Želodec piva pri moških - kako odstraniti doma vaje in otroka

Ker je pivo visoko kalorično, je pivski trebuh pri moških pogost problem, ki ga je mogoče rešiti doma s popravki prehrane in preprosto vadbo. Prva stvar je, da ne uporabljate tega grbastega pijače, in drugič, popolnoma opustite alkohol. Pri izbiri učinkovitega načina odstranjevanja pivskega trebuha pri moškem se je pomembno posvetovati z dietetikom ali poiskati pomoč poklicnega trenerja.

Kaj je pivski trebuh pri moških

S starostjo se ta težava pojavlja v številnih predstavnikih močnega spola, saj je kvas in okrogel trebuh - koncept tesno povezan. Pivo krepi apetit, spodbuja odlaganje podkožne maščobe, zamaši krvne žile, znatno upočasni presnovo, poslabša splošno stanje kože. Želodec piva je posledica zlorabe grbastega proizvoda, ki negativno vpliva na splošno zdravstveno stanje in ogroža zdravje. Vsak drugi ruski kmet pije pivo, vendar vsi ne vedo za njegovo škodo, potencialne zdravstvene težave.

Zakaj moški izpivo raste v želodcu

Ne le želodec, ampak tudi zaokrožene strani pacientovega hmelja, je problematična cona, imenovana "reševalni krog". Da bi se izognili resnim zapletom v telesu, je priporočljivo, da se pravočasno odzovete na takšen estetski učinek, da določite etiologijo patološkega procesa. Spodaj so najpogostejši vzroki za nastanek pivskega želodca, ki je pomembno izključiti iz življenja maščobe:

  • sistematično prenajedanje;
  • starostne spremembe v telesu;
  • pasivni način življenja;
  • kronične bolezni organov prebavil;
  • nizke ravni hormona testosterona;
  • napačna, škodljiva hrana.

Kakšen je nevaren pivski trebuh

Ponovna nastavitev mehurčkov piva sploh ni enostavna, ne pomaga vedno z obnavljanjem in izvajanjem tiska. Toda posledice pijanstva takšnega grbastega pijače so včasih nepredvidljive. Na primer, človek poveča tveganje za razvoj srčnega napada, debelosti, motenega hormonskega ozadja in bolezni prebavnega sistema. Nevarnost moškega videza pivskega želodca je, da pivo vsebuje povečano koncentracijo ženskih hormonov - estrogena, ki zavira aktivnost testosterona. Človek raste v volumnih in njegova figura postane ženska oblika.

Pivo lahko odstranite

Ker je pivo kalorični proizvod, njegovo pitje postane razlog za zaposlovanje prekomerne teže. Če po 30, da se znebite pivo kosti je še vedno resnično, potem pa po 50 izgubi teže je zelo problematično v ozadju upočasnjene izmenjavekronične bolezni organizma. Če želite hitro znebiti nepotrebnih maščob, morate izvajati in strogo dieto, in učinek prehrane, da popravi odvečno težo je povprečen. Ker so fotografije tanke in po 40 predstavnikih močnega seksa, ki so preplavili svetovni splet, se je resnično znebiti pivskega trebuha.

Kako odstraniti pivski trebuh

Za odstranitev maščobne plasti v problematični coni se morate odreči pivu. Ne za teden ali dva, in za vedno omeji svoje dele do maksimuma. Namesto da pijete pijačo, uporabite zeleni čaj, zeliščne čaje in decoctions, da čim bolj očistite krvne žile, da vzpostavite sistemski krvni obtok. Pomembno je povečati dnevni vnos tekočin. Če želite odstraniti pivski trebuh za človeka, je čas za povečanje telesne aktivnosti z enakomerno porazdelitvijo mišičnih steznikov. Pomembno je tudi, da se spomnite prehrane - jesti majhne porcije, vendar pogosto ne organizirajte poznih večerij.

Vaje za pivski trebuh

Gimnastike ne potrebujete, da bi se znebili moškega trebuha, ki se pojavi zaradi pogoste uporabe pijače. Vendar, brez usposabljanja doma, tudi, ne more storiti, ker na tak način, lahko dostopni, lahko zategnite mrtve kože, da bo bolj elastična in elastična. Enostavne vaje za moške za odstranitev želodca, je priporočljivo, da se pred tekmo z zdravnikom, da se zmanjša obremenitev medicinskih indikacij. Spodaj je kompleks utopitve, kako hitro odstraniti pivski želodec. Torej:

  1. Vadba "Vacuum" je tako učinkovita, kot da brez težav potegne mišice tiska. Za pripravo pivskega trebuha je dovoljeno neomejeno število krat, medtem ko se na nekaj sekundah izginja v novem položaju.
  2. Rise. V tem primeru, da bi odstranili želodec piva, mora debel človek zamenjati dvigalo peš, vzpenjati se in spuščati po stopnicah. Ne pretiravajte in dolgih sprehodov na svežem zraku, zjutraj in zvečer jogging.
  3. Pomoč teče z visokimi koleni, nato pa z overclockingom. Nekateri moški izberejo skakanje skozi vrv, kot močna telovadba na domu.
  4. Vaja Planck se izvaja v dveh položajih - na ravnih rokah in komolcih, obremenitev pa je enakomerno porazdeljena med vse skupine mišic. V procesu usposabljanja vključeni mišice tiska - naravnost in poševno.

Prehrana iz pivskega trebuha

Glavna stvar je, da se izključi razvoj pivskega alkoholizma. Če želite odstraniti pivski trebuh pri moških, se je pokazalo, da pravilno jedo, in dvomljiva hitra hrana za spremembo v popolno pravilno prehrano. Prepoved veljajo za vse vrste alkohola, gaziranih pijač, sladkih in cvetočih. Pomembno je, da ne uporabljate izdelkov, ki vsebujejo kvas in prispevajo le k pridobivanju telesne teže. Učinkovita prehrana pese vsebuje beljakovine, kompleksne ogljikove hidrate, antioksidante in vitamine. V slednjem primeru lahko kupite tablete ali pridobite dragocene sestavine iz posameznih živil.

Video: kako se znebiti pivskega trebuha