Hemoroidi: kako se izogniti zapletom in olajšati potek bolezni

Kako olajšati potek bolezni in preprečiti nastanek zapletov s hemoroidi

Bolezen, kot je hemoroidi, je precej občutljiv problem. Pogosto, soočeni z njo, ljudje niso pripravljeni, da se posvetujejo strokovnjaki in poskušajo spopasti z lastnimi silami. Pri tem je treba upoštevati posebno previdnost. Napačna dejanja lahko povzročijo zaplete. Da se bolezen ne bi pognala v akutni obliki, je treba upoštevati nekatera pravila.

Nasveti za samo-hemoroide

Z pojavom hemoroidov je zelo pomembno, da ne presežemo presežnega rektuma. Najprej gre za obisk čiščenja. Postopek praznjenja mora biti čim bolj naraven. Če se ne morete zlahka sprostiti, je bolje ne trpeti, ampak se po nekaj časa vrniti na stranišče. Mogoče je treba pomagati črevesju.

Tukaj je nekaj nasvetov za uživanje črevesja.

1. Masirajte želodec z določenim pritiskom. Gibanja morajo biti usmerjena v nasprotni smeri urinega kazalca. Vaša naloga je, da ne kapljate sebe, temveč rahlo vbrizgate črevo in prebudite njeno dejavnost.

2. Nekateri plodovi (hruške, jabolka, slive, marelice) in njihovi sokovi dajejo rahlo odvajalni učinek. To funkcijo lahko uporabite za dosego želenega rezultata. Enako vpliva na kislo mleko in kefir, zelenjavne sokove (pesa, korenje, buče, zeleno), decoctions (koper, stročnice, korenje sladkega korena). Bolje poznate svoje telo in njegovo reakcijo na različne izdelke. Uporabite to, vendar pazite, da nepretiravajte!

3. Aktiviranje črevesnega trakta bo pomagalo pri majhni obremenitvi. Naredite naboj, ki bo vključeval boke in želodec. Suit squats, pobočja, valovi nog, delo za tisk, rotacija z medenico. Vajajte, ko stojite ali ležite.

4. Laksativi je treba uporabljati previdno. Redno obvezno redčenje stola povzroči motnjo črevesja in ogroža zaprtje. Na ta način omogočite večkratno potovanje v stranišče, boste naleteli na resen problem in otežili potek bolezni.

Treba je opozoriti na dejstvo, da je pomemben ne samo postopek praznjenja, temveč tudi nadaljnje potrebne higienske manipulacije. Dejstvo je, da ko hemoroidi, noben toaletni papir ni zelo občutljiv. Zato je najbolje, da takoj pojdite na vodne postopke, ki potekajo v tej fazi. Uporabite lepo in hladno vodo pri udobni temperaturi. Seveda ta metoda ni vedno sprejemljiva ali celo nedostopna. V takih primerih shranjujte s hipoalergenimi vlažnimi prtički. Ali pa uporabite zelo mehak papir. Ne sme biti barvana ali aromatizirana, kemikalije, ki se uporabljajo za to, lahko v tem trenutku povzročijo draženje zelo občutljivega območja. Pred uporabo hladne vode namočite toaletni papir. To bo zmanjšalo trenje in omogočilo varnejši postopek. Upoštevajte, da mora biti ta plast papirja debelejši kot običajno - lahko se odlomi od omočenja.

Ko se hemoroidi poslabšajo, obljubim, da bom stiskal stožcenelagodje Obstaja neustavljiva želja, da jih popravimo. Če nimate pravih spretnosti, tega ne poskušajte sami! Stene krvnih žil v teh krajih so ga močno utopile. Lahko jih poškodujete. Ali bodo omejitve. Tudi srbenje je pogosto v vnetem območju. Ne glede na to, kako močna je bila opraskanje, ne delajte tega. Razlogi so enaki. Preprečite previden udar do srbenja območja. Poskusite napeti anus tako, da ga potegnete noter, nato sprostite mišice. Vajo večkrat zaporedoma ponovite. Uporabite posebno mazilo. Pomaga pri lajšanju srbenja ali se ga sploh znebite.

Za boj proti bolečinam pri hemoroidih lahko uporabite sedeče kopeli ali losjone. Učinkovito je uporabljati zdravilne rastline, kot so repinca, kamilica, pelin, les, pa tudi lovorjev list.

Kadar se vnetje pojavi, se lahko uporabijo hladne obloge. Gazo izperemo v hladni vodi (zeliščni bujon) ali pa jo v hladilniku ohladimo. Lahko popolnoma zamrznete stiskanje ali vzamete ledene kocke. Poskusite uporabiti isto decoction za njihovo kuhanje. Zapomnite si, da mora biti trajanje takšnega stiskanja kratkotrajno. Hipertenzija je kontraindicirana pri hemoroidih. Enako nevarna in pregreta. Zato pri zaostrovanju bolezni ne obiskujte niti kopeli niti parne sobe. Od vročih kopališč in trekinga do plaže boste morali zavrniti.

Preprečevanje hemoroidov

Čeprav hemoroidi nisovas je dolgo skrbelo, da se lahko bolezen v vsakem trenutku poslabša. Zato morate biti pozorni in ne izzivati ​​poslabšanja.

- Za začetek zavrnite dvigala in sedite v vozilu.

- Bodite čim bolj aktivni. Zapišite si plavanje, tek ali drsanje. Bodite vsakodnevni sprehodi. Če je na voljo, stopite na delo peš.

- Ustvarite posamezen kompleks za jutranjo vadbo. Vključevati mora različne vaje za zadnjico, boke in trebuh. Dajte jim vsaj 5-10 minut vsak dan. Izberite nekaj preprostih vaj, ki jih lahko opravljate na delovnem mestu, ko bivate za kratek čas. Poskusite se upokojiti tako, da greste na stranišče, hodnik, stopnišče, tehnične prostore in podobno. Ne bodite leni, opravljajte svoje naloge na najmanjši možni ravni.

- Sledite dieti. Poskrbite, da boste jedli "surovo hrano - svežo zelenjavo, sokove s kašo, več sadja, žita (zlasti biser in ajdo), otrobi. Izboljšuje gibljivost črevesja in olajša iztrebljanje. Neželeni izdelki pa lahko vključujejo sveže pecivo, polno mleko, sladkarije, prekajeno meso, začimbe, začinjeno hrano in alkohol.

- Spremljajte vodno bilanco. Pijte sokove, kefir, kislo mleko, zeliščne decoctions, zeleni čaj. Ne dovolite dehidracije. To vodi do zaprtja.

- Ne bodite težki. Bolje je, da nekajkrat odidete v trgovino, kot se izjemno obremenjujete. Če ne želite razdeliti tovora na več delov, lahko uporabite vrečko na kolesih ali voziček. ČeTovor je nedeljiv (nujno morate premakniti omarico), poklicati pomoč sosedov ali tovarišev. Konec koncev najemite ljudi. Ne pozabite, koliko bolečine in neprijetnosti boste morali preživeti, če se bo hemoroidi poslabšali. In morda je tista garderoba?

Če sledite tem preprostim navodilom, lahko močno ublažite potek bolezni, preprečite poslabšanje hemoroidov in vse možne zaplete.