Prehrana s paradižnikovim sokom za hujšanje - meni, dnevi nakladanja in pregledi z ocenami
Vsebina
Vsebina
Če želite hitro izgubiti težo, vendar brez škode za vaše zdravje, lahko v svojo prehrano vključite pijače iz paradižnika. Ni škodljivega načina prehrane - prehrana na paradižnikovem soku, ki pomaga izgubiti težo na 5 kg v enem tednu. Paradižnik pomaga izgorevati glikogen, ki se odlaga v človeških mišicah. Če pijete sok, potem lahko ne le izgubite težo, temveč tudi čiščenje črevesja iz žlindre, prilagodite presnovo.
Paradižnikov sok za hujšanje
Po mnenju nutricionistov multivitaminskega soka ne morejo vsi zaužiti, ima kontraindikacije, na primer ljudje z različnimi boleznimi želodca ali črevesja. Taki bolniki lahko pijejo pijačo tudi med razkladanjem. Misli o tem, ali je koristen ali paradižnikov sok v smislu hujšanja, nedvoumno, da ga uporabljamo vredno in bolje v surovi obliki. Kaj vsebuje ta dragocen izdelek:
- vitamini skupine B;
- vitamini A, E, P;
- vitamin C;
- elementi v sledovih;
- makroelementi;
- maščobe, beljakovine, ogljikovi hidrati.
Pitje take frezije se lahko opravi ne samo s prehrano, ni kalorično in je koristno. Rdeča barva paradižnika je posledica likopenskega pigmenta, ki ima antioksidativne lastnosti. Okusna in zdravilna pijača paradižnikastimulira razvoj človeškega hormona veselja - serotonina. Element v sledovih, kot je kalij, ki ga vsebuje paradižnik, pomaga preprečevati bolezni srca in ožilja. Zato, ne glede na to, ali se paradižnikov sok uživa med prehrano ali je preprosto vključen v prehrano, bo to prispevalo h krepitvi organov in njihovih sistemov.
Paradižnikova prehrana
Pomembno je vedeti, da paradižnik povečuje kislost želodčnega soka, zato se mora tudi zdravi človek posvetovati z zdravnikom pred uporabo rednega krompirčka. Samo v tem primeru bo prehrana na paradižniku koristila, ne škodi. Paradižnik ali frezija iz njih utaplja občutek lakote, ker paradižnik vsebuje hormon grelin. Iz tega razloga je hujšanje na paradižnikovem soku preprosto. Prehrana vključuje veliko receptov, ki vam učinkovito pomagajo izgubiti težo.
Prehrana z rižem in paradižnikovim sokom
Dve dopolnilni sestavini se dopolnjujeta: riž in paradižniki ali sok iz njih. Riž je vir ogljikovih hidratov, beljakovin, ne vsebuje glutena. Za čiščenje telesa je bolje uporabiti rjavi riž. Prehrana na paradižnikovem soku in rižu ima veliko receptov, najbolj priljubljena, hitra tridnevna prehrana, ki združuje le ti dve funkciji.
- Prvi dan: zavrite 250 g riža, 4 skodelice zamrznjenega paradižnika.
- Drugi dan: na 3. st. riževe žlice za zajtrk, kosilo in večerjo. Pijte 2,5 litra paradižnikovega soka ves dan.
- Tretji dan: pitje paradižnikovega soka in vode, riž ni mogoč.
Kefir s paradižnikovim sokom za hujšanje
Dobra možnost za čiščenje inHujšanje kefir-paradižnik prehrana za en teden, da pomaga odstraniti veliko količino žlindre iz telesa. Za to ni vredno zamenjati svežega paradižnikovega soka na pasteriziranem soku, ki je dodan sladkor. Uporaba dveh produktov deluje na telo kot odvajalo. Paradižnikov sok je izdelek z nizko vsebnostjo maščob, vendar hranljiv, ki pomaga zmanjšati lakoto. Tako lahko od celotne teže odštejemo 3 kg, vendar je to posledica odstranitve žlindre, ne pa tudi izčrpavanja maščobne plasti.
Ajda s paradižnikom za hujšanje
Zjutraj, za zajtrk, kosilo in večer, morate imeti dva glavna proizvoda - ajdovo kašo in sok. Kuhana kaša mora biti brez masla, soli ali sladkorja. Mleko se lahko doda, lahko ga nadomestimo s kefirjem. Za dan morate jesti 1 kg paradižnika, nekaj porcij koristne ajdove kaše. Pomembno je, da je kefir 0% maščob, lahko ga uporabite do 2 kozarca. Ta meni bo trajal 14 dni na dieti.
Dieta-jabolčna prehrana
Kratkotrajna prehrana za 4 dni pomaga ne le pri čiščenju črevesja, ampak tudi pri odstranjevanju škodljivih toksinov. Apple-paradižnik prehrana vam omogoča, da zmanjša telesno težo za 4 kg. Vse, kar je potrebno, je zamenjava menija po dnevih. Na primer, prvi dan zjutraj, ob kosilu, zvečer, oseba poje samo paradižnik. Na drugi dan morate pojesti do 3 kg jabolk, to mora biti red zadnjih 2 dni. V prehrani lahko dodate suho sadje, čeprav je to neobvezno.
Presenetljivo, ta dan lahko vključite jedi iz različnihizdelkov, čeprav je glavna sestavina paradižnikov sok pri izgubi teže, je narejen s 3 kg paradižnika. Kdo je poskusil to možnost, je v enem dnevu spustil 1,5 kg. Meni za dan:
- Zajtrk: 250 ml zamrznjenega paradižnika in kos črnega kruha.
- Kosilo: 500 ml svežih paradižnikov, 100 g kuhanega riža. Kuhana zelenjava, na primer - grah, krompir, korenje.
- Opoldne: 250 ml zamrznjenega paradižnika, 100 g kuhanega mesa (purana ali piščanca).
Kadar je mogoče, je treba take dni urediti čim pogosteje, pomagati telesu, da si opomore od vsakodnevnega prenajedanja. V primeru, da se oseba pritoži na bolečine v jetrih ali želodcu, ali se preganja z boleznimi prebavil, potem je pred organiziranjem takega dne priporočljivo posvetovati se z zdravnikom. Ta pristop se bo izognil fazi poslabšanja.
Zdrava prehrana na paradižnikovem soku
Zanimivo je dejstvo, da je z redno kombinacijo paradižnikove freske z ribami, nekaterimi zelenjavo, jajci možno izzvati nastanek kamnov v ledvicah. S dietetikom se morate dogovoriti o prehrani soka iz paradižnika, šele potem bo zdravje varno. Pravilno pijte frezijo, ko 30 minut pred zajtrkom izgubite težo. Torej je bolje absorbira, in ponoči je bolje, da ga ne uporabljajo, ima diuretične lastnosti. Vsaka dieta za prehrano mora biti pripravljena izključno iz svežih proizvodov, zato je lahko najbolj uporabna.
Video: Celotna korist paradižnikovega soka
Mnenja
Olya, 28 let
Jaz sem gurman, užitek v sladkarijah in tamglavni vzrok prekomerne telesne teže. Da bi nekoliko izgubili težo, sem se odločila, da poskusim prost dan, pijem sveže paradižnike. Všeč mi je bilo, da pri takšni hujšanju ni mogoče kombinirati niti ene jedi, tukaj je tudi zelenjava in kaša. Mnogi niso padli, ampak malo izgubili težo, vam svetujem, da poskusite.
Katya, stara 44 let
Pogosto preizkušam različne diete, ker menim, da imam polna stegna. Spoštovali smo različne diete, predvsem pa mi je bilo všeč hujšanje na jabolkih in paradižniku. Rekel bi, da lahko izgubite nekaj kilogramov. Res je, da je težko upravljati, vendar je vredno. Pri tako hujšanju je pomembno, da je sveže sveže rezano.
Anna, 38 let
Odločil sem se, da nekaj telesa očistim iz žlindre, verjamem, da lahko po tem postopku izgubite težo in postanete mlajši. Poskušal sem 1 dan piti samo paradižnikov sok na dieti. Mislim, da so paradižniki zelo koristni, zato jih prosim, da ta dragocen izdelek zaužijejo z družino in z mano. Skupaj za 1 dan mi je uspelo izgubiti 1 kg, svetujem vsem takim metodam.
Inna, 19 let
Moja punca je ljubiteljica različnih načinov hujšanja, zato sem se odločil, da jo podpremo in poskusim z dieto, ki vključuje ajdo in svež paradižnik. Čeprav veliko ni izgubilo na teži, vendar je rezultat, priporočam.
