Pomanjkanje vitamina D - simptomi pri odraslih in vzrokih
Kalciferol (vitamin D) je bil uporaben le za kosti. Sodobna medicina trdi, da njeno pomanjkanje povzročajo odrasli z diabetes mellitusom, aterosklerozo, rakom in drugimi boleznimi. Da bi preprečili pojav bolezni, je pomembno vedeti, kateri simptomi kažejo pomanjkanje vitamina D v telesu.
Simptomi pomanjkanja vitamina D pri odraslih
Kalcipiferol je skupina protitelkov, ki so topni v maščobi (ergokalciferol, holekalciferol). Prvi vstopi v telo s hrano, drugi pa v človeškem telesu pod vplivom ultravijoličnih žarkov. Koristi vitamina D so neprecenljive, njeno pomanjkanje pa povzroča razvoj hude bolezni. Standardni dnevni kalciferol je odvisen od več dejavnikov: starosti, kraja prebivanja in telesne aktivnosti. Za odraslo osebo je v povprečju 2,5 mikrograma.
Glavni vzrok pomanjkanja kalciferola je napačen način življenja. Pomanjkanje potrebnih elementov v sledovih vodi v slabo prehrano, hipodinamijo in stalni stres. Glavni simptomi pomanjkanja vitamina D pri odraslih so:
- izguba apetita;
- nespečnost;
- bolečine v sklepih;
- izguba vida;
- razdražljivost;
- glavobol;
- šibkost tudi po dobrem počitku;
- piling kože.
Znaki
Pomanjkanje kalciferola je lahkoki jo najdemo med prebivalci severnih prebivalcev, nosečnicami in fanti, vendar pa se pri odraslih po 50 letih pogosteje pojavijo znaki pomanjkanja vitamina D. V tem obdobju je oslabitev imunitete, kar zmanjšuje sposobnost telesa za asimilacijo hranil. Na področju tveganj za Beriberi da ljudje pogosto uporabljajo za zaščito pred soncem in /ali zavrne živalske hrane (meso, jajca, ribe, mlečni izdelki). Prvi znaki pomanjkanja vitamina D pri odraslih lahko določimo iz naslednjih razredov:
- povečano potenje;
- kariesa, izguba zob;
- krhkost nohtov, kosti;
- konvulzije konic;
- kršitev stola;
- zmanjšanje telesne mase;
- bledo kožo;
- težave s položajem;
- motnje spanja;
- vrečke pod očmi.
Za ženske
Mnogo bolj pogosto so izpostavljeni stresu in hitro spreminjanju razpoloženja. Pomanjkanje vitamina D samo še poslabša to stanje. Njegova pomanjkljivost ne vodi le do živčnih zlomov, temveč tudi povzroča bolezni, kot so neplodnost, rak dojke. V nosečnosti pomanjkanje kalciferola pogosto privede do slabega razvoja ploda ali do tveganja spontanega splava.
Kronično pomanjkanje vitamina D je ženska, ki ji grozi ovulacija in zgodnji vrhunec.
Med obdobjem menopavze se lahko taka skeletna patologija pojavlja kot osteoporoza (zmanjšanje gostote kosti). Da bi ženske pravočasno prepoznale razvoj avitaminoze, morajo ženske upoštevati naslednje simptome:
- živčne okvare;
- ostro nihanje razpoloženja;
- pomanjkanje apetita;
- depresivna stanja;
- povečana utrujenost;
- poslabšanje stanja las, nohtov, kože.
moški
Pomanjkanje kaliferola pri moških pogosto vodi do debelosti in sladkorne bolezni. Zaradi zmanjšane imunske funkcije je njihovo telo nagnjeno k boleznim, kot so adenoma prostate, multipla skleroza, hipertenzija. Kalcipferol je odgovoren za kakovost in hitrost sperme, zato se lahko v odsotnosti razvije neplodnost. Znaki avitaminoze pri moških so tudi:
- potenje dlani, pete;
- zaprtje, obstrukcija črevesja;
- poslabšanje miokarda (srčne mišice);
- togost;
- pogoste depresije.
Video posnetki
Podatki, navedeni v članku, so informativni. Materiali izdelka ne zahtevajo samostojnega zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje o zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega bolnika.
