Napitki za postno maščobo - recepti za hujšanje doma

Pijače, ki gorejo maščobe

Z prehransko prehrano so učinkoviti pomočniki v boju proti prekomerni teži pijače za hujšanje, ki povzročajo hujšanje. Pomagali jim bodo s standardno prehrano, ko ne želite sedeti na strogi prehrani, vendar morate izgubiti težo. Z zdravim načinom življenja s telesno aktivnostjo in pravilnim prehranjevanjem boste zavrgli sovražne kilograme, pijače, ki kurijo na maščobe, pa bodo pospešile ta proces.

Pijače za hujšanje

Sušenje maščobnih koktajlov - pustolovščina za tiste, ki želijo vrniti prekomerno telesno težo. Ugasnejo žejo in lakoto, izboljšajo delovanje telesa zaradi uporabnih lastnosti sestavin, pospešijo presnovo, očistijo toksine, itd. , dodajanje energije za telesno aktivnost.

Čaj za hujšanje

\ t

Obstaja veliko vrst čajev za hujšanje s prijetnim okusom in aromo. Pijače, ki se kuhajo doma, ne vsebujejo kemikalij, zato ne poškodujte telesa, kot je mogočetrgovina s čajem S samim kuhanjem boste dobili zdravilo za prekomerno telesno težo, ki krepi imunski sistem, lase in nohte. Koža je boljša po zobu in postanete bolj aktivni.

Najbolj znan čaj za hujšanje je pijača iz ingverja, ki zažge maščobne celice. Recept je preprost:

  1. Svežo korenino ingverja očistite in narežite na majhne rezine.
  2. V vrelo vodo dodamo 10 g zdrobljene korenine rastline.
  3. Pijte pijačo pri majhnem ognju 5-10 minut.
  4. Dodajte rezino limone po okusu.
  5. Pijte na lačen želodec enkrat na dan.

Še en čaj, ki goreče maščobo, je pijača iz morske krhlika z dodatkom ingverja. B vitamini krepijo mišični sistem, normalizirajo presnovo. Recept je naslednji:

  1. Korenina ingverja (2 cm) zmelje v stupi.
  2. 100 g morske krhlike se razpade v stanju kaše.
  3. Dodajte v skodelico ali kozarec morske krhlika z ingverjem, sestavinami v zalivu 600 ml vrele vode.
  4. 10 minut pripravite čaj.
  5. Dodajte 1-2 žlici. l medu, 1 žlička mletega cimeta.

Športni koktajli

Izguba teže s športnimi pijačami je lahko dveh vrst: na osnovi beljakovinskih koktajlov in dodatkov za kurjenje maščob:

  • Beljakovinski koktajli vsebujejo beljakovinske proizvode (mleko v prahu, beljake, kreatin v obliki koncentrata, izolat, hidrolizat). Za sestavine je dodana tekočina (voda ali posneto mleko), malo maščob (bolj pogosto laneno seme ali maslo). Po okusu lahko seknete jagode, zelenjavo. Kombinacija beljakovinskih napitkov s treningom moči ne bo le izgubilaprekomerno telesno težo, ampak tudi pridobivanje mišične mase, zategnite telo.
  • Koktajli s kurjenjem maščob z dodatki (taurin, guarana, ginseng) dodajajo energijo. Med aerobno vadbo se maščobne celice hitreje sežgejo. Bads in rastlinske snovi se dodajajo v vodo ali sokove, zaradi česar je taka pijača pravi zhirozzhigatelya.

Pijače s hrano na tešče doma - recepti

Koktajl za kurjenje maščob bo koristen pri pravilni prehrani, tudi če se ne drži strogih diet. Lastnosti maščobnega gorilnika se lahko manifestirajo samostojno ali med fizično aktivnostjo: kardio in trening moči. Recepti za domače koktajle so obilni. Pijače vsebujejo veliko različnih sestavin, zato bo vsako dekle našlo primernega za sebe.

Infuzija cimeta z medom

\ t

Sestavine pijače so koristne ne samo kot mešanica, ampak tudi ločeno. Njihova korist je bila dokazana več kot enkrat, seznam elementov v sledovih z vitamini pa impresionira:

  • Cimet se zdravi kot začimba. Vsebuje eterična olja, smole, tanine. Začimbe so bogate z vitamini A, B1, B2, C, PP, vsebujejo kalij, magnezij, cink, železo, fosfor in druge ne manj koristne elemente. Lastnosti cimeta vključujejo delovanje naravnih antioksidantov, antimikrobni učinek. Za hujšanje se cimetova začimba uporablja zaradi pospeševanja presnove, zmanjšanja glukoze, holesterola, insulina.
  • Med je naravni antiseptik in konzervans, ki vsebuje več kot 300 elementov v sledovih: ogljikovi hidrati, organske kisline in njihove soli, aminokisline, minerali, vitamini, hormoni, encimi, maščobein eterična olja, fosfatidi, stireni, terpenoidi in drugi lipidi. Hkrati je vodnik uporabnih snovi v celicah.

Cimetov med v pijači s kurjenjem maščob poveča učinek drug drugega in tako bolje absorbira snovi. Z rednim vnosom, infuzija procesira glukozo v energijo, zavira apetit, nežno očisti črevo zaradi majhnega odvajalnega učinka. Da bi ta kombinacija sestavin pomagala izgubiti težo, morate koktajl pravilno pripraviti:

  1. Vzemite 200 ml hladne kuhane vode, 1 žličko medu in 0,5 cm3 cimeta.
  2. Cimet raztopite v vodi, nato pa ga shranite 30 minut.
  3. Dodajte med cimet in dobro premešajte.

Za učinkovit rezultat vzemite infuzijo dvakrat na dan za pol skodelice. Vsak dan vstavite novo pijačo, ker se koristne lastnosti izgubijo po 24 urah. Če na površini infuzije nastane sluz ali film, zamenjajte cimet, ki je slaba ali cassia (kitajska začimba). Bolje je, da kupite cimet v palčke, in za pripravo koktajl sami, sesekljajte ga v mešalniku ali mlinom za kavo.

Voda Sassy

Prilagajanje teže s pomočjo koristnih sestavin se pojavi pri uporabi vode Sassy. Pijača pospeši presnovo, odstrani toksine iz telesa, očisti kri, normalizira prebavo in daje občutek sitosti. Pripravite vitaminski koktajl z lahkoto:

  1. Drobljenje 1 žlica. l korenine ingverja ali vzemite 1 žličko praška.
  2. Očistite in razrežite 1 kumare z 1 limono.
  3. Razdelite prste več vejpoprova meta.
  4. Sestavine položite v kozarec, zlijte z vodo.
  5. Pustite pijačo za noč ali 8-9 ur v prostoru brez sončne svetlobe.

V tem času bo pijača bogata z minerali, vitamini in eteričnimi olji, za boljši učinek vode Sassy pa sledite naslednjim pravilom:

  • Cocktail izdelki morajo biti sveži;
  • Ingver je predčiščen;
  • Pijače ne morete pustiti na soncu;
  • na dan lahko uporabite največ 4 litre koncentrata vitaminskega koktajla;
  • za eno obdelavo popijte 1 skodelico vsakih 3-4 ure.

Pijače s kajenjem maščob za leni

\ t

Girozzhigatelya za leni tudi obstaja. Dejanje koktajla je prikazano brez težkih športnih vaj, pravilna prehrana z aerobnim delom pa ni preklicana. Potrebovali boste kuhalno pijačo:

  1. Vzemite 1 kivi, 2 kosa limone, 7 vej poprove mete in peteršilj, 100-150 ml vode, po želji - med.
  2. Raztrgan kivi odložite v mešalnik in mu dodajte druge proizvode.
  3. Po mešanju popijte koktejl.

Pijača za izgubo teže za noč

Namesto zadnjega obroka ali malice pred spanjem lahko popijete koktejl iz jogurta, cimeta, popra, ki je še posebej učinkovit zvečer. Pijača, ki duši lakoto, in koristne lastnosti za želodec in črevesje zagotavljajo hiter hujšanje. Zmešajte naslednje sestavine na obrok koktajla in pijte vsak večer:

  • 200 ml posnetka ali 1% kefirja;
  • 0,5 žlice mletega cimeta;
  • 0,5 žličke mletega ingverja;
  • rdeča paprika nakonico noža, če pa koktajl postane oster, zmanjšajte količino.

Drenažna pijača za hujšanje doma

Eden od dejavnikov za pojav celulita in prekomerne teže je ravnotežje med vodo in soljo. V telesu se kopiči odvečna tekočina, kar poslabša zdravje: otekanje telesa, vrečke pod očmi, prekomerna telesna teža z majhnim odstotkom maščobe, izguba elastičnosti mišic. V primeru neupoštevanja kršitve se še naprej ugotavljajo bolezni srca in ledvic. Da bi rešili to težavo pijte drenažne pijače.

Pri boleznih prebavil (gastrointestinalni trakt) je treba previdno jemati drenažne koktejle, ker se sestavine z visoko kislostjo uporabljajo za pripravo pijač. Če želite narediti pijačo, izberite kateri koli od navedenih izdelkov, nalijte vrelo vodo ali pa jo postavite na vodno kopel, vendar ne zavrite, nato pa pustite, da se malo razlije:

  • posušene gozdne jagode (brusnice, brusnice);
  • listi ribeza ali breze;
  • trava peteršilja, koper, mati in mačeha;
  • sok iz zelenjave;
  • limona, med, začimbe (klinčki, muškatni orešček, cimet, poper graha);
  • Nadomestki za naravni sladkor (rjavi sladkor, stevija, med).

Videoposnetki: Soulming cocktails

Ocene

Inna, 29 let

Namesto večerje je popil koktejl z 1% jogurta in tam dodal malo cimeta. Za liter - 1 čajna žlička. V tem času je prenehalo vleči sladke jedi. Druga noč je popila pijačo mineralne vode s kefirjem 1: 1 z dodatkom limoninega soka.Hrani je dodal nekaj namiznih žlic perila, semenski klinčki. V enem tednu in pol - minus 7 kg

Lyudmila, 24 let

Človek je vzel vroče izlete na morje, dokler ni bil teden. Spoznala sem, da nisem imela časa za hujšanje v tako kratkem času, zato sem se odločila, da se znebim vsaj odvečne tekočine v telesu, otekanja telesa. Za to 2-krat na dan, drenaža obrobje pijačo na kozarec. Went 2, 5 kg, in številka je opazno zaostrila.

Darina, 37 let

Strah pred skladiščenjem koktajlov, ki porabijo maščobe, je tako začel kuhati pijače za hujšanje doma. Moj najljubši recept je voda, med in limona. Včasih se limonin sok nadomesti z nekaj kapljic jabolčnega kisa ali pa dodam mletega cimetovega palčka. Koktajl pospešuje presnovo, ki podpira moje telo v tonu, in normalizira se delovanje notranjih organov.

Lisa, 31 let

Da bi izgubili težo, sem pomagala s pijačo iz grenivkinega soka. K njemu je bila dodana kremna solata, po kateri so vse mešali z mešalnikom. Pila si je koktajl pol ure pred večerjo vsak dan. Enkrat na teden sem izvajal aerobne vaje. Po 2 tednih se je dobro počutje izboljšalo, mesec dni po začetku pitja in pravilni prehrani pa je bilo 11 kg.