Laminarije za hujšanje - sestava in uporabne lastnosti, navodila za uporabo v tabletah

Ali ste vedeli, da je taka morska alga, kot je kosilnica za hujšanje, odlična in jo lahko uporabite v kakršni koli obliki: obstajajo tablete, ki preprečujejo prekomerni vnos kalorij iz telesa, in priljubljen postopek zavijanja, zaradi katerega se koža dobesedno zategne v očeh Naučite se uporabnih lastnosti morskega zelja, ugotovite, kako ga uporabite za izgubo teže.

Kaj je laminarija

Vegetacija raste na obmoćjih Pacifika in Atlantskega oceana, v naših zemljepisnih širinah, proizvod pa je znan kot morske alge. Na splošno je laminarija rjav pas, ki lahko doseže 12 metrov. Mnoge sorte rastlin se zaužijejo, da se zdravi telo, se uporabljajo kot kozmetika ali v postopkih, ki pomagajo izgubiti težo.

Laminarije - koristne lastnosti in kontraindikacije

Dejavnost morskega zelja pri izgubi teže je zelo koristna za celoten organizem, ker ima ta rastlina veliko kemično sestavo:

• magnezij, mangan, kalij in fosfor povečajo izločanje žolča, zmanjšajo živčnost;
• celuloza pomaga telesu, da se bojuje proti holesterolu;
• jod normalizira delovanje ščitnice;
• alginska kislina očisti telo pred sevanjem in težkimi kovinami;
• Vitamini skupine B izboljšajo celotno telo.

Pri izgubi teže uporaba alg prinaša telesu ogromne koristi, vendar se je treba spomniti in kontraindikacij za uporabo. Morskega zelja ne bi smeli jesti za ljudi, ki imajo alergije na jod. Vegetacija vsebuje veliko količino joda, ki lahko povzroči izpuščaj na telesu ali pordelost kože. Obstajajo dodatne kontraindikacije. Da, priporočljivo je odstraniti lucerno iz menija:

• med nosečnostjo;
• osebe, ki trpijo zaradi aken ali koprivnice;
• tistim, ki imajo bolezni ledvic;
• osebe z akutnimi boleznimi črevesja ali želodca.

Kaj je koristno za hujšanje

Če v hrano z laurelijansko hrano izgubite telesno težo, lahko jeste tudi minimalen del hrane, ker morske alge hitro nasičijo želodec. Občutek sitosti, ki ga oseba čuti zaradi nabreklih vlaken. Vodik se pogosto uporablja pri izgubi teže, ker daje telesu edinstven vpliv:

• izboljšuje asimilacijo hrane;
• očisti krvne žile, izboljša krvni obtok;
• preprečuje odlaganje maščobe pod kožo;
• pospešuje presnovo, normalizira metabolizem;
• shany laminaria - vir vitaminov, ki zdravi človeško telo.

Kako izgubiti težo z laminarnami

Morske alge za hujšanje pripomorejo k hitrejšim rezultatom in jih razjasnijo, pri čemer je glavna stvar upoštevanje pravil uporabe proizvoda. Zelenjavo lahko zaužijemo posušene, narejene iz pilinga ali praška, ki se uporablja za obloge, da bi iz njega pripravili solate. S pomočjo te rastline v tednu, lahko izgubite težo za 5-6 kg brez napornega treninga.

Laminarije v tabletah

Tablete, v katerih je glavna sestavina morske alge, je BAD (od podjetja Evalar). Tablete imajo določeno koncentracijo, zato preprečite kopičenje velikih količin joda v telesu, vendar odmerka, ki je naveden v navodilih, nikakor ni mogoče preseči. Ne pozabite, da bo učinkovitost prehrane za hujšanje s pomočjo laaminarije večkrat, če pogledate v vašo prehrano: odstranite sladkarije, pekarske izdelke, ocvrte, zelo slane in mastne hrane.

Suhe alge

\ t

Veliko žensk uporablja leanarij za hujšanje v suhi obliki. Iz nje lahko naredite infuzijo: 1 čajna žlička alg nalijte pol skodelice vrele vode. Mešanico injicirajte več ur, nato jo popijte pred spanjem. Tudi suha kosilnica pomaga pri boju proti celulitu, za to pa morate narediti posebno mazilo po naslednjem receptu:

1. 2 žlici alg v kozarcu vrele vode.
2. Pusti raztopino 20 minut.
3. Dodaj v5 kapljic limoninega olja, 10 kapljic kafre in 1 rumenjak.
4. Vse sestavine dobro premešajte in nato nanesite maso na problematična območja.
5. Po eni uri kožo sperite z vodo.

Slanny Laminaria

Posušene alge salse pred jedjo je potrebno namakati 2-4 ure v hladni vodi, nato jih temeljito sprati, nasekel ali takoj dodati jedu. Laminarij za hujšanje je lahko izpostavljen dvojni termični obdelavi, zaradi česar je bolj dišeča in mehkejša. Po namakanju skrilavca popolne morske alge ne izgubi nobenih koristnih lastnosti.

Kako jemati laurenium za hujšanje

Uporaba morskega zelja je učinkovita metoda za hujšanje, vendar lahko neprijeten sprejem škoduje telesu. Preden začnete piti infuzije iz alg, tablet, oblog ali drugih postopkov za hujšanje, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik mora oceniti vaše zdravje in izključiti prisotnost bolezni, pri katerih je izguba telesne teže z laminarijo nesprejemljiva.

Prehrana na morskem zelju

Laminarija je primerna za hujšanje, ker je kalorična vsebnost proizvoda le 25 kalorij na 100 gramov. Pri dieti na alge boste morali vzeti 300-400 gramov proizvoda dnevno. Zelje lahko zaužijete v kakršni koli obliki: suho (kupljeno v trgovini ali drogeriji) ali tisto, ki se že prodaja v pločevinkah. Priporočljivo je jesti meso, ribe in morske sadeže z laminarijo za hujšanje. Dnevni vnos hrane je treba razdeliti na 5sprejemi Voda v prehranski prehrani mora biti veliko: 1,5-2 l /dan.

Pri dieti na posušeni laminariji je zaželeno uporabiti belo meso (piščanec, kunec). Pred obrokom se zelje infundira 12 ur, vlije voda, nato 10 minut kuhamo. Odločite se, da bo vaše telo popestrilo z dieto morskega zelja, zato se morate odreči topni kavi. Če niste pripravljeni živeti brez kofeina, tudi zaradi izgube teže, pijte naravni espresso ali nesladkan zeleni čaj.

Meni za teden

Prehrana morskega zelja ima slab izbor, vendar se lahko v enem tednu znebite prekomerne telesne teže in zdravite telo. Meni za teden izgleda takole:

• zajtrk - 100 gramov nesoljene solate iz morskega zelja, sveže kumare in paradižnik, začinjeno z majhno žličko rastlinskega olja. Med tednom se lahko nadomestijo sestavine jedi, ki nadomeščajo paradižnike in kumare s korenjem in zelenim grahom;
• drugi zajtrk - negazirana voda ali zeliščna infuzija, 10 gramov morskega zelja;
• kosilo - 250 gramov morskega zelja, rezina (200 g) rib ali 150 g kuhanega belega mesa;
• opoldne - zeliščni čaj, 10 g zelja;
• Večerja - Zmešajte in zmešajte 100 gramov morskega zelja z jajcem. Jajce lahko zamenjamo s kuhano pavšico.

Obstaja tudi bolj nežna prehrana: na morskem zelju in ajdovi kaši. Uporaba ajde vam bo pomagala nadomestiti pomanjkanje vlaknin, vendar je potrebna le v prvi polovici dneva. V tej možnosti se lahko prehrani doda prehrana nizko kaloričnega sadja in ena majhna žlička medudan - lahko ga dodamo namesto sladkorja v zeliščni čaj.

V kakšni obliki je bolje uporabiti

Alge svinje so sestavni del skoraj vsakega sistema oskrbe z električno energijo, saj vsebuje številne spojine, ki pospešujejo presnovo. Jedo zelje je lahko v pločevinkah, kuhano ali sveže, vendar je bolje, da se odreče kuhanju v korejščini. Korejska kuhinja je kuhana z dodatkom veliko kisa, popra, soli in drugih začimb, ki so izjemno nezaželene pri zdravem prehranjevanju.

Metode uporabe

Čudovite lastnosti alg so že dolgo znane, ženske pa jo aktivno uporabljajo za zdravljenje, kot tudi za zategovanje kože in zmanjšanje volumna. Prednost morskih alg je v tem, da se prodaja v lekarni po nizki ceni, za izpopolnitev oblike pa je izdelek popoln: z zeljem, ne samo s prehranskimi solatami, ampak tudi z oblogami in kopeli.

Zavijanje alg

Mnoge ženske so že odkrile koristne lastnosti morskih rastlin. Na primer, široko se uporablja zavijanje alg za hujšanje, učinek teh postopkov pa je mogoče opaziti v več sejah: koža postane bolj napeta, mladi, celulit izgine. Poleg tega obloge izvlečejo žlindre iz telesa in obnovijo vodno ravnovesje. Obstajata dve vrsti oblog:

• vroče - s ciljem, da se osebi odvzame utrujenost, odstrani prekomerno otekanje;
• hladno - se uporabljajo za popravljanje številke, ker sopomaga gladka in zategnite kožo in spodbuja krvni obtok.

Kopeli

kopel z morskimi algami - je v resnici, talasoterapija (ko je zdravljenje morje in njenih izdelkov). Kdaj naj kopalne vode toplo - 36-40 stopinj. Če si želite ogledati vidne rezultate postopka, ki je potreben, da opravijo tečaj - 10 sej 2-krat /teden. Pripravimo infuzijo kopel je bolje, da 50 g posušenih alg pour liter vrele vode, zaviti zmogljivosti in pustimo stati 12 ur.

Poleg vode, lahko dodamo 150 g morsko soljo in aromatičnimi olji, ki vam bo pomagal okrepiti anticelulitno učinek: pomaranča, mandarine, limone ali grenivke. Olja za en postopek ne potrebuje veliko - tri kapljice raztopimo v mleku in vlijemo v kad. Mleko vas opozori pojava alergijske reakcije na koži.

Contra

, obloge in kopeli z Laminaria res pomagajo znebiti odvečne maščobe, celulit, zategnite kožo. Vendar pa bi nekateri ljudje dajo to vrsto postopka. Torej, obloga kontraindicirana

• med nosečnostjo;
• za tiste, ki imajo bolezen povrhnjice;
• za bolezni ledvic;
• ženske ginekološke težave;
• za bolezni prebavil.

Okopajte se z Laminaria ne more ustreči vsem. Obstajajo tudi številne kontraindikacij

• oteženo dihanje;
• so alergični na jod;
• prekomerno delovanje žleze ščitnice;
• nosečnost;
• bolezni notranjih organov;
• ostranalezljive bolezni;
• težave s srcem ali krvnimi žilami;
• onkološke bolezni;
• prisotnost vnetnih kožnih procesov.

Video posnetki: Uporabnost laminarije za telo

Ocene

Victoria, stara 22 let

Ko sem gledal fotografije gojenih, sem bil prepričan, da ima morsko zelje posebne lastnosti, ki pomagajo pri izgubi teže. Odločil sem se, da eksperimentiram z laining za prilagajanje sliko, oblikovala cel postopek: sedenje na dieti, izdelava mask (z vodo in medom), obloge. Moje sanje so se uresničile - garderobo sem posodobil v novih oblikah!

Anna, 25 let

Iskreno rečem, da mi je bilo težko sedeti na dieti z laminarijo, tako kot vse druge. Je našel različne recepte solat z morskim zeljem, narejenim s čebulo - tako je okus bolj nasičen, ker soli ni mogoče jesti. Rezultat je vreden mojega mučenja - po zimi sem uspel obleči najljubše kratke hlače.

Maria, stara 38 let

Iz sodelavcev na delovnem mestu je slišal, da je laminarium za hujšanje eden najboljših sredstev. Poskusili tablete - rezultat je bil minus nekaj centimetrov od pasu. Prepričan o učinkovitosti zdravila, je začel izdelovati hladne obloge. Tega nisem pričakoval! Ne naveličajte se uživanja v stanju vaše kože - je nežna, gladka, nič več celulita!