Angleška sol - kaj je to, zdravilne lastnosti in koristi za telo, navodila za uporabo

Angleška sol, izumljena v poznem 17. stoletju, ima celo vrsto edinstvenih rekreativnih možnosti. Veš je bolj kot magnezij, katera raztopina se injicira intravensko ali intramuskularno za skoraj hipotonično, vazodilatacijsko, antispazmodično delovanje. Izkaže se, da je angleška sol zdravilo, katerega terapevtski in kozmetični učinki so veliko širši.

Angleška sol je znana kot magnezij, magnezijev sulfat, magnezijeva žveplova kislina, grenka, sol Epsom. Uporablja se na številnih področjih: medicina, kozmetologija, kmetijstvo, živilska industrija. Stalna priljubljenost orodja je zmagala in v gospodinjstvu.

Kaj je angleška sol, kaj je koristno /škodljivo za telo

Grenko sol je odkril angleški botanik po imenu Grue, ki ga je izhajal iz mineralnih izvirov v angleškem mestu Epsom. Geografski položaj se je odražal v nadomestnih imenh magnezije - epsomita in Epsomove soli. Kemična kombinacija elementov se imenuje magnezijev sulfat heptahidrat. Na zalogiMgSO4 - magnezij, žveplo in kisik. Zunaj so majhni kristali, ki so podobni navadni kuhinjski soli, brez vonja, z grenkim okusom in nevtralnim bazičnim ravnotežjem kože.

Sestava in lastnosti

Prednosti angleške soli v telesu so določene z dvema glavnima sestavinama - magnezijem in žveplom. Ti elementi v sledovih so pomembni za zdravje, ki je osnova za številne vitalne procese v telesu.

  • Magnezij. Vključen v stotine bioloških procesov. Je zanesljiv pomočnik v boju proti stresu, stimulatorju žilnega vzbujanja in motenj v črevesju, izboljšuje stanje kostnega in mišičnega sistema, zavira razvoj malignih tumorjev. V nosečnosti je magnezij absolutno nezamenljiv element, saj se šteje za glavnega "dobavitelja" genetskih podatkov od matere do otroka, ki ureja "proizvodnjo" DNK. Tudi Mg zmanjšuje napetost mišic maternice, črevesja, mišičnih steznikov.
  • Žveplo. Najdeno je v skoraj vseh organih, večinoma v tkivih las in nohtov, v koži in mišicah. Žveplo imenujemo element čistosti organizma. V primeru njenega pomanjkanja las, lase postane oslabljeno in dolgočasno, nohti - krhki, koža - umazana, groba, prekrita s pikami. Tudi zaradi pomanjkanja žvepla se pojavijo sklepne bolečine, povečanje sladkorja v krvi (žveplo je del insulina). Pomembna vloga elementa v delu možganov, proces koagulacije in čiščenja krvi, upočasnjuje procese staranja telesa.

Zaradi magnezija in žvepla ima angleška sol 12 lastnosti, ki temeljijo na skrbi za zdravje ženskin lepoto.

  1. Čiščenje. Magnezija odvrača telo smeti, odvečnih maščob, toksinov, žlindre, radionuklidov, življenjsko nevarnih črvov, virusov in ima blag učinek.
  2. pomlaja. Zahvaljujoč antibakterijskemu učinku angleške soli mehča in obnavlja kožo, preprečuje kožno keratozo.
  3. Zdrava. Pomirja glavobol, izboljša krvni in limfni tok, spodbuja metabolizem.
  4. Hipotenzivna. Magnezijev sulfat, injiciran injiciranje, zmanjšuje arterijski tlak.
  5. Okrepitev. Obnavlja kostno tkivo in sklepe, krepi lasne mešičke in nohtne plošče.
  6. Preprečevanje prehladov. Angleška sol je učinkovita pri zdravljenju bronhitisa, ARI in ARI.
  7. Relief za bolečino (spazmolitični). Ustvarja mišične krče in sindrom bolečine z različnimi revmatskimi boleznimi.
  8. Tokolitična. Magnezija sprošča mišice v maternici, uravnava njen ton, preprečuje grožnjo prekinitve nosečnosti.
  9. Protivnetno. Zdravi kosi, majhne rane na koži (ne odpirajo), odpravlja podplutbe.
  10. Anti-celulit. Magnezijev sulfat pomaga zmanjšati telesno težo, pomaga pri boju proti celulitu.
  11. beljenje. Angleška sol odstranjuje rumeno ploščo na zobeh, pobliže pigmentne lise na koži.
  12. Sedativ. Obnavlja fizično moč in čustveno ravnovesje po stresnih situacijah, lajša napetost in utrujenost, sprošča mišice in normalizira spanec.

Doma se magnezij odvzame notranje in zunanje, vendar se bolje in učinkoviteje absorbira skozi kožo, kar je transdermalno. Idealno inNajhitrejša možnost, da dobite vse zdravljenje iz magnezijevega sulfata, so solne kopeli. Angleška sol, za razliko od drugih, ne osuši kože, temveč ji daje poseben svilen videz.

Kdaj in kdo je kontraindiciran

Kljub nedvomnim koristim angleška sol ni primerna za vse. Tako notranja kot zunanja uporaba imajo številne kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati. Tako je zaužitje angleške soli prepovedano v naslednjih primerih:

  • akutna faza arterijske hipotenzije;
  • akutno vnetje v prebavnem traktu;
  • črevesna obstrukcija;
  • ledvična insuficienca;
  • kardiovaskularne težave;
  • hipokalemija;
  • bolezen žolčnika;
  • bolezni, ki jih spremlja visoka vročina.

Kopeli z magnezijo ne morejo jemati z nalezljivimi kožnimi boleznimi, intrakranialno hipertenzijo, varikoznimi žilami, hipertenzijo. Tudi postopki soli hidroterapije so kontraindicirani za nosečnice in doječe ženske.

Magnezijev sulfat se prodaja v lekarnah brez recepta po ceni 20-50 rubljev na pakiranje 20-25 m (cena je odvisna od proizvajalca in embalaže, cena je navedena za november 2017). Angleška kopalna sol je na voljo v spletnih trgovinah po povprečni ceni 500 rubljev na kilogram. V velikih pakiranjih (od 5 kg) bo kilo Epsomove sole cenejše.

Uporaba magnezijevega sulfata za terapevtske namene

Če se magnezijev sulfat vzame znotraj in zunaj, bo sredstvo pokazalo svojo holeretično,odvajalne in razstrupljevalne lastnosti.

Znotraj ...

Kako piti Angleška sol je odvisna od namena uporabe. Glavno pravilo za peroralno dajanje magnezija je: upoštevati je treba priporočila za njegovo uporabo in bolje je, da se vnaprej posvetuje z zdravnikom. Po prevzemu grenkobe opazimo tri učinke.

  1. Čolnarjenje. Praškasto obliko magnezijevega sulfata se razredči v vodi. Goveje delovanje se kaže z draženjem duodenalnih receptorjev. Priporočljivo je, da vsak dan vzamete en sam odmerek angleške soli, pri čemer se 30 g prahu razredči v 100 ml vode. Raztopino je treba jemati 40 minut pred jedjo.
  2. Odvajalo. Kot blago, vendar učinkovito odvajalo se vzame tudi magnezijev prah, 10-30 g, ki ga razredčimo v 100 ml vode. Pred spanjem vzemite gnojnico ali zjutraj na prazen želodec. Dejanje odvajanja se začne približno eno uro. Magnezijev sulfat se ne absorbira v krvni obtok, ampak povečuje gibljivost črevesja, kar vodi v sprostitev blata. Znebite se tako občutljivega problema kot zaprtje, pomagali bosta klistir (100 ml 20-30% raztopine). Lahko jih postavite v katerem koli primernem času.
  3. razstrupljanje. Tretja metoda notranjega uživanja magnezija je priporočljiva pri zastrupitvi soli težkih kovin. Če želite to narediti, v treh do štirih dneh vzemite 25 g praška magnezijevega sulfata, raztopljenega v kozarcu vode. V tem primeru deluje kot protistrup.

Opomba: pri odraslih je največji dnevni odmerek magnezijevega sulfata 40 g.Prekomerno odmerjanje in nekontrolirana uporaba lahko povzroči neželene učinke: kršitve ravnotežja vode in soli, mišične oslabelosti, bruhanja, hude diareje, vrtoglavice, aritmije.

in zunaj ...

Pri uporabi angleške soli najbolj priljubljene in učinkovite kopeli, kopeli, stiskanje. Takšne oblike uporabe imajo terapevtski učinek ne samo na kožo, temveč tudi na celoten organizem kot celoto. Najpogosteje uporabljani recepti so:

  • za kopalnice - dve skodelici (približno 500 g) soli v angleščini (največ - kilogram) razdelite v kopel;
  • za kopalnice - dovolj je 100 g praška na bazenu z vodo;
  • za losjone in obloge - vzemite dve žlici grenke soli v kozarcu tople vode.

V štirih primerih je prikazana obdelava v angleški soli (magnezijev sulfat) z zunanjimi sredstvi.

  1. bolečine v mišicah. Izgleda kot posledica kopičenja v tkivih mlečne kisline, ki je vzrok bolečih občutkov. Kopel z dvema kozarca soli Epsom z odvečno tekočino bo odstranila telo in kislino. Tudi kopeli in obloge z magnezijo bodo odvzeti presoji, odpraviti bolečine, odstraniti otekline pri artritisu, možgansko kap, raztezanje, protin, ugrize insektov.
  2. Težave s kardiovaskularnim sistemom. Redno s solinskimi kopeli je mogoče normalizirati tlak, izboljšati pretok krvi, prinesti tone posode in razbremeniti stresa.
  3. Diabetes mellitus: angleška sol zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen, pomaga pri proizvodnji insulina. Z rednimi presledki, ki jemlje peroralno solali v obliki kopeli, je mogoče uravnavati raven glukoze v krvi.
  4. Lamenti in tujci. Gorkozemizvesten kot učinkovito sredstvo za pridobivanje skeletnih, čebeljih ali steklenih fragmentov, ki so padli pod kožo. Za to se na poškodovano območje uporabi kompresor z angleško soljo. Druga možnost - napolnite čajno žličko praška v kozarcu tople vode, 15 do 20 minut, da prst v raztopini držite z zvitkom. Po mehčanju kože se tujki odstranijo brez težav.

Priprava kopel: 6 pravil

Solne kopeli so enostavne za uporabo doma. Morate jih vzeti dva ali trikrat na teden. Povprečni tečaj - od osem do 15 postopkov. Za uspešne fizioterapevtske postopke upoštevajte naslednjih šest pravil.

  1. Pijte več vode. Da bi preprečili dehidracijo telesa, pijete najmanj dva in pol ali tri litre vode dnevno. Takoj pred postopkom pijte kozarec vode ali eno ali dve skodelici nesladkanega zelenega čaja.
  2. Ne jejte pred postopkom. Posebno prepovedati jemanje vroče solne kopeli za popoln želodec in zlasti po mesni hrani.
  3. Preverite temperaturo vode. Zdravilne lastnosti kopeli z angleško soljo so najbolje pokazane pri 38-40 ° C. Prav pri taki temperaturi vode se koristne snovi učinkoviteje absorbirajo skozi kožo.
  4. Med sedenjem vzemite kopel. Ne potopite v vročo vodo vratu in prsnega koša.
  5. Nadzor časa. Bolje je kopati z magnezijo pred spanjem. Trajanje postopka - od 15 do 20 minut. Dokončajpostopek z rahlo toplo prho (brez mila ali gela).
  6. Odpravite se po postopku. V večini primerov se po kopeli z angleško soljo poveča znojenje. Priporočljivo je pol ure počitka, potem je zaželeno iti v posteljo.

Lepotne recepte

Raznolikost magnezija ni omejena na zdravilne lastnosti angleške soli. Z nič manj uspeha, ona skrbi za lepoto telesa.

Za sijaj las

Indikacije. Lasje so izgubile zdrav izgled, nekdanji sijaj in sijaj.

Navodilo

  1. Zmešajte žlico angleške soli s podobno količino balzam za lase.
  2. Čiste, mokre lase bomo mastili nastalo mešanico.
  3. Pustite 15 minut.
  4. Operite s toplo vodo.

Rezultat. Svetleči, sijoči lasje. Z vsakodnevno uporabo takšne mineralne maske izgine tudi problem z izpadanjem las.

Če ni časa ali priložnosti za umivanje glave, uporabite magnezijev sulfat. V nujnih primerih lahko grenko kožo uporabimo kot suhi šampon. Za to morate potegniti malo magnezijevega prahu v lasišče, ki se razprostira po umazanih laseh. Po nekaj minutah je treba sol, skupaj z onesnaževalci in naneseno maščobo, odstraniti iz lase z glavnikom.

Za obraz in telo

Indikacije. Angleška sol se uspešno uporablja za čiščenje obraza in telesa. Na ta način se odstranijo kerozinski delci, koža vrne gladkost, mehkobo, preprečuje nastanek aken. Metodologijaaplikacija za obraz in telo sta enaka.

Navodilo

  1. Vlažna koža.
  2. Združite peščico angleške soli z olivnim ali mandljevim oljem, peno ali gelom za pranje.
  3. Dodajte nekaj kapljic svojega najljubšega eteričnega olja.
  4. Zmes nežno očistite z mešanico kože, pustite tri minute.
  5. Pranje se bomo.

Rezultat. Koža obraza in telesa - čista, gladka, elastična, dobro negovana in privlačna po videzu.

Za piling maske se angleška sol v enakih delih pomeša z medom, smetano ali kislo smetano. Takšne maske nanašajte 15-20 minut. Upoštevajte, da ima sol Epsom lahko ostre robove, zato pazljivo pazite na obrazu, tako da ne boste praskali kože.

Za utrujene noge

Indikacije. Utrujenost, edem, boleče občutke. Postopek bodo cenili ljudje, ki veliko časa preživijo "na nogah".

Navodilo

  1. Vlijemo vodo v medenico (povprečna temperatura 38 ° C).
  2. Dodajte dve ali tri žlice angleške soli.
  3. Raztopimo nogo 15-30 minut.
  4. Po zaključku postopka legure Vitremo bomo masažirali lahke premike.

Rezultat. Oprijemljiv učinek sproščanja. Odstranitev stresa v mišicah nog, odpravljanje otekline. Blago mehčanje kože, znebiti slabega vdiha.

Magnezijev sulfat učinkovito lajša žeblje stopal iz glive. V ta namen vzemite kopalne noge, raztopite pol skodelice angleške soli v medenici s toplo vodo (37-38 ° C). Take kopeli ne smejo biti manj kot desetkrat, tri do štiripostopke v enem tednu. Po potrebi - trikrat dnevno. Noge se držijo v topli vodi približno 15 minut.

Za roke

Indikacije. Suha, groba koža na roke. Krhki nohti so dolgočasni.

Navodilo

  1. V skledo nalijemo dva do tri litre tople vode.
  2. Vzemi nekaj žlic angleške soli. Če želite, lahko dodate približno čajno žličko otroškega tekočega mila.
  3. Mešamo, da se raztopi.
  4. "Potopite" v nastalo raztopino rok za približno 15 minut.

Rezultat. Piling mrtve celice. Dodatno mehčanje in vlaženje kože, ki mu daje gladko kožo. Krepitev nohtov. S podaljšano uporabo pladnjev - pomlajevalni učinek.

Magnezijev sulfat ima tudi lastnost beljenja zob. Če želite to narediti, bodisi dodajte v zobno pasto ali jo uporabite kot neodvisen detergent. Da se znebite okusa, morate temeljito sprati usta.

Uporaba grenkobe v boju proti prekomerni telesni teži

Grenka sol, absolutno ne vpliva na metabolizem in nima lastnosti maščobe, velja za učinkovito sredstvo v boju proti prekomerni telesni teži. Skrivnost leži v njegovi sposobnosti, da odstranjuje odvečno tekočino in žlindre iz telesa. Navodila za uporabo angleške soli (magnezije) za zmanjšanje telesne mase vključujejo naslednje postopke: čiščenje črevesja, sistematične solne kopeli, proti celulitni oblogi.

Čiščenje pijače

Čiščenje črevesja je prvi korak v smeri hujšanja. Hitri učinek bo omogočil notranjo uporabo magnezija,ki deluje kot čiščenje ali čopič, čiščenje stene telesa. Kot povratne informacije kažejo, da se v ta namen sklenejo na poseben dvodnevni program, ki ga je v knjigi Detox opisal naturopathist-dietetic Bruce Fife. Pomembno je, da pravilno vzamete angleško sol za čiščenje črevesja, kar vključuje opazovanje sedmih priporočil strokovnjakov.

  1. Priprava. Za čiščenje črevesnega črevesa poskusite preiti na rastlinska živila, bogata z vlakninami, in kisle mlečne izdelke, tri do pet dni pred postopkom. V roku dveh dni omejite porabo sladkorja in soli.
  2. Čas, porabljen. Čiščenje je zaželeno preživeti na dan, zjutraj in na prazen želodec. Idealno: začetek postopka pri sedmih zjutraj - čas največje aktivnosti črevesja.
  3. Priprava. Raztopino soli pripravimo iz 30 g suhega magnezijevega prahu in 100 ml vode (s težo 60-70 kg je dovolj 20 g angleške soli). Mešanica okusov askorbinske kisline, dodana k gnojnici.
  4. Sprejem. Pripravljeno zdravilo jemlje prostovoljec za en obrok. Postopku lahko spremlja negativen okus. Izogibajte se neprijetnim okusnim okusom, ki vam bodo pomirili rezino limone, pomaranče ali grenivke, nekaj žvečilk svežega limoninega soka.
  5. Akcija. Prvi apetit v stranišču se bo začel v eni do štirih urah, odvisno od posameznih značilnosti telesa, in se bo pojavil vsake dve do tri ure (v povprečju na dan - od pet do osemkrat). Pripravite se na zamegljenost in celo bolečine v želodcu. Po vsakem čiščenju črevesja pijte kozarectoplo vodo ali zeliščno infuzijo. Upoštevajte, da je najvišji mandat angleške soline teden.
  6. Lahka prigrizek. Na dan čiščenja mora kosilo in večerja vsebovati "lahka" živila: žitne kašice, sadje, zelenjavo. Sedite za mizo ne prej kot tri do štiri ure po prevzemu angleške soli.
  7. Restavracijska terapija. Po deset dni zdravljenja vzemite zdravilo Bifidobacterium za normalizacijo ravnotežja v vodi in soli črevesne mikroflore. Vsak dan pijte najmanj dva litra vode.

Če upoštevate pravila, lahko izgubite do 3 kg. Nepravilno ali dolgotrajno čiščenje bo povzročilo neželene učinke. Pomanjkljivosti postopka vključujejo možno pranje kalcija in natrija, omotico in šibkost, zmanjšan pritisk, otekanje in druge zaplete. Zato je treba vse ukrepe sprejeti z dovoljenjem zdravnika.

Klimi

Tako stacionarno kot tudi domače čiščenje črevesja je lahko drugačen način - s pomočjo klistirja. Za njeno ravnanje uporabite:

  • 2 litra toplo vrele vode;
  • 20-30 gramov angleške soli;
  • žlico sveže iztisnjenega limoninega soka.

Kuhalna raztopina napolni kozarec Esmarcha. Klistir postavite večinoma zvečer po gibanju črevesja. Čiščenje črevesa se začne po uri in pol. Takšen enotni postopek opravlja "splošno" čiščenje telesa, aktivira delo prebavnega trakta, odpravi nelagodje v želodcu in črevesju.

Ta metoda hujšanja z magnezijo je priporočljiva v primerih, kjerProblem prekomerne teže spremlja zaprtje. Omejitve pri zdravljenju soli so ena stvar: ni mogoče redno izvajati.

"misija" proti celulitu pomeni

Obstaja še dva načina za boj proti večjim kilogramom angleške soli. To je terapevtska kopel in obloge. Postopki imajo najboljši učinek na stanje kože, odstranijo odvečno tekočino iz celic, očistijo toksične snovi, aktivirajo krvni obtok in kožo vrnejo mlademu, zdravemu videzu, se znebijo "pomarančne lupine".

Obdelava vode

Optimalno število postopkov za vodo - do trikrat na teden, največ 25 minut pri temperaturi, ki ne presega 42 ° C, pred in po postopku pijemo toplo vodo. Osnovna navodila za izgubo teže - uporaba kilograma grenke soli v kopeli. Učinek se lahko poveča z mešanjem. Najbolj priljubljeni so naslednji pet receptov.

  1. S sestavo eteričnih olj. V ločeni posodi bomo povezali dve kozarci angleške soli, nekaj žlic sode peciva. V mešanico eteričnih olj dodajte z lastnostmi proti celulitu: 12-15 kapljic brina, žajbelj, rožmarina, grenivke ali pomaranče (posamezno in v sestavi). Temeljito premešajte sestavne dele, dodajte v rekrutirano kopel.
  2. Z morsko soljo in soda. Topno v vroči vodi ena ali dve kozarci magnezijevega prahu, 250 g morske soli, enaka količina običajne kuhinjske soli (ali sode). Okrepitev anticelulitni učinek deset kapljic grenivke ali brinovim oljem, žlico posušene tal ingver ali parežlice jabolčnega kisa (neobvezno).
  3. Z oljem olja. Če želite ustvariti anticelulitno kopel, vzemite dve kozarci grenke soli. Mešajte s tremi žlici oljčnega olja, deset kapljic oljčnega olja. Zmes vlijemo v kopel, premešamo, dokler se sol ne raztopi v celoti.
  4. Z zdravilnimi zelišči. Priročen možnost - da posebno vrečko platna ali bombaža spanje v svoji vnaprej pripravljeno mešanico Epsom soli, posušena zelišča mete, ognjiča, sivke ali kamilice, posutih z deset kapljic vaš najljubši eteričnega olja. Zategnite vrvico vrečko, visi v okviru sedanjega vročo vodo ali potopi v kopel.
  5. S citrusovim poprom. Pripravite infuzijsko celulit, se bomo izpolniti 200-300 g pomarančne 0,5 litra vrele vode. Prestavili bomo dan. V vročo infuzijo dodamo dve kozarci magnezijevega prahu, vlijemo v vročo kopel.

z odstranitvijo odvečne tekočine po prvem kopel sol z angleško svoj obris videti vitkejši. Vendar kot neodvisen način za izgubo teže kopeli z grenkobo so neučinkoviti. Dajo kozmetični učinek več. Da bi konsolidirali rezultat, jih združimo s telesno dejavnostjo, racionalno prehrano.

Obloge

Lastnosti. Magnezija je doma učinkovita kot glavna sestavina za obloge. Lokalni vpliv Epsom soli tonov, učvrsti kožo, pospešuje krvni obtok in limfni pretok, pospešuje presnovo maščob. Predmeti tečaja - vsaj dva do dvanajstega zasedanja za dva tedna.

Sestavine:

  • topla voda -pol kozarca;
  • angleška sol - žlica;
  • Eterično olje (mentol ali meta) - sedem do deset kapljic.

Navodilo

  1. Vse komponente so dobro pomešane.
  2. Vlečemo v dišečo solno mešanico gaze ali kos bombažne tkanine, malo otohmeme.
  3. Obrnite trebušno tkivo (ali problematična področja nog).
  4. Zavijemo prehrambeni film.
  5. Dno telesa pokrijte z odejo, ostanite 20-30 minut.
  6. Snemite film, sperite sol iz telesa.
  7. Stomak in noge se smejte s hranljivo ali anticelulitno kremo.

Uporaba angleške soli doma ni omejena na njegovo terapevtsko in kozmetično korist. Torej, žlica magnezija, razredčena v 5 litrov vode, močno spodbuja rast vrtov in vrtov. Zmes magnezijevega sulfata s tekočim milo ali gospodinjskim detergentom očisti umazane kuhinjske površine. S pomočjo angleške soli in lepila lahko dekodirate stekleno posodo, ki ustvarja izvirno cvetno vazo.