Tunelski sindrom - vzroki in simptomi nevropatije, zdravljenje z ljudskimi zdravili in preventiva
Vsebina
Utrujenost prstov, bolečina v zapestju je pogosto skrb za ljudi, ki delajo na računalniku in opravljajo monotono ročno delo. Učenje prepoznavanja simptomov bolezni, poznavanje vzrokov njegovega pojava, sodobne metode zdravljenja, lahko prepreči ali ustavi razvoj bolezni.
Kaj je sindrom tuneliranja
Ljudje ne pripisujejo pomembnosti, kadar pride do nelagodja v sklepih, odrevenelost prstov ponoči, zapestja začnejo zboleti, lahko pa je huda bolezen. Tunelski sindrom je nevrološka bolezen, ki spada v skupino bolezni danes. Še vedno ima drugo ime - kompresijsko-ishemična nevropatija. To diagnozo daje približno 45% ljudi, katerih delo je povezano s podaljšanim stresom posameznih mišičnih skupin, zato je vredno izvedeti več o težavah, da bi se temu izognili ali ustavili razvoj patologije.
Tunelski sindrom - vzroki
Bolezen se pogosteje pojavlja pri ženskah v starejši starosti. Vzrok tunelskega sindroma je pojasnjen z značilnostmi ženske anatomije, s starostnimi spremembami. V menopavzi, kot tudi nanosečnost se pojavi hormonske spremembe, otekanje tkiv, izzove kompresijo v kanalih perifernih živcev. Obstajajo drugi vzroki bolezni pri ljudeh različnega spola in starosti.
Dejavniki, ki prispevajo k razvoju tunelske nevropatije:
- prirojena anomalija (ozek kanal);
- preobremenjenost z monotono gibanjem, mikrotravmi;
- prisotnost kronične odpovedi ledvic, diabetesa mellitusa, hipotiroidizma, revmatoidnega artritisa in drugih.
Sindrom zapestja v tunelu
Bolečine v prstih, odrevenelost čopičev lahko kažejo na razvoj bolezni, kot je sindrom karpalnega tunela (sindrom karpalnega kanala). To je posledica stiskanja utrjenega karpalnega veznega področja mediastinalnega živca s stalno ponavljajočim upogibanjem in podaljšanjem čopiča, podaljšane nepremičnosti radialno-zapestnega sklepa v ukrivljenem stanju (po spanju, med strokovnim delom).
Karpalnega sindroma se pogosteje razvije pri ženskah. Imajo tanjše zapestje, s starostjo pa hormonske spremembe, otekanje tkiv. Sindrom karpalnega kanala ogroža ljudi, katerih poklic je povezan s stalnim obremenjevanjem nekaterih mišic:
- pri opravljanju enoličnega gibanja delavcev;
- glasbeniki (pianisti, violončelisti, violinisti, pianisti itd.), Umetniki;
- za ljudi, ki dolgo delajo na računalniku (programerji, igralci, ujeti uporabniki).
Tunelski sindrom ulnarnega živca
Zaradi pretiranega stiskanja živca se pojavi tunelsindrom Kakšne so nianse? Poškodbe komolca lahko povzročijo patologijo, kot je nevropatija laktov. Prišlo je do vnetja, prizadeti lok kite postane debelejši, zoženje kanalov, pritisk na živce povzroča bolečino in otrplost. Kubitalni sindrom se razvija s konstantnim stiskanjem, poškodbo laktarnega živca, ki se pojavi pri športnikih, ljudeh, ki med delom opravljajo stalno upogibno-pregibno gibanje.
Tunelski sindrom - simptomi
Kako ugotoviti, ali so se začeli simptomi tunelskega sindroma? Občutek okorelosti mišic v udih, otrplost prstov, želja po udobni drži lahko kažejo na razvoj nevropatije. Pogosteje se ti simptomi pojavljajo v rokah, lahko pa se razvijejo v zgornjih in spodnjih okončinah. Sprva se težave pojavijo zjutraj po dolgem obdobju nepremičnine ali močni kompresiji.
Utrujenost, bolečine v dlaneh, zapestjih in prstih pogosto kažejo na razvoj sindroma bradavice. Nelagodje v regiji dimeljske sluznice govori o nevropatiji femoralnega živca in otrdelih nogah ali stopalih - o prizadetosti golenice in malih žrela. Nelagodje traja več ur, če pa se zaplet začne, ga je treba zdraviti, dokler se ne začnejo deformacije kosti in sklepov.
Tunelski sindrom - zdravljenje
Začeti ga je treba čim prej pred zdravljenjem tunelnega sindroma - zgodnje preprečevanje bo pomagalo preprečiti razvoj bolezni. Prvi simptomi opozarjajona njihovo zdravje - če je mogoče spremeniti poklic ali delo na varnejši drži, opraviti medicinsko gimnastiko. Če se bolezen začne razvijati, se predpišejo protivnetna zdravila, s hipotiroidizmom - nadomestno zdravljenje. Priporočljivi so učinkoviti vazoaktivni in diuretični pripravki, fizioterapija, vodni postopki, v težkih primerih - operacija.
Tunelski sindrom - zdravljenje na domu
Strokovnjaki trdijo, da je zdravljenje tunelnega sindroma doma zelo možno. Najprej morate na delovnem mestu spremeniti držo ali si vsakih 15 minut opustiti mišice. Koristno je izvajati posebne vaje:
- Stisnite gumijasto kroglico ali jo zaprite s krtačo, ročno ekspander.
- Naredite različne rotacijske gibe, vaje za premagovanje upora.
- Od časa do časa opravite samo-masiranje okončin, ki se premikajo od zgoraj navzgor, nazaj, nato pa po notranji strani okončine.
- Za kontrastni tuš ali kopel lahko ponoči nanesete alkoholno oblogo na problematično področje.
Zdravljenje tunelskega sindroma s pomočjo ljudskih sredstev
Primerno je uporabiti ljudska sredstva proti sindromu predorov - pomagali bodo zmanjšati bolečino in otrplost. Učinkovito uporablja kopeli krkavca. Navodilo:
- Jagode dobro oćistite in zlijte z vodo v gosto krpo.
- Zmes segrejemo na temperaturo 37 stopinj.
- Roke (zapestja ali komolce) potopite v kopel, traja pol ure.
- Roke obrišite s papirnimi brisačami in ovijtetoplo naravno krpo.
- Postopek se ponavlja vsak dan ali vsak drugi dan za en mesec. Po dvotedenskem premoru lahko zdravljenje po potrebi ponovimo.
Odstrani neprijetne simptome in obkladke, ki se uporabljajo pred spanjem, s poslabšanjem bolezni. Za pripravo takšnega medija mešamo:
- sol - 1 žlica. l.
- amoniak (10%) - 50 ml;
- kafrni alkohol - 10 ml;
- voda - 1000 ml
Zdravljenje dopolnjuje sprejem brusnične juhe. Metoda priprave:
- 2-3 čajne žličke brusnice listov 1 kos. vode.
- Mešajte 15 minut in poskusite.
- Toplo juho potegnite in pijte eno žlico 5-6 krat na dan.
Zdravnik je ponudil kompleks zdravljenja z domačimi zdravili, terapevtskimi vajami, masažo bo ustavil razvoj kompresivne ishemične nevropatije in se znebil bolečih simptomov. Ljudje, ki veliko časa porabijo za računalniško monotono ročno delo, je vredno razmisliti o preprečevanju bolezni, saj je preprečevanje bolezni veliko lažje kot zdravljenje.
