Preprečevanje prehladov pri otrocih in odraslih

Dobra ideja je, da se človek nekoliko ohladi, pije ledeno vodo ali namoči noge, ko se telo začne odzivati ​​na kašljanje, kihanje, zamašen nos, vročino. Takšnih simptomov ni mogoče pripisati posebej nevarnim, toda kaj je zdravljenje bolezni je bolje preprečiti njen napad. Ugotovite, kaj je profilaksa prehlada, katera zdravila bodo pomagala izboljšati imuniteto, zato je treba otroku vnaprej dati protivirusno zdravilo.

Kaj je hladno?

To je splošen koncept celotne skupine heterogenih bolezni: virusnih okužb, vnetja zgornjih ali spodnjih dihalnih poti. Primarni simptomi prehlada so kašelj, kihanje, solzenje, šibkost, glavobol, prebadanje v grlu. Če sčasoma ne odpravimo vseh pojavov, se lahko bolezen poslabša, povzroči zaplete ali gladko preide v kronično obliko.

Profilaksa prehladov

Lahko se izognemo hladnim pojavom. Preprečevanje gripe in akutnih virusnih okužb dihal pri odraslih temelji na naslednjih pravilih:

  • Popolnoma jedo. V sezoni poslabšanja virusa gripe je bolje, da opustimo prehrano. Prehrana mora biti bogata z vitamini, polinenasičenimi maščobnimi kislinami, minerali in beljakovinami.
  • Izogibajte se prekomerni telesni dejavnosti. Preveč trpeči športi so lahko tako škodljivi kot njegova odsotnost. Izčrpani organizem bo vse sile porabil za obnovo energetske zaloge sil in ne za boj proti virusom. Enako pravilo velja za čustvene napetosti.
  • Če zbolite, ostanite doma, da ne okužite drugih in se izogibajte zapletom.
  • Aktivni življenjski slog. Poskusite hoditi pogosteje, vendar se prepričajte, da se toplo oblečete. Oglejte si bazen ali se odpravite na fitnes.
  • Zavržite slabe navade. Alkohol, kajenje tobaka negativno vpliva na telo, zavira njegove zaščitne funkcije.
  • Roke redno izpirajte, mokro čistite doma, prezračite sobo.
  • V obdobju poslabšanja respiratornih in virusnih bolezni se izogibajte stiku s splošno uporabo, kraji z veliko populacijo ljudi in jih po potrebi obiščite, položite na obraz zaščiten povoj iz gaze.

Zdravila za preprečevanje gripe in prehlada

Obstaja veliko različnih zdravil, ki pomagajo obdržati krožno obrambo pred vsemi virusi in patogeni SARS ali gripe. Vsaj ne dajejo 100% jamstva, ampak tudi če so okužene z okužbo, vam bo pomagalo hitro okrevati. Vse tablete zapreprečevanje gripe in mrazu lahko razdelimo v dve veliki skupini:

  • Imunomodulatorji na osnovi interferona - univerzalni protivirusni protein, ki ga v normalnih okoliščinah proizvaja telo. V farmakološkem smislu sta dve vrsti: sintetizirani v laboratorijskih pogojih in človeški. V tem primeru se prva skupina šteje za najbolj sprejemljivo, saj ne vsebuje kontaminantnih beljakovin in redko povzroča alergije. Imunomodulatorji pomagajo izboljšati imuniteto.
  • Induktorji interferona so zdravila, ki spodbujajo proizvodnjo lastnega interferona. Zdravniki pogosto predpisujejo to vrsto zdravil ne samo za profilakso, ampak tudi za zdravljenje gripe.

Protivirusna zdravila za preprečevanje

Danes lahko kupite različna zdravila, ki pomagajo obvladati prehlad in hkrati služijo kot dobro sredstvo za preprečevanje gripe ali akutnih infekcij dihal. Najbolj učinkovita zdravila so:

  • Amizon je eno najboljših zdravil za preprečevanje in zdravljenje prehladov, razvitih na osnovi izonikotinske kisline. Amizon® ima izrazit protivnetni učinek, povečuje naravno obrambo telesa, pomaga odstraniti simptome prehladov, ima analgetičen učinek. Zdravilo ni priporočljivo za zdravljenje nosečnic, otrok, mlajših od 6 let.
  • Anafeon - velja za homeopatsko zdravilo. Vsebuje človeško protitelo za interferon gama. Ima imunomodulatorni in protivirusni učinek. Ima ugodne oblike sproščanja - tablete za resorpcijo odraslih ali otroški sirup. Zdravilo ni primernopri bolnikih s sindromom pomanjkanja laktaze, malabsorpcijo glukoze.
  • Remantadin je derivat amantadina ali midantana. Zdravilo je predpisano za zgodnje zdravljenje ali preprečevanje gripe pri odraslih in otrocih, starejših od 7 let, s klopnim encefalitisom virusnega izvora. Učinkovitost zdravila se ohranja pri obisku krajev velike množice ljudi. Cons Remantadine - Velik seznam kontraindikacij in stranskih učinkov.

Protivirusne masti

Sredstva za preprečevanje prehladov in gripe se lahko izdajo v obliki nosnih mazil. Da bi jih uporabili, morate nanesiti majhno količino zdravila na sluznico nosu pred odhodom. Protivirusna mazila ustvarjajo močno oviro, ki ne prodre v telo virusov in okužb. Antimikrobni in antiseptični učinki so:

  • Oksolinova mazilo - najbolj priljubljena anti-hladna priprava. Namenjen je za virusne bolezni oči, kože, rinitisa, za preprečevanje gripe in zdravljenje lišajev. Uporaba zdravila je lahko le navzven, ki se uporablja pod nosom 1-3 krat na dan. Zelo redko lahko mazilo povzroči rahlo pekoč občutek, ko ga uporabimo.
  • Antivir - protivirusno zdravilo, ustvarjeno na osnovi ekstraktorjev iz rastlin. Po mnenju proizvajalcev mazilo ščiti dihalni sistem v 12 urah. Sredstva so predpisana za nosno kongestijo, herpes, bolečine v ušesih, za preprečevanje respiratornih virusnih okužb. Da bi zagotovili terapevtski učinek, je treba mazilo nanesti s tankim slojem na sluznico nosu 2-3 krat na dan.
  • Dr. Phyto je pripravek z lokalno dražilnim, protimikrobnim, protivnetnim učinkom. Zdravilo je predpisano za prehlad, glavobol, boleče občutke v hrbtu. Izdelek je sestavljen iz eteričnih olj evkaliptusa, kafre. Mazilo nima stranskih učinkov, vendar je kontraindicirano s povečano občutljivostjo na sestavine sestave, otroci, mlajši od dveh let, v prisotnosti poškodbe integritete kože ali sluznice nosu.

Vitamini za preprečevanje prehladov

Pridobivanje vitaminskih kompleksov bo pomagalo okrepiti imuniteto in vzpostavilo ustrezno varstvo za boj proti virusom in okužbam. Bolje je, da z živili oskrbujete z vitamini in z manjkajočimi zdravili napolnite manjkajočo količino. Najbolj priljubljeni vitamini:

  • Askorbinska kislina. Prodaja v tabletah in prahu, zlahka topna v vodi. Ima močno imunsko stimulativno lastnost, ki lahko zavre reprodukcijo virusa. Za preprečevanje je potrebno vzeti do 100-150 gramov askorbinske kisline na dan.
  • Multi-tabs Immuno Plus. Na voljo je v obliki žvečljivih tablet po 30 kosov v paketu. Zdravilo vsebuje vse potrebne vitamine in minerale za človeško telo. Naprava deluje protivirusno, uravnava presnovne procese. V primeru individualne nestrpnosti med uporabo drog mogoče alergijske reakcije.

Vaja

Preprečevanje bolezni dihal je kompleks ukrepov, namenjenih krepitvi imunitete in medicinske telesne vzgojezaseda eno od vodilnih mest v njem. Vaja se lahko opravi kadarkoli, ker ne bo trajalo veliko časa:

  • Medtem, ko sedite na stolu, naredite globoko vdihovanje in izdihnite želodec. Za nadzor dihanja zložite roke na prsih.
  • Lezite na hrbtu, izdihnite, izvlecite in razprostrite po rokah. Po navdihu se vrnite v začetni položaj.
  • Medtem, ko sedite na stolu, posnemajte gibanje plavalca z zapestnico in razpršite roke.
  • Vstani, vzemi palico v roko. Na vdih, dvignite roke in rahlo popihajte, potegnite eno nogo nazaj. Izdihnite nazaj v začetni položaj.

Zdravo prehranjevanje

Večja odpornost in preprečevanje prehladov sta nemogoča brez normalizacije prehrane. Med sezono poslabšanja gripe in ARI zdravniki priporočajo, da jih vključijo v prehrano:

  • Piščančja juha, jogurt in pusto meso. Vsebujejo beljakovine in aminokisline, ki so potrebne za strukturo celic.
  • Ribe, jajca, stročnice, ovsena kaša. Zaradi visoke vsebnosti cinka ti proizvodi prispevajo k nevtralizaciji virusov.
  • Paradižnik, kumare, kuhana ali dušena zelenjava. Bogata vlakna, ki prispevajo k izločanju toksinov.
  • Drobnjak, rozine, jabolka, maline, morska krhlika. Olajšajte dihanje, stimulirajte delovanje ledvic, izboljšajte delovanje srčne mišice.
  • Pomaranče, mandarine, grenivke in drugi agrumi. Bogat z vitamini C, A, E.
  • Matice. Vsebujejo polinenasičene maščobne kisline.

V tem obdobju je treba opustiti močne mesne juhe, maščobne izdelke, sladkarije, makarone.izdelki in bel kruh. Zmanjšujejo aktivnost prebavnih encimov, zaradi česar je želodec prisiljen porabiti dodatno energijo za prebavo hrane. Ne bodo imeli koristi od močne kave, gaziranih pijač, alkohola, začimb in kumaric.

Metode utrjevanja

Pri temperaturni razliki gašenja se boste izognili stresu za telo, kar negativno vpliva na imunost. Osebi, ki je nagnjena k zmrzovanju, je lažje in je lažje ostati zdravo, ko se pojavi divja epidemija. Glavno pravilo kaljenja je, da se postopek postopoma začne. Za zalivanje pod prho izberite 2-3 minute vsakih dveh dni, pri čemer je temperatura nekoliko nižja od navadne. Nato postopoma spustite vodo in povečajte količino vode.

Preprečevanje prehladov pri otrocih

Metode za zaščito otrokovega telesa pred prehladi se ne razlikujejo veliko od odraslih. Vendar pa aktivno ukrepanje (brisanje ali polivanje s hladno vodo, hoja bos, hoja na svežem zraku) ni vredno, če je otrok že zbolel. V tem primeru je bolje, da telo s pomočjo protivirusnih zdravil umirjeno obvladuje okužbo in ublaži otrokovo stanje. Pri reševanju specializiranega otroka lahko dodatno zagotovite vitaminske in mineralne komplekse, imunostimulante, ribje olje v kapsulah.

Preprečevanje prehladov pri otrocih so naslednja pravila:

  • jesti sveže sadje, zelenjavo, morske ribe, oreške, naravne sokove;
  • pogosto, vendar počasi hodite z otrokom na svežemzrak, sprehodi morajo biti vsak dan;
  • za nadzor sobne temperature ne sme biti previsoka in hkrati ne pade pod oznako 20 stopinj;
  • redno mokro čiščenje prostorov, brisanje prahu iz pohištva, ravnanje z igračami s kisom in drugimi dezinfekcijskimi sredstvi za otroke;
  • jeseni za cepljenje proti gripi in mrazu;
  • vdihavati z razpršilcem na podlagi posebnih zeliščnih pripravkov, zdravilnih zelišč, svežih sokov s čebulo ali česna;
  • Sledite pravilom osebne higiene - umivanje rok z milom po sprehodu pred jedjo.

Priljubljene metode

Odrasli lahko okrepijo ukrepe za boj proti povišani telesni temperaturi s pomočjo ljudske medicine. Za otroke je takšno zdravljenje predpisano le po dogovoru s pediatrom. Obstaja veliko načinov in folk receptov, ki bodo pomagali ne samo spopasti z okužbami dihal, ampak tudi preprečevanje prehladov. Najbolj učinkoviti so:

  • Samopostrežne kapljice v nosu. Za njihovo kuhanje zmešajte sveže korenje, stisnite sok. Dodajte rastlinsko olje tako, da je razmerje sestavin 1 proti 1. Dodajte 2 kapljici soka česna in premešajte. S temi zdravili vzemite nos 3 krat dnevno za 2 kapljici v vsako nosnico.
  • Terapevtski čaj. Za njega potrebujejo: boke, listje koprive, posušen timijan. Zmešajte enako količino sestavin, nalijte 2 skodelici hladne vode. Mešanico zavremo in kuhamo na majhnem ognjunajveč 3 minute. Potem pustite, da stoji, napnite. Odvarjamo z medom po 100 ml dvakrat na dan po jedi.
  • Vitaminska mešanica. Vzemite 200 gramov fig, rozin, suhih marelic, oreščkov in suhih sliv. Vse sestavine zmeljemo z mlinom za meso ali mešalnikom. Dodajte jim 200 ml tekočega medu in 1 limono, drobno narezano skupaj z lupino. Vse zmešajte, prenesite v kozarec. Zdravilo shranjujte v hladilniku in za preprečevanje vzemite trikrat na dan 1 žlico.
  • Alkoholna infuzija evkaliptusa. Za njegovo pripravo, vzemite 20 gramov suhih listov evkaliptusa, zmeljemo. Surovino napolnimo z alkoholom s stopnjo od 1 do 2. Tesno pokrijemo pokrov, vztrajamo pri mešanici 7-10 dni. Obdelajte preostanek. Za krepitev telesa dvakrat na dan vzemite 20-25 kapljic tinkture, razredčene z vodo.

Video posnetki