični učinek, prehrano tkiv, normalno obnavljanje krvnega obtoka. Pred uporabo zdravila se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo pomagal izbrati prave tablete, mazila ali injekcije za zdravljenje. Učinkovito zdravljenje je mogoče z naslednjimi sredstvi:

  1. NSAID;
  2. chondroprotectors
  3. vitamini;
  4. mazila, geli in drugi lokalni proizvodi.

Terapevtski ukrepi se začnejo z dajanjem nesteroidnih protivnetnih zdravil (nesteroidnih protivnetnih zdravilsredstva). Ta vrsta zdravil ima lahko različno moč, odvisno od sestave in farmacevtske oblike zdravila. Vsi NSAID ne vsebujejo hormonov, odstranijo vnetje, ampak učinkovito odpravijo vnetje in bolečino. Primeri:

  • Ibuprofen je tableta, ki lajša bolečine in preprečuje nastanek krvnih strdkov. Zdravilo blokira razvoj snovi, ki izzovejo aktivno uničenje hrustančnega tkiva. Približen odmerek: 1 tableta trikrat na dan. Indikacije: artralgija, mialgija, artroza in artritis, radikulitis, osteohondroza, ishioza.
  • Analgin - cenovno dostopno zdravilo, za katerega je značilno hitro absorpcijo v krvni obtok (daje aktivni analgetski učinek). Pri zdravljenju artritisa se tablete uporabljajo (1 do 3-krat na dan po obroku), intravenske ali intramuskularne injekcije.

Zdravila, ki ščitijo sklepe in spodbujajo njihovo predelavo in krepitev, so hondroprotektorji. Uspešno se borijo proti simptomom bolezni, izboljšajo prehranjevanje hrustančnega tkiva, sprožijo proces njegove regeneracije. Glavne učinkovine te skupine zdravil so glukozamin, hondroitin sulfat. Primeri:

  • Hondoksidni pripravek (tablete, gel ali mazilo). Indikacije za uporabo: degenerativno-distrofične bolezni hrbtenice in sklepov. Pri prenašanju in hranjenju otroka ni priporočljivo uporabljati sredstev s preobčutljivostjo na sestavne elemente. Tablete pijejo 1 kos dvakrat na dan (tečaj traja od pol leta). Mazilo ali gel nanesemo na prizadeta območja in trikrat na dan. Trajanje zdravljenja - od večtednov do treh mesecev.
  • Kapsule Therafleks učinkovito stimulirajo regeneracijo tkiva pri artrozi. Indikacije: bolezni sklepov, hrbtenice (osteohondroza, osteoartritis). Dodelite 1 kapsulo trikrat na dan (prvi mesec) in nato pijte zdravilo dvakrat na dan. Terapija traja od 3 do 6 mesecev. Zdravila Teraflex ne morete uporabljati med nosečnostjo in dojenjem, odpovedjo ledvic, visoko občutljivostjo za sestavine zdravila in manj kot 15 let.

Za zdravljenje in preprečevanje artritisa je potrebna uravnotežena prehrana. Dnevna prehrana mora vključevati snovi, ki dobro uravnavajo metabolizem in dajejo telesu vse potrebno. Za trajne in zdrave spoje potrebujete:

  • vitamini - A, B5, B6, E, C;
  • minerali - selen, baker, silicij.

Lokalna zdravila za zdravljenje prispevajo k procesu okrevanja in imajo številne koristne funkcije:

  • lajšanje bolečine;
  • normalizacija krvnega obtoka v tkivih;
  • boj proti vnetju;
  • protimikrobne lastnosti;
  • učinek segrevanja;
  • izločanje mišičnih krčev;
  • povečanje učinka drugih zdravil;
  • prehrana hrustanca, kostno tkivo.

Mazila in geli, ki so namenjeni za zdravljenje artroze sklepov doma, so razvrščeni na naslednji način:

  1. Stroški vazodilatatorja, ogrevanje. Potrebne so za zmanjšanje bolečine in neugodja, za izboljšanje krvnega obtoka in za obnovitev presnove tkiv hrustanca.
  2. Anestetiki, protivnetna zdravila dobro odstranijo vnetje, oteklino, zmanjšajovisoka telesna temperatura, izboljšanje mobilnosti.

Prehrana

Človeški sklepi so zelo občutljivi na hipodinamijo, prekomerno telesno težo, bolezni presnove. Da bi se izognili razvoju artritisa, ki je posledica zgoraj navedenih razlogov, priporočamo prehransko prehrano. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali ohraniti svoje zdravje:

  1. Treba je vedeti, kateri izdelki so združeni brez škode za zdravje. Na primer, meso, ribe, jajca so bolje uporabljati s svežimi zelišči, zelenjavo. Tako je beljakovina bolje prebavljiva. Krompir, stročnice, pecivo ne smete jesti z beljakovinskimi živili.
  2. Vsako meso ni priporočljivo jemati hkrati z alkoholnimi pijačami.
  3. Iz prehrane je treba odstraniti moke, slaščic, sladkorja.
  4. Dietičarjem svetujemo, da jedo vitamine v njihovi naravni obliki, to je, da v jedilnik vključijo več sadja, zelenjave, zelenjave.
  5. Ne morete se prenašati. Prekomerna teža preobremeni sklepe, prenehanje presnovnih procesov vodi do kršitve hemostaze, vsi mobilni sklepi postanejo krhki, hitrejše "staranje", kolaps.
  6. Hrustanec, kostna tkiva zahtevajo kolagen - snovi, ki so v želatini, poplavljene ribje in mesne jedi, sadni žele. Takšno hrano je treba zaužiti, vendar zmerno.

Terapevtske vaje

Poleg zgoraj navedenih metod se za učinkovito domače zdravljenje artroze uporabljajo posebna gimnastika in plavanje. Terapevtski kompleks fizičnih vaj "pospešuje" kri, obnavljamobilnost sklepov, lajša bolečine pri poslabšanju bolezni. Vsak dan morate opraviti vaje:

  1. Bolnik sedi na visokem stolu ali drugi robustni strukturi, tako da se noge ne dotikajo tal. Moramo udariti spodnje okončine naprej in nazaj z amplitudo ne več kot 10 cm. V primerih, ko tečejo, se ta vaja izvaja vsako uro 5 minut, za druge pa dve, trikrat na dan 10 minut.
  2. Začetni položaj je enak, le noge so položene na tla. Prvič, peta je odrezana za 10-12 cm, naslonjena na nogavico in nežno spuščena nazaj. Po nekaj sekundah se postopek ponovi. Če je bolezen prizadela oba okončine, je vaja izvedena izmenično.
  3. Sedite na stol ali posteljo, stopite na tla. Stisnite po petah, počasi zavrtite nogavice in jih dvignite za 10 cm od površine. Med ponovitvami - interval 3-5 sekund. Delajte 5-10 minut večkrat na dan.

Masaža

Obstaja še ena terapevtska tehnika, ki pomaga pri lajšanju bolečin in povečuje gibljivost sklepov pri artrozi - to je masaža. To je mogoče storiti doma, medtem ko obdelavo prizadetega območja z udarci, udarci in udarci skozi prste, dlani. Ko flip-flopi aktivirajo krvni obtok in aktivirajo živčne poti. Udarec s prsti blagodejno vpliva na vrečko sklepov, mišice, kite, vezi.

Masaža pacientovega mesta se začne z zmerno silo, ki jo prizadene mehek prst. Napadi na koleno so izdelani s strani in maksimalnoprevidno Ko se sklepi začnejo obnavljati, se lahko udarci okrepijo. Lepljenje tetiv je tudi zelo skrbno. Potem morate narediti naslednje premike: udarec pritiska dlan levo, desno, spredaj, koleno, z izravnano nogo in upognjeno. Na koncu masaže naredite znoj na vseh udih. Število postopkov:

  • huda oblika artroze - enkrat v 15 dneh;
  • povprečna resnost - enkrat na teden;
  • svetloba - enkrat v 23-25 ​​dneh.

Ljudska pravna sredstva

Nekateri raje zdravijo artrozo z ljudskimi zdravili doma. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte s specialistom. Še posebej previden je pri šibki imunosti, prisotnosti kronične bolezni ali alergije na rastlinske sestavine. Nekaj ​​nasvetov strokovnjakov:

  • zdravniki poznajo številne učinkovite ljudske recepte, tako da lahko pacient izbere individualen in varen potek zdravljenja;
  • Pri pripravi juhe ali infuzije priporočamo strogo upoštevanje formulacije, pogojev, temperaturnega režima;
  • Zdravljenje na domu se praviloma opravi, kar poveča terapevtski učinek;
  • najbolj znani izdelki ljudske terapije: jabolčni kis, glina, morska sol, poparki in decoctions iz listov, korenin, ledvic, cvetje različnih rastlin;
  • Če se pojavijo neželeni učinki, morate prenehati uporabljati nacionalno zdravilo za artrozo in poiskati zdravniško pomoč pri zdravniku.

Kompresorji

Eden od najbolj priljubljenihFizikalna terapija pomeni obloge in kopeli. Pomagajo pri zdravljenju artroze komolcev, vratnih ali kolenskih sklepov, gonartroze in koksartroze. Učinkovitost metode je aktivno vplivati ​​na pacientove sklepe, prehranske koristi in stimulacijo krvnega obtoka. Za obloge se pogosto uporabljajo zelje, jagodni listi, brusnice, posebna glina. Primeri:

  1. Obloge z listi repinca. Naredite kup več velikih listov (s plosko stranjo navzdol). Na vrhu jih morate stisniti s posodo z vročo vodo. Jedi odstranite šele, ko se ohladi. Namažite prizadeto območje z mehčalno kremo, dajte liste na vrh. Pusti noč Liste nanesite, dokler simptomi ne izginejo.
  2. Namočite z gazo s toplo vodo, jo poškropite z želatino v kristalih, pokrijte z drugo plastjo gaze. Zavrtite prizadeto območje za eno uro. Postopek izvedite vsak drugi dan.
  3. Zdravilna kopel. Za zbiranje vode (10 litrov) v kopeli mora biti temperatura najmanj 40 stopinj. Dodamo 400 ml decoction iz kamilice (pred-suho ali kupiti v lekarni), 400 ml infuzije zelje v prahu, morske soli (1 kg). Dobro premešajte. Kopajte pred spanjem 25 minut vsake tri dni.

Infuzije

Še ena dobra možnost, ki odpravlja simptome bolezni - infuzijo. Z njihovo pomočjo se izvaja drgnjenje. Najbolj znane infuzije so narejene iz regratov, šentjanževke, preslice, pšenice. Primeri:

  1. Vzemite šampon (1 žlico) in ga zlijte z vodko (100 ml). Zmes odstranimo v temnem prostoru 2 tedna.Trljanje se uporablja na problemskih področjih vsak dan zjutraj in zvečer. Zdravljenje artroze sklepov doma je en mesec.
  2. Pobeg iz zlatih brk je fino narezan, položen v kozarec. Rastlina se vlije z alkoholom (500 ml). Vpijajte 14 dni. Zdravljenje prizadetih sklepov 4-krat na dan v enem mesecu.

Metle

Pridelki iz rastlin se pogosto uporabljajo tudi za nego doma. Vzemajo se notranje ali se uporabljajo za stiskanje, drgnjenje v kožo. Glavna stvar - samo sledite receptu. Tukaj je nekaj učinkovitih receptov za skupni artritis:

  1. Počistite par velikih žarnic. Ne mečite hmelja, temveč jih zmeljemo v rokah. Kuhamo ga s čebulo 60 minut. Zamrznjeno juho je treba jemati trikrat na dan, 250 gramov pred jedjo.
  2. Posušeno ogrinjalo, trden del (3 žlice žlice) se napolni z vrelo vodo (pol litra). Ko se proizvod ohladi na 40 stopinj, ga je treba pred jedjo napiti in popiti 200 g. Preostanek kobilice se lahko uporabi kot obloga.

Videi

Informacije v članku so informativne narave. Materiali članka ne zahtevajo neodvisne obravnave. Le kvalificiran zdravnik lahko diagnosticira in svetuje glede zdravljenja na podlagi individualnih značilnosti posameznega bolnika.