7 stvari, ki jih morate upoštevati, ko se vam zdi, da niste dovolj dobri

"Človek se ne more sovražiti toliko, kot lahko ljubi." - Lori Deschne

Včasih sem strašno nepošten v odnosu do sebe, ne da bi prenehal primerjati sebe z drugimi, in ne glede na to, kolikokrat sem prebral ali slišal, kaj sem dober in sladko.

Skoraj vsak dan neprestano iščem dokaze, da nisem nihče v tem življenju, da si ne zaslužim ljubezni ali ne živim polno življenje.

Dejansko je v našem življenju velik vpliv na ta dejavnik. Zdi se nam, da je nekaj narobe z nami, na primer, če na primer še nimamo družine v določeni starosti, ne zaslužimo veliko denarja, nimamo veliko prijateljev, ali ne gledamo in se obnašamo na določen način v prisotnosti drugih. . Ta seznam se lahko nadaljuje za nedoločen čas.

Včasih se mi zdi, da sem v ujetništvu vsega tega pritiska povsem pozabil na vse tiste čudovite, izjemne lastnosti, ki jih imam.

Knozi v sebi sem dovolila, da bi prekinila samospoštovanje, medtem ko sem se sovražila toliko, da nisem mogla storiti ničesar, razen da bi jedla sladoled, gledala televizijo podnevi in ​​spala,

Naslednji dan, medtem ko sem se še naprej zavezoval k nečemu, česar se zdaj niti ne spomnim, sem v svojem blogu prebral pripombo enega od mojih bralcev, ki mi je pisal, da mu je ena od mojih objav dobesedno pomagala preživeti to noč. Dobesedno In če je bila v tem kontekstu uporabljena ta preprosta beseda, to pomeni, da mi je človek napisal, da mu je eno od mojih delovnih mest dejansko rešilo življenje.

Pogosto dobivam takšne pripombe in vedno mi odpirajo oči, da vidim v življenju, kljub notranjim ostrim ugovorom.

Tudi te pripombe mi omogočajo, da odprem oči vsem tistim stvarem, ki jih vedno znova pretepamo. Stvari, ki sploh niso pomembne, izgledajo kot model iz znane revije v kopalkah, če se nehate smejati, če ne pobeljete zob, ali pa je za to vredna luknja na srečni majici.

V zadnjem času se trudim ujeti trenutek, ko čutim, da se moje misli o moji jalovosti prikradajo. In včasih lahko dovolim, da te misli zdrsnejo in to je normalno, ker sem samo moški.

Dokler se dogaja moje potovanje, je tukaj nekaj stvari, ki jih ne želim pozabiti, kdajV skušnjavi sem kritizirati sebe:

Ljudje, ki jih primerjate sami s seboj, se tudi primerjajo z drugimi

.

Vsi se primerjamo z drugimi ljudmi in zagotavljam vam, da so tisti, ki mislijo, da imajo vse te slabosti, napačni.

Ko gledate na druge skozi prizmo sočutja in razumevanja, ne pa na obsodbo in zavist, lahko v njih vidite tiste, ki so v resnici človeška bitja. V njih je očarljiva nepopolnost človeštva, ki preživi vse univerzalne teste, s katerimi se srečujemo.

Vaš um je lahko zelo prepričljiv lažnivec

Nekega dne sem videl citat, ki je pričal: "Ne verjemi v vse, kar misliš." Ta citat je popolnoma spremenila moj način odzivanja na krute ali neprijetne misli, ki mi pridejo na misel. To so samo misli in nič več, zato bi bilo napačno, če bi dajali toliko vrednosti negativnim sodbam, poleg tega je bila utrujena.

Imate veliko več dobrega kot slabega

Eden od mojih najljubših citatov Johna Cabata-Zinna je navdihnil moje trdno prepričanje: "Dokler dihate, imate veliko več kot dobro."

Ko mi nekdo včasih poskuša opozoriti na vse moje očitne pomanjkljivosti, mi pomaga, da se spomnim, da imam veliko stvari, ki jih imam v sebi, na primer, kar sem živ in diham, lahko izbiram kakorkoli hočem iti.

Če menite, da si ne zaslužite ljubezni, je to trenutek, ko je najbolj potreben

.

To je eden mojih nedavnih spoznanj, čeprav sem prepričanTo je bilo že povedano že dolgo pred mano.

Verjamem, da je sprejemanje ljubezni in razumevanja od drugih ljudi, biti v stanju jeze, sramu, tesnobi ali depresiji, najtežje. Kljub temu pa je uresničitev teh resnic res spremenila moje presoje in spoznala, da je ljubezen pravzaprav najboljše darilo, ki ga lahko dobim takrat.

Treba je v celoti sprejeti in sprejeti "zdaj", preden ga je mogoče doseči "po"

. Ena stvar je, kako vse spremeniti in preiti na naslednjo stopnjo življenja, ki sem se je naučil. To je, da nikoli ne boste zadovoljni s tem, kam greste, dokler ga ne sprejmete, se ne zavedate in ne cenite, kje ste.

Sprejmite in se umirite tam, kjer ste zdaj, in vaše potovanje k nečemu novemu vam bo prineslo veliko več užitka in miru.

Razmišljajte pozitivno: osredotočite se na napredek, ne na izboljšanje, ampak tudi na to, koliko ste bili sposobni doseči, ne pa na to, koliko ste še imeli pred tem

Eden največjih problemov samouničenja je obsedenost s potrebo, da "naredimo vse prav". Nenehno se borimo za odličnost in uspeh, ko pa ne uspe, menimo, da smo nepomembni. In se zdi, da resnično ne razumemo, da je želja po uspehu in želja po manifestaciji - sama po sebi dosežek, ne glede na to, kolikokrat smo padli.

Namesto, da bi preklinjali sebe za neuspeh in se umaknili nazaj, se pohvalite za svoja prizadevanja in za to, da grete čim dlje.

Sovraštvosamemu sebi ne bo prinesel želenega

Ko govorimo o tem, da ste zguba, ne boste zašli na poti do uspeha. Če se prepričate, da ne živite polno življenje, ga ne boste mogli začeti. In če menite, da ste nepomembni in ne simpatični, potem je bolj sladko in bolje, da ne postanete.

Da, vem, zveni skoraj nadležno preprosto, toda edini način, da razkrijete svojo sebičnost, je ljubiti sebe, ne glede na to, kdo ste in kje ste, in tudi če veste, da želite spremeniti.

Vi ste dobri, da ste. In lažje boste imeli ljubezen, razen če se pozabite spomniti tega.