Česen za hujšanje - prednosti in slabosti česnove prehrane, ocene

Ena izmed najbolj priljubljenih in pogostih kulinaričnih začimb je česen. Uporablja se pri prehladih, nalezljivih boleznih, za preprečevanje onkoloških bolezni, ta izdelek pa je pod močjo boja proti parazitom v človeškem telesu. Poleg tega uporabite česen za hujšanje: obstajajo prehranjevalni recepti, voda s česnom, receptivne sheme - odgovori na njih so zelo pozitivni. Vprašajmo se zdaj: ali je to sovražnik vseh ljubiteljev ali vitez v boju proti prekomerni teži?

Česen v izgubi teže

Izdelki iz sežiganja in njihove zmesi pozitivno vplivajo na dogodke v telesnih procesih. Vendar pa je treba upoštevati nekatere značilnosti: učinek bo le pri uporabi velikega števila beljakovin, sadja, žit. Ne pozabite na telesno dejavnost - brez njih vam ne more pomagati nobena prehrana. Kaj je tako uporaben česen in jedi s svojim dodatkom? Vse je zelo preprosto - izdelek vsebuje približno 100 aktivnih sestavin, ki pripomorejo k izboljšanju presnove in izgubi teže zaradi naslednjih lastnosti:

  1. Normalizacija ravni krvnega sladkorja.
  2. Prilagoditev pretoka krvi, limfna drenaža (izločena je dodatna tekočina), čiščenje krvnih žil.
  3. Prilagoditev normalnega metabolizma maščob, ovira za asimilacijo velike količine holesterola.
  4. Boj protiglivice rodu Candida (eden od skritih vzrokov debelosti), čiščenje črevesja.
  5. Ponovna vzpostavitev procesa cepljenja maščob in izguba apetita.

Vendar ne pozabite, da lahko česen prinese ne samo koristi, ampak tudi škodo. Ni potrebno zlorabljati začimb, če imate poslabšanje gastritisa, razjed ali drugih bolezni prebavnega trakta, z boleznimi ledvic, sečil in spolovil. Ni več kontraindikacij. Torej lahko uporabite enega od načinov za njegovo uporabo. So enostavni za pripravo in ne zahtevajo veliko časa.

Ponoči

Postopek zagona, ki spodbuja hujšanje, se lahko opravi z uporabo česna čez noč. Tukaj je nekaj možnosti:

  1. V 2-3 urah pred spanjem pojejte svežo bučo začimb.
  2. Pola unčice stroka česna potrebujejo vodo.
  3. Dodajte suho začimbo čaju.
  4. Cocktail iz česna in jogurta - kozarec kislo-mlečnega izdelka, z nožem zmeljemo žlico pekočih zob. Lahko se drgneš na fino ribež.

S prehrano

Jejte česen za učinkovito hujšanje z vsako prehrano. Samo dnevno morate dodati 1-2 zobe v prehrano: v dokončanih prvih ali drugih jedi, solatah, omakah. Izdelek lahko vzamete surovo (prigrizek s hrano). Odlični pomočniki bodo ingver, kefir, mleko, kava, med, limona, paradižnik, pesa. V kombinaciji s temi izdelki lahko dosežete največji učinek hujšanja in pomlajevanja telesa, povečate tonus, začnete proces pomlajevanja, očistite črevesje.

Česnova voda

Poskusite kot možnostčesna voda. Recenzije samo pozitivno, celo neprijeten okus /vonj ne preprečuje oboževalca te pijače. Na ta način naredite pijačo: dodajte 2 čajni žlički olupljenega česna v čisto, negazirano vodo (200 ml). Tekočina mora biti pri sobni temperaturi. Priporočljivo je piti takoj. Česna voda se pije 2-krat na dan: zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem.

Prehrana česna

Obstaja več različic prehrane za hujšanje, ki temelji na česnu. Najenostavnejši je "folk". Njegovo bistvo je, da dodamo začimbe v meni za šest dni. Torej, prvi dan - ena kremplja pred vsakim obrokom, 2. - dva, 3. - tri in tako naprej. Po šestem dnevu postopoma zmanjšajte količino česna. V tem primeru je omejitev le sladka in moka. Ta način spodbuja prebavo.

Druga vrsta prehrane za hujšanje temelji na kuhanju in infuziji česna. Vzemite 1 liter vode, majhno glavo izdelka (brez lupine), 2 limoni (razrezani tanki delci). Mešajte, ogenjite, zavrite 15 minut. Pusti se, da se ohladi pri sobni temperaturi. Po rezanju limone se sprosti ves sok. Za uporabo na prazen želodec in pred sanjami 2-3 tedne.

Video posnetki: voda za česen za hujšanje

Mnenja

Vitalina, 25 let

Bilo je dvomljivo, da bi bil učinek uporabe česna "vau" in veliko pomanjkljivost na lestvici, ker bi se ta izgubil le v kompleksu. Previdno sem ga pojedel, da ne bi prišlo do razjede. Vendar, poskusil, zmerna količina česna ne moreraniti To je še vedno ljudski imunostimulator, ki ga vsi poznamo iz otroštva.

Ljubezen, 43 let

Poskušal je piti čajne in infuzije s kefirjem, ki se je še vedno držal proteinske prehrane. Zato je težko reči, da je pomagalo več, vendar je bil rezultat opazen - minus 15 cm v pasu. Vonj takšne prehrane je grozljiv, vendar ga ne boste naredili zaradi lepote in vitkega telesa. Dobro sem bil na počitnicah in za dva tedna nisem bil obdan z velikim številom ljudi.

Jevgenij, 38 let

Jaz sem gastroenterolog. Močno priporočam, da ne jemljate česna v velikih količinah, tudi zdravih ljudi. Vsakodnevna uporaba lahko poveča kislost, kar bo povzročilo vsaj gastritis. In vredno je popolnoma opustiti česen tistim, ki imajo razjedo v zaostrenem stanju. Česen za hujšanje je dvomljiv.